Tác Dụng Vitamin D 3 / TOP 10 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 4/2023 # Top View

Vitamin D3 được tìm thấy trong dầu cá, dầu gan cá và lòng đỏ trứng. Loại vitamin này tốt hơn các loại Vitamin D khác và làm tăng nồng độ vitamin D trong máu cao gần gấp đôi so với Vitamin D2, do đó các bác sĩ thường khuyến cáo các bậc cha mẹ nên bổ sung vitamin D3 cho bé.

Vitamin D3 (cholecalciferol-D3) là một loại vitamin tan trong chất béo giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho. Đảm bảo đủ lượng vitamin D, canxi và phốt pho có vai trò rất quan trọng để xây dựng và giữ cho xương chắc khỏe. Vitamin D được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa các rối loạn xương (như còi xương, nhuyễn xương). Vitamin D3 được cơ thể tạo ra khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Kem chống nắng, quần áo bảo hộ, hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, da sẫm màu và tuổi tác có thể ngăn cơ thể không nhận đủ vitamin D từ ánh nắng mặt trời.

Vitamin D nói chung kết hợp với canxi được sử dụng để điều trị hoặc ngăn ngừa loãng xương. Vitamin D cũng được sử dụng với các loại thuốc khác để điều trị khi nồng độ canxi hoặc phốt phát trong cơ thể thấp do một số rối loạn như suy tuyến cận giáp (hypoparathyroidism), bệnh giả suy cận giáp (pseudohypoparathyroidism) và hạ photphat trong máu (familial hypophosphatemia). Ngoài ra, vitamin D có thể được sử dụng để điều trị trong bệnh lý về thận để giữ mức canxi bình thường và cho phép xương phát triển. Đối với các trẻ bú mẹ cần được bổ sung vitamin d3 cho bé do sữa mẹ thường có lượng vitamin D thấp.

Thông thường vitamin D3 cho bé được sử dụng dưới dạng viên và uống bằng miệng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Thời điểm uống Vitamin D để được hấp thụ tốt nhất là sau khi ăn, nhưng có thể uống trước khi ăn. Nếu không chắc chắn về bất kỳ thông tin nào như liều lượng, cách sử dụng, chỉ định và chống chỉ định thì bạn nên hãy tham khảo ý kiến của dược sĩ hay ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại vitamin D nào.

Nếu bác sĩ đã kê toa Vitamin D3, hãy dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Liều lượng tùy thuộc tình trạng bệnh lý, lượng chiếu của ánh sáng mặt trời, chế độ ăn uống, tuổi tác và đáp ứng với điều trị.

Nếu bạn sử dụng vitamin D dưới dạng lỏng thường là bổ sung vitamin D3 cho bé, bố mẹ hãy cẩn thận đo liều chính xác liều lượng bằng thiết bị/muỗng đo chuyên biệt. Không sử dụng muỗng/thìa ăn để đong liều lượng của vitamin D3 cho bé.

Nếu bạn đang dùng Vitamin D3 dưới dạng viên nhai hoặc bánh xốp, hãy nhai kỹ thuốc trước khi nuốt, nếu không có thể bạn sẽ nuốt cả tấm bánh xốp.

Nếu bạn đang dùng Vitamin D3 dưới dạng viên thuốc hòa tan nhanh, hãy lau khô tay trước khi chạm vào thuốc. Đặt viên thuốc trên lưỡi để yên cho thuốc hòa tan hoàn toàn và sau đó nuốt thuốc bằng nước bọt hoặc nước.

Để tránh quên uống thuốc, bạn hãy dùng Vitamin D3 vào cùng một thời điểm trong ngày với liều một lần/ngày hoặc cùng một ngày/tuần với liều một lần/tuần.

Vitamin D3 ở liều bình thường hầu như không có tác dụng phụ. Do đó, nếu trong quá trình sử dụng có bất kỳ tác dụng bất thường, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc dược sĩ sớm nhất có thể.

Quá nhiều vitamin D có thể gây tăng mức canxi trong máu. Hãy đến cơ sở Y tế ngay lập tức nếu có bất kỳ dấu hiệu nào về mức vitamin D/canxi cao như buồn nôn/nôn, táo bón, biếng ăn, tăng khát nước, tăng đi tiểu, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi bất thường.

Phản ứng dị ứng rất hiếm khi xảy ra khi sử dụng vitamin D3. Tuy nhiên, nếu có bất kỳ triệu chứng nào của phản ứng dị ứng nghiêm trọng, bao gồm: phát ban, ngứa /sưng (đặc biệt là mặt/lưỡi/cổ họng), chóng mặt nghiêm trọng, khó thở thì bạn cần đến ngay cơ sở Y tế để được cấp cứu kịp thời.

