Tác Dụng Xông Hơi / TOP 7 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Xông hơi có nhiều lợi ích trong phục hồi sức khỏe con người, là biện pháp trị liệu không dùng thuốc, được cả thế giới áp dụng. Kinh nghiệm dân gian lâu đời cũng đã dùng nồi xông để chữa bệnh, nhất là để trị cảm cúm. Ngày nay với sự phát triển của khoa học công nghệ các sản phẩm phòng xông hơi đã ra đời.

I. Tìm hiểu xông hơi là gì?

II. Những hình thức xông hơi của phòng xông hơi hiện đại:

2.1 Tác dụng của phòng xông hơi khô đối với cơ thể con người:

+ Khi xông hơi khô, bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa và sáng tế bào da đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn.

– Ngoài tác dụng giảm căng thẳng, thư giãn, cải thiện trạng thái tinh thần, sauna còn được ưa chuộng nhờ khả năng tiêu mỡ thừa khá hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng… sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi, làm cho các cơ và phần mỡ khác săn lại, giữ lượng mỡ nhất định cần thiết cho cơ thể để đảm bảo 2 chức năng: cung cấp năng lượng và giữ thân nhiệt ở 37 độ C.

– Các chuyên gia nghiên cứu đã thấy rằng một lần tắm hơi tiêu tốn lượng calo tương đương với 20-30 phút chạy bộ. Xông hơi khô còn được nhận định như một liệu pháp giảm đau hiệu quả, rất nhiều người bị đau khớp, đau lưng nhưng sau một thời gian tắm hơi cảm giác này giảm hẳn.

2.2 Tác dụng của phòng xông hơi ướt đối với cơ thể con người:

+ Xông hơi ướt giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra. Nhờ đó, làn da sẽ mịn màng, giảm mụn trứng cá, cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau khớp, cơ bắp, giảm căng thẳng mệt mỏi. Giống như phòng xông hơi khô, nhiệt độ tăng trong phòng xông hơi ướt giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Một lợi ích quan trọng của phòng xông ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. Điều này không có (hoặc rất ít) ở phòng xông khô.

+ Ngoài ra, nhờ hơi nước ở phòng xông hơi, bạn cũng có thể hấp tóc tại chỗ, sức nóng của hơi nước trong phòng sẽ làm giãn nở các thớ tóc, để khi bước ra khỏi phòng không chỉ cơ thể thư giãn mà bạn còn có mái tóc suôn mượt.

+ Xông hơi ướt có nhiều lợi ích trong phục hồi sức khỏe con người, là biện pháp trị liệu không dùng thuốc, được cả thế giới áp dụng. Kinh nghiệm dân gian lâu đời cũng đã dùng nồi xông để chữa bệnh, nhất là để trị cảm cúm.

+ Xông hơi ướt tác động lên hệ thần kinh làm tăng nhanh quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể, làm giảm mệt mỏi nên giảm các chấn thương thường xảy ra, giúp cơ thể phản ứng nhanh với những hoàn cảnh luôn thay đổi của môi trường chung quanh, trong mức độ tự chủ của bản thân.

2.3 Các hình thức xông hơi khác:

III. Những lưu ý khi xông hơi cần biết:

IV. Những phòng xông hơi khô và ướt đang được ưa chuộng nhất hiện nay:

IV. Địa chỉ bán phòng xông hơi khô, ướt tốt nhất hiện nay:

            Như tất cả chúng ta đã biết, xông hơi có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, bất kể  bạn sử dụng xông bằng máy xông hơi hay bằng phòng xông hơi chuyên dụng, xông hơi tại nhà hay xông hơi tại các spa chuyên nghiệp. Bepnamanh nhận rất nhiều câu hỏi về ” máy xông hơi có tác dụng như thế nào ? , ” sau đây chúng tôi xin trả lời bằng bài viết về những lợi ích tuyệt vời của máy xông hơi đối với sức khỏe và tinh thần. Tác dụng tích cực trong việc thư giãn : 1. Sử dụng máy xông hơi giảm bớt căng thẳng. Một trong số những lợi ích của việc xông hơi thường xuyên là giảm sự căng thẳng. Nghiên cứu y khoa xác định rằng sự căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Nhiệt độ do máy xông hơi cung cấp có thể làm giảm sự căng thẳng. Không gian trong phòng xông hơi rất ấm áp, yên tĩnh mà không có bất kỳ một phiền nhiễu nào từ bên ngoài. Nhiệt tỏa ra từ máy xông hơi giúp thư giãn cơ bắp của cơ thể, cải thiện lưu thông và kích thích việc tăng thêm năng lượng. Năng lượng đến với cơ thể 1 cách tự nhiên và bạn sẽ cảm thấy thật tuyệt với sau khi tắm hơi. 2. Sử dụng máy xông hơi giúp cho bạn một giấc ngủ sâu hơn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một giấc ngủ sâu hơn, thoải mái hơn có thể do sử dụng phòng xông hơi. Sau khi cơ thể được chăm sóc, tinh thần thư giãn thoải mái , cơ thể dễ chìm vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn bình thường.  

  3. Sử dụng máy xông hơi giúp tinh thần thư giãn tốt nhất Xông hơi đều đặn bạn sẽ cảm thấy nó thật tuyệt vời. Phòng xông hơi hội tụ nhiều yếu tố giúp cho bạn giải tỏa căng thẳng, thư giãn, phục hồi cơ thể và tâm hồn. Xông hơi thực sự làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Cảm nhận cuộc sống xung quanh tốt hơn, nhìn tốt hơn và ngủ tốt hơn. Sau một ngày làm việc , bạn cảm thấy mệt mỏi và cần phải thư giãn, xả stress ngay lập tức. Cảm giác bức bối trong người và cần được giải thoát, bạn nghĩ ngay đến xông hơi vì xông hơi là một giải pháp rất hiệu quả. Tác dụng tích cực trong việc phục hồi và chăm sóc sức khỏe : 1. Xông hơi giúp thư giãn cơ bắp và làm giảm đau ở cả cơ và khớp Sau một ngày làm việc mệt mỏi, lượng acid lactic ứ đọng trong các cơ, xông hơi giúp giảm mệt mỏi, đau nhức tan biến. Dưới nhiệt độ cao được cung cấp bởi một phòng tắm hơi, cơ thể giải phóng endorphins. Endorphins có thể có một mức độ nhẹ, giúp an thần hiệu quả và khả năng để giảm thiểu nỗi đau của viêm khớp và đau nhức cơ bắp. Nhiệt độ cơ thể cũng tăng lên từ sức nóng của phòng xông hơi, điều này làm cho mạch máu giãn nở, do đó tăng lưu thông máu. Lưu lượng máu tăng lên lần lượt tăng tốc độ quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể thông qua làm dịu đau nhức và tăng tốc chữa lành vết bầm tím nhỏ. Sau khi tập thể dục thể thao, sử dung nhiệt hoặc hơi nước của phòng xông hơi để thúc đẩy thư giãn cơ bắp bằng cách giúp giảm căng thẳng cơ bắp và loại bỏ axit lactic và các chất độc khác của cơ thể.  

