Uống Lá Tía Tô Tác Dụng Gì / TOP 12 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 5/2023 # Top View

Uống nước tía tô có tác dụng gì?

Làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa

Uống nước tía tô đúng cách sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng, đầy lôi cuốn. Lý do là bởi, trong lá tía tô có chứa hoạt chất Priseril có tác dụng thanh lọc, cải thiện màu sắc da, đồng thời loại bỏ các tế bào chết, từ đó giúp da trắng sáng, đều màu.

Ngoài ra, lá tía tô cũng có chứa vitamin E, có tác dụng rất tốt trong việc duy trì và tăng cường độ ẩm cho da, giúp da mịn màng hơn, tươi trẻ hơn.

Bên cạnh đó, tía tô cũng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có thể ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.

Hỗ trợ điều trị bệnh gout

Thành phần của lá tía tô có chứa tới 4 hoạt chất có thể làm giảm đáng kể enzym xathin oxidase vốn là nguyên nhân hình thành axit uric gây nên bệnh gout.

Chính bởi vậy, việc uống nước lá tía tô đều đặn, hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều cho bệnh nhân gout.

Ngoài ra, uống nước lá tía tô cũng có tác dụng ngăn chặn tình trạng nhiễm khuẩn, giúp bệnh nhân có được cảm giác dễ chịu hơn.

Hỗ trợ điều trị hen suyễn

Một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Archives Of Allergy And Immunology cho thấy, chiết xuất từ tía tô có hiệu quả tích cực trong việc điều trị hen suyễn. Các hoạt chất này có thể làm tăng khả năng lưu thông khí, cải thiện chức năng phổi, hỗ trợ điều trị hen suyễn.

Hỗ trợ điều trị mề đay, mẩn ngứa

Mề đay, mẩn ngứa khiến người bệnh vô cùng khó chịu, việc điều trị triệt để tình trạng này còn khá khó khăn, thế nhưng bạn có thể tận dụng nước lá tía tô để làm giảm các cảm giác ngứa ngáy, buồn bực do mề đay gây ra.

Hỗ trợ điều trị bệnh về dạ dày

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Thành phần của lá tía tô có nhiều chất xơ, khoáng chất, vitamin cùng protein thực vật nên hỗ trợ rất lớn vào quá trình hoạt động của dạ dày, giúp đẩy nhanh chuyển hóa và trao đổi chất. Chính vì thế, uống nước lá tía tô có thể làm tăng hoạt động đốt cháy mỡ thừa và đào thải chất béo ra khỏi cơ thể.

Cách nấu lá tía tô uống đơn giản, hiệu quả

Nguyên liệu cần chuẩn bị

200 gam lá tía tô tươi

2 lát chanh

2,5 lít nước lọc

Lưu ý: Bạn nên mua lá tía tô ở nơi uy tín, đảm bảo. Nếu tự trồng được hoặc mua được lá tía tô hữu cơ là tốt nhất.

Cách thực hiện

Bước 1: Bạn rửa lá tía tô với nước sạch rồi ngâm với mước muối pha loãng khoảng 10 phút. Sau đó, bạn rửa lại lá tía tô 2 đến 3 lần nữa và vớt ra rổ cho ráo nước.

Bước 2: Bạn đun sôi 2,5 lít nước lọc, sau đó cho lá tía tô vào đun thêm khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp.

Lưu ý: Không nên đun lá tía tô quá 15 phút bởi nó có thể khiến các tinh dầu trong lá bay hết và nước lá tía tô sẽ không còn tác dụng.

Lưu ý khi uống nước lá tía tô

Uống lá tía tô nhiều có tốt không?

Uống quá nhiều nước lá tía tô sẽ khiến bạn bị đầy bụng, khó tiêu, đồng thời có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên uống với mức độ vừa phải. Mỗi ngày bạn chỉ nên dùng khoảng 3 đến 4 ly nước lá tía tô và chia nhỏ ra uống làm nhiều lần.

Nên uống nước lá tía tô khi nào?

Nếu muốn giảm cân, bạn có thể uống nước lá tía tô trước lúc ăn khoảng 30 phút bởi nó sẽ giúp ngăn ngừa hấp thu chất béo, làm giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Một số lưu ý khác khi sử dụng nước lá tía tô

Nên bảo quản nước lá tía tô trong tủ lạnh khi không dùng đến. Thời gian bảo quản tối đa là 24 giờ đồng hồ. Nếu để lâu hơn thì tốt nhất bạn nên bỏ và đun nước mới bởi khi để càng lâu, các dưỡng chất trong nước lá tía tô sẽ bị mất hết tác dụng, thậm trí gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

Không dùng nước lá tía tô trong trường hợp cảm nóng, người ra nhiều mồ hôi.

Trẻ em hoặc phụ nữ có thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Nếu có nhu cầu trang bị các mặt hàng đồ gia dụng, sản phẩm chăm sóc sức khỏe, thực phẩm chức năng, bạn vui lòng truy cập website chúng tôi hoặc liên hệ với chúng tôi theo số hotline bên dưới:

1. Công dụng của lá tía tô với các bệnh thường gặp

Lá tía tô giải biểu giải cảm

Lá tía tô được biết tới với công dụng giải biểu giải cảm từ xa xưa. Theo đông y tía tô thuộc nhóm phát tán phong hàn đi vào ba kinh tâm – phế – tỳ, không độc, có tác dụng giải cảm lạnh, cảm mạo hiệu quả. Khi bị cảm chỉ cần nấu nước lá tía tô uống nóng, ngày uống 2 -3 ly, hoặc nấu cháo tía tô giải cảm các triệu chứng của cảm lạnh, cảm mạo sẽ khỏi ngay tức thì mà không cần sử dụng tới thuốc tây. Ngoài nếu có thời gian khi bị cảm lạnh bạn có thể xông hơi bằng nước lá tía tô giúp giảm ngay các triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi, giúp thư giãn tinh thần, làm đẹp da.

Lá tía tô với công dụng chữa rối loạn tiêu hóa, ngộ độc đạm cua cá

Với người thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa, đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy do ngộ độc đạm cua cá thì hãy nấu ngay một bát nước lá tía tô rồi uống. Lá tía tô có công dụng giải ngộ độc đạm cua cá rất hiệu quả đó là lý do vì sao mà người Nhật thường ăn kèm rau này trong các món hải sản truyền thống của mình.

Tía tô với bệnh ho hen đàm suyễn, tức ngực, khó thở

Theo đông y cây tía tô có tác dụng bổ hư, giáng khí có tác dụng rất tốt với những trường hợp khó thở , ho hen ở trẻ em, phụ nữ có thai, người già. Lá tươi có thể dùng nấu lấy nước uống trực tiếp, hoặc sử dụng một số bài thuốc đông y khác. Tuy nhiên khi kết hợp cùng các vị thuốc khác thì nên hỏi ý kiến của các chuyên gia trước khi sử dụng.

Nước lá tía tô chữa viêm họng, viêm răng rất hiệu quả, chỉ cần nấu nước lá tía tô súc miệng, ngậm, hoặc uống có tác dụng rất tốt trong điều trị viêm răng lợi, viêm họng.

Tía tô giúp cầm máu vết thương, chữa nấc, tiểu tiện không thoát, thổ huyết, táo bón…

2. Lá tía tô chữa trị bệnh gút

Lá tía tô có tác dụng gì? Ngoài tác dụng dân gian thường dùng giải biểu, giải cảm, chữa rối loạn tiêu hóa thì lá tía tô chữa gút (gout) chính là một trong những tác dụng chính của rau é tía.

Theo nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc đều cho thấy lá tía tô có thành phần tinh dầu giúp hạ acid uric huyết – nguyên nhân gây bệnh gút – từ đó giúp phòng và điều trị từ gốc rễ bệnh gút (gout) hiệu quả an toàn, không lo tác dụng phụ. Nghiên cứu cho thấy lá tía tô có tác dụng hạ acid uric huyết tương đương với dùng thuốc Allopurinol trong điều trị bệnh gút của Tây y hiện nay. Người bệnh gút nên pha trà bột lá tía tô với nước nóng uống ngày 2 – 3 ly trong cơn gút cấp để có hiệu quả điều trị bệnh cao nhất. Ngoài ra khi các khớp xưng đau người bệnh có thể dùng bột tía tô trộn sệt với nước nóng sau đó đắp vào các khớp, bột lá tía tô có tác dụng giảm đau chống viêm rất hiệu quả.

3. Lá tía tô làm trắng da, trị mụn cám, mụn cơm, nám tàn nhang hiệu quả

Công dụng của lá tía tô là gì? là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Tắm trắng bằng lá tía tô là một trong những tác dụng của lá tía tô được nhiều chị em ưa thích sử dụng ngoài các công dụng tía tô trị gút, tía tô giải cảm…

Sử dụng lá tía tô tắm trắng là một liệu pháp làm đẹp từ xa xưa của phụ nữ Nhật Bản. Phụ nữ dùng bột tía tô pha lấy nước tắm trắng bằng tía tô tuần 2 -3 lần cho hiệu quả tắm trắng bằng lá tía tô.

Ngoài ra họ còn kết hợp xông mặt bằng lá tía tô tẩy tế bào chết, trị nám, mụn hiệu quả.

Đắp mặt nạ lá tía tô làm trắng da mặt, trị mụn, nám hiệu quả: dùng bột tía tô trộn với sữa tươi không đường rồi đắp lên mặt 15 -20ph.

4. Lá tía tô giảm béo, giảm cân, giữ eo thon dáng gọn

Đi liền với công tác dụng tắm trắng bằng lá tía tô thì sử dụng lá tía tô giảm cân, giảm béo là công dụng đặc biệt của loại rau gia vị này được các chị em đặc biệt yêu thích bởi có thể sử dụng cả cho phụ nữ sau sinh mà không lo mất sữa. Uống trà tía tô nóng giảm cân là một trong những liệu pháp làm đẹp tinh tế của phụ nữ. mỗi ngày chỉ cần 2 – 3 ly trà tía tô nóng giúp giảm hấp thu đạm, giảm cân hỗ trợ tốt trong trường hợp rối loạn lipid máu, chức năng gan thận ở người béo phì.

Ngoài ra theo nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia y tế tại Nhật Bản Hàn Quốc còn cho thấy tía tô có tác dụng tốt trong điều trị chống dị ứng như viêm mũi dị ứng, hen suyễn…, tía tô chống viêm, ngăn ngừa ung thư như ung thư gan, đại tràng, phổi…

Tía tô không chỉ là loại rau ăn giàu dinh dưỡng, nhưng trong Đông y nó còn là loại thảo dược có tác dụng rất tốt trong giải độc, giảm đau, chữa ho, long đờm, giải cảm,…

Mẹ uống lá tía tô cho con bú là cách gián tiếp giúp con hấp thụ các dưỡng chất thông qua nguồn sữa mà không sợ bé từ chối hay phản ứng lạ so với khi dùng trực tiếp. Bởi vì, tất cả đã đi qua hệ tiêu hóa của mẹ, một máy lọc tự nhiên tuyệt vời này sẽ truyền toàn bộ những thứ tốt nhất cho con thông qua đường sữa.

Mẹ uống lá tía tô cho con bú có tốt không

Không những tốt trong phòng chống bệnh tật cho mẹ ở thời kỳ mang thai, mà kể sau này nuôi con cũng rất hữu hiệu trong việc phòng và điều trị bệnh ốm vặt của bé.

Hơn nữa, nếu so với việc cho trẻ dùng trực tiếp sẽ không tốt bằng việc mẹ uống lá tía tô cho con bú. Bởi vì, thức ăn thông qua hệ tiêu hóa của mẹ, có thể loại bỏ, đảo thải những thứ không cần thiết như cặn bã, độc tố, chỉ giữ lại những thứ tốt nhất rồi nạp cho con qua đường bú.

Tham khảo bài viết: Có nên tắm lá tía tô cho trẻ sơ sinh trị rôm sảy

Mẹ uống lá tía tô cho con bú có tác dụng gì

Có nhiều lợi ích thiết thực, hơn nữa lại an toàn, sau đây chúng tôi sẽ liệt kê những lợi ích đó cùng hướng dẫn cách tiến hành cụ thể cho từng trường hợp.

Mẹ uống lá tía tô cho con bú giúp hạ sốt

Trẻ nhỏ 2 năm đầu đời rất hay bị sốt, và lý do thường là những điều rất đơn giản như bị côn trùng đốt, mọc răng, thay đổi thời tiết.. đặc biệt giai đoạn từ tháng thứ 6 trở đi.

Mỗi lần như vậy, bé không chịu ăn uống gì cả làm vợ chồng mình rất lo lắng, rồi lại đưa đi khám bác sĩ tư, mang về một đống thuốc và siro, mỗi bữa chặn ngửa con ra ép uống.

Từ ngày được người họ hàng mách cho dùng lá tía tô, chúng tôi không phải lo mỗi lần cháu bị sốt nữa. Trước cháu còn bú thì tôi uống nước lá tía tô rồi cho con ti, bây giờ bé ăn thô rồi thì cho uống trực tiếp.

Mẹ uống lá tía tô cho con bú trước khi đi tiêm

Sau mỗi lần đi tiêm phòng, trẻ thường bị sốt, nhiều bé dị ứng với thuốc thì nổi mẩn, đấy là phản ứng phổ biến với vac xin, đặc biệt là mũi 5 trong 1.

Để xử lý vấn đề này, các mẹ nên uống nước lá tía tô 1 ngày trước khi đi tiêm, duy trì uống tại ngày đi tiêm và 1 ngày sau đó. Làm như vậy sẽ giúp con không bị sốt cao do tiêm phòng.

Mẹ uống lá tía tô cho con bú trị chứng không ra mồ hôi

Trong lá tía tô chứa các chất có thể kích thích ra mồ hôi nhanh, vì vậy rất phù hợp với những bé mắc chứng không ra mồ hôi.

Không chỉ đối với trẻ em, mà cả người lớn cũng có tác dụng tương tự, kể cả người bị cảm, chỉ cần uống lá tía tô cho ra mồ hôi là nhanh khỏi.

Tham khảo bài viết: Ngâm chân bằng nước lá tía tô giúp chữa bệnh gì?

Những lưu ý dành cho mẹ uống lá tía tô cho con bú

Trong trường hợp bé có biểu hiện khác thường hoặc bị nặng quá thì cần đi khám bác sĩ ngay.

Nhớ chọn mua lá tía tô sạch, không chứa thuốc bảo quản, thuốc bảo vệ thực vật; khi chế biến cần rửa thật sạch, ngâm nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn có hại.

Nếu cho bé uống trực tiếp hãy chia ra nhiều ngụm nhỏ, hoặc cho vào ống tiêm sau đó bơm từ từ từng ngụm nhỏ vào miệng. Như vậy bé sẽ không bị sặc hoặc sợ.

Vậy là bài viết chia sẻ của chúng tôi đến đây là kết thúc rồi. Hy vọng sẽ giúp ích được các ông bố đẹp trai và các mẹ bỉm xinh gái trong việc chăm sóc và nuôi dậy con.

Đặc điểm thực vật của lá tía tô

Tía tô là loại cây thân thảo hàng năm, phân nhánh tự do với chiều cao từ 60 – 90 cm. Thân cây có hình vuông với các góc tù, có đường kính 0.5 – 1.5 cm và toàn thân có lông.

Lá cây mọc đối xứng nhau, có chiều dài 7 – 12 cm và rộng từ 5 – 8 cm. Lá thường giảm dần kích thước từ dưới lên trên. Mép lá có răng cưa và được bao phủ bởi lông nhám. Cuống lá dài. Lá có màu tím ở mặt dưới, đôi khi tím ở cả hai mặt. Ở loại khác, lá cây có màu xanh lục hoặc nâu.

Hoa mọc thành cụm có tổ chức dọc theo thân cây. Hoa thường ở đầu cành vào cuối mùa hè. Đài hoa dài khoảng 3 mm, tràng hoa dài 4 – 5 mm với môi dưới dài hơn phần trên. Hoa nhỏ, hình chuông, có màu trắng hoặc tím.

Quả hình cầu, được bao bọc trong đài hoa, có đường kính từ 1 – 2 mm. Quả có màu nâu đen hoặc nâu xám. Khi chín, quả tách mở lộ hạt bên trong. Hạt hình cầu, cứng hoặc mềm, có màu xám, nâu, nâu sẫm hoặc trắng.

Một số nghiên cứu chỉ rõ, cứ 100 gram cây tía tô chữa các thành phần hóa học sau:

Calo: 37 calo

Carbonhydrate: 7 gram

Chất đạm

Khoáng chất: Có khoảng 23% canxi

Vitamin C: 43%

Tùy thuộc vào bộ phận mà dược liệu chứa các thành phần khác nhau như:

Hạt tía tô: Chứa 38 – 45% lipid, đặc biệt là acid alpha – linoleic (acid béo chưa bão hòa). Ngoài ra, dược liệu còn chứa các thành phần khác như quercetin, luteolin và axit rosmarinic,…

Lá tía tô: 0.2% tinh dầu chứa các thành phần hóa học như xeton, furan, aldehyde, axit caffeic, axit rosmarinic, flavonoid hoặc hydrocarbon,…

Lá tía tô phơi khô có tác dụng gì

Cây tía tô hay còn gọi là é tía, tử tô là một trong những loại rau thơm được sử dụng phổ biến tại nước ta. Không những được sử dụng rộng rãi trong ngành thực phẩm mà tía tô còn là một vị dược liệu trong nền Y học cổ truyền của nhiều quốc gia. Vậy lá tía tô khô chữa bệnh gì?

Theo đông y tía tô có tính ấm, đi vào 2 kinh phế, tỳ, toàn thân cây tía tô từ lá, rễ, cành đều có thể dùng làm thuốc. Tía tô được xếp vào nhóm phát tán phong hàn, làm cho ra mồ hôi, trừ ho, hen, đờm xuyễn, tê thấp, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm đau, giải cảm mạo….

Lá tía tô giải cảm mạo, cảm lạnh

Dùng lá tía tô nấu nước hoặc bột tía tô hãm nước sôi uống nóng. Sau khi uống xong đi đắp chăn cho ra mồ hôi. Cách này có thể dùng cho cả trẻ nhỏ và người già.

Nấu cháo tía tô giải cảm: nấu cháo gà, hoặc cháo trứng sau múc ra bát, thêm tía tô rồi ăn khi còn nóng, để cho mồ hôi thoát ra.

Xông tía tô, ngâm chân bằng nước tía tô: dùng bột tía tô hoặc lá tía tô tươi, thêm tinh dầu hoặc các loại lá khác làm thành nồi nước xông hoặc dùng để ngâm chân.

Lá tía tô chữa trị bệnh gút

Bệnh gút là một dạng của viêm khớp do tình trạng lắng đọng các tinh thể acid uric tại các khớp xương gây phản ứng xưng, viêm, đau. Khi phát hiện tình trạng acid uric máu tăng cao hoặc bệnh gút người bệnh thường phải lựa chọn các sản phẩm chống viêm, giảm đau từ Tây y để tạm thời đẩy lùi các cơn đau đớn.

Tuy nhiên các biện pháp điều trị bằng Tây y ngày càng có nhiều bất cập do đó các phương pháp điều trị bệnh gút bằng Đông y đặc biệt được quan tâm. Trong số đó phải kể đến cây tía tô Nhật giống Perilla frutescens qua nghiên cứu của các giáo sư tiến sĩ Tsutomu Nakanishi, Masatoshi Nishi, Akira Inada, Hiroshi Obata, Nobukazu Tanabe, thuộc khoa Dược, Đại học Setsunan, Hirakata, Osaka và Phòng Nghiên cứu và Phát triển, Gunze Limited, Ayabe, Kyoto, Nhật Bản được công bố vào năm 1990.

Theo kết quả nghiên cứu được thực nghiệm các nhà khoa học Nhật Bản đã đi tới kết luận: Cây tía tô Nhật giống perilla frutescens có tác dụng đẩy lùi bệnh gút hiệu quả như sử dụng thuốc Allopurinol trong điều trị bệnh gút, và hiệu quả nhất trong 143 loài dược liệu hiện nay.

Ngoài ra cây tía tô cũng có tác dụng lợi tiểu, kích thích hệ bài tiết từ đó giúp tăng cường đào thải acid uric ra ngoài.

Người bệnh gút chỉ cần hãm 5 – 10 gam bột lá tía tô khô với 200 – 400 ml nước nóng già như trà mạn, uống nóng, uống cả xác để đạt hiệu quả cao nhất. Ngày uống 2 – 3 ly sau ăn.

Dùng lá tía tô tươi hoặc bột tía tô trộn với nước ấm để đắp vào vị trí các khớp viêm, đau sẽ làm giảm nhanh chóng cơn đau nhức, viêm tấy đỏ trong các đợt gút cấp.

Hoặc dùng bột tía tô hãm uống thay trà mạn hàng ngày giúp người bệnh xua tan tâm lý bệnh tật.

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia y tế thuốc đại học Hanseo và đại học Donguk Hàn Quốc được công bố vào năm 2009 cho thấy các hoạt chất từ cây tía tô có tác dụng ngăn ngừa béo phì, kiểm soát cân nặng, cải thiện chức năng gan, thận, ức chế chứng xơ cứng động mạch do chế độ ăn nhiều chất béo gây ra, giảm hình thành lipid máu, điều hòa đường huyết.

Tía tô làm đẹp da, trị nám, tàn nhang, mụn nhọt, dị ứng

Nhiều chị em mách nhau cách dùng bột lá tía tô khô trộn sệt với sữa tươi không đường đắp mặt nạ 2 -3 lần/tuần giúp làm sáng da, trị các vết thâm nám, mụn tàn nhang hiệu quả; hoặc dùng bột lá tía tô làm nước xông mặt, rửa mặt có tác dụng làm đẹp da.

Tía tô hỗ trợ điều trị các chứng bệnh về đường tiêu hóa

Lá tía tô có tác dụng giải ngộ độc đạm cua cá, hiệu quả. Ngoài ra nhiều nghiên cứu còn cho thấy trong cây tía tô có chứa các hoạt chất chống viêm, giảm sự gia tăng acid dạ dày, chống tăng sinh nấm đại tràng.