Tác Dụng Giảm Cân Của Lá Vối / TOP 5 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Tác dụng của lá vối đối với sức khỏe và giảm cân như thế nào? Uống nước vối giảm cân có được không? Cùng tham khảo cách sử dụng lá vối giúp ích cho quá trình giảm cân và bảo vệ sức khỏe theo khuyến cáo của chuyên gia qua bài viết sau đây.

Vối là một loại cây không quá phổ biến trong cuộc sống người Việt Nam. Vối là loại cây trồng cao khoảng 5-6m, đường kính của thân cây có thể lên tới 50cm. Lá cây vối màu xanh, dai, cứng. Hoa vối có màu trắng và màu xanh lá cây nhạt. Cây vối có hương thơm dễ chịu. Lá vối thường được pha làm nước uống giống như lá chè. Nước trà lá vối phổ biến ở các vùng đồng bằng Bắc Bộ. Vậy tác dụng của lá vối với sức khỏe là gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

1. Tác dụng của lá vối đối với sức khỏe là gì?

1.1. Lá vối giúp thanh nhiệt, giải độc tố

Uống chè lá vối hàng ngày vừa có công dụng giải khát lại giúp thanh nhiệt và giải độc tố cho cơ thể. Chính vì vậy, nếu có điều kiện có sẵn lá vối, bạn có thể uống chè lá vối hằng ngày thay nước uống.

1.2. Lá vối giúp diệt khuẩn

Trong lá vối có chứa một số chất kháng sinh có khả năng diệt nhiều loại vi khuẩn gây bệnh. Chính vì vậy, nước lá vối sắc đặc được dùng như một loại thuốc sát khuẩn, có tác dụng làm sạch, giúp các vết lở loét, mụn nhọt nhanh lành hơn. Chính vì vậy, lá vối thường được nấu với nước sôi để làm nước gội đầu chữa chốc lở da đầu hiệu quả.

1.3. Lá vối giúp bà bầu ăn ngon miệng hơn

Một trong những tác dụng của lá vối không thể không nhắc tới chính là trà lá vối còn được dùng cho các bà bầu. Uống trà lá vối giúp các bà mẹ đang mang thai tăng cảm giác ngon miệng hơn đồng thời giúp hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn tốt hơn.

Ngoài ra, sau khi sinh xong, các mẹ có thể lấy lá vối đun nước uống hằng ngày giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả.

1.4. Lá vối hỗ trợ điều trị bệnh

Không chỉ tốt cho mọi người, lá vối còn được biết tới là thức uống hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh khác nhau.

Đối với bệnh nhân bị gout chè lá vối có tác dụng làm tan các chất uric đào thải ra ngoài, hỗ trợ điều trị bệnh gout hiệu quả.

Ngoài ra, chè lá vối còn được sử dụng cho các bệnh nhân tiểu đường, chữa cảm lạnh, đầy bụng, thân thể mệt mỏi, … Như vậy, có thể thấy chè lá vối mang tới nhiều tác dụng tốt cho việc điều trị bệnh và nâng cao sức khỏe. Vậy uống lá vối có giảm cân không? Cùng tìm hiểu về khả năng giảm cân của lá vối.

2. Uống lá vối có giảm cân không?

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại nước uống hằng ngày giúp hỗ trợ quá trình giảm cân của mình thì không nên bỏ qua nước vối. Theo các nghiên cứu khoa học thì trong lá vối có chứa chất polyphenol. Chất polyphenol có khả năng gây ức chế men alpha glucosidase, từ đó, quá trình phân giải đường và hấp thụ đường từ thức ăn vào máu trong cơ thể diễn ra chậm hơn, dẫn đến giảm mỡ tích tụ và giảm cân.

Ngoài ra, lá vối và nụ vối còn có tác dụng giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, giúp cơ thể đào thải chất béo và hạn chế việc tích mỡ thừa.

3. Uống nước vối giảm cân được không?

Các chuyên gia nghiên cứu về lá vối còn cho biết: thường xuyên uống nước từ nụ vối sẽ giúp ổn định đường huyết, giảm mỡ trong máu, chống oxy hóa, tăng chuyển hóa cơ bản. Nguyên nhân là bởi trong nụ vối có chứa chất beta-sitostero l. Beta-sitosterol giúp cơ thể điều hòa chuyển hóa cholesterol và hỗ trợ giảm mỡ máu . Từ đó, giúp bạn giảm mỡ và giảm cân. Như vậy, sử dụng nụ vối để nấu chè uống hằng ngày cũng là một phương pháp giảm cân an toàn và mang lại kết quả tốt.

4. Uống nước vối giảm câni thế nào hiệu quả?

Một lưu ý khi uống nước vối là bạn không nên uống quá nhiều mỗi ngày. Bởi khả năng kích thích tiêu hóa, uống nhiều chè sẽ ảnh hưởng tới hệ bài tiết của cơ thể. Vì vậy, chỉ nên uống nước vối một ly cho tới tối đa một ấm mỗi ngày.

Thêm vào đó, không nên uống trà lá vối khi bụng đói hoặc pha lá vối quá đặc. Trà lá vối có tác dụng kích thích tiêu hóa, sẽ khiến nhu động ruột hoạt động mạnh mẽ hơn, gây mất năng lượng, cơ thể mệt mỏi.

5. Uống nước vối để qua đêm có tốt không?

Uống nước vối có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và vóc dáng cơ thể. Thêm vào đó, nếu có pha nhiều nước vối, bạn hoàn toàn có thể để chúng qua đêm và tiếp tục sử dụng vào ngày tiếp theo. Để nước vối được bảo quản tốt hơn, bạn nên cho nước vào ngăn mát tủ lạnh. Ngày hôm sau, bạn sẽ có món giải khát mát lạnh lại tốt cho cơ thể để uống.

Bên cạnh các chế độ ăn uống để giảm cân, khoa học đã chứng minh tập thể dục là biện pháp giảm cân tốt và lành mạnh. Nếu có ý định giảm cân nhanh mà an toàn bạn nên tham khảo các thiết bị tập thể dục tại nhà như may chay bo, xe đạp tập tại Elipsport, bạn sẽ được trải nghiệm các dòng thiết bị hiện đại, dịch vụ chăm sóc khách hàng chu đáo nhất. Bạn không còn phải lo lắng về việc giảm cân nữa.

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Lá vối rất quen thuộc với người dân Việt Nam. Là thức uống phổ biến từ bao đời nay. Người dùng thường biết lấy uống như 1 thói quen của ông cha để lại hoặc chỉ hiểu uống để giải khát thông thường mấy khi biết tác dụng của lá vối thực sự tuyệt vời, hay nụ vối, cây vối.

Cây vối có tên khoa học là Cleistocalyx operculatus, thuộc họ Sim (Myrtaceae), là loại cây mọc nhiều ở nhiệt đới. Cây vối thường cao chừng 5 – 6 m, cuống lá dài 1- 1,5 cm. Phiến lá cây vối dai, cứng. Hoa vối gần như không cuống, màu lục nhạt, trắng. Quả vối hình trứng, đường kính 7 – 12 mm, có dịch. Lá, cành non và nụ vối đều có mùi thơm dễ chịu đặc biệt của vối. Tất cả các bộ phận của cây vối: lá, hoa, nụ, rễ… đều có thể dùng làm thuốc. Hôm nay chúng tôi giới thiệu công dụng tuyệt vời của lá vối:

Lá vối được coi là cứu tinh với những người bị bệnh gout – “bệnh của nhà giàu”. Theo lương y đa khoa Bùi Hồng Minh, Chủ tịch Hội Đông y quận Ba Đình, Hà Nội cho biết: Lá và nụ vối có công dụng giúp tiêu hóa thức ăn, nhất là thức ăn có nhiều dầu mỡ, giảm béo, lợi tiểu tiêu độc. Bệnh nhân gout là do ăn uống nhiều chất béo ngọt, ứ đọng nhiều chất uric; mặt khác do hệ thống tiêu hóa và thận bài tiết đào thải không tốt dẫn đến uric ứ đọng ở các khớp gây nên tình trạng sưng, nóng, đỏ, đau khớp.

Một nghiên cứu gây chú ý là tác dụng của nụ vối trong việc hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Kết quả nghiên cứu thực nghiệm và lâm sàng giữa Viện Dinh dưỡng quốc gia (Việt Nam) và Đại học Phụ nữ Nhật Bản đã chứng minh các hợp chất flavonoid trong chè nụ vối rất hiệu quả trong việc hỗ trợ phòng và điều trị bệnh nhân tiểu đường. Người bệnh tiểu đường nếu uống thường xuyên chè nụ vối sẽ giúp ổn định đường huyết, giảm mỡ máu, chống ôxy hóa tế bào, bảo vệ tổn thương tế bào beta tuyến tụy, phòng ngừa đục thủy tinh thể ở người bệnh tiểu đường và giúp tăng chuyển hóa cơ bản. Điều đặc biệt là uống nụ vối không có tác dụng phụ đáng kể nên có thể uống thường xuyên.

Công thức cho mỡ máu: Nụ vối 15 – 20 g, hãm lấy nước uống thay trà trong ngày hoặc nấu thành nước đặc chia 3 lần uống trong ngày. Cần uống thường xuyên mới hiệu nghiệm.

Vỏ cây vối cạo bỏ vỏ thô, rửa sạch, giã nát, hòa với nước sôi để nguội, lọc lấy nước, bôi lên khắp chỗ bỏng. Thuốc sẽ làm giảm tiết dịch, hết phồng, dịu đau, hạn chế sự phát triển của vi trùng.

Vỏ thân cây vối 6 – 12 g, sắc kỹ lấy nước đặc uống 2 lần trong ngày hoặc dùng nụ vối 10 – 15 g, sắc lấy nước đặc uống 3 lần trong ngày.

Lá vối vừa đủ nấu kỹ lấy nước để tắm, rửa nơi lở ngứa và gội đầu.

Dùng rễ vối 200 g sắc uống mỗi ngày.

Lấy lá vối lượng vừa đủ nấu kỹ lấy nước để tắm, rửa nơi lở ngứa và gội đầu chữa chốc lở.

200 g lá vối tươi, vò nát, dùng 2 lít nước sôi, ngâm trong 1 giờ để uống thay nước.

Lá vối 3 cái, vỏ ổi 8 g, núm quả chuối tiêu 10 g. Cùng thái nhỏ phơi khô sắc với 400 ml nước, còn 100 ml chia 2 lần uống trong ngày, dùng liền 2 – 3 ngày.

Cách sử dụng LÁ VỐI, NỤ VỐI

​

Lá vối khô rửa sạch cho vào ấm, cho nước lạnh vào đun đến sôi rồi uống nóng hoặc uống lạnh. Nụ vối cũng được đun trong nước đến khi sôi hoặc, hãm trong nước sôi như cách hãm trà xanh. Nước vối từ lá khô có màu đỏ nâu nhạt, còn hãm từ lá tươi có màu xanh như nước trà xanh. Khi uống nước vối có vị đắng nhẹ, hơi ngọt, hương thơm ngai ngái. ​

Lá sen, lá vối, lá ổi và dây thìa canh là những thảo dược tự nhiên quen thuộc với người dân Việt Nam, các dược tính của chúng đã được chứng minh lâm sàng đối với bệnh tiểu đường mà không có phản ứng phụ. Việc sử dụng chúng một cách đơn lẻ hoặc chế biến dưới dạng khô để làm trà uống hàng ngày sẽ không thể triệt để được khả năng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường do quá trình chế biến vô tình làm mất đi các hoạt chất tác dụng với bệnh tiểu đường như flavonoids, polyphenol.

Các bạn có bất cứ thắc mắc gì về bệnh hoặc sản phẩm có thể chat trực tiếp với chuyên gia tư vấn hoặc liên hệ 0967384300 hoặc 0963.008.855 để được tư vấn thêm về bệnh. Chúng tôi sẵn sàng và muốn trợ giúp !!!

Cập nhật ngày: 10/03/2020

Cách uống nước lá vối có tác dụng giảm cân không là một đề tài nghiên cứu khoa học được viện Dinh dưỡng của Nhật Bản chứng minh hiệu quả. Trong đó tác dụng của nước lá vối rất an toàn cho sức khỏe. Tuy vậy không phải ai cũng biết rõ về cách uống nước vối giảm cân như thế nào mới đúng và hiệu quả.

Uống nước lá vối có tác dụng giảm cân không?

Uống nước lá vối có tác dụng giảm cân không là đề tài nghiên cứu đã được công bố của những nhà khoa học của Viện Dinh dưỡng và trường Đại học phụ nữ Nhật Bản, ngoài ra lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng -Viện Hàn lâm công nghệ và phương pháp, Hội Đông y Việt Nam cho biết thêm, nước vối còn có tác dụng giải nhiệt rất hiệu quả trong các ngày hè nóng nực.

Vối là 1 loại cây có tên khoa học là Cleistocalyx operculatus, thuộc họ Sim. Cây vối thường được trồng đa dạng ở những vùng nhiệt đới. Ở nước ta cây vối được trồng chủ yếu là ở miền Bắc.

Chỉ với vài chiếc lá vối tươi rửa sạch người dân đã có thể có ngay 1 ấm nước vối thay trà mạn rất dân dã, hợp khẩu vị sau bữa ăn.

Nước vối là một loại đồ uống giải khát được nấu từ lá vối tươi hoặc đã ủ chín và phơi khô, nó cũng có thể được pha chế từ nụ vối và quả vối sau khi đã qua một vài thao tác sở chế.

Sở dĩ từ xa xưa nước vối đã được phổ biến người quan tâm như vậy là vì trong lá vối, nụ vối có bao gồm tannin, một số chất khoáng, vitamin và có trong khoảng 4% tinh dầu với mùi thơm vô cùng thoải mái. Hơn nữa nước vối còn chứa một vài kháng sinh có tài năng diệt được thông thường loại vi khuẩn gây ra bệnh như Streptococcus, Staphylococcus, vi khuẩn bạch hầu, phế cầu, …

Không chỉ có vậy, lá vối tươi hay khô sắc đặc còn có tác dụng như một loại thuốc sát khuẩn để trị phổ biến bệnh ngoài da như ghẻ lở, mụn. Bên cạnh sát khuẩn trong dân gian người dân còn vận dụng lá vối tươi, vò nát sau đấy nấu sôi để lấy nước gội đầu điều trị chốc lở rất hiệu nghiệm. Những khả năng của nước vối này cũng đã được Đông y chứng nhận.

Nước vối có đa dạng tác dụng như vậy. Vậy ngoài các tác dụng trên thì uống nước lá vối có tác dụng giảm cân không? Tình trạng vối có thể tan mỡ thì nên uống nước lá vối hay nụ vối?

Uống nước lá chè vối có tác dụng giúp giảm cân được không?

Theo sự phân chia của những nhà khoa học thì uống nước vối để tan mỡ là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Thậm chí uống nước vối tươi có giảm béo không chỉ là & tác dụng tốt, an toàn và không xung đột với các liệu trình giảm béo khác. Đến đây thì bạn đã không còn băn khoăn uống nước vối có trợ giúp giảm bớt trọng lượng không rồi chứ.

+Lý giải nguyên nhân vì sao uống nước lá vối giảm mỡ?

Uống lá chè vối giảm béo không chỉ là lời nói vô căn cứ, uống nước lá vối giảm mỡ là bởi vì trong lá vối có chứa thành phần polyphenol có tài năng ức chế men alpha glucosidase, tiến hành chậm tiến trình phân giải đường, chậm quá trình hấp thụ đường từ thức ăn vào máu từ đó giúp cung cấp giảm mỡ lợi ích tốt.

Hơn thế nữa chất đắng có trong lá vối còn có tác dụng kích thích tiết dịch hệ tiêu hóa, chất tannin bảo vệ niêm mạc ruột, còn chất tinh dầu có tính kháng khuẩn thế nhưng không hại vi khuẩn có ích trong ruột. Chính Vì thế các bạn có thể yên tâm uống nước vối mà không thích cần thiết lo ngại nó có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không.

Uống nước lá vối có tác dụng giảm cân không, nghiên cứu của viện dinh dưỡng Nhật Bản

Tác dụng của lá vối giảm béo rất an toàn, sở dĩ uống nụ vối giảm béo là một chọn lựa khác bởi vì trong nụ vối có chứa một hàm lượng polyphenol cao (chiếm trong khoảng 128mg atechin/gam trọng lượng khô) và hoạt chất gây ra ức chế men alpha-glucosidase nên rất tốt trong việc hỗ trợ và phòng ngừa chứng tiểu đường.

một số nghiên cứu của các nhà khoa học tại Viện dinh dưỡng quốc gia và đại học phụ nữ Nhật Bản đã chứng minh: Nụ vối có khả năng hạn chế tăng đường huyết sau săn và giúp đỡ bền vững đường huyết, giúp đỡ giảm lipid máu, phòng ngừa rủi ro của đái tháo đường. Ngoài ra nước nụ vối còn có tác dụng thanh lọc, thải độc, kích thích tiêu hóa nên có tác dụng đối với việc giảm cân.

Cách pha nước vối giảm béo đúng chuẩn

Uống nước vối có tác dụng giúp tan mỡ được không? Khi đã tìm được câu chính xác thì trường hợp khiến các bạn lưu tâm nhất lúc này có lẽ là pha nước vối giảm béo như thế nào để đạt lợi ích tốt giảm mỡ cao nhất.

Nguyên liệu:

Cách pha lá vối giảm cân:

Cho lá vối hoặc nụ vối vào tích, đổ thêm 1 chút nước sôi cho ngập lá vối. Sau đấy đổ bỏ nước đó. (Lưu ý hiện tượng là lá vối tươi thì bạn nên vò cho lá lát rồi mới cho vào tích)

Đổ thêm 1 lít nước sôi sau đấy đậy lắp lại và ủ như ủ trà xanh

Ủ lá vối hoặc nụ vối trong tích thêm 1h là có thể dử dụng.

Sau khi dùng hết nước, các bạn lại đổ thêm nước sôi là có thể tiếp tục sử dụng.

Uống lá vối liệu tan mỡ có thực sự an toàn 100%

Uống lá vối khô giảm béo sẽ tốt hơn so với uống nước vối tươi

Uống (nụ) vối có giúp tan mỡ không đồng nghĩa với việc vận dụng càng nhiều càng tốt mỗi ngày. Nhiều người có thói quen uống nước vối thay cho nước lọc nhưng điều đó thực sự là một thói quen không chất lượng cho sức khỏe.

Để cách uống nước lá vối giảm cân đem lại tác dụng tốt thực sự và an toàn đối với sức khỏe những lương y cho rằng chỉ nên uống 1 ly hoặc 1 ấm nước vối trong một ngày là phù hợp. