Trà Hoa Cúc La Mã 100G

Quy cách đóng gói: 100g/gói.

Công dụng: Chống co thắt, kháng viêm trị đầy hơi đau dạ dày, trị mất ngủ, chống mệt mỏi, tăng khả năng tập trung,…

Cách dùng: Pha cùng với nước sôi, lượng gia giảm tùy theo khẩu vị.

Bảo quản: Bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh mắt mặt trời trực tiếp. Để xa tầm tay trẻ em.

Thảo dược hoa cúc La Mã từ xưa đến nay được xem là một loại thảo dược quý có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hoa cúc được thu hoạch và sấy khô thủ công hoàn toàn tự nhiên không hóa chất độc hại. Sản phẩm được nuôi trồng trong điều kiện đạt chuẩn và tiên tiến, được chọn lọc kỹ lưỡng trước khi đưa ra thị trường.

Hoa cúc La Mã sấy khô 100%.

Không chất bảo quản, không chất hóa học tạo mùi tạo vị, không hương liệu, đảm bảo an toàn và lành tính với cơ thể.

Có tính kháng viêm mạnh, giảm co thắt, đau quặn ruột.

Chứa chất chống oxy hóa, giảm huyết áp, hạ cholesterol, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Thanh nhiệt, giải độc cơ thể phù hợp với người bị nóng gan, gan nhiễm mỡ, mụn nhọt,…

Hỗ trợ điều trị mất ngủ, mang lại giấc ngủ sâu, giảm căng thẳng, giúp cơ thể thư giãn, dễ chịu.

Tăng sức đề kháng, chống cảm lạnh cảm cúm.

Pha cùng uống sôi có nhiệt độ từ 90 độ trở nên, lượng gia giảm tùy theo khẩu vị.

Uống nóng: Tráng bình và hoa cúc bằng nước sôi trong 30 giây đến 1 phút, sau đó gạn bỏ nước. Thêm nước sôi vào khoảng 5 phút cho trà ngậm nước là có thể dùng.

Uống lạnh: Lọc lấy xác trà, cho thêm đá và thêm hương vị tùy theo sở thích.

Chị Diệu Huyền, 36 tuổi: “Trước đây tôi thường xuyên bị mất ngủ, ngủ thường bị thức giấc, ảnh hưởng đến công việc và sức khỏe rất nhiều. Từ ngày tôi uống trà hoa cúc, tôi thấy cơ thể thoải mái, nhẹ nhàng, mỗi tối tôi đều ngủ rất ngon và sâu.”

Anh Thành Tín, 45 tuổi: “Là một người rất thích uống trà, tôi có tìm hiểu và nghe nói về trà hoa cúc La Mã này. Trà rất ngon lại còn tốt cho sức khỏe. Tôi đã dùng trà hoa cúc được 2 năm, ăn ngủ đều rất tốt, lúc nào cũng cảm thấy sức khỏe dồi dào.”

Hoa cúc được thu hoạch và sấy khô thủ công vẫn giữ được màu sắc tự nhiên, nhẹ nhàng do không có hóa chất tạo màu.

Sản phẩm không chứa chất tạo mùi nhân tạo, có hương thơm ngọt dịu, mùi vị dễ uống.

Nếu bạn đang tìm mua sản phẩm thảo dược hoa cúc La Mã đảm bảo chất lượng thì chúng tôi là một sự lựa chọn hợp lý. Tại đây chúng tôi cam kết cung cấp sản phẩm đúng như hình ảnh và mô tả thông tin trên website. Mọi sản phẩm đến từ chúng tôi đều là hàng chính hãng có giá cả tốt nhất thị trường.

Đặt mua ngay

Trà Bổ Dưỡng: Trà Hoa Cúc La Mã

Hoa cúc La Mã từ lâu đã được người Ai Cập cổ xem là một phương thuốc trị bách bệnh. Trà của loại dược thảo quý này đã được sử dụng hàng trăm năm qua với nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Trà cúc La Mã là người bạn tốt của dạ dày. Loại hoa cúc này có chứa các thành phần chống co thắt và kháng viêm mạnh, giảm co thắt, đau quặn ruột cũng như trị đầy hơi vì vậy trị các chứng co thắt ruột và dạ dày rất hiệu quả.

Lợi ích phổ biến nhất của loại thức uống này là hỗ trợ giấc ngủ. Nó được biết đến với các đặc tính giúp cơ thể cảm thấy thư giãn, dễ dịu. Những người thường gặp phải những triệu chứng mất ngủ lâu dài sẽ dẫn đến trầm cảm, cơ thể mệt mỏi, mất tập trung, một tách trà hoa cúc La Mã sẽ giúp bạn có một giấc ngủ sâu suốt cả đêm.

Cúc La Mã khô cũng là một nguyên liệu mỹ phẩm tuyệt vời. Một số mẹo sử dụng cúc La Mã làm đẹp có thể kể đến như:

– Sau khi uống trà, để lại bã trà, cho vào một lọ sạch trong tủ lạnh. Dùng 2 miếng gạc cotton sạch bọc trà hoa cúc La Mã chườm lên mắt, sẽ làm dịu giảm thâm quầng mắt và giảm bọng mắt bị sưng.

– Dùng hoa cúc La Mã đun nước gội đầu sẽ giúp giảm gàu, tóc sáng bóng và mùi thơm tự nhiên của hoa cúc trên tóc rất dễ chịu.

– Pha trà hoa cúc La Mã sau đó cho vào các khay đá, chườm các viên đá được làm từ trà hoa cúc La Mã có tác dụng se khít lỗ chân lông, giúp chống lại mụn trứng cá và viêm da.

– Ngâm hoa cúc La Mã khô với dầu nền (dầu dừa, olive nguyên chất…) sẽ được một dung dịch bôi dưỡng da sáng mịn, hoặc dùng pha với các nguyên liệu khác làm kem dưỡng da, xà phòng handmade…

Những Công Dụng Tuyệt Vời Của Trà Hoa Cúc La Mã

Trà hoa cúc là thức uống phổ biến được nhiều người thưởng thức hàng ngày. Bên cạnh trà đen, trà xanh, trà ô long hay matcha; trà hoa cúc cũng đã được sử dụng trong hàng trăm năm.

Trà hoa cúc la mã được ưa chuộng trên thế giới

Là thành viên họ thực vật Asteraceae, hoa cúc La mã là một loại thảo mộc có hương vị dễ chịu và nhẹ như nước hoa với chút dư vị của đất. Mặc dù không phải là một bổ sung mới mẻ cho chế độ ăn uống nhưng các nhà khoa học cuối cùng cũng đang bắt đầu nghiên cứu một cách nghiêm túc những lợi ích sức khỏe mà nó có thể mang lại cho những người uống thường xuyên. Và những gì họ tìm thấy ngày nay đầy hứa hẹn, càng khẳng định niềm tin rằng trà hoa cúc thực sự tốt cho bất cứ ai dùng tới nó.

Vậy, bạn có đang thưởng thức một hoặc nhiều hơn một cốc trà hoa cúc La mã mỗi ngày? Bạn có tò mò muốn biết nó ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào không? Theo các chuyên gia, đây là những gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống trà hoa cúc mỗi ngày.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ , khoảng 78 triệu người ở Hoa Kỳ bị tăng huyết áp, hay còn gọi là huyết áp cao. Cứ ba người trưởng thành thì có một người, đây là một thống kê có chút đáng kinh ngạc và đáng lo ngại. Mayo Clinic (tổ chức phi lợi nhuận lớn nhất của Mỹ tập trung chủ yếu vào lĩnh vực nghiên cứu y học) lưu ý rằng nó có thể gây ra một số tổn thương cơ thể khá nghiêm trọng. Vì bạn có thể bị tăng huyết áp mà không hề biết, bạn nên thường xuyên kiểm tra huyết áp.

Cúc la mã hỗ trợ giảm huyết áp

Mặc dù trà hoa cúc không phải là một loại thuốc thay thế cho thuốc chữa bệnh cũng như không thể thay thế cho một chế độ ăn uống lành mạnh và chế độ tập thể dục, nhưng thật tốt khi biết rằng đây là loại đồ uống có thể coi như một vũ khí dễ dàng sử dụng trong cuộc chiến chống tăng huyết áp.

Đã bao giờ bạn nghe nói rằng uống trà hoa cúc mỗi tối trước khi ngủ có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ? Chà, hóa ra đó không chỉ là tin đồn. Theo một cách nào đó, trà hoa cúc thực sự có thể được so sánh với các loại thuốc benzodiazepine (như Xanax, Valium và Librium) vì nó có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ lâu hơn.

Người ta tin rằng tác động là do apigenin, một hợp chất flavonoid ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương tương tự như một loại thuốc an thần nhẹ. Các hợp chất khác trong trà hoa cúc có thể tương tác với GABA [axit gamma-aminobutyric] và các thụ thể benzodiazepine trong não, làm tăng thêm hiệu ứng này.

Vì vậy, nếu bạn phải vật lộn với chứng mất ngủ hàng đêm và muốn tìm một phương thuốc tự nhiên, hãy thử uống một tách trà hoa cúc vào buổi tối trước khi đi ngủ. Nhưng đừng lạm dụng trà, kẻo vài tiếng sau bạn phải dậy đi vệ sinh, làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.

Mặc dù cần phải thực hiện thêm nhiều nghiên cứu để hiểu rõ hơn về các cơ chế hoạt động chính xác ở đây, Kostro Miller nói rằng không có lý do gì để từ bỏ tách trà hàng đêm. “Nếu bạn muốn một tách trà hoa cúc trước khi đi ngủ, hãy uống nó”, cô tiếp tục. “Đồ uống ấm như trà hoa cúc có thể là một phần trong thói quen thư giãn hàng đêm của bạn nếu nó giúp bạn thoải mái, ngay cả khi nghiên cứu không đáng kể đằng sau nó.”

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), ung thư là nguyên nhân thứ hai gây tử vong ở Hoa Kỳ. Tuy nhiên, nếu bạn uống một tách trà hoa cúc trở lên mỗi ngày, bạn có thể giảm khả năng phát triển bệnh, theo chuyên gia dinh dưỡng Hayley Cimring. “Trà hoa cúc rất giàu apigenin, một loại flavonoid có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư”, chuyên gia giải thích với The List. “Những hợp chất này đặc biệt hiệu quả trong việc chống lại ung thư tuyến tiền liệt.”

Tuy nhiên, nó không chỉ có hiệu quả chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Trà hoa cúc cũng có thể giúp chống lại các dạng bệnh khác. Các loại thực phẩm có chứa apigenin, như trà hoa cúc, cũng có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú, cũng như ung thư tử cung, da và đường tiêu hóa. Thêm vào đó, chúng có thể giúp ngăn ngừa ung thư tuyến giáp, theo một nghiên cứu trên Tạp chí Y tế Công cộng Châu Âu.

Cứ 3 người trưởng thành ở Hoa Kỳ thì có 1 người thừa cân và 2/3 người lớn bị béo phì, theo kết quả của cuộc Khảo sát Kiểm tra Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia do Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận báo cáo . Có lẽ đó là một lý do mà CDC kết luận rằng gần 50 phần trăm người Mỹ đang cố gắng giảm cân bằng cách điều chỉnh chế độ ăn và / hoặc tập thể dục nhiều hơn.

Uống trà hoa cúc giúp bạn giảm cân thân thiện

Chuyên gia dinh dưỡng Amanda A. Kostro Miller cho biết nếu bạn nằm trong số những thống kê đó, hãy nghĩ đến việc uống trà hoa cúc mỗi ngày. Cô giải thích với The List: “Nếu bạn đang cố gắng giảm cân , bạn có thể cân nhắc uống trà hoa cúc đơn giản thay cho các loại đồ uống khác như soda , đồ uống có cà phê , nước trái cây và rượu . “Trà hoa cúc là đồ uống có hàm lượng calo thấp tuyệt vời, vì vậy nó có thể giúp bạn thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân.” Cô nói thêm rằng trà hoa cúc cũng có hương vị tuyệt vời, chỉ cần không bổ sung thêm đường vì điều đó sẽ đánh bại mục đích giảm cân của bạn.

Bạn có thể không nghĩ về nó theo cách này, nhưng làn da là bộ phận lớn nhất trong cơ thể bạn. Nó chiếm khoảng 16% tổng khối lượng cơ thể. Điều thú vị là uống trà hoa cúc mỗi ngày có thể giúp bạn chống lại kích ứng da và phát ban và các tình trạng viêm da. Nó sở hữu chất flavonoid có tác dụng ức chế mạnh các gốc tự do.

Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, khoảng 31% người Mỹ sẽ được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu ít nhất một lần trong đời. Ngoài ra, một số người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người khác. Phụ nữ được phát hiện có nhiều khả năng phát triển chứng rối loạn lo âu hơn nam giới như rối loạn hoảng sợ, rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) hoặc sợ chứng sợ hãi.

Mặc dù trà hoa cúc không thể thay thế cho thuốc điều trị thích hợp và bất kỳ liệu pháp nào mà bác sĩ có thể đề nghị, nhưng uống trà mỗi ngày có thể giúp bạn tìm thấy sự thư thái. Các hợp chất được tìm thấy trong trà hoa cúc có thể làm tăng nồng độ axit gamma-aminobutyric (GABA) trong não. GABA đóng vai trò là đối trọng cho một chất dẫn truyền thần kinh khác (glutamate), và sự mất cân bằng giữa hai chất hóa học này thường đóng vai trò trong các rối loạn lo âu như rối loạn lo âu tổng quát (GAD).

Cúc la mã giúp bạn vui vẻ, tươi trẻ và khỏe mạnh mỗi ngày

34,2 triệu người Mỹ mắc bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2, chiếm 10,5% tổng dân số Hoa Kỳ, theo ghi nhận của CDC . Ngoài ra, 34,5 phần trăm người Mỹ trưởng thành bị tiền tiểu đường. Cho rằng bệnh tiểu đường có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe, đó không phải là tin tốt cho người dân ở Mỹ.

Nếu bạn đã mắc bệnh tiểu đường hoặc lo ngại rằng bạn có thể có nguy cơ mắc bệnh, hãy cân nhắc thêm một tách trà hoa cúc vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Tại sao? Uống một tách trà thảo mộc mỗi ngày có thể giúp bạn chống lại bệnh tật và các tác động tiêu cực của nó. Các hợp chất trong trà hoa cúc bảo vệ tế bào beta trong tuyến tụy, ngăn chặn mức đường huyết và tăng cường lưu trữ glycogen – tất cả đều có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 về lâu dài.

Bạn đang phải chống chọi với cơn đau khớp và lạm dụng thuốc ibuprofen? Theo chuyên gia dinh dưỡng Amanda A. Kostro Miller, nếu vậy, uống trà hoa cúc mỗi ngày có thể giúp bạn nhẹ nhõm hơn.

Đó không phải là tất cả những gì mà trà hoa cúc có thể làm cho sức khỏe xương của bạn, theo Medical News Today. Trà cũng đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm sự khởi phát của bệnh loãng xương, nhờ vào cách nó tác động đến mức estrogen trong cơ thể bạn. Nó cũng có thể giúp cải thiện mật độ xương, giúp tạo ra một bộ xương chắc khỏe hơn.

Việc ảm bảo đường ruột và các cơ quan tiêu hóa khác của bạn khỏe mạnh là điều vô cùng quan trọng. Theo chuyên gia dinh dưỡng Kathryn Bubec, nếu bạn đang tìm kiếm cách dễ dàng để cải thiện chức năng đường ruột của mình, nhấm nháp trà hoa cúc mỗi ngày là một lựa chọn tốt. “Nếu bạn phải vật lộn với các vấn đề như đầy hơi, tiêu chảy và loét, uống trà hoa cúc có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn”, cô giải thích với The List. “Hoa cúc la mã hoạt động như một chất giãn cơ trong đường ruột, có xu hướng giảm chuột rút và điều hòa nhu động ruột của bạn tốt hơn.”

Ngoài ra, uống trà hoa cúc hàng ngày của bạn có thể giúp bạn chống lại các triệu chứng khó tiêu và trào ngược axit, Bubec tiết lộ. “Nó cũng có thể giúp bình thường hóa nồng độ axit trong dạ dày hiệu quả như thuốc kháng axit không kê đơn, giảm nguy cơ loét”, chuyên gia tiếp tục.

Bảo vệ sức khỏe tiêu hóa và tim mạch với cúc la mã

Theo CDC, nguyên nhân gây tử vong số một ở Mỹ là bệnh tim mạch. Điều đó đánh bại mọi thứ, từ ung thư đến đột quỵ, tai nạn đến các biến chứng của bệnh tiểu đường, cho thấy các vấn đề nguy hiểm với tim có thể nguy hiểm như thế nào.

May mắn thay, nếu bạn uống trà hoa cúc mỗi ngày, bạn đang tự nhiên bảo vệ tim của mình, theo chuyên gia dinh dưỡng Hayley Cimring. “Trà hoa cúc rất giàu chất chống oxy hóa, rất có lợi trong việc giữ cho trái tim khỏe mạnh. “Nó chứa flavonoid, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạch vành và đau tim”.

Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2024 trên Tạp chí Điều tra Nội tiết cho thấy uống trà hoa cúc trong bữa ăn làm giảm mức cholesterol xấu và chất béo trung tính ở những người mắc bệnh tiểu đường loại II. Vì hàm lượng cholesterol và chất béo trung tính cao có thể gây hại cho tim của bạn, đó là tin tốt cho những người uống trà hoa cúc thường xuyên.

Trà hoa cúc có đặc tính kháng khuẩn, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giữ cho nó hoạt động bình thường. “Uống trà hoa cúc thường xuyên có thể giảm nguy cơ bị cảm lạnh và ho”.

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các bác sĩ ở Ý, hơn 84% những người có kinh nguyệt sẽ bị đau bụng kinh. Trong số đó, 32 đến 40% cho biết họ bị đau và chuột rút nghiêm trọng đến mức phải nghỉ học hoặc nghỉ làm. Đau bụng kinh không phải chuyện đùa!

Tất nhiên, trà hoa cúc sẽ không thay thế bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng để kiểm soát chứng chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, nó có thể hữu ích, đủ để khuyến khích bất kỳ ai đang sống với nỗi đau này.

Mặc dù phần lớn những điều xảy ra với cơ thể khi bạn uống trà hoa cúc mỗi ngày là tốt, nhưng không phải ai cũng gặt hái được những lợi ích tuyệt vời ấy.

Ngoài ra, không phải tất cả mọi người đều nên uống trà hoa cúc mỗi ngày hoặc thậm chí là tất cả. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không nên dùng hoa cúc, theo Medical News Today.

Nếu bạn bị dị ứng phấn hoa nghiêm trọng hoặc đã từng bị dị ứng với hoa cúc trước đây, đừng uống trà hoa cúc. Tình trạng dị ứng này có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian và bất kỳ lợi ích tiềm năng nào chắc chắn không đáng có nguy cơ bị phản ứng dị ứng.

Tìm hiểu thêm

Mua trà hoa cúc ở đâu Mua trà hoa cúc la mã ở đâu

Lợi Ích Sức Khỏe Của Hoa Cúc La Mã

Lợi ích sức khỏe của hoa cúc la mã

Bài viết mô tả chi tiết về:

• Lợi ích sức khỏe của thảo dược này

• Tác dụng phụ có thể xảy ra

• Liều lượng và chuẩn bị khi sử dụng

• Bạn cần tìm gì từ thảo dược cúc la mã

Hoa cúc la mã có tên tiếng anh là Chamaemelum nobile, còn được gọi là hoa cúc Anh, là một trong một số biến thể của cây hoa cúc. Loại phổ biến nhất khác là hoa cúc Đức. Mỗi người có thói quen phát triển khác nhau, nhưng chúng được sử dụng để điều trị cùng một tình trạng sức khỏe.

Thảo mộc cúc la mã là một trong những cây thuốc được sử dụng rộng rãi nhất trong thế giới phương tây. Nhiều người uống trà hoa cúc vì đặc tính thư giãn và tác dụng làm dịu hệ tiêu hóa.

Hoa cúc la mã

Những bông hoa khô của cây hoa cúc có chứa terpenoids và flavonoid, chúng được cho là có những đặc tính dược liệu của cây. 

Dược chất terpenoids là các hóa chất hữu cơ, được sản xuất tự nhiên bởi thực vật, được cho là cung cấp các chủng cụ thể mà từ đó cây có mùi và hương vị độc đáo. Flavonoid là chất chống oxy hóa rất mạnh với lợi ích hệ thống miễn dịch và đặc tính chống viêm.

Hoa cúc la mã được sử dụng để pha trà, kem, thuốc mỡ và chiết xuất cao dược liệu từ hoa cúc hoặc tinh chất, tất cả đều đến từ phần hoa trắng và vàng của cây. Đầu hoa được sấy khô đầu tiên, sau đó được sử dụng để làm bột hoặc trà. Chúng cũng có thể được hấp để sản xuất tinh dầu hoa cúc, được cho là làm giảm sưng và có đặc tính chống nấm, chống vi khuẩn và chống vi-rút.

Mặc dù hoa cúc la mã nói chung là an toàn, nhưng có một số chống chỉ định và tác dụng phụ. Ngoài ra, không có liều an toàn hoặc hiệu quả đã được chứng minh cho trẻ em.

Lợi ích sức khỏe

Hoa cúc la mã có thể được biết đến nhiều nhất với tính chất thôi miên, giúp thúc đẩy thư giãn và có thể giúp gây ngủ. Một nghiên cứu trên động vật cho thấy các chiết xuất  dược liệu từ hoa cúc mang lại hiệu quả thôi miên, giảm thời gian cần thiết để ngủ.

Lợi ích chính

– Thúc đẩy thư giãn

– Tăng cường hệ miễn dịch

– Làm dịu hệ thống tiêu hóa

Các điều kiện khác

Nghiên cứu về hiệu quả

Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện về mức độ mạnh mẽ và hữu ích của hoa cúc.

Trong một nghiên cứu, hoa cúc đã được tìm thấy có hiệu quả xấp xỉ 6% so với kem hydrocortisone 0,25% trong điều trị bệnh chàm.

Một nghiên cứu về giấc ngủ đã tìm thấy chiết xuất cao dược liệu đặc hoa cúc để hiển thị một hoạt động thôi miên như các loại thuốc benzodiazepin (một nhóm thuốc như Xanax và Ativan). Một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng hít phải hơi dầu hoa cúc làm giảm hormone gây căng thẳng.

Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy hoa cúc cải thiện tình trạng tăng đường huyết giúp ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường bằng cách hạ thấp lượng đường trong máu. Nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn để đánh giá hiệu quả của hoa cúc đối với bệnh tiểu đường.

Khả năng bảo vệ chống loét dạ dày đã được báo cáo trong các nghiên cứu sử dụng một chế phẩm thương mại của hoa cúc và các loại thảo mộc khác gọi là hỗn hợp thảo mộc (hỗn hợp này cũng chứa lá chanh, bạc hà, rễ cam thảo, v.v.)

Một nghiên cứu mù đôi được thực hiện sau khi bị mài mòn da cho thấy sử dụng tại chỗ của hoa cúc chữa lành vết thương tăng cường.

Một nghiên cứu giả dược mù đôi đã phát hiện ra rằng việc sử dụng dược liệu hoa cúc cải thiện điểm đánh giá trầm cảm ở những người tham gia nghiên cứu bị trầm cảm và lo lắng.

Các nghiên cứu lâm sàng chỉ ra rằng hoa cúc có tác dụng chống viêm tương tự như thuốc chống viêm không steroid (như Ibuprofen).

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Mặc dù hoa cúc la mã được coi là một loại thảo mộc nhẹ và tương đối an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng có một vài tác dụng phụ và chống chỉ định:

– Khi được sử dụng với liều lượng lớn, hoa cúc có thể gây buồn nôn hoặc nôn.

– Một số người bị đỏ và ngứa khi hoa cúc được bôi trực tiếp lên da.

– Bất kỳ người nào bị dị ứng theo mùa với cây cỏ phấn hương hoặc các loại cây theo mùa khác, bao gồm cả dược liệu hoa cúc, cúc vạn thọ hoặc hoa cúc, nên tránh sử dụng hoa cúc vì những cây này thuộc cùng họ với hoa cúc.

– Một số nguồn tin nói rằng hoa cúc có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn, nhưng những người khác cho rằng nó giúp giảm bớt cơn hen. Những người mắc bệnh hen suyễn (hoặc bất kỳ tình trạng sức khỏe nào khác) nên tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ trước khi sử dụng hoa cúc.

Cúc la mã có thể gây kích thích tử cung nhẹ, vì vậy phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Tương tác thuốc

Cúc la mã được cho là chống chỉ định cho những người dùng cyclosporine – đây là một loại thuốc để ngăn ngừa thải ghép sau khi cấy ghép nội tạng.

Các loại thuốc được dùng để làm loãng máu như warfarin hay Coumadin, clopidogrel và aspirin không nên dùng cùng với hoa cúc vì hoa cúc có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.

Cúc la mã nên tránh những người dùng bất kỳ loại nguyên liệu dược hay bất kỳ thuốc nào gây buồn ngủ như ma túy, thuốc an thần, rượu, một số loại thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc benzodiazepin.

Cúc la mã có thể có một loại estrogen có tác dụng và có thể can thiệp vào liệu pháp hormone.

Cúc la mã có thể có tác dụng hạ huyết áp nhẹ, do đó không nên dùng chung với thuốc hạ huyết áp.

Cúc la mã có thể làm giảm lượng đường trong máu. Những người dùng thuốc điều trị tiểu đường không nên uống trà hoa cúc vì nó có thể làm hạ đường huyết (đường huyết thấp).

Cúc la mã bị phá vỡ trong gan và có thể tương tác bất lợi với các loại thuốc phá vỡ theo cùng một cách.

Các loại thuốc mà Cúc La Mã không nên được sử dụng với

Tránh dùng hoa cúc nếu bạn cũng dùng:

– Thuốc chống động kinh, như phenytoin và axit valproic

– Các loại thuốc gây mê, an thần

– Các loại thuốc ngủ như alprazolam và diazepam

– Thuốc trị chứng mất ngủ, như zolpidem, zaleplon, eszopiclone và ramelteon, VV

– Thuốc chống trầm cảm ba vòng, chẳng hạn như amitriptyline

– Các loại thảo mộc an thần khác, chẳng hạn như valerian và kava

– Thuốc chống đông máu như Coumadin

– Thuốc bị phân hủy ở gan, như Fexofenadine (Seldane), statin (thuốc làm giảm cholesterol), thuốc tránh thai và một số loại thuốc chống nấm

Cảnh báo

Sự an toàn của hoa cúc chưa được thiết lập tốt cho bà mẹ mang thai hoặc cho con bú, cho trẻ em hoặc cho những người bị bệnh gan hoặc thận.

Nên ngừng sử dụng hoa cúc ít nhất hai tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình hoặc làm việc nha khoa vì tăng nguy cơ chảy máu.

Trong khi một số nguồn tin báo cáo rằng hoa cúc có thể giúp giảm các cơn hen suyễn, các nguồn đáng tin cậy khác cảnh báo không sử dụng hoa cúc cho những người mắc bệnh hen suyễn, giải thích rằng nó có thể làm nặng thêm các triệu chứng.

Cúc l;a mã không nên được tiêu thụ trước khi lái xe hoặc vận hành máy móc hạng nặng vì tác dụng thôi miên của nó.

Liều lượng và chuẩn bị

Cúc la mã thường được sử dụng ở các dạng như:

– Trà thảo mộc

– Một loại tinh dầu

– Bột khô

– Một viên nang

Mẹo sử dụng

Luôn đọc nhãn thông tin về liều lượng trước khi sử dụng các chiết xuất nguyên liệu dược phẩm hoa cúc (hoặc bất kỳ loại thảo mộc nào khác) và tham khảo ý kiến ​​với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nếu cần thiết.

Tinh dầu hoa cúc không dành cho sử dụng nội bộ, mà nên sử dụng tại chỗ (trên da) hoặc khuếch tán trong không khí bằng thiết bị khuếch tán.

Để đảm bảo một người không bị dị ứng da với dầu hoa cúc, có thể thực hiện thử nghiệm vá bằng cách đặt một lượng nhỏ lên một vùng da và sau đó quan sát phản ứng (như đỏ hoặc phát ban) trước khi bôi hoa cúc tại chỗ vào da.

Thông tin định lượng

Hướng dẫn chung về liều lượng hoa cúc La Mã từ Thư viện Thông tin Y tế có sự thay đổi theo độ tuổi.

Trẻ nhỏ:

Không bao giờ đưa bất kỳ sản phẩm nào có các dược phẩm hoa cúc (kể cả trà) cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ mà không hỏi ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước.

Người lớn:

– Đối với trà: Đặt 2 hoặc 3 muỗng cà phê trà nóng trong nước sôi và dốc trong 15 phút. Uống trà ba hoặc bốn lần mỗi ngày, giữa các bữa ăn.

– Sử dụng để tắm: Sử dụng 5 đến 10 giọt tinh dầu pha trong một bồn nước đầy đủ để giúp chữa lành vết cắt, điều trị bệnh chàm hoặc các rối loạn da khác, hoặc làm dịu bệnh trĩ.

– Sử dụng trên da: Áp dụng nồng độ từ 3 đến 10 phần trăm kem hoa cúc hoặc thuốc mỡ để thoa cho khu vực bị ảnh hưởng.

– Viên nang: Uống 400 đến 1600 miligam với liều chia hàng ngày.

– Chiết xuất chất lỏng: Uống 1 đến 4 ml ba lần mỗi ngày.

– Sử dụng dạng hòa tan trong cồn: Uống 15 ml ba đến bốn lần mỗi ngày.

Sức mạnh của hoa cúc La Mã phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như hình thức được sử dụng, liệu sản phẩm có phải là hữu cơ hay không và độ tinh khiết của nó. Dạng hoa cúc mạnh nhất là bột khô và ít mạnh nhất là trà. 

Bạn cần gì từ cúc la mã

Khi mua bột hoa cúc, loại được chiết xuất từ ​​lá hoa cúc tinh khiết, nơi mà dầu được tìm thấy. Tránh lựa chọn với thân, rễ hoặc chất độn khác.

Trà hoa cúc là cách phổ biến nhất mà mọi người chọn để ăn hoa cúc vì tác dụng thư giãn của nó. Mặc dù trà hoa cúc có thể được tìm thấy ở bất kỳ cửa hàng tạp hóa nào, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là không phải tất cả các thương hiệu đều có chất lượng hoặc sức mạnh như nhau. Hãy chắc chắn kiểm tra ngày trên bao bì để đảm bảo trà tươi vì nó sẽ mất hiệu lực theo thời gian.

Dược chất Apigenin là một trong những chất chống oxy hóa có hoạt tính sinh học cao nhất trong hoa cúc la mã nên có mặt trong chiết xuất với nồng độ 1,2%. Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra rằng flavonoid này là một hoạt chất sinh học chính cho chính các tác dụng tăng cường sức khỏe được phát hiện.

Đừng chỉ dựa vào đánh giá của người tiêu dùng khi nói đến chất lượng và hiệu quả của dược phẩm hoa cúc la mã hoặc bất kỳ sản phẩm thảo dược nào khác.

Một cách đơn giản để đảm bảo sức mạnh và chất lượng của hoa cúc la mã là chỉ mua các sản phẩm cấp dược phẩm. Đây là những sản phẩm được sử dụng trong nghiên cứu lâm sàng.

Các loại chất bổ sung và thảo dược khác (như lớp trị liệu) có thể không tạo ra hiệu quả mong muốn, vì chất lượng có thể không cao như trong các sản phẩm dược phẩm.

Một đánh giá từ các thử nghiệm

Hoa Cúc La Mã: 7 Tác Dụng & 3 Rủi Ro Và Cách Sử Dụng

Hoa cúc La Mã có tên khoa học là Matricaria chamomilla L – xuất phát từ tiếng Latin có nghĩa là ma trận tử cung – chỉ ra rằng loại cây này đã được sử dụng với mục đích chăm sóc cho sức khỏe của phụ nữ trong quá khứ.

Ngày nay cây được trồng ở các nước trên toàn cầu. Tuy nhiên, nó chủ yếu được nhân giống ở Bulgaria, Hungary, Ai Cập và Argentina. Hoa cúc cũng được trồng ở Đức.

Những bông hoa cúc nở toát ra mùi thơm đặc trưng. Những cánh hoa trắng xoay quanh một nhụy hoa màu vàng. Hoa cúc có thể đạt chiều cao từ 15 đến 50 cm. Thường có một vài bông hoa trên một cây.Đối với các mục đích y tế, hoa cúc thường được sử dụng. Hầu hết trong số này được sấy khô hoặc chế biến thành một dịch truyền. Ngoài ra, tinh dầu đến từ những bông hoa. Nó thu được từ các vảy tuyến nằm trên bề mặt của hoa. Nếu những thứ này bị dập, tinh dầu sẽ thoát ra.

Hoạt chất của hoa cúc La Mã

Chất Bisabolol có tác dụng chống viêm và làm dịu da. Trong hoa cúc chỉ có alpha-bisabolol, có hiệu quả sinh học đặc biệt. Nếu chất này được phân lập từ chiết xuất hoa cúc, nó không gây dị ứng và do đó thích hợp cho những người có làn da nhạy cảm.

Chamazulene được sản xuất trong quá trình sản xuất dầu hoa cúc và cho nó màu xanh đậm. Trong quá trình chưng cất hơi nước, chất Matricin được chuyển thành chất Chamazulen. Ngay cả chamazote cũng có tác dụng chống viêm. Nó là một trong những hoạt chất chính của dầu hoa cúc bên cạnh bisabolol.

Flavonoid  trong hoa cúc đóng một vai trò quan trọng. Flavonoid là một nhóm các hóa chất thực vật khác nhau hoạt động như chất chống oxy hóa . Chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi bị hư hại do cái gọi là gốc tự do, nguyên nhân gây ra bởi ảnh hưởng môi trường có hại và thói quen xấu như hút thuốc lá. Đây là cách cai thuốc lá . Các gốc tự do có thể là nguyên nhân của nhiều bệnh và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào ung thư.

Do đặc tính chống oxy hóa của chúng, flavonoid có thể bảo vệ chống lại nhiều bệnh. Ngoài một số bệnh ung thư, các bệnh như Alzheimer và các bệnh tim mạch có thể được ngăn ngừa bằng cách uống flavonoid.

Tác dụng của hoa cúc La Mã Detox, thải độc gan

Theo Đông y, trà hoa cúc được sử dụng như một phương thuốc để thanh lọc cơ thể, hạ nhiệt, làm mát gan, cân bằng nội tiết trong cơ thể.

Hoa cúc với chứng khó tiêu

Hoa cúc có thể được sử dụng cho các vấn đề tiêu hóa khác nhau. Đặc biệt với đầy hơi. Dầu hoa cúc hoặc trà hoa cúc có thể làm giảm các triệu chứng này. Tác dụng thúc đẩy tuần hoàn của nó có thể có tác động tích cực đến niêm mạc dạ dày. Nếu nó được cung cấp máu tốt hơn, nó tiết ra nhiều dịch dạ dày hơn. Điều này đảm bảo rằng các bữa ăn nhiều calo có thể được tiêu hóa tốt hơn. Các chất dinh dưỡng từ thức ăn cũng vào máu nhanh hơn.

Các đặc tính chống viêm của cây cũng đảm bảo rằng vi khuẩn xấu được làm cho vô hại, để các vi khuẩn đường ruột thiết yếu có thể hoạt động tốt hơn.

Hoa cúc chamomile cũng có hiệu quả đối với các triệu chứng co thắt. Nó có thể giải phóng các cơ bắp bị chuột rút trong đường tiêu hóa và do đó cũng được sử dụng cho các vấn đề kinh nguyệt.

Hoa cúc La Mã với bệnh viêm dạ dày

Kích thích niêm mạc dạ dày có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Một lối sống không lành mạnh có thể là một gánh nặng đáng kể cho cơ thể. Đặc biệt là thói quen ăn uống không lành mạnh có thể gây gánh nặng cho dạ dày. Nguyên nhân gây viêm dạ dày, ví dụ:

Thức ăn và căng thẳng

Những bữa ăn tuyệt vời

Đồ ăn nhiều dầu mỡ và cay

Nhiều cà phê và rượu

Hút thuốc

Bạn uống trà hoa cúc với một ly lớn khi bụng đói và sau đó nằm xuống ở tư thế nằm ngửa, úp bụng và vị trí nằm nghiêng sang hai bên hông. Ở mỗi vị trí bạn nằm trong một vài phút. Điều này đảm bảo rằng trà hoa cúc trải đều khắp dạ dày, do đó có lợi cho toàn bộ niêm mạc của dạ dày. Ngay cả khi bị đầy hơi, cách làm tượng tự như vậy.

Trà hoa cúc tác dụng làm sạch răng miệng

Việc sử dụng hoa cúc được khuyến cáo không chỉ cho niêm mạc dạ dày mà cả niêm mạc miệng có thể được hưởng lợi từ việc uống trà hoa cúc. Đặc biệt là các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của hoa cúc giúp làm sạch miệng. Ngoài ra, dầu hoa cúc có đặc tính chữa bệnh và do đó thường được sử dụng cho viêm nướu và viêm khoang miệng.

Tác dụng của hoa cúc với cảm lạnh

Các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của hoa cúc là một lần nữa được phát huy tác dụng. Ngoài ra, nó có tác dụng làm dịu, có thể làm giảm bớt các triệu chứng và tiêu đờm.

Tác dụng của hoa cúc với làm đẹp da

Hoa cúc được tìm thấy trong vô số các sản phẩm chăm sóc da và cũng được sử dụng trong mỹ phẩm làm tại nhà. Đặc biệt nếu các vấn đề về da là vi khuẩn và viêm, hoa cúc có thể mang lại sự cải thiện. Do có chứa bisabolol, nó cũng có tác dụng làm dịu da .

Dầu hoa cúc không gây kích ứng da so với hầu hết các loại tinh dầu khác và do đó có thể dễ dàng sử dụng trong chăm sóc da. Nó phù hợp cho các loại da nhạy cảm và cũng có thể giúp giảm ngứa da.

Thanh nhiệt, làm dịu tâm lý, yên giấc ngủ

Đối với điều này, việc sử dụng cái gọi là đá thơm hoặc máy khuếch tán hương thơm được khuyến khích. Những điều này đảm bảo rằng mùi hương của tinh dầu được chọn được phân phối khắp phòng và được hấp thụ thông qua khứu giác.

Cách sử dụng hoa cúc

Hoa cúc Chamomile có thể được sử dụng khá khác nhau. Tùy thuộc vào các triệu chứng, cây có thể được sử dụng bên trong cũng như bên ngoài. Bởi vì hoa cúc rất nhẹ nhàng và hiếm khi gây kích ứng, nó cũng thích hợp cho những người nhạy cảm.

Để hít

Trong trường hợp có triệu chứng cảm lạnh, hít tinh dầu hoa cúc pha loãng hoặc hoa cúc ngâm là đặc biệt phù hợp . Để làm điều này, bạn đun sôi khoảng một lít nước và thêm một vài giọt tinh dầu hoặc một lượng lớn hoa cúc khô. Hỗn hợp tốt nhất trong một bát lớn hoặc nồi.

Sau khi nước nguội đi một chút, bạn có thể cúi xuống hơi nước nóng và thở sâu. Nếu bạn che đầu và bát bằng khăn, hơi nước không thể thoát ra. Vì vậy, bạn hít vào nhiều khói hơn và có hiệu quả hiệu quả hơn.

Trà hoa cúc hoặc nước chưng hoa cúc

Bạn cũng có thể sử dụng nó như một dung dịch súc miệng hoặc súc miệng. Điều này đặc biệt thích hợp cho nhiễm trùng và viêm niêm mạc.

Hoa cúc trong bồn tắm Tác dụng của hoa cúc với chăm sóc da

Chiết xuất hoa cúc và tinh dầu hoa cúc thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da khác nhau. Ví dụ, bạn có thể tìm thấy nó trong các loại kem, kem dưỡng da, dầu mặt và cơ thể, sản phẩm làm sạch, sản phẩm tắm, tinh chất và huyết thanh. Dầu hoa cúc được dung nạp rất tốt và có nhiều tác dụng có lợi cho da. Ngoài ra trong mặt nạ nó được khuyến khích. Bạn có thể dễ dàng thực hiện những điều này cho mình.

 Dầu hoa cúc

Trong liệu pháp mùi hương, dầu hoa cúc có giá trị cho tác dụng của nó đối với tâm lý. Ở đây nó chủ yếu được sử dụng để trấn an và thư giãn . Tác dụng của các loại dầu mở ra một mặt đối với khứu giác hoặc hô hấp. Các loại dầu có thể tác động lên không khí, ví dụ như với sự trợ giúp của đá thơm, máy khuếch tán hoặc hít, hoặc thông qua mát xa và các ứng dụng trực tiếp trên da.

Tác dụng của trà hoa cúc với làm đẹp tóc

Hoa cúc La Mã cũng thích hợp như một phương thuốc tự nhiên để làm khỏe tóc, mượt tóc. Trái ngược với chất làm suôn mượt tóc hóa học, nó nhẹ nhàng trên tóc và da đầu. Chỉ cần đun sôi nửa lít nước với 5 túi trà hoa cúc. Để trà nguội cho đến khi đạt đến nhiệt độ ấm. Bây giờ bạn có thể mát xa trà vào tóc của bạn. Một chiếc lược có thể giúp bạn phân phối đều trà trên tóc. Bạn không phải rửa trà. Để có được tác dụng rõ ràng, hãy lặp lại vài lần một tuần.

Rủi ro, tác dụng phụ của hoa cúc Tác dụng trên mắt

Khi sử dụng tinh dầu hoa cúc nếu bị tác động trực tiếp vào mắt có thể viêm kết mạc. Đặc biệt bạn nên cẩn thận vì chúng có thể bị nhiễm vi khuẩn hoặc các loại thuốc trừ sâu, thuốc bảo quản hoa tươi lâu. Tốt nhất bạn nên sử dụng các sản phẩm có nguyên liệu từ hoa cúc hữu cơ được chứng nhận của các tổ chức uy tín.

Đối với phụ nữ mang thai

Đặc biệt không uống trà hoa cúc 2 tuần trước khi phẫu thuật hoặc đối với trường hợp sinh mổ do có thể tương tác với các loại thuốc gây mê.

Dị ứng với hoa cúc

Những người bị dị ứng với hoa cúc nên hạn chế sử dụng. Tuy nhiên, nói chung, phản ứng dị ứng hiếm khi xảy ra. Do hoa cúc có tính mát, tác dụng thanh nhiệt nên người tỳ vị hư hàn, hạ huyết áp không nên dùng.

Mua trà hoa cúc

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn trước các nguy cơ từ thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ và các chất hóa học độc hại, bạn nên sử dụng trà hoa cúc hữu cơ được trồng theo phương pháp hữu cơ có chứng nhận.

(DEMEN dịch và biên soạn từ Wikipedia, Mom Junction …)