Tác Dụng Sữa Đậu Nành Đối Với Nam Giới / TOP 8 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 4/2023 # Top View

Cập nhật ngày: 12/05/2020

Tác dụng của sữa đậu nành đối với nữ giới

Hiện nay đa số chị em đều mong muốn tìm được cho mình bí quyết làm đẹp vừa đơn giản, an toàn lại tiết kiệm. Do đó tìm đến các sản phẩm được chế biến từ đậu nành như sữa đậu nành luôn là lựa chọn hàng đầu cho phụ nữ. Vậy tác dụng của sữa đậu nành đối với nữ giới là gì?

Công dụng của sữa đậu nành với phụ nữ làm đẹp da

Làn da căng mềm, mịn màng luôn là niềm mơ ước của mỗi phụ nữ, đặc biệt là những ai đang bước dần qua ngưỡng tuổi 30. Chính vì thế, isoflavone và genistein tìm thấy trong đậu nành là phương thức dưỡng da ít tốn kém mà mỗi người phụ nữ có thể dùng hằng ngày để loại trừ tế bào chết dưới da, tăng độ đàn hồi và vẻ khỏe khoắn, đầy sức sống cho làn da của mình.

Tác dụng của sữa đậu nành cho phụ nữ giúp tăng vòng 1

Phụ nữ uống nhiều sữa đậu nành tăng vòng 1 vô cùng hiệu quả. Cách tăng vòng 1 tự nhiên này không những an toàn với cơ thể, tốt cho sức khỏe mà còn giúp vòng 1 của chị em luôn căng đầy. Tuy nhiên, uống sữa đậu nành tăng vòng 1 chỉ được coi như một phương pháp hỗ trợ tăng kích thước cho ngực chứ không phải cứ uống sữa đậu nành là có thể tăng vòng 1.

Tác dụng của sữa đậu nành với phụ nữ duy trì vóc dáng

Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy, phụ nữ uống sữa đậu nành liên tục trong ba tháng sẽ thấy rõ sự biến đổi trong vóc dáng, đặc biệt là vùng mỡ bụng khó bảo. 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể có trong sữa đậu nành có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và bài tiết insulin, giúp giảm và duy trì số đo vòng 2 đúng chuẩn.

Sữa đậu nành tự nhiên chứa lượng đường thấp, lại chứa các acid béo không bão hòa đơn có tác dụng ức chế sự hấp thu chất béo của đường ruột giúp giảm nguy cơ tăng cân. Uống sữa đậu nành cũng cung cấp thêm nhiều chất xơ hơn, làm bạn no trong thời gian dài hơn chống cảm giác thèm ăn.

Công dụng của sữa đậu nành đối với phụ nữ chống lão hóa da

Các acid béo omega – 3 và omega – 6 cũng như chất chống oxy hóa có trong sữa đậu nành gây cản trở quá trình lão hóa trên da. Nó còn giúp cải thiện tính lưu chuyển và linh hoạt của mạch máu giúp cơ thể chống chịu được sự thay đổi của huyết áp.

Tác dụng của sữa đậu nành đối với nữ giới kéo dài tuổi xuân

Sữa đậu nành chứa một lượng lớn isoflavone nên uống chúng, phái đẹp như được “tiêm” thêm lượng hormone nữ estrogen vào cơ thể, giúp đào thải tế bào chết, kéo dài sinh lực và vẻ đẹp của người phụ nữ.

Tác dụng của sữa đậu nành đối với phụ nữ ngăn ngừa tóc rụng

Chất phytoestrogen ngoài có tác dụng tăng kích thước vòng 1, ngăn chặn quá trình lão hóa sớm của da, thì sữa đậu nành bổ sung các dưỡng chất có lợi tóc.

Vì vậy, khi bổ sung đậu nành thường xuyên, cũng đồng nghĩa với việc cung cấp một lượng protein hữu ích vào cơ thể, giúp nuôi dưỡng mái tóc hiệu quả mang lại cho bạn một mái tóc dày, mềm mượt và chắc khỏe.

Tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh

Không chỉ có tác dụng tích cực với phụ nữ nói chung, sữa đậu nành là thức uống đặc biệt khuyên dùng với phụ nữ trung niên. 2 ly sữa đậu nành mỗi ngày là liệu pháp giúp phụ nữ mãn kinh giảm căng thẳng tâm lý và những suy giảm về thể chất, phòng ngừa các chứng bệnh phụ khoa thường gặp.

Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch hiệu quả

Sữa đậu nành có chất béo bão hòa và không có chorestorl, có thể làm ức chế sự vận chuyển chorestorol đi vào máu.

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng nếu như bạn có lượng chorestorol cao hay gia đình tiểu sử có người mắc bệnh tim mạch vành thì sữa đậu nành là lựa chọn hợp lý giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Ngăn chặn bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới và bệnh ung thư vú ở nữ giới

Trong sữa đậu nành có một nguồn giàu phytoestrogen, đây là một hoocmon thực vật duy nhất làm ức chế sự sản xuất testosterone ở nam giới, làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Uống sữa đậu nành mỗi ngày giúp phụ nữ bổ sung estrogen và có vòng 1 trở nên săn chắc hơn và làm giảm nguy cơ bị bệnh ung thư vú.

Ngăn ngừa bệnh loãng xương cũng là tác dụng của sữa đậu nành

Chất Phytoestrogen có trong đậu nành có thể giúp thúc đẩy sự hấp thụ canxi của cơ thể. Một ly sữa đậu nành mỗi ngày có thể giúp bạn ngăn ngừa được bệnh loãng xương.

Tác dụng của sữa đậu nành giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Lợi ích của sữa đậu nành có thể kể đến tiếp theo là khả năng phòng tránh các tác nhân gây tiểu đường. Nguyên nhân dẫn đến tiểu đường là do sự thiếu hụt insulin, hoặc insulin hoạt động không bình thường, làm cho lượng đường trong máu không được chuyển đến gan và các tế bào mỡ, chỉ số đường trong máu tăng cao.

Tác dụng phụ của sữa đậu nành bạn nên biết

Gây ra dị ứng: Một số người sẽ gặp phải hiện tượng dị ứng với các thành phần của đậu nành, đặc biệt là trẻ em. Biểu hiện của dị ứng thường gặp là đau bụng, tiêu chảy, ngứa, chóng mặt, khó thở…

Không tốt cho người bị gout: Người bị bệnh này không nên ăn nhiều các thực phẩm như đậu nành, thịt đỏ, nội tạng, hải sản và một số loại nấm vì sẽ khiến cho tình trạng bệnh diễn biến xấu đi.

Làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt: Một số dự án nghiên cứu cho rằng nam giới dùng quá nhiều đậu nành sẽ làm tăng 25% nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt so với người sử dụng ở mức độ bình thường.

Phụ nữ uống sữa đậu nành thường xuyên có tốt không?

Bên cạnh câu hỏi tác dụng của sữa đậu nành đối với nữ giới là gì thì một trong những câu hỏi được khá nhiều chị em đang quan tâm là uống sữa đậu nành thường xuyên có tốt không?

Theo nhiều chuyên gia khẳng định, sữa đậu nành rất tốt cho sức khỏe, nhất là chị em phụ nữ. Trong sữa đậu nành có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe nữ giới như Isoflavon, canxi, chất xơ, protein và một lượng khá lớn chất Genistein. Các dưỡng chất này không những giúp chị em có được một sức khỏe dẻo dai mà hơn nữa còn giúp họ làm đẹp, cải thiện chức năng sinh lý hiệu quả.

Do đó, nếu chị em bổ sung mỗi ngày một ly sữa đậu nành chắc chắn sẽ nhận thấy những sự thay đổi rất bất ngờ cho cơ thể mình.

Nano mầm đậu nành FlaGold – Bổ sung estrogen cho phái đẹp hiệu quả

Bổ sung estrogen là điều cần thiết để bạn chăm sóc và cải thiện làn da cũng như sức khỏe sinh lý từ bên trong. Bởi vì, estrogen là hormone quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản sinh thêm Collagen trong cơ thể. Khi estrogen suy giảm sẽ kéo theo đó là Collagen giảm theo làm cho cấu trúc nền bị phá vỡ dẫn đến tình trạng da dẻ kém sắc, mất độ đàn hồi, nhăn nheo, khô sạm, chức năng sinh lý giảm sút,…

Bởi chính lý do đó nên bổ sung estrogen là điều cần thiết để chị em cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố. Tuy nhiên, nếu chỉ bổ sung estrogen theo cách thông thường thì hiệu quả nhận được không cao. Do đó, nhiều chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung estrogen từ nguồn Isoflavon có trong mầm đậu nành. Và một trong những sản phẩm được nhiều chuyên gia khuyến nghị nên sử dụng đó chính là Nano mầm đậu nành FlaGold.

Bởi, trong FlaGold có chứa hoạt chất Nano Isoflavon được giới chuyên gia đánh giá cao hơn nhiều so với Isoflavon thông thường. Hoạt chất Nano Isoflavon nhờ ứng dụng công nghệ Nano hiện đại giúp đưa phân tử về kích thước siêu nhỏ từ 45 – 110 nanomet. Nhờ đó, hoạt chất Nano Isoflavon dễ dàng xâm nhập sâu đến tế bào đích, được hấp thụ tối đa, đạt nồng độ cao trong máu, tăng khả năng hấp thụ lên 95% và mang đến hiệu quả cao gấp hàng chục lần so với Isoflavon dạng thông thường.

Nano mầm đậu nành FlaGold có tác dụng giúp bổ sung Isoflavon, hỗ trợ cải tiện các rối loạn do suy giảm nội tiết tố nữ ở phụ nữ hiệu quả. Sản phẩm phù hợp sử dụng cho các đối tượng là phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các dấu hiệu như bốc hỏa, dễ cáu gắt, mất ngủ, khả năng sinh lý giảm sút, sạm da, nám da, tàn nhang, vết nhăn trên da, tóc khô xơ dễ gãy rụng,…

TIN LIÊN QUAN

Uống Nano mầm đậu nành FlaGold có tác dụng phụ không? Uống Nano mầm đậu nành FlaGold có tăng cân không chuyên gia giải đáp? Isoflavon là gì và Isoflavon có tác dụng như thế nào đến sức khỏe, sắc đẹp nữ giới

Sữa đậu nành nổi tiếng là thực phẩm cho sức khỏe tốt nhưng hầu hết đàn ông vẫn lo lắng về việc tiêu thụ đậu nành sẽ làm giảm nam tính, làm nở ngực và giảm các ham muốn tình dục…

Tại sao lợi ích của sữa đậu nành với sức khỏe phái mạnh lại bị “hiểu lầm”?

Theo Mr. David Jenkins, giáo sư dinh dưỡng và chuyển hóa tại Đại học Toronto và Bệnh viện St Michael’s ở Toronto khẳng định: và đậu hũ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó không loại trừ nam giới.

Từ trước đến nay tác dụng của đậu nành với sức khỏe phái mạnh vẫn bị hiểu lầm vì thực sự trong đậu nành có chứa hoạt chất Isoflavones.

Trong khi đó Isoflavones và estrogen có cấu trúc giống nhau, Isoflavones được nhắc đến như là estrogen thực vật nhưng thực chất hoạt chất này khác với hormone nội tiết tố nữ. Vì vậy nhiều người đã hiểu lầm ăn nhiều đậu nành chứa Isoflavones, nam giới sẽ bị nữ tính hóa.

Khi những nghiên cứu về lợi ích đậu nành với sức khỏe nam giới đã được công bố rõ ràng thì chả có lý do gì các phái mạnh lại không nên ăn thức phẩm này cả. Khuyến cáo đưa ra với phái mạnh cũng nên uống sữa đậu nành 2-3 cốc/ ngày để hưởng lợi từ nó vì đậu nành bảo vệ tốt cho các bệnh tim mạch.

