Tác Dụng Trà Hoa Cúc Đường Phèn Mật Ong / TOP 7 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 5/2023 # Top View

Trà Hoa Cúc là thức uống giúp thanh nhiệt, thải độc và giúp ngủ ngon. Thế nhưng pha trà với riêng hoa cúc không thì khá khó uống. Thế nên trà hoa cúc đường phèn mật ong là công thức trà thơm ngon dễ uống hơn rất nhiều.

Không chỉ là tác dụng kích thích vị giác. Mà đường phèn và mật ong còn giúp nhanh giải khát. Đồng thời còn có những tác dụng riêng nữa đấy!

TÁC DỤNG TRÀ HOA CÚC ĐƯỜNG PHÈN MẬT ONG

Trà hoa cúc về cơ bản có tính lạnh. Thế nên loại trà này thường được dùng để làm nước uống giải nhiệt. Chính vì vậy khi đi đến những khu vực tập trung người Hoa sinh sống. Thì bạn sẽ dễ dàng bắt gặp những xe bán nước kết hợp hoa cúc và nhiều loại thảo mộc khác.

Trà hoa cúc đường phèn mật ong được bán ở nhiều nơi sẽ bao gồm một viên đường có bông hoa cúc và đường phèn. Hoa cúc được sử dụng ở đây thường được là cúc hoa trong Đông Y. Có màu trắng hoặc vàng tuỳ theo nơi bán.

Có một thắc mắc mà nhiều người thường hay hỏi. Đó là thêm mật ong và đường phèn có làm mất đi tính lạnh hay khả năng thanh nhiệt của hoa cúc hay không?

Sự thật là trà hoa cúc không hề mất đị khả năng thanh nhiệt khi thêm đường phèn hay mật ong. Mà những thành phần này còn giúp bạn giải khát nhanh hơn.

Theo sách y học cổ thì đường phèn và mật ong có tác dụng tạo độ ẩm cho vòm họng. Qua đó giúp bạn có cảm giác đỡ khát nhanh hơn nhiều so với uống nước bình thường.

Không chỉ giúp giải khát và thanh nhiệt. Tác dụng của trà hoa cúc đường phèn bao gồm:

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể uống trà hoa cúc đường phèn mật ong. Đặc biệt là bạn đang muốn giảm cân hay đang bị tiểu đường. Lý do nằm ở đường phèn và mật ong.

Đường phèn hay mật ong về cơ bản vẫn là chủ yếu đường. Và đường thì có giá trị năng lượng rất lớn. Thế nên uống nhiều trà hoa cúc mật ong có thể gây tăng cân không cần thiết.

Đối với bệnh tiểu đường thì về cơ bản thì hập thụ đường thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lên đến 25%.

Nói chung thì việc bạn uống trà hoa cúc đường phèn mật ong sẽ là tốt. Nhưng bạn chỉ nên uống khoảng một viên trà một ngày mà thôi. Lạm dụng quá sẽ có hại nhiều hơn là có lợi.

CÁCH LÀM TRÀ HOA CÚC ĐƯỜNG PHÈN

Những trà hoa cúc đường phèn mật ong viên bán đầy trên mạng thật sự không tốt như bạn nghĩ. Lý do là một viên như vậy nặng khoảng 20g. Trong khi đó trọng lượng hoa cúc chỉ khoảng 2g. Còn lại chỉ là đường.

Điều này có nghĩa là bạn đang uống nước đường nhiều hơn là hoa cúc. Một kg trà hoa cúc đường phèn dạng viên này chỉ tầm hơn một trăm nghìn. Mà giá hoa cúc loại tốt cũng hơn vài trăm nghìn.

Thế nên bạn chẳng hưởng lợi bao nhiêu từ những viên trà hoa cúc làm sẵn này cả. Thơm ngon dễ uống là có thật. Nhưng tác dụng mang lại chẳng bao nhiêu.

Cách tốt nhất đó chính là bạn tự làm trà hoa cúc đường phèn của chính riêng mình.

