Yến mạch chính xác là một trong số các loại ngũ cốc đặc biệt hiện nay. Yến mạch hiện tại không được trồng ở Việt Nam đâu các bạn ạ. Loại ngũ cốc này chỉ được trồng ở những khu vực có khí hậu ôn đới như Canada, Mỹ hay Úc, Đức
Và điều dễ hiểu là yến mạch được sử dụng tại Việt Nam đều được nhập khẩu, và các loại yến mạch được nhập chủ yếu từ các quốc gia như Mỹ, Đức hay Úc
Lý do mà loại ngũ cốc này lại được quan tâm nhiều đến thế đó chính là nhờ vào thành phần dinh dưỡng cực cao từ yến mạch. Và không chỉ được sử dụng tại Việt Nam, yến mạch đang dần trở thành loại thức ăn, thức uống, thực phẩm chăm sóc da, giảm cân cực kỳ hiệu quả
Yến Mạch Quaker
1.1 Bột yến mạch là gì ?
Đây là loại bột được chế biến từ các hạt yến mạch. Bột yến mạch là dạng say nhuyển của các hạt yến mạch. Bột yến mạch thường được sử dụng để làm mặt nạ chăm sóc da mặt, da toàn thân cực kỳ hiệu quả luôn đó
1.2 Bột yến mạch tiếng anh là gì ?
Bột yến mạch tiếng Anh còn được gọi là Oatmeal
1.3 Bột yến mạch là gì mua ở đâu ?
1.4 Cây yến mạch là gì ?
Cây yến mạch có tên khoa học là Avena Sativa. Đây là một loại cây ngũ cốc lấy hạt. Và loại hạt từ cây yến mạch khá giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe, đồng thời cũng hỗ trợ chăm sóc da, giảm cân hiệu quả nữa
Hạt từ cây yến mạch thường được sử dụng để náo cháo, pha sữa, làm mặt nạ dưỡng da. Trong khi đó thì phần cây yến mạch dùng để làm gì ? Chúng trở thành thức ăn cho các loại gia súc, cũng như lúa, các loại hoa màu vậy đó
1.5 Bột yến mạch làm từ gì ?
2.Các loại bột yến mạch là gì ?
Hiện tại có 4 loại yến mạch chính sau đây
+ Yến mạch ăn liền là gì ? Là loại yến mạch cán mỏng, đã qua quy trình chế biến. Các bạn thậm chí có thể chế nước sôi vào và bắt đầu sử dụng. Tuy nhiên với loại bột yến mạch cán mỏng này thì thành phần dinh dưỡng bên trong đã bị giảm đi một cách đáng kể sau khi được chế biến
+ Yến mạch cán là gì ? Đây là loại yến mạch đã được cán nhỏ, hấp chín và cán mỏng. Với loại yến mạch này thì quy trình chế biến và sử dụng sau đó sẽ được thực hiện nhanh hơn, đỡ tốn thời gian của các bạn
+ Yến mạch cắt nhỏ là gì ? Đây là loại yến mạch cắt nhỏ 2 – 3 phân từ hạt yến mạch trong máy thép. Loại này khi nấu không cần nhiều nước nhưng lại khá lâu chín
+ Yến mạch nguyên hạt là gì ? Đây là loại yến mạch giàu chất dinh dưỡng nhất vì chưa qua quy trình xử lý nào ảnh hưởng đến hàm lượng dinh dưỡng bên trong. Tuy nhiên thì nó lại khá da, nấu tốn nhiều nước và nấu rất lâu mới chín
Sữa Yến Mạch
Phải có lý do mà nhiều người họ chọn ăn, hoặc uống, thậm chí đắp mặt bằng bột yến mạch luôn đúng không ? Vậy lý do đó là gì ? Hay cụ thể là:
– Bột yến mạch có tác dụng gì ?
– Ăn yến mạch có tác dụng gì ?
– Bột yến mạch có công dụng gì ?
– Uống bột yến mạch có tác dụng gì ?
Và công dụng từ bột yến mạch có thể kể đến như:
+ Chăm sóc da cực kỳ hiệu quả
Bao gồm:
– Loại bỏ tế bào chết, làm trắng da
– Trị mụn trứng cá
– Chữa làn da bị mẫn đỏ do dị ứng, hay bị chàm, bị vẩy nến
+ Tốt cho hệ tim mạch
+ Phòng các căn bệnh nguy hiểm như ung thư . . .
+ Ngăn ngừa nguy cơ mắc phải bệnh xuyển ở trẻ em
+ Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
+ Tăng cường khả năng vận động cơ bắp
+ Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể
+ Tránh tình trạng suy nhược thần kinh, stress
Đó chính là tất cả các tác dụng chính từ bột yến mạch mà có thể các bạn đang quan tâm và muốn biết
Đã là nấu thì thường các bạn đang muốn nấu cháo đúng không ? Hiện tại cách giảm cân bằng cháo yến mạch thay thế cho các bữa ăn đang được rất nhiều bạn lựa chọn luôn đó
Vậy bột yến mạch nấu cháo với gì ngon nhất ?
+ Nấu cháo yến mạch với rau củ
+ Nấu cháo yến mạch với trứng gà
+ Nấu cháo yến mạch với thịt bằm và cà rốt
5. Mặt nạ yến mạch có tác dụng gì ?
Các bạn có muốn biết vì lý do gì mà các chị em lại chọn cách chăm sóc da mặt, da toàn thân nhiều đến thế hay không ? Đó chính là nhờ vào công dụng:
– Làm sạch bụi bẩn trên da mặt
– Loại bỏ tế bào chết cho da mặt và da toàn thân
– Làm trắng da mặt
– Làm căng da mặt, giúp da mặt trở nên hồng hào, tươi sáng hơn
Các bạn có muốn tham khảo ngay về các cách làm mặt nạ dưỡng da với bột yến mạch hiệu quả nhất hay không ?
Mặt Nạ Yến Mạch Trắng Da
6. Bột yến mạch dùng để làm gì ?
Tùy vào từng mục đích sử dụng khác nhau mà các bạn sẽ có những cách dùng bột yến mạch khác nhau. Yến mạch dùng để làm gì ? Đó chín là:
– Dùng để giảm cân nhờ vào hàm lượng chất xơ cao, giúp các bạn có cảm giác no lâu, qua đó giảm khẩu phần ăn hàng ngày
– Dùng để chăm sóc da nhờ vào công dụng làm sạch, tẩy tế bào chết, loại bỏ mụn và làm sáng da
– Dùng cho bé ăn dặm, với hàm lượng chất dinh dưỡng khá cao, bột yến mạch trở thành món ăn dặm rất tốt cho các bé
7. Rửa mặt bằng bột yến mạch có tác dụng gì ?
– Ngăn ngừa mụn
– Tẩy tế bào chết
– Làm căng và trắng da mặt
Beo Beo . Net đã trả lời tất cả các câu hỏi là gì về bột yến mạch ở trong bài viết rồi đó. Hi vọng đó là các thông tin mà các bạn đang quan tâm. Sau cùng là cảm ơn các bạn đã dành thời gian đọc bài viết