Tuy nhiên chỉ nên sử dụng đậu nành đã được nấu chín vậy như thế nào? Tốt nhất bạn nên mua máy làm sữa đậu nành để làm sữa đậu nành cho đảm bảo. Bởi trong hạt đậu nành sống có chất soyin (một độc tính)… không tốt cho sức khỏe. Nhưng khi được xử lý bằng nhiệt độ, các độc tố này lại rất dễ phá hủy.

5 lợi ích từ sữa đậu nành với sức khỏe của phái mạnh

Giúp xương chắc khỏe: Trong khi hầu hết các nghiên cứu về đậu nành đã được công bố làm giảm hữu hiệu và phòng ngừa chứng loãng xương ở phụ nữ thì các nhà khoa học tiếp tục khẳng định rằng không có lý do nào để khuyên các quý ông không nên uống đậu nành cả vì thực sự đậu nành cũng giúp ngăn ngừa loãng xương cho phái mạnh khi họ về già.

Sữa đậu nành đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho nam giới

Làm giảm cholesterol: Đậu nành làm giảm cholesterol trong máu khi kết hợp với một chế độ ăn uống ít chất béo bão hòa. Khoảng 25 gam protein đậu nành hàng ngày giúp hạ thấp dưới mọi hình thức cholesterol trong máu. Bạn có thể làm sữa đậu nành bằng một cách đơn giản chỉ cần một thời gian ngắn bạn có thể có ly sữa đậu nành thơm ngon.

Máy làm sữa đậu nành vận hành rất đơn giản và vệ sinh máy làm sữa đậu nành cũng rất dễ dàng chính vì vậy máy làm sữa đậu nành đang được rất nhiều người tiêu dùng lựa chọn

Hạn chế bệnh tiểu đường: Đậu nành có chỉ số glycemic thấp, vì vậy họ không nâng cấp đường trong máu như carbohydrate khác. Các chuyên gia cho biết nguồn protein dồi dào trong đậu nành có tác dụng chuyển hóa chất béo trong gan và mô mỡ, hạn chế sự hình thành các axít béo và cholesterol mới. Vì thế nó phòng bệnh tiểu đường rất tốt. Chính vì vậy mà hàng ngày bạn nên uống 1-2 ly sữa đậu nành để bảo vệ sức khỏe.

Cơ bắp vạm vỡ: Đậu nành cung cấp nguồn protein lớn tuy nhiên không nên dùng quá liều lượng với đậu nành. Chỉ cần một số ít các hạt đậu nành hoặc đậu nành trong xúc xích nóng kẹp bánh mì hoặc sữa đậu nành là đủ để giúp tăng cường sức lực và cơ bắp cho nam giới rồi.

Giảm nguy cơ bệnh tuyến tiền liệt: Tác dụng của đậu nành với sự phát triển ung thư tuyến tiền liệt có thể khác nhau theo các giai đoạn bệnh – theo các kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại Trung tâm Ung thư Quốc gia Nhật Bản cho biết.

Nhật Bản nơi có số lượng nam giới đông đảo nhất tiêu thụ đậu nành thường xuyên trong suốt cuộc đời đã giúp đàn ông Nhật Bản chống lại tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt xuống mức thấp nhấp. Thực tế đã cho thấy tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở Nhật Bản thấp hơn đáng kể ở các nước châu Á khác và đặc biệt là khi so sánh với các nước phương Tây.

Thời gian gần đây, tinh chất mầm đậu nành được biết đến như là “thần dược” của sắc đẹp và được các chị em săn đón.

Thao nhiều chuyên gia, đậu nành là loại thực phẩm có rất nhiều tác dụng tốt không chỉ đối với nữ giới mà cả nam giới cũng nên bổ sung. Nhưng lại có một số ý kiến khẳng định, nành làm cho nam giới suy giảm “chức năng đàn ông”, thậm chí là vô sinh. Tuy nhiên đã có rất nhiều nghiên cứu tầm cỡ quốc tế chỉ ra rằng, đậu nành không hề ảnh hưởng đến khía cạnh này ngược lại còn có tác dụng tốt đối với sức khoẻ, sinh lý của đàn ông.

1. Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

Trong mầm đậu nành có các loại axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Ngoài ra còn có lượng đạm cao khoảng 35-38%, vitamin, khoáng chất… rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là phụ nữ.

Bổ sung lượng vừa đủ tinh chất mầm đậu nành để đảm bảo dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể luôn hoạt động tốt và khoẻ mạnh hơn.

→Nữ giới ngoài 35 tuổi nên bổ sung tinh chất mầm đậu nành hàng ngày để kinh nguyệt đều đặn, làn da sáng mịn…

3. Bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên

Isoflavones được xem là thần dược trị nám, giúp da luôn căng mịn, tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn hiệu quả.

Đặc biệt là đối với các chị đã bước vào giai đoạn “xuống sắc” thì sử dụng các sản phẩm từ đậu nành là cách phục hồi đáng kể “nét xuân”, chống lão hoá, rụng tóc, mất ngủ…

Estrogen có trong mầm đậu không phá vỡ chức năng nội tiết mà còn có tác dụng ức chế sự khởi phát tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú ở nữ giới- căn bệnh quái ác đang hoành hành.

Isoflavon từ mầm đậu nành rất tốt cho sức khỏe, giúp dự phòng mỡ máu cao, đặc biệt, những người có nguy cơ mỡ máu cao, uống bổ sung Isoflavones là điều cần thiết. Hơn nữa, những người tăng huyết áp, khi dung nạp Isoflavones sẽ giảm huyết áp, hạ mỡ máu.

6. Giúp tăng kích thước “vòng 1”

Có đôi “gò bông’ cao ngất luôn là niềm mơ ước của các chị em phụ nữ. Tinh chất mầm đậu nành giúp phát triển mô mỡ, tăng size vòng 1 thêm 3cm là điều hoàn toàn có thể nhờ bổ sung đủ Isflavones, cấu tạo gần giống estrogen có tác dụng làm tăng tròn, đầy đặn cho mô ngực.

Thực tế cho thấy, phụ nữ có thói quen ăn các loại thực phẩm chế biến từ đậu nành như: sữa đậu nành, bột đậu nành, , nước tương… hay uống tinh chất mầm đậu nành có vòng 1 lớn hơn các phụ nữ không dùng.

7. Hỗ trợ chế độ giảm cân

Mầm đậu nành chứa lượng đạm cao giúp giảm cảm giác thèm ăn, chất béo không no dễ dàng chuyển hoá nên không có mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

Ngoài ra, mầm đậu nành còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất, vi chất thiết yếu giúp cân đối dinh dưỡng trong chế độ giảm cân. Sử dụng mầm đậu nành vừa có lợi đối với sức khoẻ, vừa có vóc dáng cân đối cho chị em.

Khi đã bước sang tuổi tứ tuần, hệ xương của nữ giới suy giảm nghiêm trọng. Tinh chất mầm đậu nành giúp tăng cường hấp thụ canxi, tốt cho hệ xương, chống loãng xương hiệu quả.

9. Cải thiện chuyện “phòng the”

Nữ giới có những giai đoạn suy giảm ham muốn sinh lý, da khô sạm, xuất hiện má và tàn nhang.

Isoflavones giúp tăng cường nội tiết tố nữ, cải thiện chuyện “phòng the chăn gối” của các chị em và hạn chế các biểu hiện mãn kinh. Mang lại cho nữ giới đời sống thoải mái.

Tuy có tác dụng khả quan đối với sức khoẻ và sắc đẹp của chị em nhưng bạn không nên lạm dụng loại thực phẩm này. Bởi hàm lượng Isoflavones quá cao hoàn toàn có thể mang lại phản tác dụng.

Theo lời khuyên của các chuyên gia đã nghiên cứu, mỗi ngày nữ giới cần bổ sung khoảng tinh chất mầm đậu nành để có tác dụng tốt nhất. Đối với phụ nữ chưa đến tuổi mãn kinh thì chỉ nên bổ sung bởi thừa estrogen sẽ phá vỡ cân bằng nội tiết.

→Chị em mắc các khối u không nên quá lạm dụng mầm đậu nành. Có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng ăn phù hợp để tốt cho tình trạng cơ thể.

Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú, chưa có nghiên cứu nào chứng minh tinh chất mầm đậu nành có hại đối với sức khoẻ của mẹ và bé. Tuy nhiên, vẫn nên tìm hiểu kĩ và hỏi ý kiến chuyên gia, bác sĩ dinh dưỡng để có chế độ bổ sung hợp lý.

Nên ăn đậu nành tự nhiên hay dùng tinh chất mầm đậu nành?

Sử dụng mầm đậu nành tự nhiên bằng cách ăn các món: đậu hũ, bột đậu nành, sữa đậu nành… Bạn có thể cân đối chế độ ăn của mình với các món từ đậu nành.

Từ 100g đậu nành tự nhiên có thể tinh chế ra khoảng 75g tinh chất mầm đậu nành. Nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian, bạn có thể uống tinh chất mầm đậu nành vẫn đảm bảo lượng chất phù hợp cho cơ thể.

Tinh chất mầm đậu nành có hàm lượng Isoflavones cao hơn nên lượng bổ sung cũng nên hạn chế hơn so với việc ăn các món từ đậu nành tự nhiên. Hiện nay có rất nhiều địa chỉ bán sản phẩm tinh chất mầm đậu nành, bạn cũng nên cân nhắc địa chỉ uy tín để mua sản phẩm.

Hỏi về tác dụng của tinh chất mầm đậu nành

Có nên ăn đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành hàng ngày không?

Đậu nành được chế biến thành sữa đậu nành, đậu phụ, tào phớ, nước đậu nành… thì bạn có thể sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, nếu uống tinh chất mầm đậu nành thì chỉ nên dùng 3-4 lần/ tuần vì hàm lượng Isoflavones trong tinh chất cao hơn nhiều so với đậu nành trong món ăn tự nhiên.

Mắc u xở tủ cung thì uống tinh chất mầm đậu nành được không?

Không. Trong mầm đậu nành có hàm lượng estrogen cao → Với những người có khối u, như u xơ tử cung, u buồng trứng, nạp nhiều estrogen càng làm khối u phát triển nhiều hơn. Dù estrogen từ mầm đậu nành có nguồn gốc thực vật, nguy cơ thấp hơn các estrogen tổng hợp (là các thuốc nội tiết tố) nhưng những tác động của nó cũng được chứng minh.

Có bầu 3 tháng uống sữa đậu nành được không?

Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú, chưa có nghiên cứu nào chứng minh tinh chất mầm đậu nành có hại đối với sức khoẻ của mẹ và bé. Tuy nhiên, vẫn nên tìm hiểu kĩ và hỏi ý kiến chuyên gia, bác sĩ dinh dưỡng để có chế độ bổ sung hợp lý.

Mắc ung thứ vú thì có phải ăn nhiều mầm đậu nành có estrogen là tốt?

Estrogen có trong mầm đậu không phá vỡ chức năng nội tiết mà còn có tác dụng ức chế sự khởi phát tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú ở nữ giới- căn bệnh quái ác đang hoành hành.Tuy nhiên, bạn cần tuân thủ phác đồ điều trị và chế độ ăn theo hướng dẫn của bác sĩ.

Mình là nữ giới, 25 tuổi. Nếu tăng cường ăn đậu nành và uống tinh chất mầm đậu nành thì có tăng size vòng 1 không?

Sữa đậu nành là một nguồn dinh dưỡng dồi dào với thành phần 100% là đậu nành. Đậu nành chứa nhiều axit béo, đạm, xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho con người. Những chất dinh dưỡng này cung cấp năng lượng, giúp cơ thể hoạt động ở mức tối ưu.

Ngay từ tên gọi, sữa đậu nành được chế biến từ 100% đậu nành nguyên chất được chọn lọc, không chỉ có hương vị thơm ngon, hấp dẫn mà còn giúp cung cấp cho cơ thể một lượng canxi, kẽm, vitamin cần thiết tốt cho sức khỏe. Hơn hết, sữa đậu nành không chứa chất bảo quản nên an toàn cho sức khỏe của người dùng.

1Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Sữa đậu nành không chứa cholesterol và có công dụng giúp ức chế lượng cholesterol xấu trong máu, ngăn chặn bệnh tim mạch xảy ra. Để có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch thì bạn nên uống sữa đậu nành mỗi ngày.

2Giúp chống lão hóa

Đậu nành chứa nhiều axit béo Omega-3 và Omega-6 cũng như chứa nhiều chất chống oxy hóa cao, có tác dụng tích cực trong việc chống lão hóa. Việc uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

3Ngăn ngừa bệnh loãng xương

Hàm lượng canxi trong sữa đậu nành khá cao, giúp phát triển chiều cao ở trẻ em cũng như ngăn ngừa bệnh loãng xương ở người lớn tuổi. Chất Phytoestrogen có trong đậu nành giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi của cơ thể con người.

4Hỗ trợ giảm cân nhanh chóng

Nếu như béo phì gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm cho sức khỏe thì bạn nên uống sữa đậu nành nguyên chất, sữa đậu nành ít đường để kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn. Các acid béo không bão hòa đơn trong đậu nành có tác dụng ức chế sự hấp thu chất béo, ngăn chặn không cho mỡ thừa tích tụ để bạn giảm cân nhanh chóng hơn.

5Nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh

Đối với những người có mái tóc mỏng và thưa, uống sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp tóc dày và mượt hơn, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe do đậu nành rất giàu protein, một chất rất cần thiết cho tóc.

6Giúp tăng kích thước vòng 1

Trong sữa đậu có thành phần là phytoestrogen giúp vòng 1 của phái nữ phát triển tự nhiên. Vì vậy, uống sữa đậu nành mỗi ngày là phương pháp vô cùng an toàn, tiết kiệm và hiệu quả được nhiều chị em áp dụng.

7Giảm bớt triệu chứng mãn kinh

Trong thời kỳ mãn kinh, việc sản xuất estrogen tự nhiên của người phụ nữ giảm xuống mức tối thiểu, gây ra một số vấn đề về sức khỏe cho phụ nữ sau mãn kinh. Phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ cao mắc bệnh tim, tiểu đường và béo phì. Họ cũng dễ bị trầm cảm, hay cáu gắt, mất ngủ và các rối loạn tâm lý khác. Phytoestrogen trong đậu nành thay thế estrogen hiệu quả, ngăn ngừa và làm giảm bớt các triệu chứng mãn kinh.

Công dụng của sữa đậu nành không phải công nhận nhưng chúng ta cũng không nên lạm dụng quá mức. Đối với người lớn, một lần không nên uống quá 500ml, nếu không dễ dẫn đến đau bụng, đi ngoài do các chất dinh dưỡng trong sữa đậu nành không được hấp thu hết ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa. Hơn nữa, sữa đậu nành có tính hàn, vì vậy không phải ai cũng có thể hấp thu tốt sữa đậu nành, đặc biệt là trẻ em dưới 1 tuổi.

Bạn có thể tham khảo bài viết ” Bạn đã biết uống sữa đậu nành đúng cách chưa?” để hiểu thêm về cách sử dụng sữa đậu nành sao cho tốt.

Mong rằng những thông tin vừa rồi giúp bạn hiểu được công dụng của sữa đậu nành và sử dụng sữa đậu nành hợp lý.

Đừng bỏ qua:

Tìm hiểu thêm nhiều thông tin bổ ích tại chuyên mục: Khỏe, đẹp mỗi ngày.

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH