Tác Dụng Vitamin B1 Lam Dep / Top 4 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View | Nhatngukohi.edu.vn

Vitamin B1 Là Thuốc Gì? Tác Dụng Và Cách Sử Dụng Vitamin B1

Vitamin B1 có trong rất nhiều loại thực phẩm như: thịt heo, gạo lứt, ngũ cốc,…. Chúng ta có thể dễ dàng sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, trong một số trường hợp chúng ta phải bổ sung thêm vitamin b1 dưới dạng thuốc uống, tiêm vào cơ thể.

Vitamin B1 là thuốc gì? – Đây là một vitamin hòa tan trong nước, có vai trò rất quan trọng trong quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Thuốc được đưa vào cơ thể thông qua dạng tiêm hoặc uống nhưng vì sự nhanh chóng và tiện lợi, đa số người dùng đều sử dụng cách uống vitamin b1 ống.

Vitamin b1 là thuốc gì? Thuốc vitamin b1 có tác dụng gì? Thắc mắc sẽ được giải đáp ngay sau đây

Vitamin b1 có chức năng hỗ trợ sản sinh chất dẫn truyền từ các dây và cơ bắp, giảm áp lực hoạt động của tim giúp tim vận hành tốt; từ đó, mang đến cho bạn một trái tim khỏe mạnh

Nguyên nhân người gia hay sử dụng thuốc vitamin b1 là gì? – Đục thủy tinh thể là bệnh thường gặp ở người già, khiến thị lực suy giảm và có nguy cơ dẫn đến mù lòa. Theo các nghiên cứu khoa học thì việc thiếu hụt vitamin b1 là nguyên nhân dẫn đến bệnh đục thủy tinh thể. Vì vậy, sử dụng vitamin b1 là một phương pháp để ngăn ngừa đục thủy tinh thể cũng như các loại bệnh về mắt khác.

Vitamin b1 là thuốc gì và công dụng của vitamin b1 trong việc làm đẹp không còn xa lạ gì với chị em phụ nữ. Trong thành phần của vitamin b1, có chứa các dưỡng chất giúp loại bỏ các hắc tố, trị mụn, làm mờ thâm nám giúp đem lại một làn da trắng hồng và khỏe mạnh.

Không chỉ làm đẹp da mà vitamin b1 còn là một loại thần dược mang đến mái tóc khỏe đẹp cho chị em. Vitamin b1 có khả năng kích thích mọc tóc, giúp tóc nhanh dài, mềm mượt và chắc khỏe.

Phải sử dụng vitamin b1 theo chỉ dẫn trên nhãn hoặc ý kiến của bác sĩ, tránh việc dùng quá liều và sử dụng quá lâu so với hạn mức. Đối với vitamin dạng lỏng khi sử dụng phải có chỉ dẫn của bác sĩ, không được tự ý tiêm tại nhà.

Đối với phụ nữ trong thời kỳ mang thai và cho con bú, thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Đối với trẻ em mắc bệnh Beriberi: trong vòng 2 tuần đầu tiên tiêm bắp hoặc tĩnh mạch dùng từ 10 – 25mg/1 ngày (nếu bệnh nặng) hoặc uống 10 – 50mg/1 ngày ; sau đó, cho dung từ 5 – 10mg/1 ngày trong vòng 1 tháng

Liều thông thường để bổ sung vitamin/chất khoáng: Đối với trẻ sơ sinh uống 1 lần 0,3 – 0,5 mg/1 ngày. Đối với trẻ em, uống 1 lần 0,5 – 1 mg/ 1 lần.

Đối với người lớn bị bệnh beriberi: dùng 10-20 mg tiêm bắp 3 lần mỗi ngày, sử dụng trong 2 tuần. Sau đó, sau đó sử dụng multivitamin uống có chứa 5-10mg vitamin B1 hàng ngày trong một tháng.

Liều thông thường cho người lớn để bổ sung vitamin/chất khoáng: dùng vitamin b1 dạng viên 50-100mg uống mỗi ngày một lần.

Liều thông thường cho phụ nữ có thai bị viêm dây thần kinh: bạn tiêm bắp 5-10 mg hàng ngày, không sử dụng vitamin b1 dạng viên

#1 Tác Dụng Của Vitamin B1 Đối Với Da.

Vitamin B1 là gì?

Vitamin B1, còn được gọi là thiamin – là một dẫn xuất có chứa lưu huỳnh của thiazole và pyrimidine, là loại vitamin tan trong nước cần thiết cho quá trình trao đổi chất bao gồm glucose, axit amin và lipid. Vitamin B1 còn đóng vai trò là coenzyme được cơ thể sử dụng trong quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, duy trì chức năng tim mạch và thần kinh.

