Vitamin C hay còn có tên khoa học là Axit Ascobic, đây là một thành phần dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ cơ thể hoạt động một cách khỏe mạnh nhất. Chúng có dạng tinh thể trắng, dễ tan được trong nước và tan trong Ethanol 96, đặc biệt khó tan trong rượu. Ngoài ra chúng còn có thể tồn tại được ở 100 độ C trong môi trường trung tính và có tính acid.
Không chỉ các động vật khác mà cơ thể con người cũng không thể tự sản xuất ra được nguồn vitamin C, do đó mà nhiều người thường gặp các vấn đề về thiếu vitamin c. Tuy nhiên việc tích lũy liều lượng cao vitamin C trong người cũng gây nên thừa và tạo thành sỏi, đặc biệt là phụ nữ mang thai.
Theo nguồn https://vi.wikipedia.org/wiki/Vitamin_C
Tác dụng của vitamin C đối với sức khỏe theo nhiều nghiên cứu tại Trung Tâm Kiểm Soát và Ngừa Bệnh (CDC), cho thấy khảo sát với 7,1% dân số Hoa Kỳ bị thiếu Vitamin C trong khẩu phần ăn hàng ngày và trong cơ thể. Một trong số đó được bắt nguồn từ người có chế độ ăn kiêng khá khắt khe, ảnh hưởng nghiêm trọng với sự phát triển của cơ thể. Một trong số những lợi ích mà vitamin C mang đến cho cơ thể của bạn là :
Theo nguồn https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-vitamin-c-supplements-89083
Việc bổ sung vitamin C hàng ngày có thể cải thiện được khá rõ cho cơ thể hấp thụ sắt kém, đặc biệt là nguồn sắt từ các nguồn không phải là thịt. Trong nhiều nghiên cứu thực tế thì cơ thể tiêu thụ 100mg có thể cải thiện hấp thụ sắt đến 67% và điều này có thể giảm nguy cơ thiếu máu rõ rệt. Ngoài ra, đối với trẻ em gặp các vấn đề về thiếu hàm lượng sắt trong cơ thể cũng được nhiều bác sĩ khuyến khích sử dụng thêm vitamin C trong khẩu phần ăn hàng ngày để cải thiện vấn đề.
Nhiều người chỉ biết tới việc ăn nhiều trái cây để bổ sung vitamin C trong khi cách uống vitamin C đúng cách còn hỗ trợ tăng cường miễn dịch tối ưu. Cụ thể là vitamin C có thể hỗ trợ các tế bào máu hoạt động tốt hơn, tạo nên một lớp phòng thủy dưới da và nhanh chóng làm lành viết thương. Đầu tiên là vitamin C hỗ trợ sản xuất ra nhiều bạch cầu, chúng có thể bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng tốt hơn cho cơ thể.
Xuất hiện nướu sưng và chảy máu
Da dễ bị bầm tím và khó lành chỉ khi có va chạm nhỏ
Tóc thường xuyên gãy rụng dù bạn đã cố gắng chăm sóc tóc rất tốt
Đau mỏi các khớp trên cơ thể
Thường xuyên bị cảm cúm trong khi giao mùa, và thời gian thì kéo dài khá lâu và dễ bị lặp lại.
Tăng cân ngay cả khi bạn có chế độ ăn hợp lý và không có bất kỳ thay đổi nào trong cuộc sống hàng ngày.
Bạn thường xuyên buồn ngủ và mệt mỏi cả ngày ngay cả khi bạn có một chế độ nghỉ ngơi khoa học, không thức khuya hay sử dụng cafe, thuốc lá.
Da bạn khô và xỉn màu hơn bình thường, cấu trúc da xuất hiện nhiều nếp nhăn
Thường xuyên gặp phải vấn đề chảy máu cam bất thường
Móng tay của bạn dễ bị gãy, yếu, giòn ngay cả khi bạn không sử dụng tới hóa chất trong nail hay làm móng thường xuyên.
Một số sản phẩm mà bạn có thể tham khảo tại chúng tôi như :
110.000đ – 200.000đ
248.000đ – 334.000đ
259.000đ – 350.000đ
260.000đ – 350.000đ
Theo Ban Thực phẩm và Dinh dưỡng (FNB) phát triển tại Viện Y học (IOM) của Viện Hàn lâm Quốc gia khuyến khích bổ sung vitamin C đối với từng độ tuổi và giới tính như sau :
Trẻ em Nam giới Nữ giới :
Từ 9- 13 tuổi: 45mg/ ngày
Từ 14 -18 tuổi nên bổ sung 65mg/ ngày
Từ 19 tuổi trở lên cần đạt 75mg/ngày
Phụ nữ mang thai 110mg/ ngày
Phụ nữ cho con bú 120mg/ngày
Tuy nhiên riêng đối với người thường xuyên hút thước thì cần bổ sung nhiều vitamin C hơn người bình thường bởi trong khói thuốc rất độc hại, chúng làm loại bỏ vitamin C trong cơ thể. Do đó làm lượng cần đạt là 35 mg/ ngày.
Cam và nước cam (Một ly nước cam có chứa 124 miligam vitamin C)
Bưởi ( 1 quả bưởi có 45 miligam vitamin C)
Ớt xanh ( 1 quả chứa trung bình 95 miligam vitamin C).
Ở đỏ ngọt ( 1 quả chứa 190 miligam vitamin C)
Dâu tây ( 1 lát dâu chứa 98 miligam vitamin C)
Bông cải xanh ( 1 chén bông cải xanh nhỏ có 81 mg vitamin C).
Quả Kiwi ( 1 quả nhỏ có hơn 60 miligam )
Bắp cải nấu chín ( 1 chén bắp cải sống có khoảng 30mg vitamin C)
Nước ép cà chua ( 1 ly nước ép có hơn 120mg vitamin C).
Súp lơ trắng ( 1 chén súp lơ xắt nhỏ có 50mg vitamin C)
Dưa lưới ( 1 chén dưa đỏ có gần 60 mg vitamin C).
Dưa ngọt ( 1 cốc sưa mật có khoảng 30 mg vitamin C).
Dứa ( 1 chén có khoảng 80 mg vitamin C).
Theo nguồn https://www.verywellfit.com/foods-high-in-vitamin-c-2507745
Chiaki.vn cam kết cung cấp các sản phẩm thực phẩm chức năng vitamin C chính hãng 100%. Khách hàng có thể đặt mua bằng cách:
Đặt mua online bằng cách nhấn vào nút ” Mua hàng” trên trang chi tiết sản phẩm và làm theo hướng dẫn
Đến mua trực tiếp theo địa chỉ : số 62 , Yên Đỗ , Phường 1, Bình Thạnh, chúng tôi
Gọi điện vào hotline 0942. 666.300