Tác Dụng Trà Quế Mật Ong / TOP 3 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

1. Trà quế mật ong giúp giảm lượng cholesterol bảo vệ tim mạch

Một nghiên cứu được công bố vào tháng 9/2013 trên Annals of Family Medicine đã kết luận rằng: Tiêu thụ quế từ 120mg đến 6gr mỗi ngày làm giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu) và triglycerid, đồng thời làm tăng cholesterol HDL (cholesterol tốt).

2. Trà quế mật ong kiểm soát lượng đường trong máu

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Diabetes Care số tháng 12/2003 đã nghiên cứu 60 người mắc bệnh đái tháo đường type 2. Các nhà nghiên cứu chia những người tham gia thành 6 nhóm. Nhóm 1, 2, 3 tiêu thụ 1, 3, 6gr quế mỗi ngày. Nhóm 4, 5, 6 được dùng giả dược.

Sau 40 ngày, 3 nhóm dùng quế đã giảm lượng đường trong máu từ 18 – 29%. Các nhà nghiên cứu không tìm thấy bất kỳ thay đổi đáng kể nào ở nhóm dùng giả dược.

3. Trà quế mật ong phòng ngừa ung thư

Nhiều nghiên cứu trong ống nghiệm và nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng, bổ sung quế có thể giúp phòng ngừa bệnh ung thư. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí BMC Cancer cho thấy, chiết xuất quế có thể điều chỉnh hoạt động của một số protein cụ thể, từ đó tiêu diệt các tế bào ung thư da.

Ngoài ra, một nghiên cứu khác từ Maryland (Mỹ) cũng cho thấy, hợp chất polyphenol trong quế có thể làm giảm sự phát triển, ngăn ngừa sự lan rộng của các tế bào ung thư gan.

4. Trà quế mật ong giúp tăng sự tập trung cải thiện não bộ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các hợp chất trong trà quế có thể giúp ngăn ngừa sự biến đổi bất thường của các protein trong não, từ đó ngăn ngừa các tình trạng thoái hóa thần kinh.

5. Trà quế mật ong chống viêm

vì một số nghiên cứu đã cho thấy, trong quế có chứa nhiều chất kháng viêm có công dụng chống viêm và giúp giảm nguy cơ bệnh tật.

Giá trị dinh dưỡng của Trà cam quế mật ong:

Mật ong và Cam, Quế đều là thực phẩm bổ dưỡng và chứa vitamin và khoáng chất giúp duy trì sức khỏe tốt. Chúng chứa các chất dinh dưỡng bao gồm nước, protein, chất xơ, đường, vitamin và khoáng chất. Trong đó cam, quế chứa lượng chất béo thấp.

Các khoáng chất như canxi, sắt, natri, kali, magiê, phốt pho và kẽm được tìm thấy trong cam, mật ong và quế. Về mặt vitamin, chúng chứa vitamin C, vitamin B6, folate, niacin và riboflavin. Quế cũng chứa vitamin A, E, D và K.

5 Công dụng trà cam quế mật ong tốt cho sức khỏe

Giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể

Trà cam quế được kết hợp với mật ong rất tốt cho hệ thống miễn dịch, loại bỏ mệt mỏi và tăng tuổi thọ con người. Người ta dùng trà này để trị cảm lạnh và cúm. Lý giải cho điều này là nhờ vào các chất chống Oxy hóa trong cả 3 loại trên, khi kết hợp có thể chống lại các gốc tự do trong cơ thể.

Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Quế chứa flavonoid chống oxy hóa có tác dụng gần giống với insulin. Có nghĩa là nó có thể khuyến khích glucose ra khỏi máu và đi vào các tế bào cần năng lượng. Mật ong, là một nguồn đường tự nhiên nguyên chất. Không gây ra sự biến động về lượng đường trong máu. Khi kết hợp sẽ cho thấy cơ thể sử dụng glucose ổn định. Cải thiện Bệnh tiểu đường loại 2 (theo một nghiên cứu được công bố trong Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ năm 2003).

Công dụng chăm sóc da

Lợi ích của mật ong và cam, quế còn thể hiện ở việc chăm sóc da. Trong đó nhiễm trùng da và mụn nhọt có thể được điều trị bằng cách bôi hỗn hợp cam quế lên các vết thương để chống viêm và sát trùng. Cũng làm giảm sự xuất hiện của các đốm và nếp nhăn trên da.

Trà cam quế mật ong điều trị ngứa

Một hỗn hợp làm từ mật ong và quế thường được sử dụng để điều trị vết côn trùng cắn và giảm viêm. Quế được coi là một chất chống viêm. Trong khi mật ong là thành phần sát trùng và trị liệu của nhiều sản phẩm làm đẹp và mỹ phẩm. Do đó, sự kết hợp của chúng hoạt động trên tất cả các khía cạnh kích ứng da . Côn trùng cắn cùng một lúc, đồng thời giữ cho da không bị nhiễm trùng.

Khả năng giảm nguy cơ ung thư

Trà cam quế mật ong là một kết hợp hoàn hảo, một ly trà cam quế có thể giúp bạn giải nhiệt được ngày hè nòng bức, làm ấm cơ thể trong mùa lạnh. Đồng thời trà cam quế mật ong còn có nhiều tác dụng hỗ trợ tăng cường sức khỏe và giúp tăng sức đề kháng cho người uống.

Công dụng tuyệt vời của trà cam quế mật ong

Cam, quế và mật ong đều là 3 loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể, khi kết hợp lại chúng tạo ra một hương vị rất đặc biệt. Đồng thời, người uống trà cam quế cũng được hưởng lợi rất lớn từ những công dụng của loại trà này.

Trà quế nếu sử dụng để uống bình thường cũng rất tốt cho cơ thể rồi. Với các dược tính của quế như chống oxy hóa từ các gốc tự do, kháng khuẩn, kháng virus, giúp lưu thông máu, hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày…

Mật ong thì lại cực kì tốt, nếu sử dụng mật ong rừng nguyên chất sẽ bổ dưỡng hơn. Mật ong được kết tinh từ tinh túy của các nhụy hoa, chứa nhiều hợp chất có lợi giúp phục hồi sức khỏe, tái tạo năng lượng mới, nhuận tràng giúp tiêu hóa tốt. Mật ong có vị ngọt thanh giúp món trà quế cam mật ong hấp dẫn hơn.

Còn cam là một loại trái cây được sếp vào đặc sản bình dân của Việt Nam ta. Nước cam được người dân sử dụng hằng ngày. Cam thì chứa nhiều vitamin C, giàu chất xơ, giúp giải khát tốt và bổ sung năng lượng khi mệt mỏi.

Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Hỗ trợ kiểm soát lượng đường có trong máu, khuyến khích người mắc bênh đái tháo đường sử dụng

Ngăn ngừa các bệnh về tìm mạch như: đột quỵ, tắc nghẽn mạch máu, cao huyết áp.

Hỗ trợ giảm cân cho phụ nữ

Tái tạo các tế bào da

Cách làm trà cam quế mật ong tại nhà dễ dàng

Khâu chuẩn bị nguyên liệu:

Quế: 2 đến 4 thanh quế tùy khẩu vị. Hoặc có thể thay thế bằng trà quế túi lọc của Quế Rừng Xanh.

Cam: 1 trái cam sành hoặc 5gr vỏ cam sành được gọt sẵn và phơi khô.

Mật ong: 5 muỗng cà phê mật ong rừng nguyên chất

Khâu pha chế trà cam quế mật ong

Bước 1:

Chuẩn bị một ấm nước sôi, rửa sạch vỏ quế. Cho quế vào một nồi nhỏ trên bếp, đổ nước sôi vào ngập quế và đun lửa nhỏ khoảng 3 đến 5 phút, khi nước có màu nâu đậm thì tắt bếp. Sau đó rót nước quế nóng ra ngoài.

Bước 2:

Bước 3:

Cho nước cam vào ly trà quế mới làm, cho mật ong vào khoáy đều. Nếu bạn thích uống lạnh thì cho thêm đá vào.

Bước 4:

Trang trí: khứa lát cam 1 đoạn nhỏ gắn trên miệng ly. Cho vào ly 1 thanh quế đã đun ở bước 1 cho thêm hấp dẫn.

Vậy là ta đã có thành quả là một ly trà cam quế mật ong đúng điệu rồi đó, bạn thấy không các bước thực hiện chỉ từ 10 đến 20 phút thôi và lại rất đơn giản nữa.

Nên uống trà cam quế mật ong vào lúc nào?

Trong nền y học Ayurveda, mật ong và quế được sử dụng khá phổ biến.

Cả hai thành phần có dược tính mạnh mẽ. Khi sử dụng cùng với nhau, chúng đem lại vô rất nhiêu lợi ích sức khỏe cho tâm trí và cơ thể của bạn.

Mật ong được tạo thành từ glucose, fructose và các khoáng chất chẳng hạn như sắt, canxi, phốt pho, clo, kali và magie. Nó cũng có các vitamin B1, B2, B3, B5 và B6.

Thêm vào đó, nó có tính khử trùng, kháng viêm, chống oxy hóa, kháng khuẩn và tính chữa lành vết thương.

Quế là một nguồn các chất chống oxy hóa đặc biệt. Nó cũng có các vitamin A, E, D và K. Thêm vào đó, nó cũng khả năng kháng khuẩn và kháng viêm.

Dược tính của 2 loại siêu thực phẩm này tạo ra một hiệu quả mạnh mẽ lên cơ thể.

Chúng làm việc cùng nhau như là cách chữa bệnh tự nhiên cho nhiều bệnh tật và là công thức đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Thêm nữa, mật ong và quế khi kết hợp cũng có vị rất tuyệt!

Công dụng của quế và mật ong

Điều trị viêm khớp

Viêm khớp gây ra rất nhiều cơn đau ở khớp và ảnh hưởng đến việc di chuyển. Bạn có thể sử dụng mật ong và quế để giảm nhẹ viêm khớp. Chúng duy trì sức khỏe cho xương khớp và giảm cơn đau khớp.

Quế có tính kháng viêm và chống oxy hóa giúp giảm sưng phồng, tấy đỏ ở khớp bị viêm. Mật ong tăng cường thêm tính kháng viêm và chống oxy hóa.

Cách điều trị viêm khớp sử dụng mật ong và quế

Qua đường uống, pha 1 muỗng canh mật ong nguyên chất và 1/2 muỗng cà phê bột quế trong một cốc nước ấm. Uống hàng sáng khi đói.

Sử dụng cục bộ, trộn một phần như nhau bột quế và mật ong. Sử dụng hỗn hợp này lên phần bị viêm. Giữ như vậy trong vòng 30 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Làm như vậy 2 lần hàng ngày.

Chú ý: bạn có thể tránh cách sử dụng cục bộ nếu quế đốt cháy da bạn. Tốt nhất bạn dùng lượng nhỏ hỗn hợp trên da xem có vấn đề gì không.

Thúc đẩy miễn dịch

Sự kết hợp giữa mật ong và quế cũng có hiệu quả trong việc tăng cường hệ miễn dịch.

Cả hai thành phần đều có tính kháng khuẩn và vi rút. Chúng giúp cơ thể chiến đấu và tiêu diệt các vi khuẩn và vi rút có hại.

Thêm vào đó, các chất chống oxy hóa có trong mật ong và quế giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể

Cách sử dụng mật ong và quế để tăng cường hệ miễn dịch

Trộn 1/4 muỗng cà phê bột quế trong 1 muỗng canh mật ong tự nhiên. Sử dụng hai lần hàng ngày. Nếu bạn muốn, bạn có thể hòa chúng trong một cốc nước ấm với ít nước chanh và uống nó.

Mẹo đơn giản này sẽ giúp bạn có hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh phổ biến chẳng hạn như cảm lạnh hay cảm cúm.

Cả mật ong và quế giúp điều trị các vấn đề về da như mụn do tính kháng khuẩn của chúng.

Thêm vào đó, tính kháng viêm của chúng có thể giúp giảm các dấu hiệu của mụn và ngăn ngừa viêm nhiễm.

Ngoài ra, mật ong giữ độ ẩm cho da và ngăn ngừa bít lỗ chân lông, một trong những nguyên nhân gây ra mụn.

Cách trị mụn sử dụng mật ong và quế

Trộn đều 1 muỗng cạnh mật ong và 1/2 muỗng canh bột quế

Bôi hỗn hợp này lên vùng da bị mụn.

Để như vậy trong vòng 10 phút, sau đó rửa sách với nước ấm.

Lặp lại một hoặc lần mỗi ngày.

Cải thiện giấc ngủ

Tính kháng viêm của cả hai thành phần giúp giảm sưng phồng xung quanh cổ họng, một nguyên nhân dẫn tới cản trở hít thở và gây ra nghẹt thở khi ngủ.

Nghẹt thở khi ngủ là một trong những nguyên nhân cho việc ngủ không ngon giấc.

Thêm vào đó, chúng cũng giúp giảm cân, một bước quan trọng trong việc điều trị nghẹt thở khi ngủ.

Ngoài ra, cả quế và mật ong có tính chất an thần giúp bạn ngủ ngon hơn.

Cách cải thiện giấc ngủ sử dụng mật ong và quế

Hòa từ 1 đến 2 muỗng cà phê bột quế vào trong một cốc nước nóng hoặc đơn giản ngâm khoảng 5cm vỏ quế vào trong nước nóng khoảng 5 phút. Thêm vào một muỗng canh mật ong và uống nó hàng ngày trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, bạn có thể uống một cốc sữa ấm với ít mật ong và bột quế hàng ngày trước khi đi ngủ.

Giúp giảm cân

Trong khi mật ong và quế không phải là phương thuốc thần kỳ giúp bạn giảm cân. Nhưng khi sử dụng cùng với chế độ ăn hợp lý và tập luyện, chúng có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Các chất chống oxy hóa có trong mật ong có thể giúp giảm cân và béo phì.

