Uống Nước Sả Có Công Dụng Gì / 2023 / Top 15 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 12/2022 # Top View | Nhatngukohi.edu.vn

Uống Nước Sả Có Tác Dụng Gì? Uống Nước Sả Hàng Ngày Có Tốt Không? / 2023

Uống nước sả có tác dụng gì?

Bài viết được tham khảo từ nguồn: chúng tôi Đó là toàn bộ những công dụng hữu ích mà nước sả mang lại. Rất nhiều người đã tin dùng và lựa chọn sử dụng nước sả, thế còn bạn thì sao?

Cách nấu nước sả uống hiệu quả, đảm bảo

Cách nấu Nước sả tắc:

Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu kể trên

Bước 2: Đập dập sả, cắt khúc khoảng 5 cm sau khi đã gọt vỏ. Sau đó đem thái lát mỏng từng miếng

Bước 3: Cho nước và đường vào nồi nấu cho đến khi đường và nước hòa quyện vào nhau và sôi lên thì cho gừng và sả vào nấu khoảng 5 phút là có thể tắt bếp

Bước 4: Chờ nước bớt nóng để hưởng thụ thành quả

Tác dụng Nước sả tắc:

Cách nấu Nước chanh sả mật ong:

Tác dụng của Nước chanh sả mật ong:

Cách nấu Nước sả tắc mật ong bạc hà:

Tác dụng Nước sả tắc mật ong bạc hà:

Cách nấu Nước sả lá dứa:

Tác dụng Nước sả lá dứa:

Cách nấu Nước uống sả gừng:

Tác dụng Nước uống sả gừng:

Cách nấu Nước sả quế:

Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu trên và cho sả, gừng, quế vào nồi nước đun Bước 2: Chờ nước sôi lên rồi để cho nguội hơn, cho hạt dẻ vào Bước 3: Lọc lấy nước và cạn phần cái Bước 4: Vắt chanh vào cốc và thưởng thức

Tác dụng Nước sả quế:

Cách nấu Nước sả tắc hạt chia :

Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu trên rồi đem sả cắt thành từng khúc một, đập dập Bước 2: Cho lượng sả trên vào trong nồi nước cho đến khi sôi thì giảm nhiệt độ xuống và để bếp trong khoảng 15 phút Bước 3: Lấy nước cốt chanh cho vào hỗn hợp nước sả trên rồi khuấy đều lên và thưởng thức thành phẩm

Tác dụng Nước sả tắc hạt chia :

Cách nấu Nước sả nha đam:

Tác dụng Nước sả nha đam:

Cách nấu Nước sả đường phèn :

Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu và thái sả thành từng khúc, bỏ phần ngọn Bước 2: Cho đường phèn vào nồi nước và nấu sôi lên Bước 3: Cho thêm sả và gừng sau khi đã đập nát và thái lát vào khoảng 20 phút, khuất đều Bước 4: Vắt thêm chanh vào và thưởng thức

Tác dụng Nước sả đường phèn :

Nguyên liệu nấu nước sả lau nhà :

Cách nấu nấu nước sả lau nhà :

Tác dụng nấu nước sả lau nhà:

Giúp diệt khuẩn, khử mùi sàn nhà, lau sàn nhà cực kỳ hiệu quả, đặc biệt là đối với những gia đình có con nhỏ, các bạn có thể hoàn toàn yên tâm để bé thoải mái nô đùa, lăn lê trên sàn nhà

Tạo không gian thoáng đãng, dễ chịu và giảm thiểu lượng muỗi, kiến, gián và các loại côn trùng máu lạnh khác.

Đặc biệt không gây dị ứng, khô ráp và khiến việc lau nhà trở nên thuận tiện, nhẹ nhàng

Cách nấu nước sả xông phòng

Nguyên liệu nấu nước sả xông phòng:

Cách nấu nấu nước sả xông phòng :

Tác dụng nấu nước sả xông phòng:

Cách nấu nước sả xông mặt

Nguyên liệu nấu nước sả xông mặt:

Cách nấu nấu nước sả xông mặt:

Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu, đem sả đập dập mỏng và thái lát chanh để cả vỏ Bước 2: Cho tất cả chanh, sả và một chút muối vào nồi nước rồi đun sôi kỹ Bước 3: Đặt nồi trước mặt, lấy khăn trùm kín đầu để hơi nước phả vào mặt nhiều nhất. Bước 4: Xông cho đến khi nước hết bốc hơi, đợi mặt bớt nóng rồi đem rửa lại bằng nước mát sạch

Tác dụng nấu nước sả xông mặt:

Một số câu hỏi thường gặp về nước sả

Nước Sả Gừng Mật Ong: Uống Nước Sả Gừng Mỗi Ngày Có Tác Dụng Gì &Amp; Công Dụng Xả Gừng / 2023

Uống nước sả gừng mỗi ngày có tác dụng gì ngoài tác dụng giảm cân là hiệu quả? Là một trong những loại nước dễ làm nhưng tác dụng cụ thể ra sao và bao lâu hiệu quả cần biết chi tiết để có chế độ dùng tốt nhất theo từng người. Cách uống nước sả gừng có tác dụng chữa cảm, đau bụng, đầy hơi, tiêu đờm cho trẻ hoặc bệnh mất ngủ.

Uống nước sả gừng mỗi ngày có tác dụng gì?

Rất nhiều người được khuyên nên uống hỗn hợp nước này hàng ngày, vậy có nên uống nước sả gừng mỗi nsgày hay không và có những tác dụng tích cực nào với sức khỏe mỗi người.

Gừng là loại gia vị quen thuộc được sử dụng trong các món ăn. Gừng cũng là thức uống tuyệt vời giúp chữa cảm lạnh, giúp chị em giảm cân, đặc biệt là chữa bệnh mất ngủ vô cùng hiệu quả. Gừng là vị thuốc được sử dụng rất phổ biến trong Đông y. Gừng có tác dụng đối với các kinh phế, tỳ, vị, thận và đại tràng, có tác dụng làm ấm, chống lạnh, hồi dương, thông lạch.

Khoảng 70% đơn thuốc đông y có vị gừng để thấy rằng gừng có vị trí cực kỳ quan trọng trong việc hỗ trợ chữa bệnh cho con người. Nước gừng sẽ mang đến cảm giác no, ngăn ngừa chứng thèm ăn. Vì vậy, nước gừng là phương pháp giảm cân hoàn hảo cho người mong muốn giảm cân, giảm mỡ bụng.

Nhiều chị em phụ nữ còn mách nhau uống nước gừng để giảm cân, giảm mỡ bụng. Điều này là có cơ sở. Bởi, một trong những công dụng chủ yếu của gừng là cải tiến hệ tiêu hóa, hơn nữa, nó cũng giúp đốt cháy chất béo, thúc đầy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và lành mạnh. Thông thường, gừng được dùng để chữa những căn bệnh về tiêu hóa như đau bụng, đầy bụng, thổ tả… hay những bệnh do lạnh như cảm lạnh, ho, thấp khớp do lạnh, chân tay lạnh…

Trị đau dạ dày, tiêu chảy do lạnh: củ sả 12g, gừng nướng sém vỏ ngoài 6 – 12g, củ riềng (sao) 12g, hương phụ (sao) 12g, sắc với 750ml nước, còn 300ml, chia 2 lần uống trước bữa ăn.

Trị ho do cảm lạnh, cảm cúm: củ sả 40g, gừng tươi 40g. Hai thứ rửa sạch, giã nát, nấu với 650ml nước, sôi khoảng 10 phút, bỏ bã, thêm đường vào nấu cô lại thành cao, ngậm nuốt dần trong ngày. Trị cảm sốt do phong hàn, nhức đầu, không ra mồ hôi: lá sả, lá chanh, lá bưởi, hương nhu, húng chanh, bạc hà, ngải cứu, kinh giới… một lần dùng 4 – 6g mỗi loại nấu nước xông cho ra mồ hôi.

Nội dung uống nước gừng giảm cân webtretho đã có rất nhiều bạn bàn tán sôi nổi nhưng thông tin cụ thể về tác dụng của loại nước này khi kết hợp với cây sả thì ít người nắm rõ. Tác dụng nước gừng sả giảm cân

Gừng : Loại thực vật rất tốt cho sức khỏe con người với các công dụng :

Tránh buồn nôn do nhiều yếu tố.

Giảm nguy cơ tiểu đường

Giúp giấc ngủ ngon hơn khi nội tạng được gừng sưởi ấm bên trong cơ thể.

Làm ấm bụng giúp giảm những triệu chứng đau bụng do tiêu hóa kg tốt.

Giải độc khi ăn phải thức ăn kg vệ sinh.

Giúp tiêu hóa tốt hơn sau khi ăn.

Giải cảm, Giải độc tố, Ngăn ung thư, Lọc thận

Giúp nhiệt cơ thể lưu thông đều hơn, Trị đau họng, nghẹt mũi, ho khan

Giải chất độc trong thức ăn hải sản, rượu beer.

Lưu thông đường huyết

Đẩy chất xơ trong cơ thể ra ngoai qua đường tiêu hóa.

Giảm chứng tiêu chảy, đau bụng sau khi ăn.

Làm giảm đau và điều hòa ổn định kinh nguyệt cho phụ nữ.

Với những công dụng hữu ích nói trên. Mọi Mọi kết hợp hai loại thực vật nói trên làm ra sp nước uống Sả Gừng rất đậm đà, thơm ngon và quan trọng hơn hết là giúp ích hơn sức khỏe con người.

Do gừng có tính nóng nên chỉ thích hợp uống buổi sáng, chính vì vậy các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên nên uống nước gừng buổi sáng giảm cân. vì vậy, theo chúng tôi khi bạn kết hợp 02 loại gừng với sả thì cũng chỉ nên uống vào buổi sáng mỗi ngày chứ không nên uống vào buổi tối để tránh bị đầy bụng và các tác dụng không mong muốn khiến bạn khó ngủ, không tốt cho sức khỏe.

Trong gừng có chứa chất Cineole giúp giải tỏa stress, trị bệnh nhức nửa đầu, giúp tinh thần con người sảng khoái và ngủ ngon giấc. Uống nước gừng vì thế sẽ giúp chữa được căn bệnh mất ngủ. Tuy nhiên nước gừng chỉ phát huy tác dụng khi bạn uống vào buổi sáng hoặc buổi chiều. Nếu uống hoặc ăn gừng vào bữa tối, hoặc sau bữa tối sẽ khiến cho bạn càng khó ngủ hơn.