2. Xông hơi giúp cơ thể tuôn ra độc tố. Việc đổ mồ rất có ích cho cơ thể, nó giúp cho chúng ta đào thải được các độc tố trong cơ thể. Nhiệt độ cao từ máy xông hơi khô sẽ giúp nhiệt độ cơ thể tăng, các mạch máu sau đó giãn ra, gây tăng lưu lượng máu. Nhiệt từ máu bắt đầu di chuyển về phía bề mặt da, hệ thần kinh của cơ thể sau đó sẽ gửi tín hiệu đến hàng triệu tuyến mồ hôi bao phủ cơ thể con người. Các tuyến mồ hôi trở nên kích thích và sản xuất mồ hôi. Việc ra mồ hôi sâu trong phòng xông hơi có thể giúp làm giảm nồng độ chì, đồng, kẽm, niken, thủy ngân và chất hóa học – đó là tất cả các chất độc thường được hấp thu chỉ từ tương tác với môi trường. Như vậy, phòng xông hơi là một trong những cách tốt nhất để giải độc cơ thể chúng ta. 3. Máy xông hơi làm sạch và trẻ hóa làn da  Máy xông hơi ướt giúp làm ẩm da, da dẻ mịn màng. Khi cơ thể bắt đầu sản xuất mồ hôi , da được làm sạch và sau đó các tế bào da chết được thay thế – giữ cho làn da của bạn luôn sạch sẽ. Việc đổ mồ hôi tốt thì vi khuẩn sẽ theo tuyến mồ hôi ra khỏi lớp biểu bì và ống dẫn mồ hôi. Làm sạch các lỗ chân lông đã được chứng minh để cải thiện lưu thông mao mạch giúp cho làn da mềm mại hơn trông thấy. Bằng cách tiếp tục xả nước cơ thể, các chất thải ra ngoài, khi đó sẽ giúp cho ta có một sức sống tràn đầy, làn da sáng, khỏe mạnh. Khi đó lỗ chân lông được làm sạch từ trong ra ngoài và dẫn đến làn da sạch, ko lo bị mụn trứng cá.  

  4. Xông hơi thường xuyên giúp cải thiện hiệu suất tim mạch. Trong nhiệt độ cao của phòng xông hơi da nóng lên và nhiệt độ cơ thể tăng lên. Khi đó, các mạch máu giãn ra gần da và cung lượng tim tăng lên. Nghiên cứu y học cho rằng nhịp tim có thể tăng lên 60-70 bpm (nhịp đập mỗi phút) để 110-120 bpm trong phòng xông hơi (140-150 tắm rửa chuyên sâu hơn) và thường có thể giảm xuống dưới mức bình thường sau khi giảm nhiệt. Tắm hơi thường xuyên, chúng ta không chỉ tập luyện cho cơ tim và cải thiện nhịp tim/ lượng máu, mà còn tác động tích cực đến hệ thống điều hòa tim mạch. 5. Xông hơi đốt cháy calo Phòng xông hơi được coi như là một công cụ hữu hiệu để giảm cân hiệu quả. Nhiều người đã trải nghiệm phương pháp giảm cân này và đã đốt cháy được một lượng lớn calo. Cơ thể tiêu thụ calo cho biết do sự tăng tốc hoạt động tim, khi hoạt động của tim tăng lên và như các quá trình này đòi hỏi nhiều oxy hơn, cơ thể bắt đầu chuyển đỏi nhiều calo thành năng lượng sử dụng được.

6. Xông hơi thường xuyên có thể giúp chống bệnh tật. Nghiên cứu y học cho thấy xông hơi có thể làm giảm đáng kể tỷ lệ mắc bệnh cảm lạnh và cúm. Khi cơ thể tiếp xúc với sức nóng của phòng tắm hơi và hơi nước, nó tạo ra các tế bào máu trắng nhanh hơn, do đó giúp chống lại bệnh tật và giúp tiêu diệt virut. Ngoài ra, phòng xông hơi có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu như viêm xoang – đặc biệt là khi sử dụng với hơi nước.                 Nắm bắt được tầm quan trọng cũng như lợi ích của xông hơi, chúng tôi nhanh chóng trở thành đơn vị hàng đầu chuyên cung cấp các thiết bị máy xông hơi toàn thân tại nhà. Chúng tôi có đội ngũ kỹ thuật viên nhiệt tình, giàu kinh nghiệm, chuyên môn cao, sẽ hỗ trợ tư vấn thiết kế và lắp đặt máy xông hơi miễn phí tại nhà. Để mua được các sản phẩm máy xông hơi chất lượng tốt, bạn hãy đến các showroom Nam Anh của chúng tôi trên toàn quốc để được tư vấn mua hàng và có cơ hội nhận được nhiều quà tặng hấp dẫn nhất. Một số thương hiệu máy xông hơi được khách hàng sử dụngnhiều nhất hiện nay phải kể đến như Máy xông hơi gia đình Sika , Máy xông hơi Amazon chính hãng , máy xông hơi Fantiny, máy xông hơi Gunsan khuyến mại . Máy xông hơi Sika có đầy đủ cả hai loại máy xông hơi ướt và máy xông hơi khô với nhiêu mức công suất khác nhau từ 4kW đến 12kW mang lại cho người tiêu dùng nhiều sự chọn lựa dễ dàng cho không gian phòng tắm của gia đình bạn.   

  Hình ảnh máy xông hơi khô , ướt của Amazon   

Xông hơi ướt là gì?

Xông hơi ướt phương thức sử dụng nguồn nhiệt được cung cấp nhờ hơi nước của máy xông đun sôi bơm trực tiếp vào phòng giúp nhiệt độ lên tới 45 độ C, độ ẩm đạt 100%.

Xông hơi ướt có tác dụng gì cho sức khỏe

#1. Xả stress, giải tỏa tinh thần

Cơ thể hấp thụ hơi nóng của nước tạo ra chất endorphin kích thích các dây thần kinh giúp máu lưu thông tốt  giảm căng thẳng, mệt mỏi. Với mẫu phòng xông hơi ướt được thiết kế kích cường lực kín, yên tĩnh, khi xông không bị ảnh hưởng tiếng ồn bên ngoài tạo sự thư giãn, thoải mái, lắng nghe cơ thể, giải tỏa stress sau công việc.

#2. Trị mụn trứng cá, trẻ hóa làn da

Nhiệt độ phòng xông nóng lên thẩm thấu qua làn da cơ thể làm các lỗ chân lông giãn nở đồng thời quá trình tiết mồ hôi liên tục các bụi bẩn, độc tố sâu dưới da  được đẩy lên nhờ mô hôi đi theo ra ngoài  giúp  giảm các mụn trứng, trị thâm nám làn da trở nên mịn màng, trẻ hóa ra.

#3. Giảm đau xương khớp, cơ bắp

Hơi nóng khi cơ thể hấp thụ sẽ thúc đẩy nhiều quá trình giải phóng các chất endorphins có tính an thần nhẹ. giảm đau các cơ bắp nhanh chóng  đồng thời nó massage các đầu khớp tay, chân giúp tăng tiết dịch nhờn không làm bị khô các phần nối mô khớp với nhau khiến cơ thể bạn cử động dễ dàng, đi lại thuận tiện hơn.

#4. Cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống tim mạch

Nhờ hơi nóng cao trong phòng tiêu diệt các loại nấm, vi khuẩn, virus gây bệnh kích thích nâng cao hệ miễn dịch và khả năng lưu thông máu tốt đồng thời để đáp ứng nhiệt độ cao trong phòng thì nhịp tim từ 50-70 lên đến 110-120 phút tăng cường cải thiện hiệu suất nhịp tim/ lượng máu .

#5. Hỗ trợ điều trị hữu hiệu các bệnh hen suyễn, hô hấp

Hơi nước nóng từ phòng xông tạo ra môi trường làm ấm màng nhầy, giúp ta phải thở sâu làm phá vỡ sự tắc nghẽn trong xoang, phổi do đó nó là liệu pháp hỗ trợ điều trị viêm xoang, trị cảm cúm và các bệnh về hô hấp hữu hiệu, hiệu quả cao.

#6. Đốt cháy calo, giảm cân an toàn

Nhiệt độ phòng xông hơi nóng thúc đẩy lỗ chân lông giãn nở, quá trình tiết mồ hôi nhiều đẩy mạnh đốt cháy các lượng mỡ thừa ở bụng, bắp đùi, dưới cánh tay hiệu quả  mang đến body săn chắc lấy lại vóc dáng tuổi thanh xuân. Theo nghiên cứu mỗi lần xông hơi cứ 500g mồ hôi thì sẽ tiêu thụ 300-400 calories.

Đối tượng nào không nên xông hơi ướt?

Như các tác dụng tìm hiểu ở trên thì phương pháp xông hơi ướt không phải áp dụng dành cho tất cả mọi đối tượng, có một số trường hợp không nên xông hơi vì nó sẽ gây nguy hiểm cho tính mạng như:

– Các bà mẹ đang mang thai hoặc sắp sinh

– Những người bị tiền sử bệnh tim, huyết áp cao

– Người uống rượu bia đang bị say sỉn, không tỉnh táo.

– Người bị ốm hoặc mới khỏi cơ thể suy nhược chưa khỏe xanh xao.

Hướng dẫn xông hơi ướt với phòng xông hơi ướt (steambath)

Bước 1: Chuẩn bị trước khi xông 

– Bật trước phòng xông 20-25 phút để giúp phòng xông nóng lên

– Vệ sinh cá nhân, mặc quần áo thoải mái rồi mới xông hơi

Bước 2: Tiến hành xông

– Nhiệt độ lý tưởng trong phòng xông hơi ướt  đảm bảo 45 độC

– Thời gian lý tưởng xông hơi là 15-20 phút.

Bước 3: Tiến hàng xông lần 2

– Tròn trường hợp nếu lần 1 bạn cảm thấy cơ thể đủ thì dừng lại quá trình xông. Còn cơ thể vẫn chưa đáp ứng hết xông lần 1 thì đợi 10-15 phút sau tiến hành xông tiếp lần 2.

Bước 4: Sau khi xông

– Uống một cốc nước gừng ấm để tăng lượng nước mất đi trong quá trình xông

– Ngồi chỗ thoáng mát, lau khô người bằng khăn.

– Đợi khoảng 30 phút rồi tắm rửa sạch sẽ rồi ăn nhẹ một chút.

Lưu ý khi xông hơi ướt

– Khuyên bạn nên mặc ít quần áo càng tốt, thoải mái nhất có thể, tránh mặc quần áo bó sát.

– Tuyệt đối sau khi xông không được tắm ngay sẽ gây ứ đọng, tích nước, phù nề cơ thể.

– Không nên xông hơi quá thời gian lý tưởng sẽ gây nguy hiểm ảnh hưởng tới mất quá nhiều nước trong cơ thể.

Địa chỉ tư vấn – lắp đặt phòng xông ướt uy tín

Nhờ những lợi ích mà xông hơi ướt đem lại cho sức khỏe và sắc đẹp do đó nhu cầu lắp đặt phòng xông hiện nay rất phổ biến ra đời vô số đơn vị thi công lắp đặt trở thành thách thức lớn cho người tiêu dùng.

Bilico đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực thi công thiết kế, cung cấp, lắp đặt phòng xông hơi ướt uy tín, chất lượng với đội ngũ kỹ thuật cao, kinh nghiệm đầy mình trải qua hàng ngàn công trình lớn nhỏ khác nhau luôn đem đến sự hài lòng nhất của khách hàng với Bilico. 

Xông hơi sau sinh có tác dụng gì?

Sinh nở là một việc vô cùng khó khăn và tốn rất nhiều sức lực đối với các mẹ bầu; đồng thời sau sinh nở cơ thể của phụ nữ thường rất yếu cũng như nhiều vùng cơ thể bị nhiễm bẩn; việc chăm con bằng sữa mẹ cũng khiến sữa, mồ hôi lưu lại rất nhiều trên người khiến cơ thể khó chịu, bức bối. Nhiều người đã lâm vào tình trạng stress sau khi sinh, điều đó rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Các chuyên gia đã phát hiện ra rằng, xông hơi là một trong những biện pháp giúp phụ nữ sau khi sinh giảm được nhiều áp lực và căng thẳng, là một trong những cách giúp phụ nữ thư giãn cơ thể, tốt cho sức khỏe sau sinh.

Bên cạnh đó, việc xông hơi còn giúp làm sạch, khử vi khuẩn, những độc tố vương trên da của phụ nữ sau khi sinh khiến cơ thể sạch sẽ hơn và an toàn cho mẹ khi nuôi con.

Nhiều người theo quan niệm của dân gian thường kiêng cữ việc tắm rửa hay đi ra ngoài nhưng như vậy cũng không hề tốt, điều đó khiến cho cơ thể người mẹ không sạch sẽ và cảm thấy khó chịu. Do đó khi người mẹ đã cảm thấy cơ thể đủ khỏe mạnh thì có thể tắm hoặc xông hơi cho thoải mái.

Xông hơi đúng cách bằng thảo dược cho các mẹ sau khi sinh

Đối với các mẹ sau khi sinh, sự thoải mái là quan trọng nhất vì vậy bạn phải tạo được không gian thoải mái cho họ trong phòng xông.

Nên tạo một chỗ ngồi và cách ngồi thoải mái nhất khi xông hơi. Sau đó, đổ nước thảo mộc vào nồi tạo hơi, khi xông nên cởi bỏ quần áo thì sẽ có hiệu quả hơn.

Thời gian xông hơi khoảng 20 – 40 phút , ở một số thiết bị xông hơi, lều xông hơi có chế độ hẹn giờ bạn có thể hẹn giờ để biết chính xác thời gian xông hơi.

Hầu hết các loại thảo mộc đều có mùi thơm dễ chịu và có tác dụng khử trùng, bạn cũng có thể tìm hiểu và sử dụng các loại thảo mộc tươi và khô giúp chống co thắt, giảm đau, giúp tinh thần phấn chấn hơn mà bạn có thể tham khảo như:

– Tác dụng của xông hơi bằng Hoa oải hương – là chất khử trùng rất tốt, chống co thắt, đồng thời làm thuốc an thần, và tạo sự hưng phấn thần kinh thư giãn rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh.

– Xông hơi bằng Hoa Hồng Đỏ – là chất làm se da, tạo sự thư thư giãn, nâng cao tinh thần cho cảm xúc bớt căng thẳng, buồn bã và trầm cảm, tạo ra hưng phấn thần kinh. Còn rất nhiều các loại thảo mộc khác cũng rất tốt cho xông hơi sau khi sinh là: màu đỏ lá mân xôi, nhựa thơm, cây tầm ma…..

Chú ý khi xông hơi 

Không nên xông hơi quá nóng và cũng không quá lạnh. Đối với phụ nữ sau khi sinh cơ thể còn rất yếu nên khi sử dụng biện phát xông hơi cần phải biết. Trước khi ra khỏi vùng xông hơi việc đầu tiên là cần phải giữ ấm cơ thể.

Theo một số chuyên gia trong lĩnh vực sản khoa khi đang mang thai và trong thời gian vừa mới sinh con phần lớn phụ nữ đều bị tình trạng giãn lỗ chân lông,mồ hôi và bụi bẩn sẽ theo đó làm viêm nhiễm gây nên vi khuẩn trên da. Việc xông hơi sẽ là một trong những giải pháp tốt nhất cho phụ nữ mang thai sau khi sinh. Hơi nước sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn trên da, giúp ngăn ngừa tình trạng viêm, nhiễm trùng.Xông hơi bằng thảo dược giúp phụ nữ mang thai thư giãn, da mượt mà hơn sau khi sinh.

Một trong những vấn đề rất được quan tâm đối với phụ nữ sau khi sinh đó là rụng tóc do ảnh hưởng của tuyến yên và nội tiết tố nữ để phụ nữ trong thời kỳ mang thai và tỷ lệ sinh đến rụng tóc 45%, theo một số chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe sinh sản chăm sóc, hơi nước với các loại thảo mộc thích hợp sẽ làm việc để ngăn ngừa rụng tóc và tăng diện tích tái tạo mô, và tác động trực tiếp của các loại thảo mộc sẽ làm giảm rụng tóc.

Thông thường, phụ nữ sau khi sinh, cơ thể rất nhạy cảm với thời tiết, và rất yếu nên với những bệnh thông thường như cảm cúm phụ nữ sau sinh rất hay mắc phải. Vì vậy xông hơi bằng thảo dược sẽ giúp các chị em dễ dàng đối phó với bệnh cúm, bên cạnh đó còn giúp giải độc, và điều hòa khí huyết đặc biệt là với phụ nữ mang thai mắc bệnh cao huyết áp.