Uống Nước Lá Tía Tô Tươi Có Tác Dụng Gì / TOP 6 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 6/2023 # Top View

Uống nước tía tô có tác dụng gì?

Làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa

Uống nước tía tô đúng cách sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng, đầy lôi cuốn. Lý do là bởi, trong lá tía tô có chứa hoạt chất Priseril có tác dụng thanh lọc, cải thiện màu sắc da, đồng thời loại bỏ các tế bào chết, từ đó giúp da trắng sáng, đều màu.

Ngoài ra, lá tía tô cũng có chứa vitamin E, có tác dụng rất tốt trong việc duy trì và tăng cường độ ẩm cho da, giúp da mịn màng hơn, tươi trẻ hơn.

Bên cạnh đó, tía tô cũng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có thể ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.

Hỗ trợ điều trị bệnh gout

Thành phần của lá tía tô có chứa tới 4 hoạt chất có thể làm giảm đáng kể enzym xathin oxidase vốn là nguyên nhân hình thành axit uric gây nên bệnh gout.

Chính bởi vậy, việc uống nước lá tía tô đều đặn, hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều cho bệnh nhân gout.

Ngoài ra, uống nước lá tía tô cũng có tác dụng ngăn chặn tình trạng nhiễm khuẩn, giúp bệnh nhân có được cảm giác dễ chịu hơn.

Hỗ trợ điều trị hen suyễn

Một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Archives Of Allergy And Immunology cho thấy, chiết xuất từ tía tô có hiệu quả tích cực trong việc điều trị hen suyễn. Các hoạt chất này có thể làm tăng khả năng lưu thông khí, cải thiện chức năng phổi, hỗ trợ điều trị hen suyễn.

Hỗ trợ điều trị mề đay, mẩn ngứa

Mề đay, mẩn ngứa khiến người bệnh vô cùng khó chịu, việc điều trị triệt để tình trạng này còn khá khó khăn, thế nhưng bạn có thể tận dụng nước lá tía tô để làm giảm các cảm giác ngứa ngáy, buồn bực do mề đay gây ra.

Hỗ trợ điều trị bệnh về dạ dày

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Thành phần của lá tía tô có nhiều chất xơ, khoáng chất, vitamin cùng protein thực vật nên hỗ trợ rất lớn vào quá trình hoạt động của dạ dày, giúp đẩy nhanh chuyển hóa và trao đổi chất. Chính vì thế, uống nước lá tía tô có thể làm tăng hoạt động đốt cháy mỡ thừa và đào thải chất béo ra khỏi cơ thể.

Cách nấu lá tía tô uống đơn giản, hiệu quả

Nguyên liệu cần chuẩn bị

200 gam lá tía tô tươi

2 lát chanh

2,5 lít nước lọc

Lưu ý: Bạn nên mua lá tía tô ở nơi uy tín, đảm bảo. Nếu tự trồng được hoặc mua được lá tía tô hữu cơ là tốt nhất.

Cách thực hiện

Bước 1: Bạn rửa lá tía tô với nước sạch rồi ngâm với mước muối pha loãng khoảng 10 phút. Sau đó, bạn rửa lại lá tía tô 2 đến 3 lần nữa và vớt ra rổ cho ráo nước.

Bước 2: Bạn đun sôi 2,5 lít nước lọc, sau đó cho lá tía tô vào đun thêm khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp.

Lưu ý: Không nên đun lá tía tô quá 15 phút bởi nó có thể khiến các tinh dầu trong lá bay hết và nước lá tía tô sẽ không còn tác dụng.

Lưu ý khi uống nước lá tía tô

Uống lá tía tô nhiều có tốt không?

Uống quá nhiều nước lá tía tô sẽ khiến bạn bị đầy bụng, khó tiêu, đồng thời có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên uống với mức độ vừa phải. Mỗi ngày bạn chỉ nên dùng khoảng 3 đến 4 ly nước lá tía tô và chia nhỏ ra uống làm nhiều lần.

Nên uống nước lá tía tô khi nào?

Nếu muốn giảm cân, bạn có thể uống nước lá tía tô trước lúc ăn khoảng 30 phút bởi nó sẽ giúp ngăn ngừa hấp thu chất béo, làm giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Một số lưu ý khác khi sử dụng nước lá tía tô

Nên bảo quản nước lá tía tô trong tủ lạnh khi không dùng đến. Thời gian bảo quản tối đa là 24 giờ đồng hồ. Nếu để lâu hơn thì tốt nhất bạn nên bỏ và đun nước mới bởi khi để càng lâu, các dưỡng chất trong nước lá tía tô sẽ bị mất hết tác dụng, thậm trí gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

Không dùng nước lá tía tô trong trường hợp cảm nóng, người ra nhiều mồ hôi.

Trẻ em hoặc phụ nữ có thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Nếu có nhu cầu trang bị các mặt hàng đồ gia dụng, sản phẩm chăm sóc sức khỏe, thực phẩm chức năng, bạn vui lòng truy cập website chúng tôi hoặc liên hệ với chúng tôi theo số hotline bên dưới:

Trong Đông y Việt Nam, tía tô là bài thuốc có tác dụng trị phong hàn, cảm cúm rất hiệu quả. Ngoài ra, với hàm lượng các vitamin, khoáng chất cao như vitamin A,C, sắt,…và 1 lượng nhỏ chất tẩy trắng tự nhiên, lá tía tô có tác dụng tẩy tế bào chết cho da, cung cấp độ ẩm, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da, đặc biệt là trị mụn và dưỡng trắng da. Đặc biệt với những người có làn da khô ráp, tắm nước lá tía tô sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất ở da, để da bạn mềm mịn, tươi sáng hơn.

Vì những lý do đó, bạn có thể sử dụng lá tía tô như 1 loại mỹ phẩm tự nhiên, rất an toàn và thân thiện với làn da.

Bước 1: Lựa chọn lá tía tô sạch, tươi, nên lấy cả thân và lá.

Bước 2: Đun 1 nồi nước sôi, sau khi bắc nồi nước xuống, bạn thả cả cành và lá tía tô vào, đậy nắp kín trong khoảng 15 phút để các chất dinh dưỡng hòa tan ra.

Bước 3: Thực hiện tắm bằng nước lá tía tô, kết hợp với các động tác mát xa nhẹ nhàng lên khắp cơ thể trong khoảng 20 – 30 phút.

Bước 4: Lau khô người, thoa kem dưỡng ẩm.

Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần, làn da sạm đen, thiếu sức sống của bạn sẽ trắng sáng hơn hẳn, đặc biệt những nốt mụn li ti vùng ngực, lưng sẽ lặn đi rất nhanh và hạn chế nguy cơ chúng quay trở lại.

Ngoài cách tắm nước lá tía tô, bạn có thể sử dụng lá tía tô phơi khô để uống trà tía tô hàng ngày hoặc giã nát lá tía tô, lọc lấy nước cốt, đắp lên mặt cũng giúp khắc phục các nhược điểm trên da rất hiệu quả.

Những lưu ý khi tắm nước lá tía tô

Với những thông tin ở trên, chắc hẳn các bạn đã biết tắm nước lá tía tô có tác dụng gì. Tuy nhiên, để an toàn cho da và quá trình tắm đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần lưu ý vấn đề sau đây:

– Nên thử nghiệm mức độ dị ứng của lá tía tô trước khi tắm: Thực tế, lá tía tô là nguyên liệu rất lành tính. Nhưng với những người có làn da quá nhạy cảm, vẫn có thể gây ra tình trạng dị ứng, mẩn đỏ. Vậy nên, trước khi tắm, bạn hãy bôi 1 lớp mỏng lá tía tô vào phía trong cánh tay và yên tâm sử dụng khi không có bất kỳ phản ứng khác lạ nào xảy ra.

– Hạn chế ra nắng.

– Tẩy tế bào chết cho da trước khi tắm.

– Tuyệt đối không được sử dụng nước lá tía tô để qua đêm.

– Không nên sử dụng quá 2 – 3 lần/tuần.

Để được tư vấn rõ hơn về dịch vụ, các bạn hãy nhanh tay liên hệ theo số điện thoại 1900 5588 96.

Lá tía tô được sử dụng trong các bữa ăn, trở thành một trong những gia vị để tạo nên hương vị thơm ngon, hấp dẫn cho món ăn. Tuy nhiên sử dụng lá tía tô để làm đẹp cũng như tốt cho sức khỏe thì nhiều người chưa biết đến. Do vậy, uống nước lá tía tô có tác dụng gì được nhiều bạn quan tâm.

Tác dụng của lá và thân cây tía tô

Lá tía tô được biết đến là một dược phẩm không chỉ có công dụng để tạo nên hương vị hấp dẫn cho các món ăn, mà còn rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Theo các bác sỹ Đông y thì lá và thân tía tô chữa được nhiều bệnh như hô hấp, hen suyễn, điều trị bệnh Gút, giúp giảm béo, điều trị rối loạn lipid máu, chống viêm và dị ứng…

Trong lá và thân tía tô có chứa hàm lượng dầu khoảng 40%, chiếm 0,25 tinh dầu tự nhiên các hydrocarbon, aldehyde, xeton, chúng tôi vậy lá tía tô thường được phụ nữ Nhật Bản sử dụng như một loại mỹ phẩm thiên nhiên rất tốt để dưỡng ẩm da, cũng như tắm trắng, giảm cân, trị mụn, nám tàn nhang vô cùng an toàn và hiệu quả.

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì?

Với những công dụng của cây tía tô mang lại rất tốt cho sức khỏe cũng như làm đẹp của chị em phụ nữ. Chính vì vậy với câu hỏi uống nước lá tía tô có tác dụng gì? Thì những thông tin sau sẽ giải đáp cho bạn hiểu rõ hơn.

Làm đẹp

Sử dụng nước lá tía tô để làm đẹp mang đến công dụng tuyệt vời, và được nhiều bạn áp dụng. Trong lá tía tô có chứa giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin A, C, hàm lượng canxi, sắt, phốt pho, và tinh dầu. Do vậy sẽ giúp ra mồ hôi, giải phóng các độc tố có trong cơ thể, làm thanh lọc cơ thể, giảm tình trạng da xỉn màu, sần sùi và nổi mụn.

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì? Đầu tiên kể đến tác dụng trị mụn hiệu quả, với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm cao, do vậy uống nước lá tía tô sẽ chữa lành, ngăn ngừa mụn, viêm da tốt nhất.

Bên cạnh việc sử dụng nước lá tía tô, bạn cũng có thể lấy một nắm lá tía tô rửa sạch, giã nhuyễn và đắp lên da, để khoảng 15- 20 phút cho các dưỡng chất có trong lá tía tô thấm sâu vào trong da, sau đó hãy đi rửa lại mặt bằng nước sạch.

Xóa mờ thâm nám bằng việc uống nước lá tía tô mỗi ngày, vừa bổ sung cho cơ thể lượng lớn các dưỡng chất, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành các sắc tố melanin, là thủ phạm chính gây ra thâm da, tàn nhang.

Ngăn ngừa lão hóa do các khoáng chất, vitamin có trong tía tô và hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào nên sẽ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nám, sạm, tàn nhang, nếp nhăn…

Uống nước lá tía tô sẽ giúp cải thiện làn da bị khô, giúp làn da trở nên mềm mại, mịn màng và tươi trẻ.

Điều trị dạ dày

Hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày, do trong lá tía tô có chứa thành phần sát khuẩn, kháng viêm do vậy có tác dụng tốt đối với những người bị bệnh dạ dày, ợ chua.

Rối loạn tiêu hóa, trị ngộ độc, cảm lạnh chỉ với một cốc nước lá tía tô sẽ mang đến công dụng tuyệt vời.

Hẹ là một loài cây không còn xa lạ với nhiều người. Lá hẹ tươi vẫn thường xuất hiện nhiều trong các bữa ăn hằng ngày như một loại gia vị không thể thiếu. Bên cạnh đó, lá hẹ tươi còn là một loại thuốc quý đem lại nhiều tác dụng cho cơ thể. Ngày nay, uống nước lá hẹ tươi được nhiều người bổ sung vào thực đơn mỗi ngày như một bài thuốc quý cho cơ thể.

Cây lá hẹ hay nhiều người vẫn quen gọi là cây khởi dương thảo, cây cửu thái… thuộc họ cây thân thảo thường được dùng làm gia vị trong bữa ăn hằng ngày. Lá hẹ tươi có mùi thơm đặc trưng và rất dễ chế biến. Ngoài ra đặc điểm của nó rất dễ trồng và không yêu cầu nhiều về điều kiện sống nên được trồng khá phổ biến.

Theo Đông Y, lá hẹ có vị đắng, chua và cay, tính ẩm và không chứa độc tố. Do đó lá hẹ tươi là vị thuốc rất quý, lành tính và đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Nó có tác dụng giải độc, ôn trung và hành khí, là một bài thuốc đặc biệt rất tốt cho nam giới.

Theo nghiên cứu của Y học hiện đại, lá hẹ tươi chứa hàm lượng các thành phần dinh dưỡng cao cần thiết cho cơ thể bạn. Các thành phần quan trọng đó bao gồm: nhóm Vitamin A, Vitamin B, Vitamin K, nhóm chất xơ, các khoáng chất cần thiết (Canxi, Mandan…).

Ngoài ra, Y học vẫn chứng minh rằng lá hẹ tốt hơn các loại thuốc kháng sinh thông thường. Điều này hoàn toàn đúng khi hoạt chất kháng sinh có trong hẹ tươi rất mạnh đủ để chống lại hàng loạt các loại vi khuẩn gây bệnh. Từ đó việc sử dụng lá hẹ tươi sẽ đem lại những tác dụng thần kỳ trong việc cải thiện tình trạng sức khỏe.

Uống nước lá hẹ tươi có tác dụng gì cho sức khỏe

Bên cạnh việc sử dụng lá hẹ tươi như một loại gia vị trong các món ăn hằng ngày thì nước lá hẹ tươi được coi là phương pháp tốt nhất để cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn. Nhiều người vẫn quen thêm nước lá hẹ tươi vào thực đơn mỗi ngày như một bài thuốc quý cho cơ thể. Lý do tại sao bạn nên chăm uống nước hẹ tươi thường xuyên?

Nhắc đến nước lá hẹ tươi thì đây là công dụng hàng đầu không thể bỏ qua. Theo nghiên cứu của Đông Y, lá hẹ có vị chua, đắng, đặc biệt rất mạnh cho khí và dương sự. Vị cay và tính ôn có trong thức uống này cũng hỗ trợ cho chức năng thận, tráng dương và tăng cường khả năng sinh lý ở đấng mày râu.

Do đó việc sử dụng nước hẹ tươi thường xuyên sẽ giúp bạn hạn chế các chứng thận hư, thận yếu, mộng tinh hay đau lưng mỏi gối. Từ đó nước uống từ lá hẹ tươi góp phần cải thiện đời sống tình dục viên mãn và như ý hơn.

Nước lá hẹ tươi có công dụng rất tốt đặc biệt cho những bệnh nhân đang bị cao huyết áp. Lá hẹ tươi chứa thành phần Allicin giúp ức chế sự hình thành Cholesterol và giảm lượng đường huyết về mức ổn định. Vì vậy việc uống nước lá hẹ tươi cũng là phương pháp tự nhiên và an toàn giúp ngăn ngừa tình trạng đột quỵ, huyết áp cao…

Nếu như bạn đang gặp những vấn đề về làn da của mình khiến bạn mất tự tin thì việc tìm đến với nước lá hẹ tươi là một giải pháp bạn nên thử. Lá hẹ có tính kháng khuẩn mạnh do đó uống nước lá hẹ tươi giúp bạn cải thiện làn da của mình trở nên tốt hơn.

Chỉ cần sau một thời gian chăm chỉ sử dụng đều đặn, chắc chắn bạn sẽ sở hữu một làn da sạch mụn, đều màu đồng thời làm mềm da trông thấy. Ngoài ra nếu bạn thường xuyên phải đối mặt với tình trạng nhiễm trùng trên da thì đây cũng là một cách an toàn giúp đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương.

Nước lá hẹ tươi chứa hàm lượng lớn thành phần Vitamin và chất xơ có lợi. Do đó khi sử dụng, nó có khả năng kích thích nhu động ruột, kích thích chức năng hệ tiêu hóa giúp ăn ngon miệng hơn.

Ngoài ra việc uống nước lá hẹ tươi thường xuyên sẽ giúp hệ thống bài tiết được ổn định hơn, ngăn chặn tình trạng táo bón. Từ đó làm giảm nguy cơ ung thư tuyến ruột và góp phần bảo vệ sức khỏe của bạn tốt hơn.

Uống nước từ lá hẹ tươi thường xuyên giúp bạn sở hữu một mái tóc chắc khỏe và đen óng ả. Bởi các thành phần dược tính có trong lá hẹ hỗ trợ sự phát triển của nang tóc và cung cấp một lưu lượng máu ổn định cho tóc.

Do đó, nếu như bạn đang đau đầu bởi chứng rụng tóc, tóc mọc lâu, tóc thưa thì đây là một thức uống cần thiết. Ngoài ra uống nước lá hẹ cũng giúp tăng cường sự phát triển của hệ thống Tyrosine trong các tế bào tóc giúp tăng sắc tố đen cho tóc.

Nước lá hẹ tươi đi vào cơ thể đặc biệt tốt cho thận, hỗ trợ cải thiện các chức năng của thận. Do đó theo kết quả Đông Y cho thấy uống nước lá hẹ tươi giúp người bệnh hỗ trợ điều trị đái tháo đường đường vô cùng hiệu quả. Thậm chí, nó góp phần làm hạn chế các triệu chứng thường gặp phải như: tiểu tiện nhiều lần, sắc mặt kém, mỏi lưng, đau gối…

Uống nước lá hẹ tươi cũng là cách giúp bạn phòng chống ung thư hiệu quả. Nước lá hẹ giàu thành phần Flavonoid và Lưu huỳnh tự nhiên. Điều này làm ức chế sự hình thành và phát triển của các khối u ác tính và các gốc tự do độc hại trong cơ thể. Đặc biệt nước lá hẹ có tác dụng tốt nhất phòng chống các loại ung thư như: ung thư đại tràng, ung thư phổi, ung thư vú…

Đọc nhiều nhất: Cập nhật xu thế nước uống tốt cho sức khỏe mới nhất từ Tổ Chức Y Tế Thế Giới