Người xưa có câu: “Sáng sớm ăn gừng, tốt hơn cả uống nước sâm; buổi tối ăn gừng, ngang với ăn thạch tín” là vì vậy.

Theo lương y Nguyễn Đức Mến, Phòng khám đông Y ở Láng Hạ, vào buổi sáng, khí trong dạ dày nhiều, ăn một chút gừng vào sẽ kiện tì ôn vị, khích lệ cho dương khí bốc lên. Đến nửa đêm, dương khí trong người thu lại, âm khí thịnh phát, lúc này ăn gừng sẽ vi phạm qui luật sinh lí. Do vậy, ngay kể cả người bình thường, nếu uống nước gừng vào buổi tối cũng sẽ mất ngủ, chưa nói đến người mắc bệnh mất ngủ thường xuyên.

Dù công dụng của gừng rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn nên biết những ai không nên uống trà gừng vì không phải tất cả mọi người đều có thể sử dụng tùy tiện loại củ này.

Nếu những người có các triệu chứng, dấu hiệu hoặc loại bệnh kiêng gừng mà uống không chỉ không đem lại lợi ích mà còn phản tác dụng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Đầu tiên & quan trọng nhất chính là những người bị bệnh Gan tuyệt đối tránh xa nuóc gừng, trà gừng hoặc nước uống từ gừng vì Gừng có vị nóng, kích thích sự bài tiết của các tế bào gan. Khi mắc các chứng bệnh về gan, nếu ăn hoặc uống nước từ gừng sẽ khiến cho các tế bào gan bị hoại tử. Bởi, bản chất của những tế bào gan thường bị hoại tử khi đang trong trạng thái được kích thích.

Do vậy khi mắc các chứng bệnh về gan như xơ gan, viêm gan, gan nhiễm mỡ…, tốt nhất bạn không nên lạm dụng loại thực phẩm này.

Phản ứng với thuốc: Gừng có thể phù hợp và tương tác với một số loại thuốc. Tuy nhiên có một số trường hợp ngoại lệ nên khi đã uống thuốc nếu muốn dùng gừng nên tham khảo ý kiến bác sỹ. Tốt nhất là không nên kết hợp gừng với các loại thuốc giảm huyết áp, thuốc kích thích hoạt động của cơ tim và chống loạn nhịp tim. theo chúng tôi những loại thuốc này có thể tăng hoạt tính khi có sự góp mặt của gừng, bởi đó thường là những loại thuốc tác dụng mạnh và nó có thể gây quá liều. Gừng cũng gây nguy hiểm đối với các loại thuốc hạ đường huyết được quy định cho bệnh tiểu đường.

Người bệnh dạ dày, tá tràng: Đối với người bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày, loét tá tràng sẽ được các bác sĩ khuyên không nên ăn gừng, vì trong thành phần của gừng có những chất chủ yếu hoạt động trên các niêm mạc dạ dày. Từ đó, các niêm mạc bị kích thích, bào mòn và gây ra những vết loét.

Nếu cảm nắng thì tuyệt đối tránh: Người bị sốt do cảm nóng thì đặc biệt không được uống nước gừng. Uống nước gừng khi bị cảm nắng, nóng có thể dẫn đến tử vong.

Gừng có tính nhiệt. Những người có huyết áp thấp, khi bị tụt huyết áp thì uống nước gừng là tốt, nhưng đối với người có huyết áp cao thì không thể uống nước gừng trong bất cứ lý do gì, đặc biệt là uống nước gừng vào đúng thời điểm đang lên cơn huyết áp cao. Lúc ấy nước gừng sẽ như chất kích thích làm cho huyết áp tăng cao, từ đó có thể gây vỡ động mạch dẫn đến tai biến…

Tương tự khi thân nhiệt đang cao, nếu uống nước gừng hoặc ăn thức ăn có gia vị gừng sẽ làm cho thân nhiệt tăng cao hơn. Sốt do cảm lạnh, nếu muốn uống nước gừng để chữa cảm, đẩy khí lạnh ra khỏi cơ thể thì bạn cần phải hạ sốt trước. Theo chúng tôi khi cơ thể hết sốt thì bạn mới được uống nước gừng. Tương tự nếu bị cúm virus mà không sốt hay sốt nhẹ vẫn có thể dùng gừng, nhưng khi đã có dấu hiệu sốt cao và có nguy cơ tổn thương các mạch máu và xuất huyết thì tuyệt đối không được dùng gừng.

Người thân nhiệt cao, trẻ đang sốt: Một nguyên tắc trong Đông y mà lương y Vũ Quốc Trung khuyến cáo khi sử dụng gừng hay bất kỳ vị thuốc nào đó là: “Hàn ngộ hàn tắc tử, nhiệt ngộ nhiệt tắc cuồng”. Nghĩa là hàn gặp hàn tất sẽ dẫn đến tử vong, nhiệt gặp nhiệt tất sẽ dẫn đến phát cuồng điên.

Phụ nữ trong nửa kỳ cuối mang thai: Theo kinh nghiệm dân gian, gừng được dùng trong thời gian đầu của thời kỳ mang thai nhằm giảm các triệu chứng buồn nôn, tiết nước bọt và giảm các triệu chứng ngộ độc. Còn trong nửa cuối của thai kỳ nên hạn chế dùng gừng vì nó có thể làm tăng huyết áp gây nguy hiểm cho thai phụ. Và trong thời kỳ cho con bú cũng không nên ăn gừng vì nó có thể được bài tiết vào sữa mẹ gây ra chứng mất ngủ ở trẻ em.

Người bị sỏi mật: Người bị sỏi mật cũng được khuyên không nên ăn gừng hoặc uống nước gừng. Bởi tính chất cay nóng của gừng sẽ làm cho các viên sỏi bị mắc kẹt trong túi mật, uống thuốc không thể tiêu hoặc đẩy sỏi ra ngoài được. Bị sỏi thận mà uống nước gừng, bạn sẽ cầm chắc nguy cơ phải đi phẫu thuật mổ gắp sỏi ra ngoài.

có khá nhiều công thức hướng dẫn cách chế biến loại nước gừng sả giảm cân được chia sẻ nhiều trên mạng nhưng tựu chung vẫn sẽ xoay quanh 02 loại công thức như sau là chuẩn nhất:

Nguyên liệu:

Củ gừng đem gọt vỏ, rửa sạch rồi xắt lát mỏng. Củ sả rửa sạch, cắt rời từng khúc lớn ở phần ngọn, còn phần củ thì đập dập.

Cho 1 lít rưỡi nước cùng với gừng và sả vào nồi, bật bếp nấu. Khi nước sôi lên vài lần thì bạn giảm nhiệt độ, để nồi nước liu riu, đồng thời cho đường cát vào và khuấy đều.

Đợi nồi nước sôi thêm vài lần nữa thì tắt bếp. Lúc này, mùi sả và gừng dễ chịu đã lan đều khắp căn bếp nhà bạn.

Chuẩn bị nguyên liệu pha chế trà chanh sả gừng

Nước lọc: 1 lít.

Mật ong; 100ml, chọn mật ong rừng cho ngon và bổ dưỡng.

Gừng tươi: 150g.

Sả: 200g.

Chanh tươi: 10 trái.

Lá bạc hà: 1 nắm.

Đá viên nhỏ: Vừa đủ dùng.

Thực hiện pha chế trà chanh sả gừng

Gừng tươi: Gọt vỏ, rửa sạch, giã nhỏ.

Sả: Lột lớp bỏ bên ngoài, đập dập, thái khúc 5 cm.

Lá bạc hà: Rửa sạch từng lá, để ráo.

Chanh tươi: Rửa sạch, 2 trái thái lát mỏng, chú ý tách hết hạt, 8 trái còn lại lấy nước cốt chanh.

Tiếp tục thực hiện cách pha chế trà chanh sả gừng giảm cân hiệu quả tại nhà, khi hỗn hợp nguội bạn cho vào bình thuỷ tinh cùng với nước cốt chanh, chanh thái lát, khuấy nhẹ đều, chú ý là nên rót qua rây lọc để lấy phần nước, bỏ phần sả, gừng đã nấu kỹ.

Ly trà chanh sả gừng có màu vàng nhạt, trông rất hấp dẫn, dậy mùi thơm, vị ngọt thanh khiết hoà lẫn vị chua cay nồng nhẹ rất vừa miệng và thơm ngon.

Với món trà chanh sả gừng này bạn có thể uống nóng hay uống lạnh đều rất ngon:

Uống nóng: Sau khi hỗn hợp nước đường phèn mật ong gừng sả vừa mới nấu xong, đang nóng, bạn cho ra ly, cho thêm nước cốt chanh và chanh thái lát là đã có thể thưởng thức ngay hương vị ấm nóng của món trà có tác dụng giải cảm, thanh lọc cơ thể hiệu quả này rồi.

Trị ăn uống không tiêu, đầy bụng: củ sả giã nát, ép lấy nước cốt, phối hợp với mạch nha uống.

Trị tiêu chảy: – Rễ sả 10g; củ gấu, vỏ rụt, mỗi vị 8g; vỏ quít, hậu phác, mỗi vị 6g; sắc uống. – Rễ sả 10g, búp ổi 8g, củ riềng già 8g, thái nhỏ, sao qua, sắc đặc uống.

Trị hai chân tự nhiên phù: củ sả 12g, lá và bông mã đề 12g, sắc uống thay nước trà.

Trị phù nề chân, tiểu ít, thấp thũng: lá sả 100g, rễ cỏ xước, rễ cỏ tranh hoặc bông mã đề, mỗi thứ 50g. Rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô, sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm 2 lần trong ngày. Dùng 3 – 4 ngày.

Trị đau khớp: tinh dầu sả trộn với dầu dừa bôi vào chỗ đau hoặc sưng.

Trị đau dạ dày, tiêu chảy do lạnh: củ sả 12g, gừng nướng sém vỏ ngoài 6 – 12g, củ riềng (sao) 12g, hương phụ (sao) 12g, sắc với 750ml nước, còn 300ml, chia 2 lần uống trước bữa ăn.

Trị đau răng: sắc sả lấy nước súc miệng hàng ngày.

Sạch răng miệng: củ sả non rửa thật sạch, xắt nhỏ, phơi hoặc sấy khô, tán bột, mỗi lần dùng 10g, ngâm với nước nóng, dùng để súc miệng.

Trị ho: rễ sả, trần bì, sinh khương, tô tử, mỗi vị 250g (4 vị này giã nát, ngâm rượu 40oC vừa đủ để được 200ml); bách bộ bỏ lõi, thái nhỏ, sao khô 500g; mạch môn bỏ lõi 300g; tang bạch bì tẩm mật, sao vàng 200g (3 vị này sắc và cô đặc lại thành 300ml cao lỏng), trộn lẫn cao lỏng và rượu thuốc, ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 10ml.

Trị hôi nách: củ sả, giã nát, hợp với phèn phi, bôi ngày 1 lần. Dùng liên tục 7 – 10 ngày giúp cải thiện mùi hôi đáng kể.

Giảm cảm giác buồn nôn khi có thai: củ sả băm nhỏ hãm với nước sôi uống hàng ngày.

Trị nhức đầu: lá sả, lá tía tô, lá kinh giới, lá ngải cứu với vài củ tỏi nấu nước xông.

Giải nhiệt, thông tiểu, tiêu thực: lá sả tươi 30 – 40g nấu với 1 lít nước, đun sôi khoảng 5 phút, uống.

Giải cảm: sả giải cảm là một trong những vị thuốc đông y được ưa dùng và dễ dàng bào chế theo những các đơn giản như sau:

Kinh giới, tía tô, trắc bách diệp, bạc hà, chanh, ngải cứu, lá tre, lá ổi (mỗi nồi dùng 5 loại lá)… đun sôi, dùng để xông giải cảm rất hiệu nghiệm.

15 – 30g củ sả hoặc lá tươi nấu nước xông.

Lá sả, lá tía tô, lá kinh giới, lá ngải cứu, thêm 3 – 4 củ tỏi (thiếu một thứ cũng không được), nấu nước xông sẽ trị được nhức đầu (do thời tiết).

Lá sả, lá tre, lá bưởi (hoặc lá chanh), lá tía tô, lá ổi, nấu nước xông, trước khi xông nên múc sẵn một chén để riêng, xông xong uống rồi đắp chăn nằm một lúc sẽ đỡ.

Trị ho do cảm lạnh, cảm cúm: củ sả 40g, gừng tươi 40g. Hai thứ rửa sạch, giã nát, nấu với 650ml nước, sôi khoảng 10 phút, bỏ bã, thêm đường vào nấu cô lại thành cao, ngậm nuốt dần trong ngày. Trị cảm sốt do phong hàn, nhức đầu, không ra mồ hôi: lá sả, lá chanh, lá bưởi, hương nhu, húng chanh, bạc hà, ngải cứu, kinh giới… một lần dùng 4 – 6g mỗi loại nấu nước xông cho ra mồ hôi.

Tốt cho tóc: phụ nữ thường nấu nước sả để gội đầu cho trơn tóc, sạch gầu, ít rụng tóc và có thể tránh được một số bệnh về tóc.

Hỗ trợ da: chất sả là một nguyên liệu không thể thiếu trong ngành công nghiệp mỹ phẩm vì nó có rất nhiều lợi ích cho da. Tinh dầu sả cải thiện chất lượng da như giảm mụn trứng cá và mụn nhọt. Nó cũng có tác dụng làm săn chắc các cơ và các mô trong cơ thể.

Giảm huyết áp: bổ sung các tinh chất có trong sả sẽ có hiệu quả trong việc giảm huyết áp. Nó làm tăng tuần hoàn máu và giúp giảm bớt tất cả các vấn đề của huyết áp. Uống một ly nước trái cây có sả có thể làm giảm huyết áp đáng kể.

Giải độc rượu: dùng 1 bó sả giã nát, thêm nước lọc, gạn lấy 1 chén, uống hết. Người say rượu uống vào sẽ nhanh chóng tỉnh và đỡ mệt, đỡ nhức đầu.

Giảm đau: tinh chất sả có thể làm giảm đau tất cả các loại viêm và các cơn đau nhức. Vì vậy, nếu bị đau răng, đau cơ, đau khớp hay đau ở các bộ phận khác, hãy uống trà sả vì chắc chắn nó sẽ hữu ích cho bạn.

Giải độc: ăn sả cũng có tác dụng giải độc cơ thể bằng cách tăng cường số lượng và tần suất đi tiểu (thông tiểu tiện). Điều này giúp cho gan, đường tiêu hóa, tuyến tụy, thận và bàng quang được sạch sẽ và khỏe mạnh bằng cách hỗ trợ cơ thể để loại bỏ các chất độc hại không mong muốn và acid uric qua đường tiểu bài tiết ra ngoài.

Giúp tiêu hóa: trà từ cây sả và tinh dầu sả (có thể uống 3 – 4 giọt với nước đun sôi để nguội) có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa kém, ăn chậm tiêu, đầy bụng, buồn nôn, nôn mửa, kích thích trung tiện, đau dạ dày, nóng trong, co thắt ruột, tiêu chảy. Nhờ có khả năng thư giãn các cơ dạ dày, trà hoặc tinh dầu sả không chỉ giúp loại bỏ khí từ ruột, mà còn ngăn ngừa sự đầy hơi, kích thích tiêu hóa, khử hôi miệng, tiêu đờm. Uống 3 – 6 giọt tinh dầu chữa đau bụng đầy hơi.

Cải thiện hệ thần kinh: tinh dầu sả được sử dụng để tăng cường và cải thiện các chức năng của hệ thần kinh, thông kinh lạc. Nó hỗ trợ trong điều trị một số rối loạn của hệ thần kinh như bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson, co giật, căng thẳng, chóng mặt, run rẩy chân tay, động kinh…

Ngăn ngừa ung thư: một số nghiên cứu cho thấy mỗi 100g sả chứa đến 24,205µg beta-carotene, những chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Năm 2006, một nhóm nghiên cứu do giáo sư Yakov Weinstein và bác sĩ Rivka Ofir thuộc Đại học Ben Gurion (Negev- Israel) cho thấy trong cây sả có chất citral, một hợp chất chính có tác dụng “tiêu diệt các tế bào chết trong các tế bào gây ung thư và giữ lại tế bào bình thường. Cũng theo nghiên cứu này, nồng độ citral có trong sả cũng tương đương với một tách trà. Uống nước sả tươi làm cho tế bào ung thư tự tiêu hủy, uống một liều lượng nhỏ chừng 1g cây sả tươi chứa đủ chất dầu làm cho tế bào ung thư tự tử trong ống nghiệm. Với những người đang chữa bệnh bằng tia xạ thì mỗi ngày uống 8 ly cây sả tươi trụng với nước sôi.

Comments

Uống Nước Sả Có Tác Dụng Gì? Giảm Cân Và Vô Số Công Dụng Thần Kỳ / 2023

Lá của cây sả có chứa từ 0,4 – 0,8% tinh dầu dễ bay hơi, thành phần chính của thân cây sả chứa 75 – 85% hương thơm mùi chanh tự nhiên và các tinh chất đặc biệt khác.

Không chỉ là gia vị đặc trưng trong bếp của nhiều nhà. Tuy nhiên, mọi người chỉ đơn giản nghĩ là cho sả để món ăn thêm hương vị hấp dẫn.

Nhưng trong Đông y, cây sả được đánh giá cao vì có tác dụng giải độc, hỗ trợ tiêu hóa, và vô vàn công dụng tuyệt vời khác.

Nếu muốn biết uống nước sả có tác dụng gì thì tham khảo ngay bài chia sẻ dưới này!

Giải đáp: Uống nước sả có tác dụng gì?

Theo Đông y, cây sả còn có tên gọi khác là hương mao hay cỏ chanh, có mùi thơm đặc trưng, bất kỳ ai khi chạm tay vào cây sả, chỉ ngửi thôi cũng thấy ấn tượng.

Cây sả từ xưa đến nay được nhiều người sử dụng một cách triệt để từ gốc đến ngọn, dùng tươi, phơi khô, ướp lạnh, chế biến thành nhiều dạng thành phẩm khác nhau và đặc biệt là được sử dụng rộng rãi trong y tế.

Ngoài, là một gia vị “đắt giá” trong gian bếp, thì uống nước sả còn có nhiều công dụng hữu ích khác, tìm hiểu ngay sau đây!

1. Uống nước sả giúp ngăn ngừa ung thư

Theo các nghiên cứu mới đây, thì mỗi 100g sả chứa đến 24,205 microgam beta-carotene; có chứa chất chống oxi mạnh – đó là hợp chất Citral có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư.

Nhưng lưu ý, sả không trị được bệnh ung thư, mà chỉ có tác dụng phòng chống và hỗ trợ trị bệnh. Nếu sử dụng nước sả trong quá trình trị bệnh ung thư nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Tinh chất trong sả có tác dụng làm giảm huyết áp, làm tăng tuần hoàn máu, giúp giảm bớt tất cả các vấn đề của huyết áp.

Uống một ly nước trái cây có sả có thể làm giảm huyết áp đáng kể.

3. Thúc đẩy quá trình tiêu hóa, chữa đau bụng

Nên uống nước sả mỗi ngày nếu bạn đang gặp các vấn đề tiêu hóa kém, chậm tiêu hay đầy bụng. Bởi các hợp chất có trong sả có thể tiêu diệt vi khuẩn trong đường tiêu hóa.

Uống từ 3 – 4 giọt tinh dầu sả với nước đun sôi để nguội sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa kém, ăn chậm, nôn mửa, đa dạ dày,…

Uống từ 3 – 6 giọt tinh dầu sả chữa đầy hơi, khử hôi miệng, tiêu đờm, loại bỏ khí trong ruột.

Cây sả tươi 30 – 50g đun sôi, pha với đường, uống nóng 2 – 3 lần trong ngày. Dùng chữa chứng bội thực, đau bụng tả, nôn ọe, cảm sốt, ngộ độc rượu.

4. Giải độc, thanh lọc cơ thể

Ăn sả giải độc cơ thể bằng cách là bạn nên tăng cường số lượng và lợi tiểu, giúp cho gan, đường tiêu hóa, tuyến tụy, thận và bàng quang sạch sẽ, hỗ trợ loại bỏ các chất độc hại và giảm acid uric.

Hơn nữa, nước sả giúp giải độc rượu nhanh, dùng 1 ít sả giã nát, thêm nước lọc, gạn lấy 1 chén. Người say rượu nặng uống vào sẽ nhanh chóng tỉnh, đỡ mệt, giảm đau đầu.

Theo kinh nghiệm dân gian, cây sả khi kết hợp với những loại lá của cây khác như lá bưởi, lá kinh giới, lá bạc hà, lá chanh, ngải cứu, lá tre,… cho vào nồi kín đun sôi rồi dùng nước đó xông hơi cho đến khi ra mồi hôi và chất độc.

Khi áp dụng cách này, sẽ làm người bị cảm phong hàn sẽ ngay lập tức cảm thấy nhẹ nhỡm, khoan khoái, dễ chịu.

Hoặc lá sả, lá tre, lá bưởi hoặc lá chanh, lá tía tô, lá ổi đem đi đun sôi và sau khi để xông hơi xong thì uống vào sẽ đỡ bệnh.

6. Điều chỉnh lượng cholesterol trong máu

Cholesterol cao sẽ hình thành các lớp mỡ trong máu gây ra bệnh máu nhiễm mỡ và các bệnh tim.

Để phòng bệnh thì ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp, thì có thể uống nước cây sả.

Mỗi ngày một ly trà sả sẽ giúp bạn chống tăng lượng cholesterol trong máu và duy trì nó ở mức ổn định.

7. Uống nước sả có tác dụng làm đẹp da

Một vài dưỡng chất trong sả giúp giảm mụn, giúp da trở nên mịn màng, săn chắc và tươi sáng hơn.

Nếu như không có thời gian dùng tinh dầu sả, thì bạn thể uống mỗi ngày 1 chút nước sả để vừa tăng cường sức khỏe mà còn giúp da trở nên khỏe mạnh.

Bởi có nhiều tinh dầu, hương thơm tự nhiên, dễ chịu nên nhiều người thường sử dụng nước sả để gội đầu.

Chúng sẽ có tác dụng giúp tóc khỏe, sạch gàu, bổ sung những dưỡng chất có trong cây sả cho da đầu làm tóc ít rụng, nhanh dài và suôn mượt hơn.

Người Thái, đã áp dụng giảm cân thành công khi dùng sả trong các món ăn hàng ngày, để cắt giảm lượng calo trong thức ăn.

Với họ, thì sả có tác dụng như ớt đó là đốt cháy mỡ thừa, giúp cho quá trình trao đổi chất và giúp máu lưu thông tốt hơn.

Ngoài ra, thì khi làm nóng tinh dầu sả để massage vùng tích tụ mỡ trong cơ thể như bụng, đùi, giúp “đánh bay” mỡ thừa hiệu quả.

Với 9 công dụng trên thì cũng giúp bạn hiểu được uống sả có tốt hay không rồi.

Tuy nhiên, cái gì cũng vậy, nếu quá lạm dụng thì sẽ không tốt!

Uống nước sả có tác dụng phụ không?

Có thể thấy, nước sả an toàn cho hầu hết mọi người khi uống đúng liều lượng. Và uống nước sả có tác dụng chữa trị bệnh ngắn hạn.

Tuy nhiên, kích ứng da, khó chịu thường sẽ rất hiếm khi hoặc nếu có là những người quá nhạy cảm và chỉ có tác dụng phụ ở mức độ không đáng kể.

Còn nếu có thắc mấc nào về việc uống nước sả có tác dụng phụ không, thì nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc hoặc bác sĩ.

Cân nhấc nếu uống nước sả cho phụ nữ mang thai và cho con bú!

Hy vọng rằng, với nhữ thông tin chia sẻ trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc uống nước sả có tác dụng gì. Sử dụng một cách hợp lý để cảm nhận được những công dụng tuyệt vời và thần kỳ từ nước sả mang lại!

GiamCanDep.vn

Uống Nước Sả Có Nóng Không, Có Bầu Uống Được Không Và Có Tác Dụng Phụ Không? / 2023

4

/

5

(

1

bình chọn

)

Uống nước sả có nóng không?

Cây sả có tên gọi khác là sả chanh, hương mao, cỏ sả,… là loại cây sống lâu năm. Thân cây cao từ 1 đến 1,5 mét, có màu xanh, phiến lá cuốn vào nhau thành từng lớp, với mùi thơm vô cùng dễ chịu. Cây sả có nguồn gốc từ Ấn Độ, hiện nay đã được nhân giống và rồng rộng rãi trên các nước khu vực châu Á, trong đó có Việt Nam. Loài cây này xuất hiện nhiều ở các tỉnh miền Bắc của nước ta. Trong Đông y, củ sả có vị ngọt, tính ấm, thường được sử dụng để điều trị một số bệnh về tiêu hóa, giải cảm, hạ sốt, bệnh da liễu,…

Sả là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp nhỏ của mỗi gia đình. Sả giúp khử mùi tanh, tăng thêm hương vị của món ăn. Không những vậy, sả còn được đánh giá như một loại dược liệu có tác dụng tốt với sức khỏe con người.

Ở mỗi thời điểm khác nhau, cây sả sẽ được sử dụng theo nhiều cách khác biệt. Các bà, các mẹ thường sử dụng loại cây này đun lẫn bồ kết, lá bưởi, vỏ bưởi, tạo nên loại nước gội đầu thơm lừng hoàn toàn từ thiên nhiên, không gây ảnh hưởng cho tóc.

Trong thời hiện đại, người ta cũng dùng sả để ép lấy tinh dầu, xông phòng xua muỗi rất hiệu quả, mang đến hương thơm dễ chịu, thư giãn. Không chỉ có vậy, sả còn được điều chế thành nước uống giúp ngăn ngừa ung thư, thúc đẩy tốt quá trình tiêu hóa, giảm huyết áp hiệu quả, giúp các chị em có thể giảm cân và giảm nồng độ cholesterol trong máu. 

Mặc dù sả mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng việc sử dụng quá nhiều sẽ gây nên tình trạng nóng trong, ảnh hưởng đến hoạt động của dạ dày. Bên cạnh đó, khi nấu nước sả bạn cũng nên kết hợp với chanh, quất để điều hòa tính nóng có trong sả. 

Có bầu uống nước sả được không?

Mẹ bầu có thể uống nước sả vì một số lợi ích mà loại nước uống này mang lại như sau: 

Giảm căng thẳng: Bên cạnh việc thỉnh thoảng sử dụng nước sả để uống, mẹ bầu có thể dùng tinh dầu sả để thư giãn đầu óc, giảm âu lo, giúp mẹ bầu có giấc ngủ sâu và ngon hơn. 

Hỗ trợ quá trình tiêu hóa: Sự kháng khuẩn mạnh có trong sả sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu ở mẹ bầu.

Kiểm soát lượng cholesterol: sả giúp giúp hấp thụ lượng cholesterol dư thừa trong ruột, hạn chế sự tích tụ của các mảng xơ vữa. Bên canh đó, uống nước sả cũng giúp kiểm soát huyết áp tốt bởi lượng kali dồi dào có trong loại cây này. 

Thanh lọc cơ thể: Uống nước sả sẽ giúp loại bỏ những độc tố gây hại, axit uric ra khỏi cơ thể.

Thêm vào đó, với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, sả giúp thanh lọc và làm sạch gan, thận, bàng quang bằng cách tăng cường lưu thông máu.

Sả mang đến nhiều tác dụng cho mẹ bầu, tuy nhiên bạn không nên dùng quá nhiều bởi sẽ thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Uống nước sả hàng ngày có tốt không?

Bên cạnh việc sử dụng sả hàng ngày như một loại nguyên liệu, người ta còn sử dụng sả để nấu nước uống hàng ngày. Bởi sả mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể như: hỗ trợ quá trình tiêu hóa bởi tính kháng khuẩn cực mạnh, sả cũng có tác dụng trong việc khử mùi hôi miệng, giảm đờm hiệu hiệu quả. Bên cạnh đó,  1 số nghiên cứu còn cho thấy thành phần trong cây sả có chứa chất Citral và các hợp chất chống oxy hóa có khả năng giúp làm giảm quá trình hình thành của các tế bào ung thư trong cơ thể. Cũng không thể không nhắc đến tác dụng giảm cân hiệu quả mà loại nước uống này mang đến, bởi sả giúp giảm calo có trong thức ăn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. 

Không thể phủ nhận những tác dụng tuyệt vời mà nước sả mang đến cho cơ thể, nhưng nếu bạn sử dụng loại nước uống này mỗi ngày với lượng lớn sẽ gây ra tình trạng nóng. Đặc biệt, uống nước sả trong lúc bụng rỗng cũng có thể khiến cho dạ dày bị ảnh hưởng. 

Uống nước sả có tác dụng phụ không?

Một số tác dụng phụ mà bạn có thể gặp phải nếu uống nước sả không đúng cách:

Nóng trong khi uống quá nhiều.

Ảnh hưởng đến thai nhi: Dịch chiết từ sả có thể thúc đẩy nhanh quá trình hủy tế bào, đồng thời cản trở sự nhân lên của nó gây ra sự tăng trưởng kém. Ngoài ra, hợp chất myrcene trong sả cũng có thể gây ra bất thường về xương ở thai nhi. Đặc biệt dùng không đúng cách, sẽ dẫn đến tình trạng thai chết lưu. 

Tác dụng phụ với mẹ bầu: Dùng sả với liều lượng quá nhiều sẽ có thể gây ra vỡ màng bào thai, gây sảy thai. Mẹ bầu mắc tiểu đường không nên uống loại nước này vì có thể khiến lượng đường trong máu giảm đột ngột, khiến bà bầu mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt. 

Cách sử dụng

Để hạn chế nguy cơ phản ứng phụ có thể xảy ra, bạn nên uống nước sả khoảng 2 lần 1 tuần

Khi cơ thể thích ứng, không xảy ra các triệu chứng xấu bạn có thể uống nhiều hơn và ngừng uống trà sả nếu gặp phản ứng phụ.

Ngoài ra bạn có thể sả tươi như một loại gia vị để ướp và chế biến các món ăn.

Kết hợp sả và chanh để làm nước uống và món ăn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.