Tác Dụng Trái Lựu / TOP 10 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Trái lựu chứa liều cao vitamin A, E và C, nhiều gấp ba lần chất chống oxy hóa có trong trà xanh. Nó thâm nhập sâu vào các lớp da, tróc tế bào da chết, tăng cường collagen, do đó ngăn ngừa lão hóa sớm.

Nó cũng chứa flavonoid và axit phenolic, nhằm thúc đẩy tái tạo da, làm cho da mịn màng và rạng rỡ. Hơn nữa, lựu có chứa axit punicic giúp da giữ độ ẩm, giữ cho da ngậm nước.

Vì những công dụng tuyệt vời này mà lựu là loại mặt nạ thảo dược vô cùng quý. Các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp Ấn Độ hướng dẫn cách dùng lựu trong làm đẹp như sau, theo boldsky.

Cho một ít vỏ lựu dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp để khô trong 48 giờ. Nghiền nó thành bột mịn. Trộn với một thìa cà phê sữa chua và thêm một vài giọt dầu hạnh nhân. Tạo bọt và thoa lên khắp mặt. Chờ cho đến khi mặt nạ khô thì rửa sạch.

Mặt nạ dưỡng ẩm

Mặt nạ dưỡng ẩm cho da từ lựu đem lại cho bạn một làn da sáng rạng rỡ. Trộn một thìa nước ép lựu với một muỗng cà phê mật ong. Nhẹ nhàng mát xa vào da. Rời khỏi nó trong 30 phút và sau đó rửa bằng nước sạch.

Giàu chất chống oxy hóa và axit tự nhiên, mặt nạ này loại bỏ các đốm đen, làm cho làn da mịn màng. Lấy một muỗng canh bột hạt lựu, trộn nó với ½ thìa cà phê bột ca cao và một vài giọt nước cốt chanh. Đánh cho nó trộn lẫn vào nhau. Thoa chúng lên mặt và cổ. 15 phút sau thì rửa sạch.

Mặt nạ cho môi hồng

Nước ép quả lựu không chỉ biến đổi làn da mà còn cung cấp cho phụ nữ môi hồng. Trộn một thìa cà phê nước ép lựu, với vài giọt mật ong và dầu ô liu. Trước khi đi ngủ, dùng nó thoa lên môi và để qua đêm. Dùng chiếc khăn mềm chà xát lên môi và rửa sạch vào buổi sáng. Đôi môi của bạn sẽ căng mọng và hồng hào.

Giàu tính kháng khuẩn, chất giữ độ ẩm và chất chống oxy hóa, mặt nạ nước ép lựu có tác dụng săn chắc, làm mềm và làm sáng tông màu da. Trộn 1 thìa nước ép quả lựu, với một ít trà xanh và mật ong. Trộn chúng với nhau thành hỗn hợp sệt. Thoa nó lên da và mát xa trong 5 phút. Sau khoảng 15 phút thì rửa sạch.

Mặt nạ trẻ hóa da

Lựu giàu chất chống oxy hóa, axit lactic, protein và vitamin E, giúp trẻ hóa da ngay lập tức. Lấy một thìa kem sữa, trộn với một muỗng cà phê bột vỏ trái lựu, thêm vài giọt dầu hạnh nhân và dầu ô liu. Áp dụng chúng lên da. Chờ 30 phút và rửa sạch.

Loại mặt nạ từ lựu có thể phá vỡ các chất bẩn bị đọng cứng đầu, thu nhỏ lỗ chân lông, làm giảm chất nhờn và loại bỏ mụn đầu đen. Lấy một muỗng canh bột gạo, và trộn nó với một lượng bằng nước ép lựu. Cho thêm nước hoa hồng và trộn thành bột nhão mịn. Áp dụng nó vào da mặt, cho đến khi nó khô và sau đó rửa sạch với nước lạnh.

Mặt nạ chống lão hóa

Giàu chất chống oxy hóa, loại mặt nạ này sẽ trung hòa các gốc tự do, tăng cường các lớp biểu bì, tăng cường collagen, do đó làm giảm nếp nhăn. Trộn 1 lòng trắng trứng với 1 thìa nước ép lựu. Dùng hỗn hợp này mát xa lên da mặt. Chờ cho đến khi nó khô. Khi cảm thấy căng da, rửa sạch lại bằng nước sạch.

Lựu có chứa một lượng cao axit ellagic giúp sửa chữa và hồi phục các tế bào da bị thiệt hại. Mỗi tối trước khi đi ngủ, dùng tinh dầu trái lựu mát xa lên da mặt và để qua đêm. Rửa sạch vào buổi sáng./.

Tác dụng sức khỏe không ngờ từ trái lựu

Ở Việt Nam, lựu đã được trồng khá lâu nhưng quả lựu không phải là loại trái cây thông dụng lắm. Người ta thường tách những hạt nhỏ li ti mọng nước rồi ăn từng hạt như một trò giải trí chứ chưa xem đó là loại trái cây yêu thích dù mùi vị của hạt lựu chua chua, ngọt ngọt, rất hấp dẫn và quả lựu để được lâu ngày, dễ ăn, dễ bảo quản.

Bộ phận nào cũng quý

Tuy là loại trái cây không được ưa thích nhưng về mặt khoa học, bộ phận nào trên cây lựu cũng có tác dụng tốt cho sức khỏe chứ không riêng gì quả lựu. Quả để ăn; thân, vỏ bào chế thuốc và làm cảnh. Về phương diện y học, tất cả các bộ phận của cây lựu đều có thể dùng làm thuốc chữa bệnh.

Theo lương y Vũ Quốc Trung, về thành phần hóa học, mỗi bộ phận trên cây lựu chứa một số hoạt chất khác nhau, đều rất có ích cho sự phát triển của cơ thể. Chẳng hạn, quả lựu chứa nhiều ka-li, vitamin C và các chất chống oxy hóa. Vỏ quả và vỏ rễ chứa nhiều tannin, granatin, peletierin, izopeletierin… Trong Đông y, vỏ quả lựu (gọi là thạch lựu bì) có vị chua, chát, tính ấm, chỉ tả, lương huyết, khử trùng. Vỏ thân, vỏ rễ có vị đắng chát, tính ấm, sát trùng nên thường được dùng để tẩy sán.

Có thể nói ngắn gọn, với các thành phần như vậy thì cây lựu có tác dụng cầm máu, sát khuẩn, trừ sán, bổ phổi, ích thận, kích thích ăn uống…

– Ép quả lựu lấy nước uống để giải khát:

Quả lựu chứa hàm lượng chất chống oxy hóa rất lớn nên giúp chống lại quá trình lão hóa, tăng cường đàn hồi cho da, thậm chí còn làm mờ vết nhăn giúp da căng mịn. Ngoài ra, nước ép quả lựu còn chứa các dưỡng chất tốt cho da như: selen, vitamin E và kẽm. Đặc biệt, quả lựu còn chứa các flavonoid có tác dụng chống kích ứng da.

– Ngâm hoa lựu cùng với đường phèn:

Rồi nấu hỗn hợp này uống trước khi đi ngủ để chữa ho.

– Sắc vỏ quả lựu cùng với hạt cau già:

Dùng để uống sẽ bài trừ được giun sán.

– Giảm rong huyết:

Chị em có thể dùng quả lựu chín còn nguyên vỏ đã muối (giống muối dưa) nấu canh với thịt heo để ăn.

– Sâu răng:

Dùng vỏ thân cây hoặc vỏ quả lựu sắc thật đặc rồi ngậm.

– Nếu bị ghẻ ngứa:

Có thể dùng vỏ quả lựu sắc lấy nước để ngâm, bôi lên chỗ bị tổn thương hoặc giã nhuyễn lá lựu tươi xoa lên vết lở.

– Viêm loét trong miệng:

Lấy hạt lựu giã nát, ngâm vào nước sôi rồi lọc lấy nước, để nguội, ngậm nhiều lần trong ngày.

Tốt nhưng phải đúng liều

Nói thêm về công dụng của lựu, TS. Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia cũng khẳng định, cây lựu rất tốt cho sức khỏe. Lựu có tác dụng thanh thử, giải nhiệt, ngừa ra nhiều mồ hôi vào mùa hè. Khi nấu canh, cho vào một số hạt lựu tươi sẽ giúp phòng chữa chứng đau đầu ở phụ nữ và giúp trẻ em tiêu hóa tốt. Trong trường hợp tiêu hóa kém, có thể dùng hạt lựu sấy khô, tán bột pha với nước hoặc giã nát quả lựu tươi (để nguyên vỏ) rồi sắc với vài hạt muối để uống.

Cũng theo TS. Lâm, lựu có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng tùy loại bệnh mà người ta dùng bộ phận tương ứng trên cây lựu để chữa.

Ngoài ra, khi sử dụng nên nhờ sự tư vấn của chuyên gia để có cách dùng hiệu quả nhất.

Còn lương y Vũ Quốc Trung thì lưu ý cụ thể là mỗi ngày chỉ nên dùng từ 15 – 30g vỏ quả hay vỏ thân cây lựu mà thôi.

1. Chống lão hóa

Lựu có chức năng chống lão hóa và giúp trẻ hóa làn da của bạn từ trong ra ngoài. Lựu giúp kéo dài tuổi thọ của nguyên bào sợi, tế bào sản sinh ra elastin và collagen. Elastin và collagen giúp cho da được săn chắc và cải thiện độ đàn hồi của da.

Dầu từ hạt lựu cũng giúp lớp biểu bì (lớp ngoài cùng của da) được săn chắc khỏe mạnh hơn, làm giảm hoặc xóa mờ hẳn nếp nhăn.

Lựu là loại trái cây giúp chống lão hóa cực kì hiệu quả.

Bí quyết: Uống 1 cốc nước ép lựu mỗi ngày cho làn da căng bóng, rạng ngời.

2. Chữa mụn trứng cá

Nguyên nhân gốc gây ra mụn trứng cá là do sự mất cân bằng hóc môn trong cơ thể chúng ta. Lựu rất giàu vitamin C giúp điều hòa quá trình tiết dầu, nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Lựu cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện hệ tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh, loại bỏ gốc rễ gây mụn.

Trị mụn bằng trái lựu và đường nâu, mật ong..

Bí quyết: Trộn 1 thìa hạt lựu với 2 thìa đường nâu, 2 thìa mật ong, 2 thìa dầu quả bơ và 1 thìa vỏ cam để tạo thành hỗn hợp tẩy da chết. Sử dụng hàng ngày trong vòng vài phút để có được kết quả tốt nhất.

Bạn cũng có thể thoa trực tiếp nước ép lựu lên vùng da bị mụn trứng cá để đánh bật mụn và ngăn ngừa việc hình thành sẹo.

3. Giúp cho da mịn màng, khỏe đẹp

Collagen, thành phần cơ bản trong da của bạn, giúp đảm bảo cho da của bạn được mềm mịn, mượt mà và săn chắc. Lựu có chứa các hợp chất nhất định giúp ngăn chặn các enzyme làm phân hủy collagen, giữ cho da bạn được khỏe mạnh hơn.

Lựu giàu chất sắt đảm bảo cho tế bào da đủ lượng ôxy cần thiết.

Quả lựu rất giàu chất sắt đảm bảo cho các tế bào da của bạn có được đủ lượng ôxy cần thiết và giúp cho làn da của bạn được mịn màng, khỏe đẹp.

Bí quyết: Lựu có thể là 1 nguyên liệu tuyệt vời cho các món ăn, hãy sử dụng nó trong món salad của bạn.

4. Trị nám, đồi mồi

Khi bạn có tuổi, bạn sẽ phải đối mặt với các vấn đề như nám da và đốm đồi mồi. Lúc này chính là lúc lựu trở thành tri kỉ của bạn. Lựu góp phần giúp quá trình sản sinh chất chống ô xy hóa tự nhiên trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, giúp tái tạo tế bào da.

Uống sinh tố lựu đơn giản để hấp thu những tác dụng của lựu.

Bí quyết: Hãy bắt đầu 1 ngày mới với 1 cốc sinh tố lựu. Trộn một nửa cốc nước ép quả lựu với một số loại quả mọng (dâu, việt quất…) theo ý thích của bạn và 2 muỗng canh sữa chua để có được cốc sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng.

5. Chữa cháy nắng

Bạn nên sử dụng lựu để chống lại những ảnh gưởng từ tia tử ngoại. Lựu chứa một số chất chống oxy hóa có thuộc tính chống lại bệnh ung thư da. Lựu cũng làm giảm ảnh hưởng của cháy nắng và làm dịu làn da của bạn.

Lựu cũng có thể chống nắng và chữa cháy nắng.

Bí quyết: Nếu bạn cảm thấy đói giữa các bữa ăn, tốt nhất hãy từ bỏ túi khoai tây chiên và lấy một quả lựu để thay thế.

6. Chữa viêm da

Nếu bạn đang bị viêm da, hãy sử dụng chiết xuất quả lựu để làm dịu làn da thay vì bất kỳ loại thuốc mỡ nào. Lựu chứa polyphenol cùng với các hợp chất khác có đặc tính kháng viêm. Dầu hạt lựu được một số chuyên gia khuyến cáo rằng có thể chữa lành những vết cắt nhỏ hoặc vấn đề về da mà không để lại bất kỳ vết sẹo nào sau này.

Lựu giúp xóa bỏ sẹo, làm lành da.

Bí quyết: Hãy ăn lựu hoặc thoa chiết xuất của nó lên khu vực da bị ảnh hưởng để đảm bảo rằng da của bạn sẽ lành lại nhanh chóng.

7. Dưỡng ẩm da

Lựu có một cấu trúc phân tử rất nhỏ và đó là lý do tại sao dầu hạt quả lựu có thể thẩm thấu rất sâu qua da của bạn và dưỡng ẩm nó từ bên trong. Lựu bao gồm cả axit punicic giúp đánh bật vi khuẩn mà vẫn đảm bảo rằng da của bạn được mềm mượt, đủ độ ẩm và khỏe mạnh suốt cả ngày.

Bí quyết: Đầu tư vào sản phẩm làm đẹp có lựu như là thành phần chủ chốt.

8. Màu má, môi

Với màu sắc đỏ hồng, óng ánh của lựu, bạn có thể tạo ra 1 loại màu má, môi tuyệt đẹp, tự nhiên, đầy dưỡng chất cho riêng mình mà không cần lo lắng về các chất độc hại có trong mỹ phẩm.

Bí quyết: Tất cả những gì bạn cần làm là trộn 1 ít nước ép lựu với 1 ít dầu dừa hoặc dầu ô liu để tạo ra 1 hỗn hợp được sử dụng như màu má hoặc son môi.

Theo chúng tôi

Các mẹ nên tìm cho mình những loại trái cây vừa bổ sung dinh dưỡng vừa có tác dụng phòng chống bệnh tật cho bản thân mình và cả gia đình nữa. Điển hình là quả lựu, một loại trái cây có vị chua ngọt, lựu hay còn gọi là thạch lựu (tên khoa học Punica granatum – PV) là một loài thực vật ăn quả thân gỗ nhỏ có chiều cao phát triển tối đa từ 5-8 mét. Lựu có nguồn gốc bản địa Tây Nam Á và được phát hiện lần đầu tại vùng Kavkaz từ thời cổ đại.

Theo nghiên cứu mới đây nhất, lựu chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước lựu hoặc chiết xuất từ lựu đều có thể cản trở sự phát triển của các tế bào ung thư và loại bỏ các tế bào ung thư. Do đó, các mẹ nên mua lựu về xay hoặc ép lấy nước lựu để dùng hằng ngày cho chồng con, bản thân nhằm phòng chống căn bệnh ung thư quái ác.

Công dụng bất ngờ từ trái lựu các mẹ nên nhớ

Những công dụng hữu hiệu từ trái lựu giúp phụ nữ mãi tươi trẻ. Ảnh:http://csv.com.vn/

Nước quả lựu giàu chất chống ôxy hoápolyphenol. Chất này rất quan trọng nó bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây lão hóa, các bệnh tim mạch, bệnh Azheimer và cả ung thư.

Vĩnh biệt các vết nám

Lựu ép lấy nước uống trực tiếp. Hoặc xay lựu rồi trộn với sữa chua để tạo thành sinh tố lựu thơm ngon và bổ dưỡng. Các mẹ nên uống 1 cốc sinh tố hoặc nước ép lựu mỗi buổi sáng để phát huy hiệu quả trị các vết thâm nám trên da.

Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ như: do sự lão hóa của cơ thể; do rối loạn sắc tố, di truyền; nguyên nhân nội tiết (đây là nguyên nhân chủ yếu gây nám da ở phụ nữ mang bầu và sau sinh), kinh nguyệt hoặc cảm xúc; bệnh lý cơ thể ( ung thư da, xơ gan, bệnh nhân kém ăn, gầy sút, suy nhược, máu xấu…); dùng hóa mỹ phẩm.

Mặt khác, nám da còn do những nguyên nhân cụ thể khác thường gặp như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ăn uống thiếu rau quả tươi, phơi nắng nhiều; uống thuốc, bôi các thuốc hoặc mỹ phẩm gây nhạy cảm ánh sáng; dùng thuốc lột da mặt, trị nám không đúng cách, đi nắng không đội mũ …Vì những lý do đó, các mẹ nên sử dụng nhiều trái lựu mỗi ngày để phòng ngừa nám da, các vết đồi mồi trên da mặt của mình.

Nước quả lựu giúp phụ nữ đối phó với các triệu chứng của thời mãn kinh.

Các mẹ có thể uống nước ép lựu để phòng chống các triệu chứng tiền mãn kinh. Ảnh:alobacsi.com/

Giữ mãi vẻ mịn màng và tươi trẻ của làn da

Trong trái lựu có chứa chất oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngăn chặn các enzyme gây phân hủy collagen, giữ cho da khỏe mạnh, mịn màng và xóa mờ các vết nhăn, lấy lại vẻ tươi trẻ của làn da.

Các mẹ nên dùng nước ép lựu bôi trực tiếp lên da để lấy lại vẻ mịn màng và tươi tắn cho làn da vốn bị khô ráp của mình. Hoặc có thể ăn trực tiếp các trái lựu, ăn kèm với các salat.