Trong khi quế thì điều chỉnh thói quen ăn uống nhờ vào giảm cảm giác thèm ăn, một thứ rất quan trọng khi bạn cố gắng giảm cân.

Thêm vào đó, quế tăng cường trao đổi chất cũng giúp giảm cân.

Cách giảm cân sử dụng mật ong và quế

Hòa 1/2 muỗng cà phê bột quế vào một cốc nước nóng.

Ngâm trong vòng 10 phút.

Thêm vào 1 muỗng canh mật ong tự nhiên nguyên chất.

Uống hai lần hàng ngày, một lần vào buổi sáng và lặp lại vào buổi tối.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Mật ong và quế có thể đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch.

Mật ong chứa lượng lớn chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa hẹp động mạch.

Do tính chất kháng viêm, quế có hiệu quả trong việc bảo vệ tim mạch và động mạch khỏi bị phá hủy.

Cả hai thành phần này có thể kích thích tuần hoàn và trợ giúp giảm mức độ cholesterol.

Cholesterol tăng cao dẫn tới xơ vữa động mạch và hình thành mảng bám trong động mạch, điều này có thể dẫn tới tăng cơ hội đóng cục cuối cùng dẫn tới đột quỵ.

Để giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn, đơn giản sử dụng một ít mật ong lên bánh mì và rắc một ít bột quế lên nó. Thưởng thức nó vào bữa sáng.

Kiểm soát đường huyết

Cả mật ong và quế đều có lợi cho người bị bệnh tiểu đường.

Có nhiều thành phần trong quế kích thích các thụ thể insulin và ngăn chặn một enzym vô hoạt chúng, từ đó cải thiện khả năng của tế bào sử dụng glucose.

Mật ong khi sử dụng ở lượng vừa phải cũng có lợi trong việc giảm đường huyết.

Thực tế, nhiều loại mật ong chẳng hạn như mật ong Manuka có chỉ số hypoglycemic thấp. Nghĩa là chúng không làm tăng lượng đường huyết của bạn.

Cách kiểm soát đường huyết sử dụng mật ong và quế

Thường xuyên sử dụng 1/2 thìa cà phê quế pha với 1 thìa cà phê mật ong hàng ngày để giảm đường huyết.

Thêm vào đó, bạn có thể rắc bột quế lên cháo hoặc ngũ cốc cho bữa sáng của bạn.

Chữa ho

Cả mật ong và quế có tính kháng khuẩn và vi rút, giúp chống lại nhiễm trùng gây ra ho và cảm lạnh.

Thêm vào đó mật ong phủ và làm dịu cổ họng giúp giảm cảm giác khó chịu do ho liên tục.

Cách trị ho sử dụng mật ong và quế

Hòa 1 muỗng canh mật ong nguyên chất vào một cốc nước ấm.

Cho thêm 1/2 muỗng cà phê bột quế

Uống từ từ hai lần một ngày.

Làm lành vết thương nhỏ

Cả mật ong và quế có tác dụng làm lành vết thương.

Do vậy chúng rất có ích trong việc điều trị vết thương ở da đặc biệt là vết thương nhỏ hay trầy da.

Thêm vào đó, chúng có khả năng diệt khuẩn và giảm viêm. Đây là những thứ quan trọng khi nói về khả năng làm lành da.

Cách sử dụng như sau:

Đơn giản hòa một chút bột quế trong 2 hoặc 3 muỗng canh mật ong nguyên chất.

Bôi hỗn hợp này lên vùng da bị thương.

Để như vậy trong vòng 10 đến 15 phút.

Sử dụng một hoặc hai lần hàng ngày tùy theo nhu cầu.

Chú ý: Nếu quế đốt cháy da của bạn, đừng sử dụng cách chữa trị này. Tốt nhất bạn nên thử trên da trước khi sử dụng lên vùng bị thương.

Chu dù bạn đang chịu chứng đầy bụng hoặc không tiêu, mật ong và quế có thể giúp bạn giải quyết vấn đề.

Mật ong giúp làm sạch đường ruột bằng loại bỏ các độc tố. Nó giúp tăng các vi khuẩn có lợi trong ruột dẫn tới tiêu hóa tốt hơn. Điều này giúp ngăn ngừa và điều trị các triệu chứng chướng bượng đầy hơi và axit trào ngược.

Quế cũng tăng cường sức khỏe và chức năng của hệ tiêu hóa. Cụ thể nó có tác dụng trong giải quyết các vấn đề hệ tiêu hóa như ợ nóng và co thắt dạ dày. Quế cũng ngăn ngừa việc tạo thêm hơi.

Cách giải quyết vấn đề hệ tiêu hóa sử dụng mật ong và quế

Rắc một chút bột quế vào 1 muỗng canh mật ong

Sử dụng hỗn hợp này trước khi ăn để ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa.