Tác Dụng Trà Hoa Cúc / TOP 12 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Bài viết hôm nay Kênh hướng dẫn sẽ làm giúp bạn hiểu hơn về loại trà hoa cúc này từ Tác dụng ra sao? gồm những loại nào? cách làm và một số địa chỉ mua uy tín.

Giới thiệu về trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc có thành phần chính từ hoa cúc khô. Theo nhiều nghiên cứu, hoa cúc dùng làm trà có tên khoa học là Chrysanthemum Indicum, họ Asteraceae, có vị đắng, cay, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não và chữa suy nhược thần kinh.

Cùng với trà hoa sen, trà hoa cúc cũng được xem là một loại thức uống thanh tao, đầy thi vị trong văn hóa uống trà phong phú của người Việt Nam.

Thành phần trà hoa cúc

Thành phần chủ yếu có trong tinh dầu hoa cúc là bisabolol (levomenol) – thành phần hoạt chất có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Bisabolol có tác dụng chống kích ứng, chống viêm và chống vi khuẩn.

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, trong hoa cúc chứa apigenin – một chất có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng, khiến chúng nhạy cảm hơn với thuốc trị ung thư.

Trà hoa cúc trắng có tác dụng gì?

Trà hoa cúc từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc để bồi bổ sức khỏe và làm dịu một số triệu chứng bệnh thông thường. Khi pha trà, nước trà có hương thơm tinh tế, nhẹ nhàng và hương vị ấm áp, dễ chịu.

1. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Trà hoa cúc có nhiều flavones, một lớp chất chống oxy hóa. Theo nghiên cứu, flavones có khả năng làm giảm huyết áp và mức cholesterol, là những dấu hiệu quan trọng của nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.

Thêm vào đó, các nghiên cứu gần đây còn chứng minh rằng chất chống oxy hóa trong hoa cúc khá công hiệu trong việc điều trị chứng đau thắt ngực hoặc làm dịu những cơn đau ngực xuất phát từ bệnh động mạch vành.

2. Giải cảm

Theo tạp chí sức khỏe Natural Health, các thầy thuốc cổ truyền Trung Quốc đã sử dụng trà hoa cúc để chữa phong hàn hoặc cảm lạnh kèm sốt cao, sưng tấy và nhức đầu. Nhờ vào tính mát của loại thảo dược này mà chúng được dùng để hạ sốt rất hiệu quả.

Để chế biến ra những tách trà hoa cúc giúp giải cảm, bạn hãy cho vào ấm trà một thìa cà phê trà hoa cúc khô với hoa kim ngân và lá bạc hà khô, sau đó rót một lít nước sôi vào và đợi trà nguội dần.

Uống một tách trà hoa cúc mỗi hai giờ sẽ giúp làm dịu các triệu chứng cảm lạnh khó chịu trong cơ thể.

3. Làm dịu mẩn đỏ do nóng trong người

Các bác sĩ Đông y khẳng định rằng việc phát ban là do cơ thể bị nhiệt gây nên. Với tính giải nhiệt, trà hoa cúc có thể sử dụng để điều trị bệnh ban đỏ. Nếu bị phát ban, bạn hãy uống trà hoa cúc mỗi 2–3 giờ và uống trà cho đến khi các vết ban biến mất.

Các bác sĩ cũng khuyên rằng bạn nên tránh ăn các loại thức ăn nhiều gia vị hoặc đồ cay, nóng vì chúng sẽ góp phần làm bạn bị nóng trong người.

4. Cải thiện sức khỏe đôi mắt

Trà hoa cúc đem lại nhiều lợi ích cho “cửa sổ tâm hồn” của bạn, bao gồm tác dụng cải thiện thị lực đối với những người mắt mờ, tầm nhìn yếu. Nếu mắt hay bị đau, khô hoặc đỏ do đọc sách hoặc làm việc với máy tính trong một khoảng thời gian dài, trà hoa cúc chính là lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ sức khỏe đôi mắt.

5. Ngăn ngừa ung thư Nghiên cứu tại Mỹ phát hiện chất apigenin trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng và giúp các thuốc trị ung thư phát huy tác dụng hơn.

Trong các nghiên cứu ống nghiệm, apigenin đã được chứng minh là chống lại các tế bào ung thư, đặc biệt là các tế bào vú, đường tiêu hóa, da, tuyến tiền liệt và tử cung.

Ngoài ra, một nghiên cứu trên 537 người đã quan sát thấy rằng những người uống trà hoa cúc 2 – 6 lần mỗi tuần có khả năng mắc ung thư tuyến giáp ít hơn đáng kể so với những người không uống trà hoa cúc.

6. Trị mất ngủ, hạ huyết áp

Trà hoa cúc được mệnh danh là liều thuốc ngủ tự nhiên tốt nhất. Uống một cốc trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

Bên cạnh đó, một số nghiên cứu cho thấy trà hoa cúc còn có tác dụng kháng khuẩn gây cảm cúm và giúp làm giãn mạch máu, hạ huyết áp, giảm mỡ trong máu, đặc biệt là làm dịu bớt căng thẳng thần kinh, giúp bạn ngủ ngon giấc mà không bị trằn trọc.

Tham khảo một số Trà hoc cúc tại Shopee

7. Giải nhiệt

Tác dụng giải nhiệt hiệu quả của hoa cúc rất tốt cho những người thường xuyên bị nhiệt, nóng bức do làm việc trong môi trường chật hẹp, như văn phòng, công xưởng…

Bạn có thể kết hợp loại trà này với trà xanh và hoa hòe để tăng cường sức đề kháng, thanh nhiệt, giải độc, làm sáng mắt, giúp phòng ngừa và chữa trị chứng nhức đầu do sốc nhiệt.

8. Tiêu độc, nhuận gan

Trà hoa cúc kết hợp với hoa kim ngân và bồ công anh là một bài thuốc giúp tiêu độc, nhuận gan, chữa mụn nhọt, ghẻ ngứa và viêm gan cấp tính. Bạn cũng có thể dùng hoa cúc kết hợp với nấm phục linh để giúp sắc mặt tươi tắn hơn với làn da sáng mịn.

9. Chữa đau bụng kinh nguyệt

Trà hoa cúc làm tăng hoạt chất giúp giảm co thắt cơ tử cung trong thời kỳ “đèn đỏ”, từ đó làm dịu các cơn đau bụng kinh khó chịu.

Bạn cũng có thể dùng dầu chiết xuất từ hoa cúc thoa vào bụng dưới để xoa dịu chứng đau bụng kinh. Tuy nhiên, các mẹ bầu nên cẩn thận khi sử dụng trà hoa cúc bởi loại thảo dược này có thể tác động tới bào thai trong bụng.

10. Lợi ích khác

Một nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra rằng các thành phần hoạt tính trong hoa cúc có tác dụng kháng sinh chống lại một số loại vi khuẩn, đặc biệt là streptococcus và staphylococcus.

Trà hoa cúc cũng có thể làm dịu cơn đau đầu do căng thẳng, trị hôi miệng và khô miệng. Thêm vào đó, trà hoa cúc giúp cơ thể thư giãn bằng cách làm dịu thần kinh và thanh lọc tâm trí.

Các loại trà hoa cúc

1. Trà hoa cúc chia theo vị

Trà hoa cúc đường phèn: Uống trà hoa cúc đường phèn thường xuyên còn có tác dụng giảm mỡ máu, hỗ trợ đánh tan mỡ thừa hiệu quả, giúp giảm cân mang đến bạn vóc dáng thon thả nhất. Hóa chất tự nhiên apigenin có trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng và khiến chúng nhạy cảm hơn với thuốc trị ung thư

Trà hoa cúc mật ong: Theo Đông y, hoa cúc có vị ngọt, hơi đắng, tính lương. Trà hoa cúc có màu vàng, vị hơi đắng. Khi sử dụng, hay cho thêm 1 – 2 thìa mật ong. Mật ong được thêm vào nhằm mục đích tạo vị ngọt dễ uống, và tăng tác dụng quy tỳ của trà. Ngoài ra, còn có thể sử dụng phối hợp cùng với cam thảo để giúp hành khí và dẫn trà quy vào 12 kinh của cơ thể.

Trà hoa cúc táo đỏ: Hoa cúc, kỷ tử, táo đỏ khô đều là những thành phần giàu dinh dưỡng có tác dụng tốt trong việc cải thiện sức khỏe và làn da. Đây được coi là những loại thảo dược giàu chất chống oxy hóa, có khả năng cải thiện hệ miễn dịch và sức khỏe tổng quát cho con người.

Trà hoa cúc bạc hà: là sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ. Thành phần của trà gồm hoa cúc, lá bạc hà, đài hoa hồng, vỏ chanh, hương trà tự nhiên… được chọn lọc kĩ càng, với công thức sấy khô và pha trộn đặc biệt mang đến hương thơm nh

Trà hoa cúc dạng viên, Trà hoa cúc trắng, Trà hoa cúc vàng

2. Trà hoa cúc chia theo thương hiệu

Trà hoa cúc Đài Loan

Trà hoa cúc của Nhật Bản

Trà hoa cúc của Nga

Trà hoa cúc của Đức

Trà hoa cúc Hán Linh

Trà hoa cúc mua ở đâu?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều cơ sở sản xuất và bán trà hoa cúc. Bạn có thể tìm mua ngay tại các nông sản hoa cúc, trên các trang web bán trà thảo mộc, các trang mạng xã hội,… Trước khi mua, hãy đảm bảo rằng bạn đã tìm hiểu kỹ về công dụng, cách dụng và chất lượng của trà hoa cúc.

Trà hoa cúc giá bao nhiêu? Tuỳ vào từng loại trà hoa cúc và kĩ thuật sấy và hình thức đóng gói mà chúng sẽ có giá khác nhau.

Trà hoa cúc trắng: có tác dụng giải độc cơ thể, tiêu độc, thanh nhiệt rất hiệu quả. Với túi 1kg hiện nay đang được bán với giá khoảng vài chục tới vài trăm ngàn.

Trà hoa cúc vàng: tác dụng phục hồi cơ thể, tăng cường sức khoẻ người sử dụng. Với túi đóng gói 1kg đang được bán với giá khoảng vài chục tới vài trăm ngàn.

Trà nụ hoa kim cúc: tác dụng sáng mắt, kháng khuẩn, an thần, ổn định huyết áp. Với túi đóng gói 1kg hiện đang được bán với giá khoảng vài chục tới vài trăm ngàn.

Tham khảo một số Trà hoc cúc tại Shopee

1. Uống trà hoa cúc có giảm không?

Hoa cúc có thể nói là thành phần quen thuộc của các loại trà giúp ngủ ngon. Nhiều người nghĩ cứ ngủ nhiều là mập lên. Thế nhưng sự thật là ngủ là một trong những biện pháp để giảm cân hiệu quả. Vì khi ngủ thì chúng ta có thể đốt từ 60 đến 70 calorie mỗi giờ. Nếu bạn ngủ đủ 8 tiếng thì mỗi đêm là bạn đã đốt năng lượng tương đương 2 tô phở đấy.

2. Có bầu uống trà hoa cúc được không?

Trà hoa cúc có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể, tuy nhiên việc sử dụng trà hoa cúc đối với phụ nữ mang thai vẫn cần phải thận trọng bởi vì vẫn chưa có đầy đủ các nghiên cứu khoa học khẳng định độ an toàn của trà hoa cúc trên bà bầu.

3. Có nên uống trà hoa cúc hàng ngày?

Trà hoa cúc không chứa caffein trong thành phần nên hoàn toàn có thể uống thoải mái như loại thức uống bình thường thay nước lọc. Có thể dùng trà nóng hoặc trà lạnh, tùy theo khẩu vị và sở thích của mỗi người.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên dùng trà hằng ngày, mỗi ngày uống từ 2 đến 3 cốc. Tốt nhất là uống một cốc vào lúc mới thức dậy, và trong vòng nửa tiếng ngay trước khi đi ngủ. Ngoài ra có thể uống vào sau các bữa ăn trong ngày.

4. Uống trà hoa đúng cách

Khi thưởng thức trà, có thể ăn kèm với ít mứt hạt sen để làm dậy mùi trà và tăng vị ngọt bùi của hạt sen.

Để tăng hiệu quả tác dụng của trà hoa cúc, khi dùng có thể pha chung với một số loại thảo dược khác như quả la hán, táo đỏ… Đây đều là những loại nguyên liệu dễ kiếm, rẻ tiền nhưng tác dụng hiệu quả rất tốt, đã được tin dùng từ xa xưa.

Đối với những người đang mắc bệnh cảm cúm, đặc biệt vào mùa đông, có thể tăng cường sức đề kháng, giữ ấm cho cơ thể bằng cách pha trà hoa cúc với ít mật ong hay kim ngân hoa,…

Để cải thiện thị lực của người dùng, có thể uống trà hoa cúc với nhãn nhục, kỷ tử, táo đỏ,… Ngoài ra, sự kết hợp này cũng rất tốt cho những người đang suy giảm chức năng gan, người mệt mỏi, suy yếu,…

Cách làm trà hoa cúc ngay tại nhà

Hoa cúc có rất nhiều loại cúc khác nhau từ cúc vàng, cúc họa mi, cúc tổ ong, cúc đại đóa… Tuy nhiên, hoa cúc chọn làm trà thường là loại hoa cúc trắng hoặc vàng có bông nhỏ, được hái vào mùa thu khi hoa mới nở.

Tùy từng giống cúc mà hương vị của trà sẽ có chút khác nhau. Sau khi hái về, hoa được rửa sạch bụi bẩn, sau đó để vào chỗ khô lạnh cho héo khô hoặc sấy khô.

Hoa cúc sau khi được phơi khô có thể pha chung với mật ong, atisô, cam thảo, táo đỏ… có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải cảm, giáng hỏa, mát gan và làm sáng mắt. Ngoài ra, sử dụng trà hoa cúc mỗi ngày còn giúp làm giảm mỡ máu, tan mỡ thừa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

1. Cách làm trà hoa cúc mật ong chuẩn vị tại nhà

Nguyên liệu: 10g hoa bạch cúc khô, 30ml mật ong

Cách làm trà hoa cúc mật ong

Hoa cúc sau khi chưng có thể cắt lấy hoa đem phơi khô rồi cất vào bình thủy tinh dùng dần.

Hoa cúc cho vào ly và tráng sơ qua với nước ấm. Bạn tiếp tục rót nước sôi, đậy nắp để 3 phút cho trà ngấm.

Bạn nên chuẩn bị một ít mứt hạt sen để nhâm nhi cùng với trà. Khi dùng cho thêm mật ong vào trà.

Màu nước trà hoa cúc khô cùng sắc vàng mật ong, phảng phất hương thơm tinh khiết của hoa sẽ giúp làm ấm cơ thể, xua tan căng thẳng, giúp dễ ngủ và có một giấc ngủ sâu.

2. Trà hoa cúc cam thảo

Nguyên liệu: 10g hoa bạch cúc khô, 10g rễ cam thảo, 2 thìa đường phèn

Cách làm trà hoa cúc cam thảo

Bạn đun sôi nước, cho hoa cúc, rễ cam thảo, đường phèn vào đun nhỏ lửa trong 5 phút rồi tắt bếp.

Lọc lại bỏ xác, lấy nước, chờ trà nguội thì cho vào chai giữ lạnh để uống.

Không chỉ có tác dụng giảm cân, trà hoa cúc cam thảo còn có tác dụng thanh nhiệt làm mát bổ gan, sáng mắt.

3. Trà hoa cúc atisô

Nguyên liệu: 10g hoa bạch cúc khô, 2 bông atisô

Cách làm trà hoa cúc atisô

Atisô khô rửa sạch, cho vào ấm, rót nước vào và để lửa nhỏ, đun trong 45 phút để atisô ra hết nước.

Sau đó, bạn cho thêm hoa cúc khô đã rửa sạch hoặc tráng qua nước nóng vào đun thêm 5 phút thì tắt bếp.

Với những cách pha trà hoa cúc như trên, bạn đã có thể có những tách trà thơm ngon để thưởng thức. Sau khi thưởng thức hết nước trà, bạn có thể dùng bã trà pha cùng với nước ấm để rửa mặt giúp loại bỏ vi khuẩn, giúp da sạch mịn và sáng hơn.

Tham khảo một số Trà hoc cúc tại Shopee

Lời kết

Trà hoa cúc – loại trà không còn xa lạ gì với giới vua chúa ngày xưa. Ngoài công dụng là một loại trà ngon để thưởng thức nó còn có nhiều công dụng khác rất tốt cho sức khỏe.

1. Trà hoa cúc có đặc điểm như thế nào?

Trà hoa cúc là loại trà rất dễ thực hiện, chỉ bằng cách đun sôi những bông cúc khô với nước và ngâm trong vài phút là đã có ngay món trà thơm ngon lại bổ dưỡng.

Nước trà có nhiều sắc độ từ trong suốt đến vàng tươi, rồi vàng nhạt đi nếu ngâm nước lần 2.

Trên thế giới có tổng cộng khoảng 13000 loại cúc khác nhau. Tuy nhiên chỉ có 2 loại là cúc trắng ( hay Chrysanthemum )và cúc vàng (hay Chrysanthemum indicum) được dùng để chế biến trà uống.

Bisabolol hay Levomenol là thành phần chủ yếu có trong trà hoa cúc. Đây là hoạt chất giúp chống kích ứng, viêm nhiễm và các loại vi khuẩn có hại. Người ta dùng tinh dầu hoa cúc để thư giãn tinh thần, tăng cường trí nhớ và giảm đau đầu một cách hữu hiệu.

Một số loại mỹ phẩm cũng được chiết xuất từ hoa cúc vì chất này có tác dụng giúp giảm kích ứng, kích thích quá trình tự phục hồi và tái tạo da, giúp da khỏe đẹp, trắng hồng.

Ngoài ra, chất chống oxy hóa Apigenin có trong hoa cúc được nhiều nghiên cứu khoa học cho rằng có tác dụng chống ung thư và ngăn các tế bào ung thư lan rộng hiệu quả.

2. Những tác dụng hữu ích của trà hoa cúc đối với sức khỏe

Cơ thể nóng sẽ khiến làn da xấu đi, nổi mụn và không mịn màng.

Một tách trà hoa cúc kết hợp với trà xanh và hoa hòe có thể giúp cơ thể giải nhiệt, tiêu độc, tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa chứng đau đầu do sốc nhiệt.

Với tác dụng chống viêm và tiêu diệt vi khuẩn, trà hoa cúc sẽ giữ cho làn da của bạn luôn mịn màng và không lo sợ việc bị nổi mụn, chống lại những dấu hiệu lão hóa da. Hãy làm theo cách sau đây.

Thực hiện: 10g hoa cúc khô, 10g long nhãn, 30ml mật ong và 15g táo đỏ. Hoa cúc, táo đỏ và long nhãn đem ngâm nước sôi đậy nắp kín khoảng 10 phút.

Để nguội rồi thêm mật ong vào trước khi uống để thêm hương vị. Có một cách khác là pha trà hoa cúc với nấm phục linh để trông sắc mặt tươi tắn và có sức sống hơn.

Với tính mát nên trà hoa cúc thường được dùng để thanh nhiệt, giải độc gan. Nếu bị viêm gan, viêm gan cấp tính hoặc mụn nhọt,…hãy thử dùng trà hoa cúc bạn sẽ thấy hiệu quả ngay.

Cách làm như sau: 1,5 lít nước sôi với 50g hoa cúc khô và rễ cam thảo. Cho thêm đường phèn vào nấu thêm 1 lúc cho tan đường là được. Khi uống thì lọc bỏ bã và chỉ lấy nước.

Trong trà hoa cúc có một chất chống oxy hóa hiệu quả đó là flavones. Chất này có khả năng làm giảm huyết áp và hàm lượng cholesterol trong cơ thể – một trong những dấu hiệu quan trọng báo động về khả năng mắc bệnh về tim mạch.

Nếu bạn hay bị chứng đau thắt ngực do bệnh động mạch vành thì hãy dùng ngay trà hoa cúc vì theo nhiều nghiên cứu cho thấy chất chống oxy hóa trong hoa cúc rất hiệu quả trong việc chữa trị các triệu chứng này.

Trà hoa cúc có tính mát nên có tác dụng giúp hạ sốt, làm ấm cơ thể, chữa cảm lạnh hoặc phong hàn hiệu quả. Để làm giảm các triệu chứng trên hãy pha trà hoa cúc cùng với hoa kim ngân và lá bạc hà khô, đợi trà nguội và thưởng thức, vừa ngon mát lại có tác dụng hiệu quả.

Để làm giảm nhanh chóng các triệu chứng của bệnh cảm cứ cách 2 giờ hãy uống một tách trà hoa cúc khô, bạn sẽ thấy cơ thể nhanh khỏe hơn rất nhiều.

Nếu có ý định giảm cân nhưng lo sợ nguy cơ từ các loại thuốc giảm cân trên thị trường, hãy làm ngay 1 tách trà atiso với hoa cúc khô sẽ an toàn hơn. Cách làm là đun sôi atiso cho ra hết nước trong 45 phút rồi đun sôi thêm 5 phút nữa với hoa cúc khô sau đó uống. Lưu ý sẽ hiệu quả hơn khi dùng ấm.

Bạn hay bị mất ngủ, ngủ không ngon, hay thức giấc giữa đêm? Yên tâm vì trà hoa cúc sẽ làm các biểu hiện trên tan biến trong tích tắc. Để ngủ ngon giấc hãy uống một cốc trà hoa cúc trước khi ngủ.

Ngoài ra các chất có trong hoa cúc còn giúp ngăn chặn vi khuẩn gây cảm cúm, giảm mỡ trong máu, hạ huyết áp, dịu bớt căng thẳng thần kinh. Từ đó giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ sâu hơn, ngon hơn. Những người thường xuyên bị rối loạn giấc ngủ thường được khuyến khích sử dụng trà hoa cúc.

Cách làm như sau : nấu 1 tách trà hoa cúc rồi thêm vào một ít mật ong, vừa có cảm giảm ngon miệng vừa giúp ngủ ngon hiệu quả.

Những cơn đau bụng mỗi khi tới kỳ “đèn đỏ” khiến các chị em khổ sở. Để giảm các cơn đau bụng kinh, hãy uống 1 tách trà hoa cúc, vì trong hoa cúc có chứa các hoạt chất giúp giảm các cơn co thắt tử cung, từ đó giảm đau bụng hiệu quả.

Tuy nhiên, trà hoa cúc cần thận trọng khi sử dụng cho mẹ bầu vì nó có thể sẽ ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng.

Trong trà hoa cúc có chứa hàm lượng apigenin nhất định đã được chứng minh là có tác dụng chống lại các tế bào ung thư, đặc biệt là các tế bào vú, da, tuyến tiền liệt, đường tiêu hóa và tử cung.

Theo một số nghiên gần đây đã cho thấy người không uống trà hoa cúc có khả năng mắc bệnh ung thư tuyến giáp nhiều hơn những người thường xuyên uống trà hoa cúc từ 2 đến 6 lần mỗi tuần.

Những chất có trong trà hoa cúc giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể do có tính kháng khuẩn. Các chất này giúp sản sinh ra các tế bào khỏe mạnh để chống lại các vi khuẩn có hại gây bệnh cho cơ thể.

Hãy dùng trà hoa cúc khi bị cảm lạnh hoặc nhiễm virus, chúng có thể giúp tiêu diệt virus và làm cơ thể nhanh chóng khỏe mạnh lại.

Cơ thể phát ban thường do cơ thể quá nóng mà biểu hiện ra ngoài thành các vết mẩn đỏ. Người ta thường dùng trà hoa cúc để điều trị bệnh ban đỏ do tính giải nhiệt của hoa cúc.

Trong trường hợp bị phát ban, hãy làm theo cách sau: Cách 2 đến 3 giờ hãy uống trà hoa cúc 1 lần và duy trì cho đến khi hết các vết mẩn đỏ.

Đừng nên ăn các đồ quá nhiều dầu mỡ hoặc đồ cay nóng, điều đó sẽ dễ khiến cơ thể bị nóng trong dẫn tới phát ban.

Các hoạt chất trong trà hoa cúc có tác dụng cải thiện thị lực một cách hiệu quả. Hãy uống trà hoa cúc nếu bạn thường xuyên bị khô mắt, đỏ mắt do đọc sách hoặc tiếp xúc với máy vi tính quá lâu, trà hoa cúc sẽ giúp mắt bạn trông khỏe hơn rất nhiều.

Nếu cảm thấy mệt mỏi, stress do công việc quá nhiều, hãy dành thời gian thưởng thức một tách trà hoa cúc, nó sẽ giúp xoa dịu hệ thần kinh trung ương và giúp bạn thấy thoải mái, thư giãn hơn.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà hoa cúc có tác dụng hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh tiểu đường. Vì vậy, để kiểm soát tốt lượng đường huyết trong cơ thể, hãy uống 1 tách trà hoa cúc mỗi ngày. Cách này không chỉ đơn giản, tiết kiệm mà còn hiệu quả nữa.

3. Phương pháp sử dụng trà hoa cúc hiệu quả

Để trà phát huy được hiệu quả thì sau bữa ăn ít nhất 30 phút và trước khi ngủ ít nhất 30 phút là thời điểm thích hợp để dùng trà, dù là trà hoa cúc hay các loại trà nào khác.

Thường sau bữa ăn, cơ thể do đã hấp thụ nhiều đồ dầu mỡ, thức ăn mặn nên sẽ cần nhiều thời gian để tiêu hóa chúng. Theo một nghiên cứu đã cho thấy rằng để tiêu hóa tốt các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ thì một cơ thể bình thường cần phải mất ít nhất 4 giờ. Vì vậy, sau khi ăn là thời điểm rất thích hợp để uống trà hoa cúc.

Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, các chứng như chướng bụng, khó tiêu, đầy hơi sẽ được đẩy lùi nếu uống trà hoa cúc sau bữa ăn khoảng 30 phút, đồng thời cũng giúp việc tiêu hóa và hấp thụ thức ăn trở nên dễ dàng hơn.

Ngoài ra, trà hoa cúc sẽ giúp cân bằng lượng muối trong cơ thể nếu bạn vừa ăn đồ mặn để tránh gây tăng muối so với bình thường, hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày hoặc các bệnh về tiêu hóa,…

Ngoài việc sản phẩm mang lại tác dụng tốt thì thời điểm sử dụng cũng là một vấn đề quan trọng bạn cần lưu ý để sản phẩm phát huy hiệu quả và cơ thể hấp thu tốt hơn, việc uống trà cũng vậy.

Theo lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe thì trước khi đi ngủ 30 phút là thời điểm thích hợp để uống trà hoa cúc. Trong trường hợp cần thức khuya làm việc thì việc lựa chọn 1 tách trà hoa cúc cũng là 1 ý hay, giúp bạn thấy tỉnh táo, dễ chịu và làm việc hiệu quả hơn.

Hãy uống trà hoa cúc sau khi tập thể dục hoặc phải động nhiều, ra nhiều mồ hôi để cung cấp nước cho cơ thể, tránh mệt mỏi, choáng váng. Lưu ý khi dùng thì nên dùng trà ấm, không nên dùng trà quá lạnh hoặc quá nóng tránh giảm tác dụng của trà.

Bạn cũng có thể uống trà theo các mốc thời gian trong ngày cũng rất hiệu quả.

– Vào buổi sáng: Để có tinh thần thoải mái và dễ chịu, bắt đầu một ngày tràn đầy năng lượng hãy uống trà hoa cúc sau khi ăn sáng khoảng 30 phút.

– Sau bữa trưa: Bạn cũng có thể uống trà hoa cúc sau bữa ăn trưa để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể cũng rất tốt. Nếu thích vị đậm đà hơn có thể cho thêm ít đường hoặc mật ong để tăng thêm hương vị. Cách này còn giúp xua tan những mệt mỏi, tốt cho sức khỏe.

– Sau bữa tối: Uống một ly trà hoa cúc sau bữa ăn tối sẽ giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và ngủ sẽ ngon hơn.

Tuy tốt nhưng nếu nhiều quá cũng gây tác dụng phụ. Vì vậy bạn không nên uống quá nhiều trà hoa cúc mà chỉ nên uống từ 1 đến 2 ly/ngày. Cũng không nhất thiết bạn phải uống theo tất cả thời điểm như nói ở trên mà chỉ cần lúc thấy cần thiết nhất để uống là được.

Những trường hợp sau đi bạn nên chú ý để tránh những rủi ro khi dùng trà hoa cúc:

Một số chất có trong thuốc khi gặp axit tannic có trong trà sẽ tạo ra những phản ứng hóa học gây ra tác dụng phụ không tốt cũng như sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ thuốc.

Nếu như dùng trà để uống an thần sẽ làm giảm đến mất tác dụng của thuốc. Vì vậy, nếu không có sự chỉ định của bác sĩ thì không nên dùng trà thay nước để uống thuốc.

Tuy rằng một tách trà hoa cúc có thể giúp nâng cao tinh thần và trấn an hệ thần kinh nhưng không có một nghiên cứu nào đảm bảo rằng nó sẽ an toàn đối với phụ nữ mang thai, vì vậy đừng tùy ý dùng.

Phụ nữ mang thai nếu uống trà hoa cúc rất dễ bị kích thích dạ dày, thậm chí có thể bị tiêu chảy và các triệu chứng nghiêm trọng khác do hệ miễn dịch bị suy giảm, lá lách và dạ dày đều yếu hơn bình thường.

Nếu bạn đang đói bụng thì càng không nên uống trà hoa cúc, vì khi đó lượng đường huyết trong cơ thể thấp, trà đi vào cơ thể sẽ làm loãng axit dạ dày, gây ức chế tiết dịch vị, nặng hơn có thể bị “say trà” khiến đau ngực, buồn nôn, hoa mắt,… vô cùng khó chịu và còn có khả năng dẫn tới viêm niêm mạc dạ dày.

Vì vậy, bạn có thể nhâm nhi một tách trà hoa cúc cùng với bánh ngọt kèm theo để vị ngọt làm tăng đường huyết trong cơ thể sẽ tốt hơn. Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp bị “say trà” dù không đói nhưng do uống quá nhiều.

Nhưng cái gì cũng có hai mặt, trà hoa cúc tốt cho cơ thể thì cũng không tránh khỏi những tác dụng phụ. Vì vậy, bạn nên nghe lời khuyên của bác sĩ trước khi quyết định dùng trà.

4. Một số tác dụng phụ không mong muốn

Tuy trà hoa cúc được sử dụng rộng rãi, có nhiều tác dụng tốt giúp an thần, giải độc, nhuận gan, tốt cho tim mạch,… Nhưng nếu không sử dụng đúng liều lượng và dùng một cách bừa bãi thì sẽ gây nên những tác dụng phụ khác như sau:

Bạn không nên sử dụng trà hoa cúc nếu như bị dị ứng với cỏ dại, hoa bồ công anh hoặc hoa cúc vì nó có thể gây ra một số phản ứng dị ứng ở người. Bạn cũng có thể bị dị ứng nếu quá mẫn cảm với một số bộ phận của hoa cúc như thân, lá, phấn hoa,…

Một số người sẽ có các triệu chứng như da bị mẩn đỏ, phát ban hoặc các phản ứng khác khi uống trà hoa cúc. Khi cơ thể bị dị ứng ngoài phát ban còn có thể gây ra các tình trạng nguy hiểm khác, vì vậy cũng nên thận trọng khi sử dụng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bị kích ứng da do thành phần alantolactone hóa học gây nên khi sử dụng trà hoa cúc.

Hàm lượng cholesterol và huyết áp có thể được kiểm soát bởi trà hoa cúc. Tuy nhiên, vì chức năng của dạ dày ở nhóm người lớn tuổi thường yếu hơn nên khi sử dụng trà hoa cúc sẽ dễ gây ra rối loạn tiêu hóa.

Vì trà hoa cúc có thể gây giảm huyết áp nên những người có huyết áp cao thì có thể dùng để hạ huyết áp còn những người huyết áp thấp thì không nên dùng loại trà này. Theo khuyến cáo của bác sĩ, nếu người huyết áp thấp cố lạm dụng trà hoa cúc trong lúc sử dụng các loại thuốc ổn định huyết áp sẽ khiến bệnh nhân dễ rơi vào tình trạng huyết áp xuống quá thấp dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng khó lường.

Những bệnh nhân tiểu đường nên tránh dùng trà hoa cúc vì nó có thể tương tác với thuốc và làm giảm hiệu quả của thuốc. Không nên dùng trà hoa cúc đối với các bệnh nhân đang dùng thuốc chống ung thư, kháng khuẩn , chống viêm hoặc thuốc an thần vì trà sẽ có thể làm tăng cường tác dụng của thuốc gây hại đến sức khỏe của bạn.

5. Lời kết

Hy vọng những thông tin này sẽ phần nào giúp ích cho việc bảo vệ sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, để tránh những hậu quả đáng tiếc, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định dùng bất cứ loại sản phẩm tăng cường sức khỏe nào để đảm bảo an toàn.

Theo Đông y, hoa cúc có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải cảm, giáng hỏa, mát gan, làm sáng mắt. Vì vậy, hoa cúc thường được dùng để chữa các chứng do phong nhiệt như chóng mặt, nhức đầu, đau mắt, chảy nước mắt, đinh nhọt, sang lở.

Nghiên cứu mới tại Mỹ phát hiện hóa chất tự nhiên apigenin có trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng và khiến chúng nhạy cảm hơn với thuốc trị ung thư. Trà hoa cúc cũng đặc biệt hữu ích với những người làm việc văn phòng, ngồi máy tính nhiều, ít di chuyển, ăn uống không đủ chất.

Trà hoa cúc được mệnh danh là liều thuốc tự nhiên tốt nhất. Uống một cốc trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ khiến cho giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Bên cạnh đó, theo các nghiên cứu hiện đại, hoa cúc có thể giúp kháng khuẩn, kháng siêu vi gây cảm cúm, làm giãn mạch máu, hạ huyết áp, giảm mỡ trong máu, làm dịu căng thẳng thần kinh và giúp ngủ ngon.

Hơn nữa, so với các loại thảo dược có tác dụng thanh nhiệt khác, hoa cúc còn giúp sáng mắt, làm tinh thần sảng khoái, hạ huyết áp. Hoa cúc phù hợp với trẻ em và cả những người trưởng thành.

Đặc biệt, tác dụng giải nhiệt hiệu quả của loại hoa này sẽ rất tốt cho những người thường xuyên bị nhiệt, nóng bức do làm việc văn phòng. Bạn có thể kết hợp loại hoa này với trà xanh và hoa hòe cho tác dụng tăng cường sức đề kháng, thanh nhiệt, giải độc, làm sáng mắt, giúp phòng ngừa và chữa trị nhức đầu do nhiệt.

Trà hoa cúc kết hợp với hoa kim ngân, bồ công anh sẽ cho bài thuốc giúp tiêu độc, nhuận gan, chữa mụn nhọt, ghẻ ngứa, viêm gan cấp tính. Cũng có thể dùng hoa cúc kết hợp với phục linh để cho sắc mặt tươi tắn, làn da sáng mịn, tăng tuổi thọ.

Thứ nước trà thơm làm từ hoa cúc trắng này còn có tác dụng phòng cảm và loại bỏ các cơn đau thắt do kinh nguyệt gây ra- các nhà nghiên cứu Anh tuyên bố 5 chén mỗi ngày trong vòng nửa tháng đủ để tăng hàm lượng hoá chất trong nước tiểu giúp giảm co thắt cơ và chống viêm nhiễm.

Các nhà khoa học đã tìm hiểu thêm công dụng của trà cúc. Họ đã xét nghiệm nước tiểu của những người tham gia hằng ngày, trước và sau khi họ dùng trà cúc. Kết quả cho thấy uống trà làm tăng hoạt chất giúp giảm co thắt.

Nghiên cứu đã nhận định: Hoa cúc giúp giảm thân nhiệt, nó hoàn toàn lành, tốt cho vùng viêm nhiễm. Tinh dầu từ hoa cúc cũng là một chất khử trùng tốt.

Có thể dùng dầu chiết xuất từ hoa cúc bôi vào bụng dưới để chữa đau kinh nguyệt. Tuy nhiên, các bà mẹ mang bầu nên cẩn thận bởi nó có thể tác động tới bào thai.

Về thời gian sử dụng, nếu dùng để giải nhiệt, giải khát, có thể uống trà hoa cúc vào bất kỳ thời gian nào trong ngày. Nếu dùng cho các phương pháp trị liệu, tốt nhất bạn nên uống trà hoa cúc 2 – 3 lần trong ngày, trước bữa ăn từ 1 đến 2 giờ.

Trà hoa cúc là gì?

Hoa cúc tên khoa học là Chrysanthemum, họ Asteraceae là loại trà có thành phần chính là hoa cúc khô. Trà có tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chữa suy nhược thần kinh, bổ não, chữa đau họng, hạ sốt, giảm mụn.

Theo y học Trung Quốc, trà hoa cúc còn có khả năng làm sạch gan và sáng mắt. Ngoài ra, trà hoa cúc còn có khả năng chống kích ứng, chống viêm, làm sáng da, giúp da dẻ mịn màng, khỏe mạnh hơn…

Thành phần chính của trà hoa cúc?

Trong hoa cúc có chứa: Vitamin A, các chất như Natri, Kali, Canxi, Đồng, Sắt, Magie, Mangan, Kẽm, chất xơ, Riboflavin, Thiamin, Cacbonhydrat, năng lượng, Bisalobol, chất chống oxy hóa Apingenin…

Bisalobol là chất có khả năng chống kích ứng, chống viêm, tăng sức đề kháng với các loại vi khuẩn có hại.

Tinh dầu hoa cúc có khả năng giúp thư giãn tinh thần, tăng cường trí nhớ, làm đẹp da, giúp da sáng mịn và hồng hào.

Khoa học đã chứng minh, trong hoa cúc có chất chống oxy hóa là Apigenin có khả năng chống ung thư, ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển.

8 công dụng tuyệt vời của trà hoa cúc

Trà hoa cúc có chứa nhiều Flavones – chất chống oxy hóa có khả năng làm giảm những nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Không chỉ vậy chất chống oxy hóa trong trà còn có khả năng xoa dịu những cơn đau ngực do bệnh động mạch vành, điều trị đau thắt ngực…

Trà nụ hoa cúc được biết đến là loại thảo dược có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư giúp việc điều trị bệnh có tín hiệu tốt hơn.

Chất Apigenin trong nụ hoa cúc được các nhà nghiên cứu chứng minh là có khả năng chống lại các tế bào ung thư, đặc biệt là tế bào vú và tuyến tiền liệt.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người uống trà hoa cúc mỗi ngày có tỷ lệ mắc ung thư tuyến giáp ít hơn so với người không uống.

Uống trà nụ hoa cúc có tác dụng cân bằng lượng đường trong máu, làm giảm lượng đường xuống mức thấp, hỗ trợ điều trị bệnh cho người mắc tiểu đường. Trà hoa cúc điều chỉnh nồng độ Glucose và Insulin trong cơ thể giúp ngăn ngừa hiệu quả các biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra.

Chăm sóc da với trà hoa cúc được xem là phương pháp được nhiều người lựa chọn. Trong hoa cúc có chứa chất Chamomile có tác dụng chống cải thiện làn da, ngăn ngừa mụn trứng cá, nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Trà hoa cúc giúp thanh lọc gan. Đó là lý do vì sao bạn thấy da dẻ mịn màng và da đẹp hơn hẳn khi dùng hoa cúc.

Trà hoa cúc có khả năng giải cảm cực kỳ tốt. Nếu bạn thấy mình có các triệu chứng như ho, sốt, chảy nước mũi thì hãy uống trà nóng để phát huy công dụng hiệu quả.

Trà hoa cúc có khả năng chữa lành những vết thương trên da như vết bỏng, vết xước. Chỉ cần bôi một lượng trà nhỏ lên vết thương là vết thương đã có thể mau lành hơn.

Những tác dụng phụ cần lưu ý khi sử dụng trà hoa cúc

Với những người bị dị ứng hoa, dị ứng với các loại bồ công anh thì không nên sử dụng trà hoa cúc. Người bị dị ứng với trà hoa cúc có thể gặp phải những triệu chứng như: Ngứa, phát ban, nổi mẩn đỏ toàn da.

Tình trạng sử dụng trà hoa cúc gây rối loạn tiêu hóa rất ít xảy ra nhưng không phải không có. Đối tượng dễ gặp phải tác dụng phụ này đó là người lớn tuổi có hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả.

Hoa cúc mang lại công dụng tuyệt vời trong việc điều hòa huyết áp ở người mắc chứng huyết áp cao. Tuy nhiên, những ai bị huyết áp thấp thì không nên sử dụng loại trà này. Dùng trà bông hoa cúc quá đậm đặc, dùng liên tục nhiều ngày và dùng quá nhiều lần trong ngày sẽ khiến huyết áp hạ xuống quá mức an toàn. Vì vậy, người bị huyết áp thấp cần tránh lạm dụng trà hoa cúc để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chỉ cần sử dụng trà hoa cúc thảo dược tự nhiên là bạn có thể cảm nhận được những lợi ích về sức khỏe mà loài trà này mang đến rồi. Mỗi ngày hãy nhâm nhi một tách trà hoa cúc để giúp thư giãn tinh thần và cải thiện tình trạng sức khỏe tuổi trung niên.