Uống Nước Lá Tía Tô Tác Dụng Gì / 2023 / Top 15 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 11/2022 # Top View | Nhatngukohi.edu.vn

Uống Nước Lá Tía Tô Có Tác Dụng Gì? Cách Nấu Nước Uống Lá Tía Tô / 2023

Uống nước tía tô có tác dụng gì?

Làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa

Uống nước tía tô đúng cách sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng, đầy lôi cuốn. Lý do là bởi, trong lá tía tô có chứa hoạt chất Priseril có tác dụng thanh lọc, cải thiện màu sắc da, đồng thời loại bỏ các tế bào chết, từ đó giúp da trắng sáng, đều màu.

Ngoài ra, lá tía tô cũng có chứa vitamin E, có tác dụng rất tốt trong việc duy trì và tăng cường độ ẩm cho da, giúp da mịn màng hơn, tươi trẻ hơn.

Bên cạnh đó, tía tô cũng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có thể ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.

Hỗ trợ điều trị bệnh gout

Thành phần của lá tía tô có chứa tới 4 hoạt chất có thể làm giảm đáng kể enzym xathin oxidase vốn là nguyên nhân hình thành axit uric gây nên bệnh gout.

Chính bởi vậy, việc uống nước lá tía tô đều đặn, hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều cho bệnh nhân gout.

Ngoài ra, uống nước lá tía tô cũng có tác dụng ngăn chặn tình trạng nhiễm khuẩn, giúp bệnh nhân có được cảm giác dễ chịu hơn.

Hỗ trợ điều trị hen suyễn

Một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Archives Of Allergy And Immunology cho thấy, chiết xuất từ tía tô có hiệu quả tích cực trong việc điều trị hen suyễn. Các hoạt chất này có thể làm tăng khả năng lưu thông khí, cải thiện chức năng phổi, hỗ trợ điều trị hen suyễn.

Hỗ trợ điều trị mề đay, mẩn ngứa

Mề đay, mẩn ngứa khiến người bệnh vô cùng khó chịu, việc điều trị triệt để tình trạng này còn khá khó khăn, thế nhưng bạn có thể tận dụng nước lá tía tô để làm giảm các cảm giác ngứa ngáy, buồn bực do mề đay gây ra.

Hỗ trợ điều trị bệnh về dạ dày

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Thành phần của lá tía tô có nhiều chất xơ, khoáng chất, vitamin cùng protein thực vật nên hỗ trợ rất lớn vào quá trình hoạt động của dạ dày, giúp đẩy nhanh chuyển hóa và trao đổi chất. Chính vì thế, uống nước lá tía tô có thể làm tăng hoạt động đốt cháy mỡ thừa và đào thải chất béo ra khỏi cơ thể.

Cách nấu lá tía tô uống đơn giản, hiệu quả

Nguyên liệu cần chuẩn bị

200 gam lá tía tô tươi

2 lát chanh

2,5 lít nước lọc

Lưu ý: Bạn nên mua lá tía tô ở nơi uy tín, đảm bảo. Nếu tự trồng được hoặc mua được lá tía tô hữu cơ là tốt nhất.

Cách thực hiện

Bước 1: Bạn rửa lá tía tô với nước sạch rồi ngâm với mước muối pha loãng khoảng 10 phút. Sau đó, bạn rửa lại lá tía tô 2 đến 3 lần nữa và vớt ra rổ cho ráo nước.

Bước 2: Bạn đun sôi 2,5 lít nước lọc, sau đó cho lá tía tô vào đun thêm khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp.

Lưu ý: Không nên đun lá tía tô quá 15 phút bởi nó có thể khiến các tinh dầu trong lá bay hết và nước lá tía tô sẽ không còn tác dụng.

Lưu ý khi uống nước lá tía tô

Uống lá tía tô nhiều có tốt không?

Uống quá nhiều nước lá tía tô sẽ khiến bạn bị đầy bụng, khó tiêu, đồng thời có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên uống với mức độ vừa phải. Mỗi ngày bạn chỉ nên dùng khoảng 3 đến 4 ly nước lá tía tô và chia nhỏ ra uống làm nhiều lần.

Nên uống nước lá tía tô khi nào?