Vitamin B1 có nhiều trong những thực phẩm như: Nấm men (chứa lượng vitamin B1 rất lớn nên thường được dùng vào mục đích chữa bệnh khi bị thiếu vitamin nhóm B), nấm men bia, mầm ngũ cốc, thịt lợn, thịt bò, cá trích, hạt lanh, hạt vừng, hạt hướng dương, măng tây, rau bina, đậu xanh,…

Tác dụng của vitamin B1 đối với da

Vitamin B1 có chứa các đặc tính chống lão hóa, nó có thể hoạt động như một chất chống oxy hóa cực mạnh, giúp bảo vệ cơ thể trước các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đồi mồi,.. hay các dấu hiệu lão hóa khác của cơ thể.

Tác dụng của vitamin B1 đối với da như một bệ đỡ vững chắc giúp cơ thể “đứng vững” hơn trước tác động của các yếu tố gây căng thẳng. Nếu thiếu năng lượng, tâm trạng của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng theo chiều hướng xấu. Lúc này, bổ sung vitamin B1 cho cơ thể sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần, ngăn cản sự xâm lấn của căng thẳng và lo âu. Theo nhiều nghiên cứu, tâm trạng vui vẻ, thoải mái và kiểm soát stress tốt sẽ giúp da khỏe mạnh và sáng hơn.

Thành phần trong trong Vitamin B1 này còn có tác dụng loại bỏ những hắc tố gây ra nám và tàn nhang. Làn da sẽ trở nên tươi trẻ và trắng mịn một cách rõ rệt.

Ngoài ra tác dụng của vitamin B1 đối với da còn là giúp xóa mờ những nốt thâm sẹo, mụn giúp nuôi dưỡng làn da trắng hồng và tươi trẻ từ sâu bên trong.

Cách làm đẹp da bằng Vitamin B1 cho da mặt

Mặt nạ Vitamin B1 và sữa chua

Tác dụng: giúp chống oxy hóa, kháng khuẩn và dưỡng trắng da vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện:

Nghiền nát Vitamin B1 ra rồi trộn đều với sữa chua không đường để thu về hỗn hợp đồng nhất.

Rửa mặt sạch với nước rồi thoa hỗn hợp lên da mặt. Sau 15 phút thì rửa lại với nước sạch.

Mặt nạ Vitamin B1 trị mụn

Tác dụng: Tác dụng của vitamin B1 đối với da mụn giúp kháng khuẩn, giảm mụn và dưỡng da trắng sáng.

Nguyên liệu

03 viên Vitamin B1

03 thìa bơ nghiền nhuyễn

01 thìa nước ấm

01 thìa sữa chua không đường

Cách thực hiện:

Nghiền nhuyễn Vitamin B1 trộn với nước và thêm bơ xay nhuyễn, sữa chua không đường. Khuấy đều các nguyên liệu lại với nhau đến khi thuốc tan ra hết.

Đắp hỗn hợp lên da mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu xuống.

Để khoảng 20 phút thì rửa lại với nước sạch.

Mỗi tuần đắp mặt nạ Vitamin B1 trị mụn khoảng 2 lần, làn da sẽ được cải thiện đáng kể.

Làm đẹp da bằng Vitamin E và B1

Tác dụng: Làm đẹp bằng vitamin E và B1 có khả năng dưỡng trắng da, ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ nếp nhăn, trị mụn cực tốt.

Nguyên liệu

02 viên nang vitamin E

05 viên vitamin B1

03 thìa dầu dừa nguyên chất

02 thìa mật ong.

Cách thực hiện:

Nghiền nhuyễn Vitamin B1 trộn với Vitamin E, dầu dừa và mật ong.

Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi thoa hỗn hợp trên lên da.

Cách đắp mặt nạ Vitamin E và B1 có thể thực hiện khoảng 2 lần/tuần.

Mặt nạ Vitamin B1 và mật ong

Tác dụng: Tác dụng của vitamin B1 đối với da kết hợp với mật ong có khả năng kháng khuẩn, chống viêm cực kỳ tốt, giúp loại bỏ được những vi khuẩn, bụi bẩn ẩn sâu dưới da giúp lỗ chân lông thông thoáng, đồng thời ngăn chặn sự hình thành mụn nhọt.

Cách thực hiện:

Nghiền nhuyễn thuốc ra.

Sau đó trộn thật đều với mật ong nguyên chất để thu về hỗn hợp sền sệt.

Tiến hành đắp trực tiếp lên da mặt, giữ nguyên trong 15-20 phút.

Cuối cùng rửa lại với nước mát

Cách làm trắng da toàn thân bằng Vitamin B1

Nguyên liệu: Vitamin B1 + trứng gà + mật ong + dầu oliu tắm trắng da

Cách thực hiện đơn giản như sau:

Cho 5 viên B1 vào chén, thêm chút nước ấm và nghiền nhỏ cho đến khi tan hết. Sau đó, cho lòng trắng trứng gà và dầu oliu vào cho hỗn hợp sền sệt

Sau khi tắm xong hoặc sau khi tẩy tế bào chết cơ thể với nước muối pha loãng, thoa đều hỗn hợp lên cơ thể. Massage toàn bộ cơ thể và chú ý massage kỹ hơn các vùng da nhiều vết thâm như đầu gối, vùng da dưới cánh tay và khuỷu tay khoảng 10 phút để hỗn hợp dễ dàng thấm sâu vào da hơn.

Cuối cùng, tắm lại bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm cho body. Kiên trì thực hiện 2-3 lần mỗi tuần sẽ nhanh thấy được hiệu quả.

Nguyên liệu: Vitamin B1 + sữa chua không đường + bơ + dầu dừa

Cách thực hiện:

Đầu tiên, gọt vỏ nửa quả bơ, xay nhuyễn và ngâm 5 viên vitamin B1 vào nước để hòa tan chúng rồi trộn đều hỗn hợp với 3 thìa dầu dừa và 3 thìa sữa chua không đường.

Tắm bằng nước ấm trước để giúp cho lỗ chân lông giãn nở rồi thoa đều hỗn hợp lên cơ thể, kết hợp massage nhẹ nhàng 10 phút.

Sau đó tắm lại bằng nước ấm và bôi kem dưỡng ẩm cho body.

Tác hại của vitamin B1 cho da

Làm đẹp với vitamin b1 có thể khiến da nổi mề đay viêm ngứa: trong một số trường hợp, vitamin b1 gây nên những tác dụng phụ không mong muốn như tình trạng ngứa khắp cơ thể và nổi mề đay nếu thể trạng cơ thể không phù hợp với các thành phần có trong vitamin b1.

Làm đẹp với vitamin b1 có nguy cơ bị kích ứng da: đối với những bạn gái có da nhạy cảm thì vitamin B1 có thể gây dị ứng, kích ứng da.

Tác dụng của vitamin B1 đối với da rất nhiều nhưng nếu lạm dụng cơ thể sẽ đối mặt với các vấn đề như xảy ra tình trạng huyết áp thấp, đau đầu, cơ thể bắt đầu có những biểu hiện mệt mỏi, chóng mặt, tim đập nhanh và dẫn đến tình trạng khó thở. Vì thế, cho dù với bất kỳ mục đích nào từ nhu cầu tắm trắng, làm đẹp hay làm tóc nhanh dàithì bạn cũng đừng nên quá lạm dụng nguồn nguyên liệu này.

Vitamin B1 Có Tác Dụng Gì Cho Da? 5 Cách Làm Đẹp Vitamin B1 Đơn Giản

Vitamin B1 có tác dụng gì cho da bạn đã biết? Đây là bí quyết được nhiều chị em chia sẻ hiệu quả rầm rộ trên cộng đồng mạng những ngày gần đây. Vì vậy, bài viết này sẽ tập trung hướng dẫn và đánh giá 5 cách tắm trắng được ứng dụng phổ biến hiện nay!

Tác dụng của vitamin B1 đối với da

Không chỉ vậy, mới đây một nhóm khoa học đã nghiên cứu Vitamin B1 có tác dụng cực kì tốt cho da. Cụ thể, vitamin B1 khi bôi trực tiếp lên da sẽ có khả năng ức chế quá trình hoạt động, sinh sôi nảy nở các loại hắc tố, đặc biệt melanin gây đen sạm, nám, tàn nhang trên da.

Ngoài ra, nó có có khả năng cấp ẩm, nuôi dưỡng tận sâu lớp tế bào da bị suy yếu vì vậy, sau một thời gian kiên trì bạn sẽ dễ dàng cảm nhận làn da trắng hồng, mịn màng.

Tuy nhiên, vitamin B1 có dạng bột viên nén nên bạn cần kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác để da trắng khỏe, không còn đen sạm, thiếu ẩm.

Vậy vitamin B1 có tác dụng gì cho da?

Nếu bạn đang loay hoay tìm cách dưỡng trắng da an toàn và tiết kiệm thì sử dụng vitamin B1 sẽ là giải pháp thích hợp nhất.Vitamin B1 không những có khả năng ngăn chặn sắc tố melanin làm sạm da mà còn có đặc tính chống lão hóa da hữu hiệu. Những dấu hiệu tuổi già cùng làn da kém sắc sẽ nhanh chóng được đẩy lùi một cách hiệu quả nhờ vitamin B1.

Có nhiều phương pháp dưỡng trắng da bằng vitamin B1 khác nhau. Thông thường bạn có thể uống hoặc thoa trực tiếp vitamin B1 lên da. Tuy nhiên, để tăng thêm hiệu quả dưỡng trắng da, bạn có thể trộn chung vitamin B1 với các loại nguyên liệu tự nhiên khác như trứng gà, bơ, sữa chua, mật ong…

Để có được làn da trắng sáng rạng rỡ, bạn có thể tham khảo hai cách làm mặt nạ đơn giản.

2/ Trị mụn an toàn và hiệu quả

Trị mụn an toàn cũng là điểm mạnh của vitamin B1. Nhiều nghiên cứu đã ghi nhận được tác dụng làm mờ vết thâm mụn, làm sạch da mặt, giúp da ngăn ngừa vi khuẩn và các tác nhân gây mụn từ Vitamin B1

Bạn có thể dùng vitamin B1 kết hợp với một số nguyên liệu khác để làm mặt nạ trị mụn hiệu quả mà lại cực kỳ lành tính cho da. Lưu ý khi thực hiện là bạn nên nghiễn nhuyễn hoặc ngâm với nước cho vitamin B1 tan hẳn rồi mới trộn chung các nguyên liệu với nhau. Những nguyên liệu sử dụng chung là nguyên liệu có tính năng hỗ trợ dưỡng da như bơ; trứng gà; sữa tươi; sữa chua; mật ong… Bạn hãy nhớ luôn rửa mặt sạch khi thực hiện để tránh chất bẩn cũng như vi khuẩn thấm ngược trở lại.

B1 có tác dụng gì cho da? 5 cách giúp da khỏe mạnh từ B1

1/ Cách làm trắng da toàn thân bằng vitamin B1 và mật ong

Vitamin B1 giúp loại bỏ đi các tế bào sừng, chết, thâm sạm kết hợp mật ong cung cấp độ ẩm, se khít lỗ chân lông cho da vừa trắng sáng vừa mịn màng. Công thức làm đẹp này khá đơn giản. Bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau.

2/ Đắp mặt nạ vitamin E và B1

Vitamin E với kết cấu dạng lỏng là một nguyên liệu bạn không nên bỏ lỡ khi kết hợp với vitamin B1 để làm mặt nạ dưỡng trắng da.

Sự kết hợp từ vitamin E và B1 sẽ tăng gấp đôi sức mạnh dưỡng ẩm; chống lại sự oxy hóa gốc tự do; melanin gây da bị xỉn màu; không đều. Sử dụng đúng tần suất và tỷ lệ hai nguyên liệu này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu da mặt trắng hồng, căng bóng, không còn đốm đen, thâm mụn.

Nghiền (đâm) nhỏ viên vitamin B1 thành bột, sau đó cho vào chén sạch.

Dùng kim để chích viên vitamin E cho vào bát chứ vitamin B1 và đánh đều sao cho chúng đồng nhất với nhau.

Vệ sinh da mặt cẩn thận với các bước cơ bản như tẩy trang, tẩy da chết, rửa mặt

Sử dụng chổi mask mặt để quét đều một lớp hỗn hợp lên da

Nằm thư giãn và lưu lại trên da từ 10 đến 15 phút đến khi vitamin B1; E khô dần thì rửa lại nước ấm.

Thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần để cảm nhận sự khác biệt trên làn da của bạn.

Mật ong với kết cấu dạng sánh đặc với khả năng trị mụn kháng viêm là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn khi chế tạo mặt nạ vitamin B1 tại nhà. Mật ong sẽ giúp làm lành các vết mụn viêm sưng, hỗ trợ để dưỡng chất vitamin B1 thẩm thấu toàn bộ và sâu vào lớp biểu bì. Bên cạnh đó, mật ong có tác dụng hút sạch bã nhờn; bụi bẩn tích tụ lâu ngày ở lỗ chân lông; đem lại sức sống; sự thông thoáng và làm dịu da.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1 hoặc 2 viên vitamin B1 xay nhuyễn

2 thìa cafe mật ong rừng nguyên chất

Bạn trộn đều tỷ lệ 2 nguyên liệu trên vào chén nhỏ. Sau khi vệ sinh sạch da mặt, bạn đắp trực tiếp chúng lên da từ 10 – 15 phút. Cuối cùng, bạn có thể làm sạch da với sữa rửa mặt chuyên sâu và dưỡng ẩm da bằng một lớp toner. Bạn nên áp dụng cách đều 3 ngày 1 lần để có làn da sạch mụn và khỏe mạnh.

4/ Tắm trắng bằng B1 và sữa tươi

Sữa tươi không còn là thực phẩm cung cấp canxi, dinh dưỡng cho cơ thể hằng ngày mà còn được ứng dụng với B1 để tắm trắng tại nhà.

Sự phối hợp từ sữa chua và vitamin B1 đã được chứng minh có tác dụng tẩy da chết; cân bằng độ PH tự nhiên trên da và kích trắng da hiệu quả.

Đổ vitamin B1 vào bát sữa tươi và đánh cho đến khi B1 tan hết.

Vệ sinh da toàn thân và dùng hỗn hợp trên dội đều lên người cho đến hết

Sau đó tắm lại với nước mát để da thư giãn

Áp dụng cách làm trắng da toàn thân này tối đa 3 lần trong tuần.

5/ Làm đẹp bằng vitamin B1 và bia

Đặc tính thải độc và làm mát da từ bia cũng được tận dụng vào công thức tắm trắng bằng vitamin B1. Đối với những bạn thường xuyên nóng trong người và da nổi mẩn; áp dụng cách làm này sẽ giúp hạn chế viêm sưng và da dẻ mịn màng, trắng hồng trông thấy.

Đầu tiên nghiền nhỏ vitamin B1 thành bột mịn; sau đó cho bia và bột hòa tan vào nhau.

Tắm sạch vùng da toàn thân và ủ trắng bằng hỗn hợp trên

Kết hợp mát xa body trong 15 đến 20 phút để dưỡng chất từ vitamin B1; bia kịp thẩu thấu

Thực hiện thường xuyên 2 lần trong tuần để da trắng đều màu hơn.

Phương pháp làm đẹp từ B1 chỉ nên áp dụng 1 tuần 2-3 lần.

Những Tác Dụng Của Vitamin B1 Đối Với Da

Từ ngàn xưa, làm đẹp luôn là đề tài không bao giờ cũ đối với phái đẹp, Các chị em ra sức nghiên cứu, mày mò các phương pháp làm đẹp cho mình một cách “vô hạn”. Tuy nhiên, ít ai ngờ đến cách làm đẹp da bằng vitamin B1. Trong bài viết này, tác giả sẽ chia sẻ những tác dụng của vitamin B1 đối với da mà phái đẹp cần biết đến để tận dụng nguyên liệu làm đẹp này một cách hiệu quả nhất.

Vitamin B1 thuộc nhóm vitamin B, là một trong những loại vitamin thiết yếu đối với cơ thể con người, giúp duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh, cải thiện chức năng của hệ tim mạch và một loạt những lợi ích tuyệt vời khác.

Hiện nay, trong giới chị em phụ nữ đang nổi lên một xu hướng làm đẹp da bằng vitamin B1. Cụ thể, nhiều chị em cho rằng khi trộn vitamin B1 với mật ong, bơ, lòng trắng trứng hay sữa chua không đường với một tỷ lệ thích hợp sẽ giúp cải thiện độ sáng của da, làm mờ vết thâm và chống lão hóa. Tuy nhiên, nhiều người vì còn bán tín bán nghi về hiệu quả của phương pháp làm trắng da bằng vitamin B1 này nên vẫn chưa dám thử.

Vitamin B1 có tác dụng gì cho da? Liệu nó có mang lại hiệu quả thật sự?

Theo trang Organicfacts, vitamin B1 là một trong 8 loại vitamin nhóm B hòa tan được trong nước, hỗ trợ quá trình chuyển đổi tinh bột thành glucose để tạo ra năng lượng cho các chức năng trong cơ thể và là nhân tố cần thiết để phân hủy protein và chất béo. Ngoài những lợi ích này, vitamin B1 cũng giúp duy trì các cơ ở thành ống tiêu hóa, tăng cường sức khỏe hệ thần kinh, da, tóc, mắt, miệng, gan và cải thiện khả năng chịu đựng stress của cơ thể. Vì lý do này mà vitamin B1 còn được gọi là vitamin “chống căng thẳng”. Công dụng của vitamin B1 cho da cụ thể như sau:

Vitamin B1 có chứa các đặc tính chống lão hóa, nó có thể hoạt động như một chất chống ôxy hóa cực mạnh, giúp bảo vệ cơ thể trước các dấu hiệu “tuổi già” như nếp nhăn, da nhăn nheo hay các biểu hiện lão hóa khác thường tác động tới các hệ cơ quan trong cơ thể.

Vitamin giúp cơ thể “đứng vững” hơn trước tác động của các yếu tố gây căng thẳng. Nếu thiếu năng lượng, tâm trạng của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng theo chiều hướng xấu. Lúc này, bổ sung vitamin B1 cho cơ thể sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần, ngăn cản sự xâm lấn của căng thẳng và lo âu. Theo nhiều nghiên cứu, tâm trạng vui vẻ, thoải mái và kiểm soát stress tốt sẽ giúp da khỏe mạnh và sáng hơn.

Một lưu ý quan trọng đó là như đã đề cập ở trên, vitamin B1 hòa tan được trong nước và sẽ bị đẩy ra khỏi cơ thể qua đường nước tiểu. Do vậy, để phát huy tác dụng của vitamin B1 đối với da, chị em cần duy trì một chế độ ăn uống cân bằng nhằm tái cung cấp đủ lượng vitamin B1 cần thiết cho cơ thể.

Tác dụng của vitamin B1 đối với da

Vitamin B1 tồn tại ở dạng tự nhiên và tổng hợp. Trong tự nhiên, nó chứa nhiều trong các loại thực phẩm như rau củ, trái cây, thịt động vật,… Còn dạng tổng hợp thì vitamin B1 là viên nén. Đây là thành phần cần thiết cho sức khỏe cơ thể mà bạn nên bổ sung đều đặn mỗi ngày.

Vitamin B1 có nhiều công dụng khác nhau như hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch, phòng ngừa đục thủy tinh thể để chăm sóc đôi mắt sáng hơn. Đồng thời, nó còn giúp cải thiện trí nhớ, phòng bệnh lãng trí, hỗ trợ tiêu hóa tốt. Ngoài ra, đây còn là thành phần đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh các tế bào hồng cầu cũng như thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.

Không chỉ là các công dụng về sức khỏe, vitamin B1 còn được đánh giá cao bởi khả năng làm đẹp hiệu quả. Vitamin B1 nếu biết sử dụng đúng cách sẽ giúp nuôi dưỡng làn da trắng hồng, mịn màng hơn và chăm sóc da từ sâu bên trong.

Chính vì lợi ích này mà hiện nay, ngoài việc sử dụng mỹ phẩm và các công thức làm đẹp khác, người ta thường chọn vitamin B1 làm trắng da và trị mụn. Bởi nó vừa hiệu quả và lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe làn da.

Vitamin B1 có tên khoa học là Thiamine là một loại thuốc có tác dụng trong việc hỗ trợ và bảo vệ hệ thần kinh dưới da tránh các nguy cơ tổn thương và thoái hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và thông tin của các tế bào thần kinh dưới da. Ngoài ra, nó còn giúp duy trì sự tương tác của các tế bào với nhau.

Có thể thấy, với tác dụng của vitamin B1 đối với da thì việc sử dụng Vitamin B1 trong các công thức làm đẹp là hoàn toàn phù hợp, tiêu biểu như làm trắng da toàn thân, trị mụn, giảm vết thâm trên da mặt, se khít lỗ chân lông. Trong đó, sẽ có sự kết hợp với các nguyên liệu dưỡng ẩm như dầu oliu, mật ong, sữa chua không đường… để đạt hiệu quả làm đẹp tốt nhất.

Các cách làm đẹp da bằng vitamin B1

Công thức làm đẹp da từ vitamin B1 làm trắng da + sữa chua + trứng gà

Đầu tiên, bạn nghiền mịn 5 viên vitamin B1 bằng thìa hoặc thêm 1 chút nước vào đủ làm chúng tan ra.

Tiếp đến, bạn đập trứng gà vào cho cả lòng đỏ lẫn lòng trắng + 1/2 hộp sữa chua không đường, trộn đều thành hỗn hợp sền sệt.

Làm ướt người với nước ấm để giúp lỗ chân lông giãn nở, mềm mại, đồng thời hỗ trợ dưỡng chất hấp thụ tốt hơn.

Sau đó, bạn thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút, xoa kĩ những vị trí chai sần và thâm sạm như đầu gối, khuỷu tay. Ủ thêm 5 phút nữa rồi tắm lại với nước, nếu bạn e ngại mùi tanh của trứng thì hãy dùng sữa tắm nếu muốn.

Cuối cùng, bạn bôi kem dưỡng để khóa ẩm và làm mềm da.

Công thức làm đẹp da từ Vitamin B1 và đường

Đường không chỉ là gia vị chế biến món ăn, đồ uống, nó còn có khả năng trị mụn, tẩy tế bào chết và dưỡng da.

Công thức làm trắng da từ Vitamin B1 + mật ong + chanh + sữa chua

Bạn cũng nghiền mịn 5 viên vitamin B1 rồi trộn đều với 1/2 hộp sữa chua + 2 thìa mật ong và nước cốt của 1/2 quả chanh.

Thao tác tương tự các bước như công thức trên. Áp dụng 3 lần 1 tuần.

Kết hợp vitamin B1 và mật ong. Mật ong là sản phẩm tuyệt vời cho sức khỏe làn da. Nó có khả năng dưỡng da, trị mụn khá tốt. Dùng kết hợp với vitamin B1 trị mụn và dưỡng trắng da thì còn gì bằng.

Bạn cần chuẩn bị khoảng 20 viên nén vitamin B1 tổng hợp rồi đem nghiền nhuyễn thành bột. Sau đó trộn chung với chút nước ấm, sữa tươi không đường và mật ong. Khuấy đều để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

Công thức làm trắng da từ Vitamin B1 + trái cây + dầu ô liu

Bạn có thể dùng đu đủ, bơ hoặc khoai lang hấp chín đều được, tùy thuộc vào nguyên liệu trong nhà, trộn đều phần thịt bơ với 5 viên vitamin B1 + 1 thìa dầu ôliu.

Sau khi loại bỏ hết ghét và bụi bẩn trên người với nước ấm thì bạn bôi đều hỗn hợp lên, massage kỹ càng trong khoảng 15 phút rồi tắm lại với nước thật sạch.

Công thức trị mụn, làm mờ thâm bằng vitamin B1

Nguyên liệu chuẩn bị:

Các bước thực hiện:

Bước 1: Nghiền khoảng 10 viên vitamin B1, sau đó cho vào một cái chén đổ vào một chút nước ấm hòa tan hết thuốc.

Bước 2: chẻ quả bơ ra, bỏ hạt. Dùng muỗng lấy phần thịt cho vào máy sinh tố xay nhuyễn.

Bước 3: Cho phần bơ đã xay vào chén thuốc, cho thêm dầu dừa với sữa chua không đường rồi dùng muỗng đánh đều lên cho hỗn hợp trở nên sánh mịn.

Bước 4: Đắp mặt nạ bằng hỗn hợp vừa làm lên mặt, trước khi đắp nên rửa sạch mặt bằng nước ấm. Để mặt thư giãn trong khoảng 20 phút sau đó rửa lại mặt bằng nước sạch.

Sử dụng mặt nạ làm bằng vitamin B1 1 tuần 3 lần nó sẽ giúp cho da của bạn không chỉ sạch mụn, mờ vết thâm mà còn làm da trở nên mịn màng và trắng hơn.

Công thức làm trắng da toàn thân bằng vitamin B1 và trứng gà

Đây cũng tác dụng của vitamin B1 đối với da được sử dụng rộng rãi hiện nay thay cho các loại sữa dưỡng trắng da hay các phương pháp tắm trắng toàn thân.

Nguyên liệu chuẩn bị:

Các bước thực hiện:

Bước 1: Lấy một chén nước ấm bỏ 20 viên B1 vào để cho thuốc tan hết.

Bước 2: Trộn đều hỗn hợp gồm: đường, dầu ô liu, trứng gà và vitamin B1.

Bước 3: Sau khi đã tắm bằng nước sạch, bôi hỗn hợp trên lên toàn thân, massage nhẹ nhàng cho hỗn hợp thẩm thấu vào da, chú ý bạn nên massage kĩ các vùng bị thâm nhiều như nách, đầu gối hay khuỷu tay để vết thâm nhanh chóng bị mất đi.

Bước 4: Để hỗn hợp thấm sâu khoảng 30 phút rồi tắm sạch với nước ấm, thoa kem dưỡng ẩm lên da.

3 tác hại khi làm đẹp với vitamin B1 bạn nhất định phải biết

Vitamin B1 hiện đang được tung hô là bí quyết làm đẹp da với công dụng dưỡng trắng sáng cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, thực tế không như bạn vẫn tưởng, thậm chí nếu không cẩn trọng khi làm đẹp với vitamin B1, bạn sẽ có nguy cơ đối mặt với những vấn đề tai hại nghiêm trọng.

Làm đẹp với vitamin B1 có thể khiến da nổi mề đay viêm ngứa

Mặc dù có tác dụng làm đẹp, chống lão hóa da và được nhiều chị em tin tưởng nhưng trong một số trường hợp, vitamin B1 gây nên những tác dụng phụ không mong muốn như tình trạng ngứa khắp cơ thể và nổi mề đay nếu thể trạng người sử dụng không phù hợp với các thành phần của vitamin B1.

Làm đẹp với vitamin B1 có nguy cơ bị kích ứng da

Một tác hại của vitamin B1 mà tất cả các bạn gái nhất định phải biết nữa đó là vitamin B1 có nguy cơ gây tình trạng dị ứng da thay vì tác dụng làm trắng da, giúp da mịn màng như mong muốn, đặc biệt là với những cô nàng có cơ địa da nhạy cảm.

Làm đẹp với vitamin B1 nguy cơ huyết áp thấp, khó thở

Nếu thừa hàm lượng vitamin B1, cơ thể sẽ đối mặt với các vấn đề như xảy ra tình trạng huyết áp thấp, đau đầu, cơ thể bắt đầu có những biểu hiện mệt mỏi, chóng mặt, tim đập nhanh và dẫn đến tình trạng khó thở. Vì thế, cho dù với bất kỳ mục đích nào từ nhu cầu tắm trắng, làm đẹp hay làm tóc nhanh dài thì bạn cũng đừng nên quá lạm dụng nguồn nguyên liệu này.

Cẩn thận trọng khi làm đẹp với vitamin B1

Vitamin B1 cần được sử dụng dưới sự chỉ định của các bác sĩ hoặc chuyên gia với liều lượng thuốc phù hợp với từng độ tuổi và thể trạng. Trước khi làm đẹp với vitamin B1 các bạn phải cực kì cẩn thận, tránh trường hợp nhận “trái đắng” cho làn da và sức khỏe của bản thân.

5 Loại thực phẩm giàu vitamin B1 giúp bạn gái dưỡng da từ bên trong

Điểm danh những loại thực phẩm dễ tìm mà bạn nên bổ sung hàng ngày để dưỡng da hiệu quả nhé!

Các loại đậu là thực phẩm giàu vitamin B1

Thông thường trong các loại đậu bạn dùng hàng ngày chứa một lượng lớn vitamin B1. Các loại hạt ngũ cốc nguyên vỏ này là những thực phẩm được dùng khá thông dụng trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.

Các loại hạt đậu như: đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu nành… bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Ngay cả đến loại đậu cô ve hay đậu đũa cũng có chứa nhiều vitamin B1 để bạn có thể thay đổi dùng hàng ngày cho thêm phong phú.

Thịt nạc heo cũng thực phẩm giàu vitamin B1

Thịt heo với phần nạc cung cấp hàm lượng vitamin B1 khá lớn. Thịt nạc heo lại dễ mua và dễ chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Tuy nhiên, bạn cũng không nên ăn quá lượng thịt quy định mỗi ngày để đảm bảo cơ thể không bị mất cân đối nguồn dinh dưỡng.

Rau chân vịt cho những cô nàng muốn ăn kiêng

Rau chân vịt hay còn gọi rau bina cung cấp hàm lượng vitamin B1 nhiều hơn cả. 1 Bó rau bina cung cấp 0.265 mg/1.5 mg giá trị dinh dưỡng hàng ngày. Rau bina có thể chế biến thành các món ăn trong thực đơn hàng ngày hoặc đơn giản là xay ép, hoặc làm nước detox để uống.

Các loại hạt cũng thuộc nhóm thực phẩm giàu vitamin B1 Nếu bạn là cô nàng thích ăn hạt thì chắc chắn biết đây là một trong những thực phẩm làm đẹp da. Bởi vì, hàm lượng vitamin B1 có trong các loại hạt khá nhiều. Cụ thể như:

¼ cup hạt hướng dương cung cấp 0.17 mg/1.5 mg giá trị dinh dưỡng hàng ngày.

28 gram hạt dẻ cười cung cấp 0.247 mg/1.5 mg giá trị dinh dưỡng hàng ngày.

30 gram hạt vừng cung cấp 0.142 mg/1.5 mg giá trị dinh dưỡng hàng ngày.

14.3 gram hạt lanh tương đương cung cấp 0.115 mg/1.5 mg giá trị dinh dưỡng hàng ngày.

Đừng quên nấm mỡ

Cô nàng nào là fan của nấm thì sẽ thích hơn cả khi biết rằng việc ăn nấm mỡ hàng ngày cũng là cách mà bạn đang chăm sóc da hàng ngày của mình. Bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi của làn da trong quá trình sử dụng.

Như vậy, chỉ cần chú ý điều chỉnh một chút thì bạn hoàn toàn có thể dưỡng trắng da, đẹp mịn màng và cả một sức khỏe tốt, tràn đầy năng lượng từ những thực phẩm chứa nhiều vitamin B1.

Hãy chia sẻ với bạn bè của mình bài viết này để cùng nhau thực hiện những phương pháp làm đẹp từ Vitamin B1 hiệu quả. Nên nhớ là cần lựa chọn cách dưỡng da phù hợp với làn da của bản thân.

Ngoài vitamin B1, bạn có thể sử dụng các sản phẩm làm đẹp da khác như mặt nạ ngủ Laneige hoặc làm đẹp da bằng bia tươi của các ông chồng chẳng hạn,… Hãy cân nhắc thật kỹ trước khi sử dụng bất cứ cách làm đẹp nào để có một làn da hoàn hảo nhé cô gái!

1570 views