Tác Dụng Uống Hoa Nghệ Tây / TOP 8 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Cách 1: Cách uống trà Saffron

Nguyên liệu:Các bạn có thể kết hợp Nhụy hoa nghệ tây pha thêm với các loại trà như trà hoa cúc, trà xanh, trà gừng, trà thảo mộc,…

Cách thực hiện:Bạn cần nấu trước một tách trà và rót ra cốc nước, vớt lại bã.

Khi nước trà còn ấm thì thả thêm 3 – 5 sợi saffron vào rồi chờ một lúc là bạn đã có ngay một ly trà nóng ngon miệng mà lại bổ dưỡng rồi.

Liều lượng:

Có thể uống 2 cốc trà/ngày, nhưng không được sử dụng quá 50 sợi Saffron/ngày.

Cách 2: Pha Nhụy hoa Nghệ tây với nước ấm

Nguyên liệu:

3 – 5 sợi Saffron; Nước ấm ở 80 độ C, một ít đường hoặc muối trắng.

Công dụng:

Đây được cho là cách uống Saffron hiệu quả nhất trong tất cả các cách pha uống Saffron. Với cách làm đơn giản này, không chỉ trong việc bảo vệ sức khỏe mà còn cả trong lĩnh vực làm đẹp Pha Saffron với nước, phù hợp với mọi lứa tuổi, giúp ngăn ngừa ung thư, điều hòa tim mạch, cải thiện làn da sáng mịn, chống lão hóa, lấy lại tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ,… Ngoài ra, đây cũng là cách uống Saffron giảm cân được giới nữ hay áp dụng và rất hiệu quả đấy.

Ngoài ra các bạn cũng có thể nghiền nhỏ sợi Saffron trước với đường phèn rồi cho vào nước ấm. Mùa hè thì bạn pha xong thì có thể thả thêm vài cục đá hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh, và nên sử dụng trong vòng 3 ngày trở lại.

Liều lượng:

Với cách sử dụng đơn giản mà hiệu quả này bạn có thể áp dụng pha uống mỗi ngày thay trà, uống như nước lọc nhưng theo khuyến cáo của FDA thì bạn không được quá 50 sợi Saffron/ngày.

Cách 3: Pha nhụy hoa nghệ tây kết hợp với mật ong

Nguyên liệu:

Vài sợi Saffron; 200ml nước ấm ở 80 độ C; Một ít mật ong

Công dụng:

Cách pha uống Saffron kết hợp với mật ong cực kỳ tốt trong việc bảo vệ sức khỏe con người. Mật ong giàu protein và vitamin, khoáng chất. Còn Saffron có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao và chống viêm mạnh mẽ. Từ đó sẽ tạo thành chất kháng khuẩn tự nhiên, tăng sức đề kháng, miễn dịch cho con người, tăng tuần hoàn máu, điều trị các bệnh về tim mạch, trị chứng mất ngủ,… Ngoài ra trong lĩnh vực làm đẹp thì cách uống Saffron này giúp cho chị em phụ nữ có được làn da tươi trẻ, căng mịn, trị thâm nám, ngăn ngừa mụn. Từ đó giúp bạn có làn da trẻ khỏe cực kỳ ưng ý.

Cách thực hiện:

Cũng như cách pha Saffron với nước, bạn chỉ cần thả 4-5 sợi saffron vào cốc nước ấm 80 độ C 200ml. Rồi chờ một lúc cho các tinh chất tan ra hết và cho thêm ít mật ong vào là bạn có thể thưởng thức rồi. Cách uống này thích hợp nhất là vào buổi sáng hoặc mùa đông, khi thời tiết se lạnh.

Liều lượng:

Mật ong không phải dùng cho ai cũng tốt, nhất là các bạn bị nóng gan thì nên hạn chế. Liệu lượng các bạn nên dùng là dưới 50ml/ngày.

Cách 4: Pha Nhụy hoa Nghệ Tây kết hợp với sữa tươi

Nguyên liệu:

Sữa tươi hoặc sữa tươi không đường; Một vài sợi Saffron

Ngoài ra một ly sữa ấm kết hợp với Saffron trước lúc đi ngủ 30 phút sẽ giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn, điều trị chứng mất ngủ và trầm cảm, đặc biệt là trầm cảm sau sinh.

Cách pha uống Saffron kết hợp với sữa tươi rất tốt và phù hợp với mọi đối tượng, tuy nhiên với những ai có tiền sử hoặc đang bị bệnh gút, viêm dạ dày, đại tràng thì nên hạn chế dùng sữa. Ngoài ra việc sử dụng hàng giả, hàng kém chất lượng gây nhiều hiểm họa khôn lường vì thế hãy bảo vệ sức khỏe của bạn cũng như người thân qua bài viết Phân biệt Saffron thật giả – Tưởng không khó mà khó không tưởng

Lưu ý khi sử dụng Saffron

Biết là Saffron có công dụng cực kỳ hiệu quả nhưng không phải cái gì nhiều cũng là tốt đâu. Theo tổ chức cục quản lý Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến cáo, dù ở bất kỳ độ tuổi nào cũng không được sử dụng quá 0,1 gr (50 sợi)/ngày, cụ thể như sau:

Mỗi lần không nên sử dụng quá 0,1gr

Mỗi ngày không sử dụng quá 0,3gr

Mỗi tháng không sử dụng quá 9gr

Nếu sử dụng Saffron với liều lượng 15gr/Lần có thể dẫn tới nguy hiểm ngộ độc, tiêu chảy hoặc nhiều biến chứng khác.

Nhụy hoa nghệ tây là gì?

Nhụy hoa nghệ tây (Saffron) đến từ hoa nghệ tây – họ hàng của diễn vĩ. Nghệ tây là một loại thảo dược không thân lâu năm được trồng chủ yếu ở Iran và một số quốc gia khác bao gồm Tây Ban Nha, Ấn Độ và Hy Lạp. Hoa của nghệ tây có màu tím nhạt, nhụy màu đỏ giống như sợi chỉ, phải mất khoảng 36.000 bông hoa, được thu hoạch bằng tay, để mang lại một pound nhụy. Hơn 200.000 nhụy khô (thu được từ khoảng 70.000 bông hoa) thu được 500 gram nghệ tây nguyên chất. Do trồng trọt, thu hoạch và xử lý, nhụy hoa nghệ tây có thể có giá khoảng 260 $ / 28,3 gram tại thị trường Mỹ.

Hơn 150 hóa chất có trong nghệ tây, nhưng những chất chính là crocetin và crocin, picrocrocin và safranal, chịu trách nhiệm cho màu sắc, mùi vị và mùi của nghệ tây. 2 Các hợp chất này đều là các chất chống oxy hóa mạnh, các phân tử bảo vệ tế bào chống lại các gốc tự do và stress oxy hóa, và các nhà khoa học đề xuất rằng nhiều tác dụng có lợi của nghệ tây có thể được quy cho chúng.

Uống nhụy hoa nghệ tây có giảm cân không?

Uống nhụy hoa nghệ tây có giảm cân không? – Đây là thắc mắc của không ít các chị em khi đang mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn. Đa phần, nguyên nhân gây béo phì ở các chị em là do thói quen ăn vặt mất kiểm soát. Trong khi, uống nước nhụy hoa nghệ tây có thể giúp bạn ngăn chặn việc ăn vặt bằng cách kiềm chế sự thèm ăn.

Tuy nhiên, các nhà khoa học không chắc chắn làm thế nào nghệ tây kiềm chế sự thèm ăn và hỗ trợ giảm cân . Một giả thuyết cho rằng nghệ tây làm tăng tâm trạng của bạn, từ đó làm giảm ham muốn ăn vặt của bạn.

Cách uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân

Bí quyết có thể khác nhau, nhưng chúng đều cần nước sôi và ngâm trong khoảng 5-10 phút. Sau đó thưởng thức, bạn cũng có thể thưởng thức trà nghệ tây lạnh kết hợp với các thành phần khác như húng quế, chanh và mật ong.

Tác dụng của nhụy hoa nghệ tây đối với sức khỏe

Nhụy hoa nghệ tây chứa một loạt các hợp chất thực vật ấn tượng hoạt động như chất chống oxy hóa – các phân tử bảo vệ các tế bào của bạn chống lại các gốc tự do và stress oxy hóa.

Các chất chống oxy hóa nghệ tây đáng chú ý bao gồm crocin, crocetin, safranal và kaempferol. Crocin và crocetin là các sắc tố caroten và chịu trách nhiệm cho màu đỏ của nghệ tây. Cả hai hợp chất có thể có đặc tính chống trầm cảm, bảo vệ các tế bào não chống lại tổn thương tiến triển, cải thiện tình trạng viêm , giảm sự thèm ăn và hỗ trợ giảm cân.

Safranal mang đến cho nghệ tây hương vị và mùi thơm riêng biệt. Nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể giúp cải thiện tâm trạng, trí nhớ và khả năng học tập của bạn, cũng như bảo vệ các tế bào não của bạn chống lại stress oxy hóa.

2. Hỗ trợ điều trị các triệu chứng trầm cảm

Ngụy hoa nghệ tây có biệt danh là gia vị ánh nắng mặt trời. Điều đó không chỉ do màu sắc riêng biệt của nó, mà còn bởi vì nó có thể giúp làm sáng tâm trạng của bạn. Trong một đánh giá của năm nghiên cứu, bổ sung nghệ tây có hiệu quả hơn đáng kể so với giả dược trong điều trị các triệu chứng trầm cảm nhẹ đến trung bình.

Các nghiên cứu khác cho thấy dùng 30 mg nghệ tây mỗi ngày cũng hiệu quả như Fluoxetine, Imipramine và Citalopram – phương pháp điều trị thông thường cho bệnh trầm cảm. Ngoài ra, ít người gặp phải tác dụng phụ từ nghệ tây so với các phương pháp điều trị khác.

Hơn nữa, cả cánh hoa nghệ tây và nhụy giống như sợi chỉ dường như có hiệu quả chống trầm cảm nhẹ đến trung bình. Mặc dù những phát hiện này rất hứa hẹn, các nghiên cứu dài hơn ở người với nhiều người tham gia là cần thiết trước khi nghệ tây có thể được đề xuất như là một phương pháp điều trị trầm cảm.

Trong các nghiên cứu ống nghiệm, nghệ tây và các hợp chất của nó đã được chứng minh là có thể tiêu diệt một cách có chọn lọc các tế bào ung thư ruột kết hoặc ngăn chặn sự phát triển của chúng, trong khi không để các tế bào bình thường không bị tổn thương.

Tác dụng này cũng áp dụng cho da, tủy xương, tuyến tiền liệt, phổi, vú, cổ tử cung và một số tế bào ung thư khác.

Hơn nữa, các nghiên cứu về ống nghiệm đã phát hiện ra rằng crocin – chất chống oxy hóa chính trong nghệ tây – có thể làm cho các tế bào ung thư nhạy cảm hơn với các loại thuốc hóa trị.

Trong khi những phát hiện từ các nghiên cứu ống nghiệm đầy hứa hẹn, tác dụng chống ung thư của nghệ tây được nghiên cứu kém ở người, và cần nhiều nghiên cứu hơn.

4. Hỗ trợ điều trị các hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một thuật ngữ mô tả các triệu chứng về thể chất, cảm xúc và tâm lý xảy ra trước khi bắt đầu một kỳ kinh nguyệt. Các nghiên cứu cho thấy nghệ tây có thể giúp điều trị các triệu chứng PMS.

Ở phụ nữ 20 – 45 tuổi, uống 30 mg nghệ tây mỗi ngày có hiệu quả hơn so với giả dược trong điều trị các triệu chứng PMS, chẳng hạn như khó chịu, đau đầu , thèm thuốc và đau.

Một nghiên cứu khác cho thấy chỉ cần ngửi mùi nghệ tây trong 20 phút đã giúp giảm các triệu chứng PMS như lo lắng và giảm mức độ hormone căng thẳng cortisol.

Aphrodisiacs là thực phẩm hoặc chất bổ sung giúp tăng cường ham muốn của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghệ tây có thể có đặc tính kích thích tình dục – đặc biệt ở những người dùng thuốc chống trầm cảm.

Ngoài ra, một phân tích của sáu nghiên cứu cho thấy dùng nghệ tây giúp cải thiện đáng kể chức năng cương dương, ham muốn tình dục và sự hài lòng chung nhưng không phải là đặc điểm của tinh dịch.

6. Các lợi ích sức khỏe khác

Saffron đã được liên kết với các lợi ích sức khỏe khác chưa được nghiên cứu rộng rãi:

7. Dễ dàng thêm vào chế độ ăn uống

Với liều lượng nhỏ, nghệ tây có hương vị và mùi thơm tinh tế và kết hợp tốt với các món ăn mặn, như paella, risottos, và các món cơm khác .

Mặc dù nghệ tây là loại gia vị đắt nhất trên thế giới, một lượng nhỏ đi một chặng đường dài và bạn thường không cần nhiều hơn một chút trong công thức nấu ăn của mình. Trong thực tế, sử dụng quá nhiều nghệ tây có thể cung cấp cho công thức nấu ăn của bạn một hương vị dược phẩm áp đảo.

Giải đáp những câu hỏi về nhụy hoa nghệ tây

Trong lượng nấu tiêu chuẩn, nghệ tây dường như không gây ra tác dụng phụ ở người. Là một chất bổ sung chế độ ăn uống, mọi người có thể an toàn dùng tới 1,5 gram nghệ tây mỗi ngày. Tuy nhiên, chỉ 30 mg nghệ tây mỗi ngày đã được chứng minh là đủ để gặt hái những lợi ích sức khỏe của nó.

Mặt khác, liều cao từ 5 gram trở lên có thể có tác dụng độc hại. Bà bầu nên tránh dùng liều cao, vì có thể gây sảy thai.

2. Nên uống nhụy hoa nghệ tây vào lúc nào

Nhụy hoa nghệ tây được chứng minh là an toàn vì hàm chứa một loạt các dưỡng chất tự nhiên và quý hiếm. Các nhà nghiên cứu cho biết bạn uống Saffron vào mọi thời điểm trong ngày (trừ những lúc đói bụng) cũng đều mang lại hiệu quả tốt. Tuy nhiên, để phát huy được tác dụng tối đa tác dụng của saffron đối với cơ thể, bạn nên uống nó vào buổi sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ.

3. Nhụy hoa nghệ tây giá bao nhiêu

Nhụy hoa nghệ tây có giá rất đắt trên thị trường Thế Giới, tại Việt Nam giá nhụy hoa huệ tây cũng không hề rẻ. Hiện nay, giá nhụy hoa huệ tây được bán trên thị trường Việt nam có giá đao động từ 300.000 – 450.000 VNĐ/1gr. Giá bán nhụy hoa huệ tây tại các trang thương mại điện tử hay các shop bán hàng online thường có giá thấp hơn các công ty bán hàng nhập khẩu. Và nhụy hoa nghệ tây bị làm giả khá nhiều, do vậy để đảm bảo mua được nhụy hoa nghệ tây chính hãng và đảm bảo chất lượng bạn nên chọn loại nhụy hoa nghệ tây nguyên sợi, tránh mua nhụy hoa nghệ tây dạng bột và chọn mua tại những địa chỉ uy tín.

4. Nhụy hoa nghệ tây có nóng không

Theo nghiên cứu, nhụy hoa nghệ tây khá lành tính nên sẽ không gây nóng trong người, Tuy nhiên, thực tế trong một số người dùng vẫn có thể bị nổi mụn khi uống nhụy hoa nghệ tây. Nguyên nhân là do nhụy hoa nghệ tây có tác dụng đào thải độc tố cho cơ thể gây nổi mụn. Do đó, nếu bạn uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân mà bị lên mụn thì cũng đừng quá lo lắng vì đây là triệu chứng hết sức bình thường. Tùy thuộc vào cơ địa mỗi người mà, tình trạng này sẽ hết trong thời gian ngắn hoặc lâu hơn. Sau khi độc tố đã được đào thải hết thì da mặt bạn cũng sẽ hết mụn và thậm chí còn trở nên mịn màng, tươi trẻ hơn.

5. Bà bầu có dùng được cho bà bầu không?

Mặc dù có nhiều lợi ích và không có tác dụng phụ nhưng nếu dùng quá liều trên 5gr/1 lần sẽ gây kích thích có thắt tử cung dẫn đến xảy thai. Do vậy, để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé, bà bầu nên uống nhụy hoa nghệ tây theo chỉ dẫn của bác sĩ, và chỉ uống nhụy hoa nghệ tây với một lượng nhỏ. Theo khuyến cáo của các chuyên gia bà bầu chri nên uống 0,05 gr/ngày.

6. Uống nhụy hoa nghệ tây nhiều có tốt không?

Bất kỳ loại dược phẩm nào khi dùng nhiều quá định mức cho phép đều gây hại, điều đó đúng trong mọi trường hợp và tất nhiên không có ngoại lệ đối với nhụy hoa nghệ tây. Theo chỉ định của FDA, một người bình thường không nên sử dụng quá 15gr/ lần, có thể gây nguy hiểm. Vì vậy cần sử dụng đúng liều lượng để có tác dụng tốt nhất

– Đối với người bình thường: Mỗi ngày nên sử dụng 0.1gr nhụy hoa nghệ tây, mỗi tháng không quá 3gr. – Đối với người bị huyết áp thấp: Liều lượng sử dụng thấp hơn, chỉ khoảng 0.05gr/ngày. Lưu ý chỉ uống nhụy hoa nghệ tây khi ăn no. – Đối với trẻ dưới 12 tuổi: Nên cho trẻ uống nhụy hoa nghệ tây tối đa 0.05gr/ngày

Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết này!

NHỮNG CÁCH UỐNG NHỤY HOA NGHỆ TÂY

1. Uống nhụy hoa nghệ tây với nước ấm.

– Nhụy hoa nghệ tây hay còn được gọi saffron là một loại gia vị được lấy từ hoa của cây nghệ tây rất tốt cho sức khỏe.

– Uống nhụy hoa nghệ tây hàng ngày có thể giúp bạn trong việc hỗ trợ điều trị mất ngủ, tinh thần được cải thiện chỉ sau vài ngày. Bên cạnh đó, chúng còn hỗ trợ điều trị các chứng rối loạn kinh nguyệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, ổn định huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu, phòng ngừa ung thư hiệu quả. Dùng trà Saffon cũng giúp làm đẹp trong việc cải thiện sắc tố làn da sáng đều màu, hồng hào, căng mịn và trẻ hóa hơn.

– Ta thả 10-15 sợi nhụy hoa nghệ tây vào cốc nước ấm (70 – 80 độ C), với lượng nước từ 200 – 500ml.

– Nhiệt độ nước thích hợp sẽ giúp nhụy hoa nghệ tây tan màu nhanh hơn, mùi hương thơm đậm và mạnh hơn. Nước nhụy hoa nghệ tây sẽ ngon hơn khi các bạn cho thêm một chút đường phèn, mật ong,… vào cốc nước. Chúng sẽ giúp tạo độ ngọt và dễ uống và ngon hơn nhiều đó.

2. Cách uống nhụy hoa nghệ tây với sữa

– Uống nhụy hoa nghệ tây kết hợp với sữa rất tốt cho sức khỏe người già và trẻ nhỏ

– Sự kết hợp của nhụy hoa nghệ tây với sữa giúp ngăn ngừa và giảm khả năng mắc các bệnh về tim mạch, tăng tuần hoàn máu, làm giảm huyết áp cho người huyết áp cao do trong sữa có chứa hàm lượng lớn protein.

– Giúp xương chắc khỏe và phát triển hệ xương đối với trẻ em, phòng chống loãng xương đối với người già.

– Giảm căng thẳng mệt mỏi, cải thiện tâm trạng giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn. Đương nhiên không thể thiếu công dụng giúp làn da và cơ thể săn chắc dẻo dai hơn.

– Thả 3 – 5 sợi saffron vào cốc sữa ấm.

– Chờ trong vòng từ 3-5 phút để saffron tan màu trong nước, sau đó có thể uống luôn.

– Uống nhụy hoa nghệ tây với sữa trước khi đi ngủ 30-40 phút cũng giúp thư giãn, mang lại giấc ngủ sâu, ngon giấc, không còn cảm giác mệt mỏi sau khi thức dậy. Phụ nữ mang thai có thể uống nhụy hoa nghệ tây với sữa ấm 1-2 lần trong ngày, đặc biệt các bạn không nên uống chúng khi đang đói.

– Trong mật ong có chứa rất nhiều vitamin (C, B2, B3, B5, B6, B9) và khoáng chất (canxi, sắt, magie, kẽm..) cùng với đặc tính chống oxi hóa, kháng khuẩn, chống viêm nên mật ong có nhiều tác dụng cho sức khỏe cũng như làm đẹp cho con người.

– Sự kết hợp của mật ong và “vàng đỏ” nhụy hoa nghệ tây đã đem lại rất nhiều tác dụng kì diệu cho người sử dụng như: tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể, giảm Choleterol, ổn định huyết áp, ổn định lượng đường trong máu, cải thiện chức năng gan, tăng cường trí nhớ và thị lực…

– Cho 3 – 5 nhụy hoa nghệ tây vào cốc nước ấm khoảng 200ml cho đến khi saffron tan màu vàng đỏ, tỏa hương thơm.

– Cho thêm một thìa cafe mật ong và khuấy đều nhẹ nhàng.

Địa chỉ cung cấp Saffron uy tín và chất lượng

~Sức khỏe của khách hàng chính là sức khỏe của chính mình và người thân ~

Địa chỉ : 74/19 Vườn Lài, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Hồ Chí Minh

Fanpage :www.facebook.com/yensaoantoan

+ Chủ Nhật: 10h sáng – 10h tối

Những tác dụng của nhụy hoa nghệ tây

Chính vì thế mà ngày nay có khá nhiều quốc gia đầu tư vào việc trồng loại cây này nhưng nhiều nhất và đang chiếm tới tận 80% sản lượng hoa nghệ tây của toàn thế giới là Iran. Không ngoa khi nói rằng, nghệ tây chính là “vàng đỏ” của Iran bởi giá trị kinh tế mà nó đem lại cho đất nước này. Tại Việt Nam, nhụy hoa nghệ tây – Saffron được biết đến như một loại thảo dược quý hiếm và khó mua, chỉ dành cho giới nhà giàu. Nhưng hiện nay, với việc giá thành đã giảm xuống do sản lượng cung cấp tăng lên, nhụy hoa nghệ tây đã đến được tay nhiều người hơn.

Tác dụng của nhụy hoa nghệ tây đối với sức khỏe

Nhụy hoa nghệ tây có công dụng trong việc tăng cường chữa bệnh trầm cảm, phòng chống ung thư, thúc đẩy có ích cho hệ tiêu hóa, tim mạch…

Saffron được ví von như vị thuốc của thiên niên kỉ thứ 3. Những tác dụng của Saffron trong việc hỗ trợ điều trị các căn bệnh như ung thư, trầm cảm, làm sạch máu, tăng ham muốn đã được kiểm chứng trong y học cổ truyền và khoa học hiện đại. Những công dụng cụ thể của Saffron với sức khỏe như sau:

Ngăn chặn sự hình thành tế bào ung thư

Một nghiên cứu kéo dài từ năm 1990 đến năm 2014 đã kiểm chứng trong saffron chứa các tinh chất crocin, crocetin, picrocrotin và safranal có triển vọng trong phòng ngừa và thúc đẩy chữa trị ung thư. Các chất này có công dụng ức chế sự phát triển của các khối u ác tính để chúng không lan tới các tế bào khỏe mạnh, cùng lúc làm tăng năng lực hấp thụ thuốc trị ung thư.

Chúng ta có thể sử dụng nhụy hoa nghệ tây trong nấu ăn hoặc pha trà. Khi nấu ăn, bạn có thể ngâm nhụy hoa nghệ tây với nước ấm rồi nghiền nhỏ, tùy thực phẩm mà kết hợp. Nhụy hoa nghệ tây cũng có thể pha trà như một loại trà độc lập với liều lượng từ 15-30 mg tùy sở thích mỗi người.

Hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm, mất trí nhớ

Với liều lượng 30 miligram/ngày trong 6 tuần, saffron đem lại hiệu quả tương đương hai loại thuốc tăng cường điều trị trầm cảm. Bạn có thể nấu ăn hoặc pha trà với saffron tùy sở thích.

Giảm dấu hiệu của hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt xảy ra do sự thiếu cân bằng nội tiết tố nữ. Nhụy hoa nghệ tây có ảnh hưởng đến nội tiết tố, tác dụng làm giảm tình trạng đau bụng, chuột rút và triệu chứng khác của hội chứng tiền kinh nguyệt.

Bạn có thể ngâm nhụy hoa nghệ tây thành trà hoặc pha sữa uống mỗi ngày.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Trong nhụy hoa nghệ tây có chứa chất tên gọi là carotenoid đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ hệ tiêu hóa, đặc tính chống viêm, tăng cường chữa trị rối loạn tiêu hóa, viêm loét dạ dày, viêm loét đại tràng. Bạn chỉ cần áp dụng một lượng nhỏ nhụy hoa nghệ tây ngâm trong nước ấm hoặc pha với sữa, để tầm 20 phút, ứng dụng đều đặn sẽ thấy tiêu hóa của bản thân cải thiện đáng kể.

Cực tốt cho sức khỏe tim mạch

Đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của nhụy hoa nghệ tây có giúp duy trì chuyển động của các động mạch và mạch máu khỏe mạnh.

Các chất Riboflavin, Croceti và một vài vitamin quan trọng khác điều chỉnh cholesterol trong máu, chống xơ vữa động mạch, tụt huyết áp. Không những vậy, nhụy hoa nghệ tây tăng khả năng hấp thụ kali vào cơ thể, giảm áp lực lên các động mạch, giảm căng thẳng cho hệ điều hòa tim mạch.

Bạn có thể ứng dụng nghệ tây theo nhiều cách như nấu cơm, pha với nước ấm làm trà hoặc uống với sữa không đường với liều lượng từ 15-30 mg để tránh tình trạng ngộ độc saffron.

Cải thiện thị lực

Trong nhụy hoa nghệ tây có chứa lượng lớn crocin giúp lưu thông máu đến võng mạc và màng trạch, được dùng để thúc đẩy trị bệnh thần kinh và dọn dẹp các gốc tự do gây tổn thương điểm vàng.

Carotenoid như zeaxanthine và các flavomoid trong nghệ tây làm chậm sự lão hóa của các tế bào võng mạc.

Không chỉ vậy, nhụy hoa nghệ tây còn có các chất “tiền vitamin A” như alpha carotene và beta carotene là chất bổ dưỡng cho mắt, làm tế bào thị lực trở nên linh hoạt hơn.

Bên cạnh các cách ứng dụng đã nêu trên, bạn có thể ứng dụng nghệ tây ăn kèm với salad hoặc trộn 20 miligram nghệ tây với 2 thìa cà phê mật ong ăn hằng ngày.

Công dụng của nhụy hoa nghệ tây đối với sắc đẹp

Nhụy hoa nghệ tây được dùng như mỹ phẩm cao cấp giúp người dùng giữ lại nét tươi trẻ, phòng tránh các căn bệnh về da. Với nhiều chất dinh dưỡng đi bên trong mà không hề có tác dụng phụ nào, nhụy hoa nghệ tây rất được các nàng yêu quý ứng dụng.

Điều trị sẹo, mụn

Với đặc tính chống khuẩn, kháng viêm của mình, nhụy hoa nghệ tây là “mỹ phẩm” tuyệt vời trong việc tẩy tế bào chết và trị thâm sau mụn. Nhụy hoa nghệ tây không chỉ có công dụng đánh bay mụn, giúp làn da sáng bóng, mịn màng mà còn có phòng chống mụn quay trở lại.

Bạn có thể trộn bột nhụy hoa nghệ tây, cùng với lá húng quế và nước hoa hồng, thoa hỗn hợp này lên mặt, để khoảng 20 phút sau đấy rửa sạch với nước lạnh, ứng dụng 2-3 lần/tuần, có hiệu quả phòng mụn, làm lành vết sẹo do mụn, giúp da sáng mịn, săn chắc.

“Xóa bỏ” thâm nám

Thâm nám là hiện tượng da bị các vết màu đậm sau khi bị tổn thất. Nếu không được tăng cường chữa trị đúng lúc sẽ để lại các vết lằn xấu xí. Trong nhụy hoa nghệ tây chứa nhiều loại vitamin, protein thực vật có công dụng chống lão hóa, hỗ trợ cơ thể sản sinh collagen, làm mờ vết thâm nám, khôi phục da sau thương tổn, cải thiện các nếp nhăn giúp làm căng da mặt công hiệu.

Bạn sẽ thấy hiệu quả rõ ràng khi ứng dụng hỗ hợp nhụy hoa nghệ tây kết hợp cùng nước hoa hồng hoặc sữa chua đắp lên mặt khoảng 20 phút sau đấy rửa sạch, tuần 2-3 lần.

Làm sáng da, đều màu

Thay vì làm da trắng sáng bằng cách tẩy trắng, bào mòn da thì nhụy hoa nghệ tây làm trắng và giúp da khỏe mạnh. Sử dụng nhụy hoa nghệ tây làm da bạn trắng sáng, đều màu lên rõ ràng.

Khả năng cải thiện sắc tố của nhụy hoa nghệ tây là nhờ cơ chế ức chế chuyển động của một enzyme có tên là tyrosinase. Tyrosinase là chất có tác dụng tổng hợp ra hắc sắc tố melanin, bảo vệ tế bào da khỏi tác hại của bức xạ UVB, chống nắng, giảm nguy cơ ung thư da.

Bạn có thể ngâm nhụy hoa nghệ tây với một chút sữa tươi cho đến khi hết màu, đắp hỗn hợp trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch, dùng 2-3 lần/tuần. Hoặc trộn vài sợi nghệ tây với dầu ô liu, dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa rồi massage da mặt sẽ giúp da sáng hơn và mềm hơn.

Cung cấp, bổ sung độ ẩm cho da

Cung cấp, dưỡng ẩm cho da là một việc rất quan trọng khi làm đẹp. Trong nhụy hoa nghệ tây có chứa các dưỡng chất thẩm thấu nhanh, không bít lỗ chân lông, dưỡng ẩm sâu cho da.

Trộn nước cốt chanh với nghệ tây và đắp lên mặt, khoảng 15 phút sau rửa mặt sạch. Mật ong có tác dụng làm sạch da trong khi nhụy hoa nghệ tây giúp da dưỡng ẩm tuyệt đối.

Nhụy hoa nghệ tây – saffron được phái đẹp ưa chuộng bởi tác dụng làm đẹp da như các loại cả mỹ phẩm cao cấp.

Saffron giúp tẩy tế bào chết

Nhụy hoa nghệ tây có tính năng tẩy tế bào chết, làm sạch sâu vô cùng hiệu quả. Không chỉ lấy đi tế bào chết trên da nhẹ nhàng mà nhụy hoa nghệ tây còn giúp khôi phục, dưỡng ẩm tối đa cho da.

Trộn hỗn hợp sữa chua, nghệ tây, muối và bột cám gạo để rửa mặt, làm sạch chất bẩn và mụn cám mà không phơi khô da. Đắp hỗn hợp khoảng 15 phút rồi rửa sạch, 2 lần/tuần.

Đánh bay quầng thâm

Quầng thâm mắt là hiện tượng vùng da dưới mắt bị tổn thương có vết thâm quầng, làm bạn có cảm giác mệt mỏi mà nguyên do chủ yếu là do máu lưu thông kém, da thiếu dưỡng chất. Các chất cấu tạo nên nhụy hoa nghệ tây giúp cải thiện hiện trạng này.

Trộn hỗn hợp nghệ tây, nước hoa hồng và dầu dừa, thoa lên vùng quầng thâm quanh mắt khoảng 15 phút sau đó rửa sach, bạn sẽ thấy vùng da sáng lên nhìn thấy.

Không lạ khi dù nhụy hoa nghệ tây có một mức giá khá cao nhưng vẫn được rất nhiều người ưa dùng bởi nhờ một số tác dụng của nhụy hoa nghệ tây. Tại Việt Nam, Saffron hầu như được bán tại các shop xách tay, với rất nhiều loại khác nhau không kiểm soát được về mặt chất lượng.