Tác Dụng Sữa Đậu Nành Đối Với Phụ Nữ / TOP 3 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Là phụ nữ, ai lại không muốn mình khỏe, mình đẹp nhỉ. Đã là một nửa của thế giới thì đó là điều đương nhiên. Nhu cầu làm đẹp dường như không có giới hạn về thời gian, từ ngày xưa đến ngày nay, phụ nữ thời nào cũng có bí quyết làm đẹp, và có những bí quyết vẫn luôn được yêu thích qua thời gian. Và nhu cầu đẹp cũng không có giới hạn về địa lý, người phương Tây có cách làm đẹp của người phương Tây còn phụ nữ Á Đông có phương pháp “huyền bí” riêng của mình. Trải qua thời gian hơn 1000 năm, tác dụng của sữa đậu nành với phụ nữ nay đã được đúc kết thành những bí quyết làm đẹp hiệu quả. Nói đến vẻ đẹp, ông bà xưa có câu “Nhất dáng, nhì da thứ ba mới nét”. Vẻ đẹp của phụ nữ thời nào cũng không thể thiếu được một vóc dáng cân đối và làn da khỏe mạnh. Vậy uống sữa đậu nành có công dụng gì đối với làn da và vóc dáng của người phụ nữ?

Tác dụng kì diệu cho làn da

Làn da của chị em chủ yếu nhờ các sợi collagen giúp da đàn hồi và khỏe mạnh. Khi da bị lão hoá sẽ giảm sản sinh collagen, lớp da sẽ trở nên mỏng hơn và kém đàn hồi hơn dẫn đến làn da bị chảy sệ, nhăn, mối lo ngại nhất của phụ nữ. Đặc biệt là môi trường sống ngày càng ô nhiễm như hiện nay, khẩu phần ăn, lối sống, tia bức xạ, các chất độc hại, các stress, đều dẫn đến sự gia tăng gốc tự do trong cơ thể gây oxy hoá và gây lão hoá cho làn da.

Công dụng sữa đậu nành giúp chống lão hóa da. Bởi vì trong đậu nành có chứa Isoflavones là chất có hoạt tính chống oxi hóa rất tốt khả năng trung hòa các gốc tự do (*). Ngoài ra, Isoflavones trong đậu nành còn giúp tác động lên nồng độ của collagen, làm tăng đáng kể độ dày, độ săn chắc và độ ẩm của da, giúp bảo vệ và làm đẹp da của chị em (**).

Đậu nành – vóc dáng cân đối

“Đàn bà thắt đáy lưng ong, vừa khéo chiều chồng lại khéo chăm con”. Vòng eo “con kiến, con ong” không chỉ là chuẩn mực cho vẻ đẹp xưa mà còn là niềm mơ ước của chị em ngày nay. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại, công việc văn phòng khiến nhiều chị em mình gặp vấn đề với “eo bánh mì, béo bụng”. Bên cạnh các biện pháp tập luyện, đậu nành cũng là một “trợ thủ đắc lực” để chị em giảm mỡ bụng. Sản phẩm từ đậu nành chứa nhiều thành phần có lợi và có tác dụng cộng hưởng tạo ra những hiệu quả kỳ diệu. Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy protein và isoflavones trong đậu nành sẽ giúp điều chỉnh và cân bằng nội tiết tố, kích thích sự tích tụ chất béo ở vòng một và vòng ba, ức chế hình thành chất béo ở bụng, giúp cho phụ nữ giữ được vóc dáng cân đối tránh tình trạng “béo bụng”. Nhờ đó vừa giúp chị em có dáng đẹp mà vẫn duy trì sức khỏe tốt. (***)

Đậu nành hoàn toàn không chứa cholesterol, rất ít chất béo không no, nhiều chất xơ và là một nguồn cung cấp protein tuyệt hảo là “người bạn” hàng ngày rất tốt cho sức khỏe, làn da và vóc dáng của phái đẹp.

Hiện nay, trong tất cả các sản phẩm từ đậu nành, sữa đậu nành là thức uống thông dụng, dễ sử dụng hàng ngày và giữ được phần lớn các dưỡng chất sau khi chế biến. Sữa đậu nành Fami và Vinasoy, được sản xuất từ nguồn đậu nành hạt chọn lọc bằng công nghệ hiện đại Tetra AlwinSoy, giúp bảo toàn tối đa các dưỡng chất tự nhiên có trong hạt đậu như protein, Isoflavones, vitamin, khoáng chất… mà vẫn giữ được mùi vị quen thuộc truyền thống theo văn hóa ẩm thực của người Việt. Sữa đậu nành Fami và Vinasoy là “người bạn” hàng ngày của phái đẹp.

(*) Kết quả nghiên cứu của Khoa Sức khỏe môi trường, trường đại học Alabama (Birmingham) năm 1999.

(**) Nghiên cứu của bác sĩ Schmid và cộng sự thuộc viện Mibelle AG Cosmetics, Bunchs, Thuỵ Sĩ năm 2002.

(***)Theo nghiên cứu đã được công bố vào tháng 07/2003 trên tạp chí của Hiệp hội mãn kinh Bắc Mỹ (The Journal of The North American Menopause Society) của nhóm tác giả của Trường Đại học Y, Đại học Iowa, Iowa City, Iowa.

Sữa đậu nành đang trở thành một thay thế phổ biến cho sữa. Nó đặc biệt hữu ích cho những người không dung nạp lactose. Mặc dù thực tế thì không phải là sữa nhưng nó rất giàu chất dinh dưỡng. Theo xu thế hiện nay, nhiều người đang chuyển sang thức uống protein có nguồn gốc thực vật. Lý do là chúng có nhiều lợi ích cho sức khỏe của nó. Ví dụ như giảm cholesterol và tăng cường sức khỏe tim mạch. Trong bài này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công dụng của sữa đậu nành đối với phụ nữ. Sữa đậu nành có dành cho nam giới hay không sẽ được đề cập ở một bài viết khác.

Công dụng của sữa đậu nành đối với phụ nữ

Sữa đậu nành chứa nhiều axit amin quan trọng cho cơ thể

Đậu nành là một trong những loại thực phẩm thực vật duy nhất có tất cả các axit amin thiết yếu. Các hợp chất hữu cơ này hình thành các protein, còn được gọi là các khối xây dựng của cuộc sống. Lý do là vì chúng rất cần thiết cho cơ, mô, kích thích tố, enzyme và các quá trình của cơ thể. Cơ thể không thể tạo ra các axit amin thiết yếu. Vì vậy chúng phải đến từ chế độ ăn uống của bạn, và sữa đậu nành là một nguồn tuyệt vời.

Sữa đậu nành có lợi cho bệnh tim mạch vành

Các sản phẩm được làm từ đậu nành, như sữa đậu nành chứa lipoprotein thấp và mức cholesterol trong máu. Cả hai thành phần này là những yếu tố nguy cơ cho bệnh tim mạch. Một phân tích của 38 thử nghiệm lâm sàng cho thấy 31 đến 47 gam protein đậu nành có thể làm giảm mức cholesterol trong máu lên đến 20 phần trăm. Điều đó nghe có vẻ như rất nhiều, nhưng nó thực sự là tương đương với chỉ có hai đến ba khẩu phần của sản phẩm đậu nành. Có một ly sữa đậu nành vào bữa sáng và bữa tối ăn sáng và bạn có thể dễ dàng đạt được mục tiêu đó.

Công dụng của sữa đậu nành đối với phụ nữ tiền mãn kinh

Các cơn nóng giận khó chịu là khốn khổ đối với phụ nữ mãn kinh. Các chất giống hóc môn trong các sản phẩm đậu tương có thể làm giảm tần suất của chúng. Một chế độ ăn giàu các sản phẩm đậu nành, như sữa đậu nành, có thể làm giảm tỷ lệ nhấp nháy nóng tới 45%. Để có kết quả tốt nhất, hãy uống ít nhất hai đến ba phần mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng thêm sữa ong chúa để cải thiện tình trạng này.

Đậu nành chứa nhiều canxi

Sữa bò là nguồn cung cấp canxi lớn, và sữa đậu nành chỉ bằng một phần sáu lượng canxi của sữa bò. Tuy nhiên, các nhà sản xuất khắc phục vấn đề này bằng cách củng cố sữa đậu nành với canxi để mang lại số tiền tương đương với sữa bò. Mặc dù các chất dinh dưỡng thiết yếu không phải là tự nhiên trong sữa đậu nành. Chúng ta thường chỉ hấp thu được khoảng 75% canxi từ sữa đậu nành so với sữa bò. Do đó, nếu bạn sử dụng sữa đậu nành từ các sản phẩm thương mại sẽ bổ sung canxi tốt hơn.

Công dụng của sữa đậu nành đối với phụ nữ muốn giảm cân

Đăng ngày: . Từ khóa: công dụng của sữa đậu nành đối với phụ nữ, sữa đậu nành giảm cân, sữa đậu nành giảm mức cholesterol trong máu

Dựa vào kết quả nghiên cứu của các nhà sinh hóa học, trong đậu nành có nhiều hợp chất như oestrogen và gọi chúng là phytoestrogen, có nghĩa là “oestrogen cây cỏ”. Những phytoestrogen này đi vào cơ thể sẽ tác động rất giống oestrogen nhưng an toàn, không làm tăng nguy cơ gây ung thư như thuốc oestrogen. Và điều đáng quan tâm, những chất này có tác dụng kéo dài tuổi trẻ cho chị em phụ nữ.

Trước hết là tác dụng làm trắng da hiệu quả và nuôi dưỡng mái tóc dài óng mượt. Bên cạnh việc uống sữa đậu nành, dùng loại thức uống này để rửa mặt hay tắm cũng phát huy hiệu quả đáng ngờ.

Điểm quan trọng nữa, sữa đậu nành còn là một bài thuốc để tăng vòng 1 của chị em. Đã có nhiều nghiên cứu xã hội học chứng minh rõ ràng về tác dụng “thần thánh” của loại thức uống này đối với chị em phụ nữ.

Sữa đậu nành giúp phòng, tránh một số bệnh

Với các chất có trong từng hạt đậu nành, khi được say nhuyễn và sử dụng thường xuyên sẽ có tác dụng “không thể tin được” trong việc phòng, tránh các bệnh tim mạch.

Chất estrogen có nhiều trong sữa đậu nành sẽ giúp chị em phòng tránh được mối hiểm họa từ căn bệnh ung thư vú.

Đặc biệt, vào thời kỳ mãn kinh của chị em phụ nữ, chất phytoestrogen trong sữa đậu nành có tác dụng ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu của chị em trong giai đoạn “nhạy cảm” này.

Có thể nói, sữa đậu nành có rất tác dụng đối với sức khỏe, đặc biệt đối với phụ nữ. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng thường xuyên, cũng cần phải lưu ý một số điểm sau đây.

Đầu tiên, quá trình chế biến sữa đậu nành phải đảm bảo hợp vệ sinh. Đun sôi đậu nành trước khi chế biến để đảm bảo loại bỏ hết các độc tố nguy hại đến sức khỏe. Sử dụng Mầm đậu nành được làm từ đậu nành không đột biến gen, đã loại sạch vỏ cũng có rất nhiều tác dụng.

Thứ hai, những người bị đau bao tử, thận, khi đang ăn quá no, không nên dùng nhiều sữa đậu nành.

Thứ ba, một lưu ý quan trọng đó là không nên tích trữ sữa đậu nành trong bình giữ nhiệt. Bởi ở nhiệt độ ấm, sữa rất dễ bị biến chất. Đối với sữa đậu nành bị hư, hỏng có tính độc không nên luyến tiếc dùng để tắm trắng.

Tác dụng của sữa đậu nành đối với phụ nữ

Đầu tiên nó giúp ngăn ngừa bệnh tật

Đây là tác dụng được nhiều người quan tâm bởi ai cũng mong muốn cơ thể mình luôn khoẻ mạnh. Trong thành phần của mỗi hạt đậu nành có chứa một lượng chất dinh dưỡng như: protein, các vitamin A, E, B12 và 8 loại axit amin,…giúp làm giảm cholesterol trong cơ thể, tốt cho hệ tim mạch, hệ tiêu hoá và phòng chống bệnh loãng xương. Đặc biệt nó có khả năng ngăn ngừa ung thư vú, ung thu buồng trứng ở phụ nữ

Do trong đậu nành có chứa lsoflavones là chất có hoạt tính chống oxi hoá rất tốt để mang lại độ săn chắc và độ ẩm cho da.

Duy trì vóc dáng chuẩn cho chị em phụ nữ

Theo rất nhiều nghiên cứu cho thấy với 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể có trong sữa đậu nành đã thúc đẩy quá trình trao đổi chất và bài tiết insulin, giúp giảm và duy trì số đo vòng 2 đạt chuẩn. Đã có nhiều dẫn chứng cho thấy, phụ nữ sau 3 tháng uống sữa đậu nành liên tục thì vóc dáng trở nên chuẩn hơn.

Giúp kéo dài tuổi xuân là một tác dụng của sữa đậu nành đối với phụ nữ

Với một lượng lớn isoflavone trong sữa đậu nành đã giúp đào thải tế bào chế, kéo dài sinh lực và vẻ đẹp tự nhiên cho người phụ nữ.

Bạn muốn đẹp thì hãy dùng sữa đậu nành

Ai trong số chúng ta đều có quyền làm đẹp, người thì lựa chọn hình thức làm đẹp này còn có người thì lựa chọn cách làm đẹp khác nhưng họ đều mong muốn sẽ thấy được hiệu quả nhất định và không gây ảnh hưởng cho sức khoẻ. Với những tác dụng của sữa đậu nành đối với phụ nữ thì đã không nên bỏ qua loại thức uống giàu giá trị với nhiều công dụng như vậy

Lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành

Bên cạnh những lợi trong tác dụng của sữa đậu nành đối với phụ nữ thì các bạn cũng cần lưu ý một số điều khi sử dụng để tránh trường hợp phản tác dụng không mong muốn:

Không nên uống quá nhiều sữa đậu nành trong một ngày

Nên đun sôi trước khi chế biến

Bạn không nên đựng sữa đậu nành trong bình giữ nhiệt