Trước khi dùng vitamin D3, hãy nói với bác sĩ hoặc dược sĩ biết nếu bạn bị dị ứng với Vitamin D3 hoặc các sản phẩm vitamin D khác (như calcitriol); hoặc nếu bạn có bất kỳ loại dị ứng nào khác. Do sản phẩm Vitamin D3 có thể chứa các thành phần không hoạt động (inactive ingredients) như đậu phộng/đậu nành, các thành phần có thể gây ra phản ứng dị ứng hoặc các vấn đề khác, do đó bạn cần cho bác sĩ và dược sĩ biết bạn có dị ứng với đậu phộng/đậu nành.

Trước khi sử dụng thuốc này, hãy cho bác sĩ hoặc dược sĩ biết tiền sử bệnh tật của bạn như nồng độ canxi/vitamin D cao (tăng calci máu/ngộ độc vitamin D), khó hấp thụ dinh dưỡng từ thực phẩm (hội chứng kém hấp thu), bệnh lý về thận và gan.

Các sản phẩm Vitamin D3 dưới dạng lỏng, viên nhai hoặc viên hòa tan có thể chứa đường và/hoặc đường ăn kiêng aspartame. Các sản phẩm dưới dạng lỏng cũng có thể chứa cồn. Do đó bạn cần thận trọng sử dụng nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, bệnh gan, phenylketon niệu (PKU) hoặc bất kỳ tình trạng bệnh lý nào cần yêu cầu bạn hạn chế/tránh các chất này trong chế độ dinh dưỡng.

Trong khi mang thai, chỉ nên sử dụng liều lượng vitamin D dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Vitamin D3 có đi vào sữa mẹ, vì thế cần tham khảo ý kiến để bổ sung vitamin D cho bà mẹ sau sinh đúng cách, tránh tác dụng phụ.

Để đăng ký khám và điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, Quý Khách có thể liên hệ Hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc, hoặc đăng ký khám trực tuyến TẠI ĐÂY.

Khi nói về các chất giúp phát triển chiều cao, chắc khỏe xương mọi người thường nghĩ ngay đến canxi mà bỏ qua vitamin D3 và vitamin K2 (MK7) hợp chất giúp canxi hấp thu vào xương.

Trong nội dung bài viết này Thế Giới Whey sẽ chia sẻ với các bạn các thông tin về 2 loại vitamin và khoáng này, thực chất vitamin D3, K2 là gì? Vitamin D3 và Vitamin K2 (MK7) có tác dụng gì?

Vitamin D3 là một dạng của vitamin D, nó là một trong những chất có hoạt tính mạnh nhất của vitamin D.

Khi bạn phơi nắng cơ thể bạn sẽ tổng hợp được vitamin D3 ở tế bào da nhờ vào ánh sáng của tia tử ngoại. Khi cơ thể được tiếp xúc đủ với ánh sáng mặt trời thì cơ thể sẽ tổng hợp được đủ lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể. Trường hợp vitamin D3 đưa vào trong cơ thể mà không sử dụng hết sẽ tích tụ dưới da để cơ thể dùng dần.

Vitamin K2 là loại vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể. Vitamin K2 có 2 dạng là MK7 (Menaquinone-7) và MK4 (Menaquinone-4). Tuy nhiên MK4 có nguồn gốc tổng hợp và MK7 thì có nguồn gốc từ tự nhiên.

Ở phần này chúng ta chỉ tìm hiểu về vitamin K2 (MK7) thôi. Vitamin K2 (MK7) có nguồn gốc từ tự nhiên nó có thời gian bán hủy là 72 giờ điều này có nghĩa là khi bạn nạp vitamin K2 (MK7) vào cơ thể nó phát huy tác dụng tốt nhất với thời gian là 3 ngày.

Tác dụng của Vitamin D3 + K2 (MK7)

Vitamin D3 và vitamin K2 (MK7) có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển chiều cao của trẻ nhỏ.

Vitamin D3 sẽ được gắn với canxi và đưa canxi qua thành đi vào hệ tuần hoàn chung nhanh chóng, hạn chế tình trạng canxi bị lắng đọng tại ruột non và thận. Vitamin D3 cũng giúp chuyển hóa canxi và phosphat, tăng khả năng hấp thu 2 chất này ở ruột đồng thời còn tái hấp thu canxi ở thận. Ngoài ra vitamin D3 còn tham gia vào quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng và giúp điều hòa nồng độ canxi trong máu.

Trong khi đó vitamin K2 (MK7) đóng vai trò là người vận chuyển giúp vận chuyển canxi từ máu vào. Nó còn giúp lấy canxi ở những chỗ thừa vận chuyển đến chỗ thiếu ở xương và răng từ đó làm giảm nguy cơ mắc phải các bệnh nguy hiểm như xơ vữa động mạch, vôi hóa cơ tim,….

Ngoài ra vitamin K2 (MK7) còn giúp tăng cường sản sinh collagen giúp xương dẻo dai, có sức bền và khả năng chịu lực tốt hơn.

Đối với người trưởng thành

Đối với người trưởng thành vitamin D3 và vitamin K2 (MK7) mang đến nhiều lợi ích như:

Tăng cường sức khỏe, sức đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch giảm khả năng bị ốm vặt và nhiễm bệnh.

Giúp hấp thu canxi và vận chuyển canxi tới xương giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa tình trạng lão hóa xương, loãng xương,…

Vitamin D3 + K2 còn giúp làm giảm lượng canxi lắng đọng giúp bảo vệ tim mạch ngăn ngừa các căn bệnh như xơ vữa động mạch, vôi hóa động mạch

Vitamin D3 còn giúp tăng cường sản xuất testosterone ở nam giới giúp tăng cường sức khỏe sinh lý.

Vitamin D3 và K2 còn góp phần giúp giảm nguy cơ đột quỵ do tắc nghẽn mạch máu.

Tác giả: Cao Qúy

Ở mỗi con người, từ khi sinh ra tới trưởng thành và già đi phải trải qua các giai đoạn phát triển và hoàn thiện xương. Sau đó là tới giai đoạn xương giảm dần dẫn tới loãng xương… Chính vì thế, con người đã tìm cách ngăn ngừa hiện tượng loãng xương bằng việc bổ sungcanxi vitamin D3. Tuy nhiên, việc bổ sung các chất này vào thời điểm nào để có lợi nhất thì không phải ai cũng biết.

Chiếm 1,5 – 2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng chân, móng tay… còn 1% tồn tại trong máu, tổ chức tế bào và dịch ngoài tế bào. Canxi không những là nguyên vật liệu chính để xây dựng khung xương, mà đối với hệ miễn dịch, canxi chính là nguyên tố phát hiện sớm những tác nhân gây bệnh xâm nhập cơ thể. Canxi còn giữ vai trò kích hoạt khả năng di chuyển và bao vây, tiêu diệt vi khuẩn, độc tố gây bệnh của bạch cầu. Hơn nữa, canxi còn có vai trò quan trọng trong dẫn truyền thần kinh. Ở trẻ em thiếu canxi thường có những biểu hiện khóc đêm, ngủ hay giật mình, quấy khóc… Người cao tuổi bị thiếu canxi có biểu hiện thần kinh suy nhược, hay quên, tinh thần không ổn định… Đối với cơ bắp, canxi đóng vai trò quan trọng trong hoạt động co giãn của cơ bắp, thiếu canxi kéo dài sẽ làm khả năng đàn hồi của cơ bắp kém…

Vai trò quan trọng nhất của Vitamin D3 là giúp duy trì nồng độ calci trong máu, đặc biệt tham gia vào quá trình tạo xương trong cơ thể. Vitamin D3 giúp tăng cường hấp thụ calci và phosphate khi được gắn vào thành ruột, đồng thời Vitamin D3 có vai trò dẫn calci tới các sụn tăng trưởng, tham gia vào quá trình calci hóa (tạo xương) trong cơ thể. Hệ xương chắc khỏe là nhờ có lượng calci đầy đủ, nhưng đồng thời không thể phủ nhận vai trò xúc tác của Vitamin D3. Vitamin D3 có thể giúp hệ xương chắc khỏe do khả năng làm tăng một protein tạo xương có tên gọi Osteocalcin. Chất này tham gia vào quá trình hình thành các tế bào tạo xương (tạo cốt bào). Càng nhiều Osteocalcin hệ xương sẽ càng chắc khỏe. Vitamin D có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, từ bệnh tim mạch cho đến các biểu hiện ở thần kinh. Vitamin D còn có vai trò giúp giảm nguy cơ ung thư và hệ thống miễn dịch.

Ở tuổi đang lớn, quá trình tạo xương sẽ lớn hơn quá trình hủy xương, lúc đó xương sẽ dài ra và giúp trẻ chiều caotăng . Vì vậy, trẻ đang trong giai đoạn lớn nhanh (ví dụ tuổi tiền dậy thì và dậy thì), thì cần tăng cường bổ sung canxi, các khoáng chất sẽ góp phần giúp trẻ tăng chiều cao nhanh hơn, có hệ xương chắc khỏe, dẻo dai và có thể đạt khối lượng xương đỉnh tối đa khi trưởng thành. Đến tuổi trưởng thành, khối xương đạt giá trị tối đa gọi là khối lượng xương đỉnh và duy trì đến năm 30 tuổi, lúc đó hai quá trình này cân bằng nhau.

Sau tuổi 30, quá trình hủy xương thường lớn hơn quá trình tạo xương, xương bắt đầu suy yếu và khi đó xảy ra quá trình mất xương (giảm mật độ xương) và đây là thời điểm cần bổ sung canxi ở người trưởng thành.

Sản phẩm được mua kèm

Vitamin D3 2000IU Kirkland chính hãng của Mỹ

Viên uống Vitamin D3 2000IU Kirkland là sản phẩm hỗ trợ bổ sung vitamin D của hãng Krikland, được các chuyên gia y tế đánh giá là nguồn cung cấp “vitamin mặt trời” tốt dành cho người sử dụng.

Vitamin D3 2000IU Kirkland bổ sung vitamin D3 mẫu mới Vitamin D3 2000IU Kirkland (mẫu cũ)

Vai trò của vitamin D3 đối với sức khỏe con người

Vitamin D3 (hay Cholecalciferol) là một dạng của vitamin D được tổng hợp ở da dưới tác động của ánh sáng mặt trời, có trong một số sản phẩm như cá thu, cá hồi, cá trích, ngũ cốc, sữa,… Vitamin D3 đóng vai trò hỗ trợ duy trì nồng độ canxi trong máu, tham gia vào việc điều hòa một số chức năng trong cơ thể (một số gen, hệ miễn dịch, sinh lý nữ,…). Việc bổ sung vitamin D3 đầy đủ cho cơ thể có thể hỗ trợ giảm tình trạng suy nhược cơ thể. Đặc biệt, vitamin D3 còn có hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi (yếu tố ảnh hưởng đến việc phát triển chiều cao của con người). Đây cũng chính là lý do tại sao bổ sung vitamin D3 đầy đủ cho cơ thể được đánh giá là một trong những cách hỗ trợ tăng chiều cao tối ưu.

Theo: https://vi.wikipedia.org/wiki/Cholecalciferol

Công dụng của Vitamin D3 2000IU Kirkland

– Hỗ trợ bổ sung Vitamin D3 cho cơ thể, nâng cao sức khỏe

– Hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, từ đó hỗ trợ tốt cho hệ xương và cơ.

– Hỗ trợ cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể.

– Vitamin D3 2000IU Kirkland là sản phẩm được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên dùng

Cách sử dụng Vitamin D3 2000IU Kirkland

– Liều dùng: Dùng 1 viên sau bữa ăn.

– Lưu ý khi sử dụng:

Phụ nữ có thai, đang cho con bú, người đang sử dụng bất cứ sản phẩm bổ sung hay kê đơn nào khác cần tham khảo tư vấn của chuyên gia y tế trước khi sử dụng Vitamin D3 2000IU Kirkland.

Sử dụng sản phẩm đúng theo hướng dẫn, không tự ý tăng liều lượng khi chưa có chỉ dẫn của chuyên gia y tế.

Ngưng sử dụng và tham khảo chỉ dẫn của chuyên gia y tế nếu xuất hiện bất cứ biểu hiện bất thường nào trong quá trình sử dụng sản phẩm.

Đóng kín sau khi dùng, bảo quan nơi khô thoáng, tránh xa tầm tay trẻ em.

Đối tượng sử dụng Vitamin D3 2000IU Kirkland

Sản phẩm hỗ trợ tốt với các trường hợp:

– Người thường xuyên làm việc trong nhà, chế độ ăn thiếu vitamin D3

– Người già sức khỏe suy giảm, gặp vấn đề về xương khớp.

Đánh giá Vitamin D3 2000IU Kirkland có tốt không từ phía khách hàng sử dụng

David: “Bạn nhận được rất nhiều viên nang cho số tiền bạn bỏ ra. D3 là một dạng vitamin D mà tất cả chúng ta nên dùng hàng ngày. Là một chuyên gia dinh dưỡng, tôi khuyên tất cả khách hàng của tôi nên dùng 1000 đến 2000 IU mỗi ngày. Nó không chỉ giúp cơ thể chúng ta hấp thụ canxi mà còn tốt cho đại tràng, sức khỏe tinh thần, khả năng miễn dịch, v.v.”

Phillygrl: Tôi dùng chất bổ sung này hàng ngày để giữ cho mức Vitamin D của tôi tăng lên. Tôi sống ở Pennsylvania và chúng tôi không nhận được những tia nắng mặt trời đủ mạnh ít nhất 8 tháng trong năm. Mức vitamin D của tôi hơi thấp và được chuyên gia y tế cho biết tôi nên bổ sung D3. Tôi bắt đầu dùng Kirkland Signature 2000 IU và có một cuộc hẹn 6 tháng sau để kiểm tra tình trạng sức khỏe của mình và kết quả là sức khỏe của tôi đã tốt hơn rất nhiều. Tôi tiếp tục sử dụng sản phẩm này một lần một ngày cùng với chồng tôi. Không ai trong chúng tôi có bất kỳ tác dụng phụ tiêu cực nào từ việc bổ sung này. Những viên uống này thực sự nhỏ và dễ nuốt. Tôi rất vui vì tôi đã chọn thương hiệu này, nó hiệu quả với tôi. Nếu đánh giá này hữu ích cho bạn dưới bất kỳ hình thức nào, vui lòng cho tôi biết bằng cách nhấp vào hữu ích. Cảm ơn!!!”

Sapphire: “Chồng tôi và tôi đều thích kích thước của những viên uống mềm này khiến chúng rất dễ nuốt. Tôi bị thiếu vitamin D vì vậy tôi sẽ biết sản phẩm hoạt động hiệu quả như thế nào khi tôi có một cuộc kiểm tra tiếp theo để kiểm tra mức độ vitamin D trong cơ thể.”

IronYuppie: “Tôi đã mua sản phẩm một thời gian trước vì nó được nhiều người khuyến khích dùng. Tôi bị thiếu vitamin D và loãng xương thấp và đôi khi là tình trạng đau nhức xương kéo dài. Viên uống bổ sung vitamin D này dường như đã giúp rất nhiều với những tình trạng tôi đang gặp phải. Tôi uống một viên vào buổi sáng và một buổi tối với calcium citrate của mình và tôi cảm thấy được cải thiện hiệu quả. Tôi có cuộc kiểm tra vitamin D trong một vài tháng và tôi hy vọng nó sẽ không trở thành “mức thấp nhất tôi từng thấy”.

Singing Man: “Thương hiệu tuyệt, giá cả tốt. Đẹp, chai lớn sẽ kéo dài thời gian sử dụng, ngay cả khi bạn mất 4.000 đơn vị /ngày (mỗi viên là 2.000 đơn vị). Tôi thấy rằng đối với tôi, sản phẩm đã giúp tôi có thêm năng lượng và đặc biệt là trong những tháng ít nắng để cảm thấy tốt hơn.”

Phản hồi từ phía khách hàng sử dụng Vitamin D3 2000IU Kirkland trên chúng tôi (4.7/5 sao với 971 lượt đánh giá)

Đôi nét về thương hiệu Kirkland Signature

Kirkland Signature, thương hiệu TPCN thiên nhiên của Costco – nhà bán lẻ lớn nước Mỹ với hơn 400 kho hàng trên khắp đất nước và hơn 170 cửa hàng ở Canada, Mexico, Anh, Nhật Bản, Thái Lan, Australia và Hàn Quốc. Các sản phẩm mang thương hiệu Kirkland Signature đều được cấp dấu xác nhận của Hội đồng Dược điển Mỹ. Ngoài Vitamin D3, Kirland còn sở hữu rất nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe được đánh giá cao từ phía người sử dụng như vitamin, khoáng chất, dầu cá omega-3, các chế phẩm sinh học, glucosamine và MSM.

Mua Vitamin D3 2000IU Kirkland chính hãng ở đâu?

cam kết cung cấp các sản phẩm chính hãng Kirkland, nhập khẩu từ Mỹ, vận chuyển toàn quốc, giao hàng thu tiền tận nơi. Để đặt mua Vitamin D3 Kirkland 2000IU bạn có thể đặt hàng online hoặc qua trực tiếp địa chỉ:

Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại

Tp.Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

SĐT: 0964.898.762

Thông tin chi tiết sản phẩm

Tên sản phẩm: Vitamin D3 2000IU Kirkland

Hãng sản xuất: Kirkland

Xuất xứ: Mỹ

Quy cách đóng gói: 600 viên

Giá Vitamin D3 2000IU Kirkland : 380.000 đ/lọ

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả sử dụng tuỳ thuộc cơ địa từng người

Vận chuyển toàn quốc- Giao hàng thanh toán tận nơi