Đầu tiên thì bạn cần phải mua hoa cúc để làm trà. Hoa cúc thì bạn có thể mua ở các tiệm trà thảo mộc hay trà thuốc Đông Y đều có. Thường những nơi này sẽ bán 2 loại trà hoa cúc vàng và hoa cúc trắng.

Về cơ bản thì dược lý thì cả 2 loại đều gần giống nhau. Nhưng bạn nên mua cúc vàng thì sẽ tốt hơn. Vì cúc vàng được ghi chép nhiều và đầy đủ hơn trong các tài liệu thuốc Đông Y.

Bạn cũng có thể sử dụng cúc La Mã cũng được. Cúc La Mã có nguồn gốc từ Châu Âu nên có rất nhiều nghiên cứu ở phương Tây chứng minh cho những tác dụng của loài hoa này.

Còn đường phèn thì bạn có thể mua các loại đường phèn viên bán ở các chợ hay siêu thị. Những viên đường cỡ ngón tay cái nên cũng rất tiện để sử dụng.

Và chỉ cần 2 nguyên liệu đơn giản như vậy thôi là bạn có thể tự làm trà hoa cúc đường phèn rồi. Bạn có thể mua thêm mật ong nếu muốn trà hoa cúc của mình thơm ngon và bổ dưỡng hơn.

CÁCH PHA TRÀ HOA CÚC ĐƯỜNG PHÈN

Chuẩn bị

5 bông cúc hoa vàng

1 viên đường phèn

1 muỗng canh mật ong

500ml nước sôi

Cách pha

Cho 5 bông cúc hoa vào ly sứ hoắc thuỷ tinh chịu nhiệt.

Đổ nước sôi đầy ly và hãm trà trong thời gian 10 phút.

Cho đường phèn và mật ong vào và khuấy đều tách trà.

Thưởng thức.

Bạn có thể cho thêm đường phèn để trà ngọt và dễ uống hơn. Tuy nhiên, như đã nói ở trên thì đường phèn có giá trị năng lượng lớn. Dùng quá nhiều có thể gây tăng cân khó kiểm soát.

Nếu cầu kỳ hơn thì bạn hoàn toàn có thể kết hợp hoa cúc với các loại thảo mộc khác. Một loại trà nổi tiếng có cả hoa cúc và đường phèn có tên là Trà Bát Bảo.

Trà Bát Bảo như tên gọi của mình thì có đến 8 nguyên liệu khác nhau. Bao gồm: trà xanh, trà hoa cúc, trà táo đỏ, kỷ tử, trà hoa hồng, sâm, long nhãn và đường phèn.

Đây là loại trà được xem là đại bổ và có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ. Bạn có thể mua trà Bát Bảo đã được kết hợp sẵn. Hãy tự mua từng nguyên liệu này ở ngoài.

Chuẩn bị

– 10gr hoa cúc khô và 15gr cam thảo.

– 30 ml mật ong

– 200ml nước

– Đường phèn

Cách pha

Bước 1 – Hoa cúc mua về bạn rửa sạch rồi để cho ráo hết nước.

Bước 2 – Đun sôi 200ml nước. Sau đó cho hoa cúc, cam thảo và đường vào nồi đun cùng. Sau khi nước sôi trở lại khoảng 2 phút thì vặn nhỏ lửa, đun thêm vài phút nữa thì tắt bếp.

Bạn có thể dùng rây để lọc bỏ hoa cúc và cam thảo, chỉ giữ lại phần nước. Hoặc nếu thích hoa cúc đẹp trong ly trà của mình thì không cần lọc cũng được

Bước 3 – Rót trà ra ly, thêm mật ong vào khuấy đều lên là hoàn thành!

Cách làm rất đơn giản phải không nào, chỉ bớt chút thời gian, lựa chọn nguồn nguyên liệu sạch, an toàn, dễ kiếm là chúng ta đã có 1 tách trà hoa cúc đường phèn mật ong thơm mát và tốt cho sức khỏe rồi đó.

Công dụng của trà hoa cúc đường phèn mật ong

Cải thiện giấc ngủ

Mất ngủ là một triệu chứng thường gặp ở bất kỳ độ tuổi nào. Trà hoa cúc đường phèn mật ong có tác dụng làm giảm chứng mất ngủ rất hiệu quả. Trong hoa cúc có chứa rất nhiều thành phần chống oxi hóa gọi là Apigenin giúp dễ đi vào giấc ngủ hơn và ngủ sâu hơn.

Trà hoa cúc giúp giảm lo âu

Trong một nghiên cứu cho thấy thì trà hoa cúc mật ong đường phèn có khả năng làm giảm đáng kể các triệu chứng rối loại lo âu. Một loại thuốc làm giảm stress và giãn mạch thần kinh. Không gian yên tĩnh cùng với một tách trà hoa cúc đường phèn mật ong thơm ngon sẽ tạo cho bạn cảm giác thoải mái, thư giãn xua tan mọi cảm giác lo âu.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

có nhiều Flavones, một lớp chất chống oxy hóa. Theo nghiên cứu, Flavones có khả năng làm giảm huyết áp và mức Cholesterol, là những dấu hiệu quan trọng của nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.

Thêm vào đó, các nghiên cứu gần đây còn chứng minh rằng chất chống oxy hóa trong hoa cúc khá công hiệu trong việc điều trị chứng đau thắt ngực hoặc làm dịu những cơn đau ngực xuất phát từ bệnh động mạch vành.

Giải cảm

Thầy thuốc cổ truyền Trung Quốc đã sử dụng trà hoa cúc để chữa phong hàn hoặc cảm lạnh kèm sốt cao, sưng tấy và nhức đầu. Nhờ vào tính mát của loại thảo dược này mà chúng được dùng để hạ sốt rất hiệu quả. Hơn thế nữa trà hoa cúc đường phèn mật ong có thể trị các bệnh về ho rất hiệu quả.

Cải thiện làn da

Trà hoa cúc chứa hợp chất Bisabolol có tác dụng chống kích ứng, chống viêm và chống vi khuẩn. Thêm vào đó, mật ong còn giúp dưỡng da, giảm bong tróc và kích thích quá trình tự phục hồi của da hỗ trợ phái nữ sở hữu làn da rạng ngời.

Cải thiện thị lực

Trà hoa cúc đường phèn mật ong có tác dụng cải thiện thị lực: mắt mờ, tầm nhìn yếu. Nếu bạn làm việc trong môi trường công sở do làm việc với máy tính quá nhiều thì trà hoa cúc mật ong đường phèn chính là giải pháp hoàn hảo bảo vệ sức khỏe của đôi mắt.

Một số lưu ý khi sử dụng trà hoa cúc đường phèn mật ong

Thời điểm thích hợp nhất để uống trà hoa cúc đường phèn mật ong và nhiều loại trà khác là khi vừa thức dậy, sau bữa ăn ít nhất 30 phút và trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút.

Không dùng trà hoa cúc đường phèn mật ong để uống thuốc vì chất Axit Tannic có trong trà có thể tạo ra phản ứng hóa học với một số chất có trong thuốc (chẳng hạn như viên sắt Sulfate, Berberine,…) tạo nên kết tủa, gây ảnh hưởng đến sự hấp thụ thuốc cũng như tác dụng của thuốc.

Phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng trà hoa cúc đường phèn mật ong. Vì khi phụ nữ khi mang thai hệ miễn dịch suy giảm hơn bình thường, lá lách và dạ dày đều yếu, nếu uống trà hoa cúc rất dễ bị kích thích dạ dày. Thậm chí, nếu uống lượng nhiều còn gây nên tiêu chảy và các triệu chứng khác.

Không uống trà hoa cúc đường phèn mật ong khi đói. Khi bạn đang đói bụng thì chính là lúc đường huyết trong cơ thể đang thấp. Bụng rỗng uống trà sẽ làm loãng axit dạ dày, gây ức chế tiết dịch vị, cản trở tiêu hoá, thậm chí tạo nên hiện tượng “say trà” với các dấu hiệu như khó chịu dạ dày, hoa mắt, bồn chồn, và ảnh hưởng hấp thu protein, dẫn tới viêm niêm mạc dạ dày.

Đặc biệt trà hoa cúc đường phèn mật ong phải sử dụng mật ong nguyên chất thì mới phát huy hết những công dung tuyệt vời. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại mật ong với nhiều mức giá khác nhau khiến người tiêu dùng lo lắng. Thực phẩm Tấn Tài đã từ lâu là đơn vị uy tín cung cấp mật ong cho nhà hàng, khách sạn, bếp ăn trường học. Bạn có thể đặt mua theo link dưới:

Thực phẩm Tấn Tài là đơn vị chuyên cung cấp sỉ rau củ quả cho nhà hàng khách sạn, trường học, bếp ăn công nghiệp. Bỏ sỉ trái cây sạch làm sự kiện sinh nhật, hội nghị của các công ty.

Địa chỉ: 1517 Phạm Thế Hiển F6 Q.8Hotline: 070.667.5696Email: kinhdoanh@thucphamtantai.comFanpage: @thucphamsachhuucotantaiGmaps: @thucphamtantai

Uống trà là văn hóa có từ hàng ngàn năm của những nền văn hóa Á Đông đặc biệt là Trung Quốc, Nhật Bản. Người ta cũng đã phát hiện trà hoa cúc đã tồn tại từ nhiều thế kỉ trước ở Ai Cập và La Mã cổ đại.

Người ta đã đúc kết được rằng việc uống trà hàng ngày là một cách rất tốt để tăng cường sức khỏe cơ thể của bạn.

Có nhiều loại trà bạn có thể chọn.

Ví dụ, có trà xanh, trà lựu và nhiều loại trà hoa thảo mộc khác.

Tuy nhiên

Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về trà hoa cúc và mật ong. một loại trà được sử dụng từ nhiều thế kỉ trước.

Nó có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cung cấp chất chống oxy hóa để ngăn chặn các gốc tự do.

Bên cạnh đó, hương vị ngọt ngào và khả năng cải thiện tâm trạng sẽ giúp bạn có được một ngày tốt hơn.

Và đây là 10 lợi ích sức khỏe của trà hoa cúc mật ong:

Một trong những điều tuyệt vời của trà hoa cúc mật ong là nó cung cấp nhiều chất chống oxy hóa và khả năng chống viêm mạnh mẽ.

Nhờ những chất này, nó có thể tăng cường sức khỏe của bạn hiệu quả.

Các chất có khả năng chống oxy hóa đã được chứng minh là có thể giúp ngăn ngừa ung thư và sự phát triển của các tế bào khối u trong cơ thể.

Thật vậy, chất chống oxy hóa là chất dinh dưỡng quan trọng bậc nhất của cơ thể vì nó bảo vệ tế bào trước tác hại của các gốc tự do nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe.

Những người ăn kiêng sẽ rất cẩn thận trong việc lựa chọn thực phẩm. phần đa là chọn những thực phẩm ít chất béo và cholesterol.

Nhưng khi uống các loại trà thảo dược như trà hoa cúc mật ong bạn có thể yên tâm là nó giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể.

Điều này là do trà có khả năng ức chế sự thèm ăn.

Vì vậy, ngoài một chế độ ăn kiêng lành mạnh, bạn nên ăn thêm các loại thực phẩm giúp giảm cân và uống trà hoa cúc mật ong để có hiệu quả tốt hơn.

3. Chống lại cảm lạnh

Bạn có thể thêm sữa và quế để có hương vị hấp dẫn hơn.

Quế có tác dụng làm ấm khá hiệu quả với các trường hợp cảm lạnh.

4. Giảm chuột rút

Một trong những lợi ích sức khỏe của trà hoa cúc mật ong là làm giảm chứng chuột rút. Đó là do trà hoa cúc có khả năng làm dịu, thư giãn cơ, thần kinh.

Bên cạnh đó, dựa trên một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nông nghiệp và Hóa học, trà hoa cúc có đặc tính giảm đau và chống co thắt.

Kết quả là, nó giúp cơ thể bạn chống lại các triệu chứng viêm như là chuột rút cơ bắp và đau.

Vì vậy, nếu bạn hay bị chuột rút hoặc căng cơ, thì nên uống trà hoa cúc mật ong thường xuyên.

5. Làm giảm đau dạ dày

Dựa trên nghiên cứu của Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia cho thấy trà hoa cúc được coi là một loại thuốc giúp thư giãn đường tiêu hóa và đã được sử dụng để điều trị các rối loạn tiêu hóa khác nhau bao gồm đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, chán ăn, say tàu xe, và buồn nôn.

Tuyệt vời, phải không?

6. Chữa lành vết thương

Khả năng chống viêm của trà hoa cúc còn được ứng dụng để chữa lành vết thương nhanh hơn.

Trên thực tế, trà hoa cúc đã được người La Mã, Hy Lạp và Ai Cập sử dụng để điều trị vết thương, làm vết thương mau lành hơn.

Trà hoa cúc và mật ong có thể giúp điều trị các tình trạng da như bệnh vẩy nến và bệnh chàm.

7. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Như đã nói ở trên,Trà hoa cúc mật ong chứa lượng chất chống oxy hóa khá phong phú.

Do đó, thức uống này sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch từ đó bảo vệ cơ thể chống lại các yếu tố nguy hại.

Các nghiên cứu đã tìm thấy trà hoa cúc có khả năng chống lại vi khuẩn có hại và tăng cường hệ thống miễn dịch rất hiệu quả.

8. Làm cho bạn có giấc ngủ ngon hơn

Nếu bạn bị mất ngủ, tất cả những gì bạn cần làm là uống một tách trà hoa cúc và mật ong trước khi ngủ 30 phút.

các hoạt chất có trong trà sẽ giúp thư giãn thần kinh và làm dịu hệ thần kinh, do đó trà hoa cúc giúp bạn ngủ ngon hơn.

9. Loại bỏ sự lo lắng

Bất cứ khi nào bạn cảm thấy làm việc quá sức hoặc thấy người lạnh, bạn hoàn toàn có thể uống một tách trà hoa cúc với mật ong để giải quyết những vấn đề này.

Hương thơm từ loại trà hoa này sẽ làm giảm căng thẳng, ngăn ngừa nguy cơ trầm cảm.

Tất nhiên để tốt hơn, bạn vẫn nên uống một tách trà hoa cúc mật ong mỗi ngày để ngăn ngừa những căng thẳng lo lắng trong cuộc sống.

10. Ngăn ngừa ung thư

Sự có mặt của nhiều chất chống oxy hóa tốt trong trà hoa cúc mật ong khiến cho việc ngăn ngừa ung thư có kết quả tích cực là điều dễ hiểu.

Các chất chống oxy hóa có mặt ở trong mật ong và trà hoa cúc giúp chống lại các gốc tự do nguyên nhân chính gây nên các loại ung thư.

Điều tuyệt vời hơn đó là trà hoa cúc mật ong có khả năng ngăn chặn các gốc tự do gây tổn hại có thể gây đột biến DNA bao gồm ung thư và các bệnh mãn tính khác.

Do đó, uống trà hoa cúc mật ong mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của cả tế bào ung thư và khối u.

Đây là cách xây dựng vững chắc hệ thống miễn dịch một cách tự nhiên nhất.

11. Điều chỉnh lượng đường trong máu

Đáng ngạc nhiên, trà hoa cúc mật ong có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Điều này là do sự hiện diện của glucose và fructose trong mật ong.

Hai loại đường đơn này hòa tan nhanh chóng và làm tăng mức glucose và insulin trong cơ thể từ đó giúp điều chỉnh mức độ đường trong máu.

Kết lại

Sau khi đọc xong bài viết này hi vọng bây giờ bạn đã biết những lợi ích sức khỏe của trà hoa cúc và mật ong mang lại.

Việc của bạn bây giờ là hãy bắt đầu uống 1-2 tách trà này mỗi ngày để tận hưởng những lợi ích mà nó mang lại, chắc chắn sức khỏe của bạn sẽ được bảo vệ.

Mới đây lại có thêm một nghiên cứu góp phần củng cố vị thế của trà trong lòng người tiêu dùng vì nghiên cứu này kết luận trà hoa cúc có thể chữa bệnh tiểu đường.

Trà từ lâu đã được sử dụng tại Trung Quốc như là một phương thuốc tự nhiên, được sử dụng bởi người Anh như là một nét văn hoá xã hội. Ngày nay, sự gia tăng của các thương hiệu trà cũng như việc chúng được bày bán nhiều hơn đã chứng tỏ sự phổ biến của loại thức uống có lợi cho sức khoẻ này. Mới đây, lại có thêm một nghiên cứu góp phần củng cố vị thế của trà trong lòng người tiêu dùng vì nghiên cứu này kết luận trà hoa cúc có thể chữa bệnh tiểu đường.

Trà hoa cúc là một loại trà dịu nhẹ với hương vị trái cây hơi giống hương thơm và mùi vị của quả táo. Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc uống trà hoa cúc thường xuyên giúp cung cấp vô số các chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể chúng ta. Trà hoa cúc có thể được gọi là bác sĩ của các loại trà với nhiều công dụng như làm dịu căng thẳng, làm dịu sự lo lắng và các rối loạn thần kinh, ru giấc ngủ vào ban đêm, làm giảm đau bụng, viêm, kích ứng da và bệnh gút, đồng thời thúc đẩy hệ thống miễn dịch. Và mới đây nhất, một nghiên cứu tiến bộ đã thử nghiệm tác dụng của hoa cúc trong việc điều trị bệnh tiểu đường.

Các nhà nghiên cứu từ Nhật Bản và Anh đã thử nghiệm các chất chiết xuất từ hoa cúc trên một con chuột mắc bệnh tiểu đường 1 lần/ngày trong 3 tuần sau đó theo dõi mức đường trong máu ở con chuột này so với những con chuột khác bị bệnh tiểu đường được cho ăn một chế độ ăn uống bình thường không dùng chiết xuất hoa cúc. Đại học Toyama ở Nhật Bản đã so sánh kết quả giữa hai nhóm động vật gặm nhấm sau 21 ngày.

Các nhà khoa học nhận thấy rằng hoa cúc kích hoạt một phản ứng trong hai enzyme có thể đóng một vai trò trong sự suy giảm các chức năng của cơ thể do bệnh tiểu đường… Các enzym kiểm soát các vấn đề về tổn thương dây thần kinh, đục thủy tinh thể, võng mạc gây tổn thương cho đôi mắt và tổn thương thận đã bị chặn ở các con chuột được dùng chiết xuất hoa cúc.

Những kết quả này cho thấy nếu chúng ta dùng trà hoa cúc thường xuyên với bữa ăn lành mạnh có thể góp phần phòng chống bệnh tiểu đường cũng như cân bằng đường huyết cho những người đã mắc bệnh. Những phát hiện này có thể là một bước tiến quan trọng đầu tiên để các nhà khoa học phát triển một loại thuốc từ hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại II xảy ra ở người lớn tuổi.

Tuy nhiên, nếu bạn muốn áp dụng trà hoa cúc ngay hôm nay để phòng bệnh tiểu đường và các biến chứng của nó thì bạn cũng cần kết hợp với một chế độ ăn uống lánh mạnh.Ngay cả các nhà khoa học cũng như các bác sĩ cũng không bao giờ tư vấn bạn dùng “phép lạ” của chén trà hoa cúc như là một phương pháp thay thế cho chế độ ăn uống lành mạnh, và tập thể dục thường xuyên.