Nếu muốn giảm cân, bạn có thể uống nước lá tía tô trước lúc ăn khoảng 30 phút bởi nó sẽ giúp ngăn ngừa hấp thu chất béo, làm giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Một số lưu ý khác khi sử dụng nước lá tía tô

Nên bảo quản nước lá tía tô trong tủ lạnh khi không dùng đến. Thời gian bảo quản tối đa là 24 giờ đồng hồ. Nếu để lâu hơn thì tốt nhất bạn nên bỏ và đun nước mới bởi khi để càng lâu, các dưỡng chất trong nước lá tía tô sẽ bị mất hết tác dụng, thậm trí gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

Không dùng nước lá tía tô trong trường hợp cảm nóng, người ra nhiều mồ hôi.

Trẻ em hoặc phụ nữ có thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Nếu có nhu cầu trang bị các mặt hàng đồ gia dụng, sản phẩm chăm sóc sức khỏe, thực phẩm chức năng, bạn vui lòng truy cập website chúng tôi hoặc liên hệ với chúng tôi theo số hotline bên dưới:

Tắm Nước Lá Tía Tô Có Tác Dụng Gì? / 2023

Trong Đông y Việt Nam, tía tô là bài thuốc có tác dụng trị phong hàn, cảm cúm rất hiệu quả. Ngoài ra, với hàm lượng các vitamin, khoáng chất cao như vitamin A,C, sắt,…và 1 lượng nhỏ chất tẩy trắng tự nhiên, lá tía tô có tác dụng tẩy tế bào chết cho da, cung cấp độ ẩm, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da, đặc biệt là trị mụn và dưỡng trắng da. Đặc biệt với những người có làn da khô ráp, tắm nước lá tía tô sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất ở da, để da bạn mềm mịn, tươi sáng hơn.

Vì những lý do đó, bạn có thể sử dụng lá tía tô như 1 loại mỹ phẩm tự nhiên, rất an toàn và thân thiện với làn da.

Bước 1: Lựa chọn lá tía tô sạch, tươi, nên lấy cả thân và lá.

Bước 2: Đun 1 nồi nước sôi, sau khi bắc nồi nước xuống, bạn thả cả cành và lá tía tô vào, đậy nắp kín trong khoảng 15 phút để các chất dinh dưỡng hòa tan ra.

Bước 3: Thực hiện tắm bằng nước lá tía tô, kết hợp với các động tác mát xa nhẹ nhàng lên khắp cơ thể trong khoảng 20 – 30 phút.

Bước 4: Lau khô người, thoa kem dưỡng ẩm.

Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần, làn da sạm đen, thiếu sức sống của bạn sẽ trắng sáng hơn hẳn, đặc biệt những nốt mụn li ti vùng ngực, lưng sẽ lặn đi rất nhanh và hạn chế nguy cơ chúng quay trở lại.

Ngoài cách tắm nước lá tía tô, bạn có thể sử dụng lá tía tô phơi khô để uống trà tía tô hàng ngày hoặc giã nát lá tía tô, lọc lấy nước cốt, đắp lên mặt cũng giúp khắc phục các nhược điểm trên da rất hiệu quả.

Những lưu ý khi tắm nước lá tía tô

Với những thông tin ở trên, chắc hẳn các bạn đã biết tắm nước lá tía tô có tác dụng gì. Tuy nhiên, để an toàn cho da và quá trình tắm đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần lưu ý vấn đề sau đây:

– Nên thử nghiệm mức độ dị ứng của lá tía tô trước khi tắm: Thực tế, lá tía tô là nguyên liệu rất lành tính. Nhưng với những người có làn da quá nhạy cảm, vẫn có thể gây ra tình trạng dị ứng, mẩn đỏ. Vậy nên, trước khi tắm, bạn hãy bôi 1 lớp mỏng lá tía tô vào phía trong cánh tay và yên tâm sử dụng khi không có bất kỳ phản ứng khác lạ nào xảy ra.

– Hạn chế ra nắng.

– Tẩy tế bào chết cho da trước khi tắm.

– Tuyệt đối không được sử dụng nước lá tía tô để qua đêm.

– Không nên sử dụng quá 2 – 3 lần/tuần.

Để được tư vấn rõ hơn về dịch vụ, các bạn hãy nhanh tay liên hệ theo số điện thoại 1900 5588 96.

Uống Nước Lá Tía Tô Có Tác Dụng Gì Khiến Nhiều Người Kinh Ngạc? / 2023

Lá tía tô được sử dụng trong các bữa ăn, trở thành một trong những gia vị để tạo nên hương vị thơm ngon, hấp dẫn cho món ăn. Tuy nhiên sử dụng lá tía tô để làm đẹp cũng như tốt cho sức khỏe thì nhiều người chưa biết đến. Do vậy, uống nước lá tía tô có tác dụng gì được nhiều bạn quan tâm.

Tác dụng của lá và thân cây tía tô

Lá tía tô được biết đến là một dược phẩm không chỉ có công dụng để tạo nên hương vị hấp dẫn cho các món ăn, mà còn rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Theo các bác sỹ Đông y thì lá và thân tía tô chữa được nhiều bệnh như hô hấp, hen suyễn, điều trị bệnh Gút, giúp giảm béo, điều trị rối loạn lipid máu, chống viêm và dị ứng…

Trong lá và thân tía tô có chứa hàm lượng dầu khoảng 40%, chiếm 0,25 tinh dầu tự nhiên các hydrocarbon, aldehyde, xeton, chúng tôi vậy lá tía tô thường được phụ nữ Nhật Bản sử dụng như một loại mỹ phẩm thiên nhiên rất tốt để dưỡng ẩm da, cũng như tắm trắng, giảm cân, trị mụn, nám tàn nhang vô cùng an toàn và hiệu quả.

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì?

Với những công dụng của cây tía tô mang lại rất tốt cho sức khỏe cũng như làm đẹp của chị em phụ nữ. Chính vì vậy với câu hỏi uống nước lá tía tô có tác dụng gì? Thì những thông tin sau sẽ giải đáp cho bạn hiểu rõ hơn.

Làm đẹp

Sử dụng nước lá tía tô để làm đẹp mang đến công dụng tuyệt vời, và được nhiều bạn áp dụng. Trong lá tía tô có chứa giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin A, C, hàm lượng canxi, sắt, phốt pho, và tinh dầu. Do vậy sẽ giúp ra mồ hôi, giải phóng các độc tố có trong cơ thể, làm thanh lọc cơ thể, giảm tình trạng da xỉn màu, sần sùi và nổi mụn.

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì? Đầu tiên kể đến tác dụng trị mụn hiệu quả, với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm cao, do vậy uống nước lá tía tô sẽ chữa lành, ngăn ngừa mụn, viêm da tốt nhất.

Bên cạnh việc sử dụng nước lá tía tô, bạn cũng có thể lấy một nắm lá tía tô rửa sạch, giã nhuyễn và đắp lên da, để khoảng 15- 20 phút cho các dưỡng chất có trong lá tía tô thấm sâu vào trong da, sau đó hãy đi rửa lại mặt bằng nước sạch.

Xóa mờ thâm nám bằng việc uống nước lá tía tô mỗi ngày, vừa bổ sung cho cơ thể lượng lớn các dưỡng chất, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành các sắc tố melanin, là thủ phạm chính gây ra thâm da, tàn nhang.

Ngăn ngừa lão hóa do các khoáng chất, vitamin có trong tía tô và hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào nên sẽ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nám, sạm, tàn nhang, nếp nhăn…

Uống nước lá tía tô sẽ giúp cải thiện làn da bị khô, giúp làn da trở nên mềm mại, mịn màng và tươi trẻ.

Điều trị dạ dày

Hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày, do trong lá tía tô có chứa thành phần sát khuẩn, kháng viêm do vậy có tác dụng tốt đối với những người bị bệnh dạ dày, ợ chua.

Rối loạn tiêu hóa, trị ngộ độc, cảm lạnh chỉ với một cốc nước lá tía tô sẽ mang đến công dụng tuyệt vời.

Lá Tía Tô Có Tác Dụng Gì? / 2023

1. Công dụng của lá tía tô với các bệnh thường gặp

Lá tía tô giải biểu giải cảm

Lá tía tô được biết tới với công dụng giải biểu giải cảm từ xa xưa. Theo đông y tía tô thuộc nhóm phát tán phong hàn đi vào ba kinh tâm – phế – tỳ, không độc, có tác dụng giải cảm lạnh, cảm mạo hiệu quả. Khi bị cảm chỉ cần nấu nước lá tía tô uống nóng, ngày uống 2 -3 ly, hoặc nấu cháo tía tô giải cảm các triệu chứng của cảm lạnh, cảm mạo sẽ khỏi ngay tức thì mà không cần sử dụng tới thuốc tây. Ngoài nếu có thời gian khi bị cảm lạnh bạn có thể xông hơi bằng nước lá tía tô giúp giảm ngay các triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi, giúp thư giãn tinh thần, làm đẹp da.

Lá tía tô với công dụng chữa rối loạn tiêu hóa, ngộ độc đạm cua cá

Với người thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa, đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy do ngộ độc đạm cua cá thì hãy nấu ngay một bát nước lá tía tô rồi uống. Lá tía tô có công dụng giải ngộ độc đạm cua cá rất hiệu quả đó là lý do vì sao mà người Nhật thường ăn kèm rau này trong các món hải sản truyền thống của mình.

Tía tô với bệnh ho hen đàm suyễn, tức ngực, khó thở

Theo đông y cây tía tô có tác dụng bổ hư, giáng khí có tác dụng rất tốt với những trường hợp khó thở , ho hen ở trẻ em, phụ nữ có thai, người già. Lá tươi có thể dùng nấu lấy nước uống trực tiếp, hoặc sử dụng một số bài thuốc đông y khác. Tuy nhiên khi kết hợp cùng các vị thuốc khác thì nên hỏi ý kiến của các chuyên gia trước khi sử dụng.

Nước lá tía tô chữa viêm họng, viêm răng rất hiệu quả, chỉ cần nấu nước lá tía tô súc miệng, ngậm, hoặc uống có tác dụng rất tốt trong điều trị viêm răng lợi, viêm họng.

Tía tô giúp cầm máu vết thương, chữa nấc, tiểu tiện không thoát, thổ huyết, táo bón…

2. Lá tía tô chữa trị bệnh gút

Lá tía tô có tác dụng gì? Ngoài tác dụng dân gian thường dùng giải biểu, giải cảm, chữa rối loạn tiêu hóa thì lá tía tô chữa gút (gout) chính là một trong những tác dụng chính của rau é tía.

Theo nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc đều cho thấy lá tía tô có thành phần tinh dầu giúp hạ acid uric huyết – nguyên nhân gây bệnh gút – từ đó giúp phòng và điều trị từ gốc rễ bệnh gút (gout) hiệu quả an toàn, không lo tác dụng phụ. Nghiên cứu cho thấy lá tía tô có tác dụng hạ acid uric huyết tương đương với dùng thuốc Allopurinol trong điều trị bệnh gút của Tây y hiện nay. Người bệnh gút nên pha trà bột lá tía tô với nước nóng uống ngày 2 – 3 ly trong cơn gút cấp để có hiệu quả điều trị bệnh cao nhất. Ngoài ra khi các khớp xưng đau người bệnh có thể dùng bột tía tô trộn sệt với nước nóng sau đó đắp vào các khớp, bột lá tía tô có tác dụng giảm đau chống viêm rất hiệu quả.

3. Lá tía tô làm trắng da, trị mụn cám, mụn cơm, nám tàn nhang hiệu quả

Công dụng của lá tía tô là gì? là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Tắm trắng bằng lá tía tô là một trong những tác dụng của lá tía tô được nhiều chị em ưa thích sử dụng ngoài các công dụng tía tô trị gút, tía tô giải cảm…

Sử dụng lá tía tô tắm trắng là một liệu pháp làm đẹp từ xa xưa của phụ nữ Nhật Bản. Phụ nữ dùng bột tía tô pha lấy nước tắm trắng bằng tía tô tuần 2 -3 lần cho hiệu quả tắm trắng bằng lá tía tô.

Ngoài ra họ còn kết hợp xông mặt bằng lá tía tô tẩy tế bào chết, trị nám, mụn hiệu quả.

Đắp mặt nạ lá tía tô làm trắng da mặt, trị mụn, nám hiệu quả: dùng bột tía tô trộn với sữa tươi không đường rồi đắp lên mặt 15 -20ph.

4. Lá tía tô giảm béo, giảm cân, giữ eo thon dáng gọn

Đi liền với công tác dụng tắm trắng bằng lá tía tô thì sử dụng lá tía tô giảm cân, giảm béo là công dụng đặc biệt của loại rau gia vị này được các chị em đặc biệt yêu thích bởi có thể sử dụng cả cho phụ nữ sau sinh mà không lo mất sữa. Uống trà tía tô nóng giảm cân là một trong những liệu pháp làm đẹp tinh tế của phụ nữ. mỗi ngày chỉ cần 2 – 3 ly trà tía tô nóng giúp giảm hấp thu đạm, giảm cân hỗ trợ tốt trong trường hợp rối loạn lipid máu, chức năng gan thận ở người béo phì.

Ngoài ra theo nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia y tế tại Nhật Bản Hàn Quốc còn cho thấy tía tô có tác dụng tốt trong điều trị chống dị ứng như viêm mũi dị ứng, hen suyễn…, tía tô chống viêm, ngăn ngừa ung thư như ung thư gan, đại tràng, phổi…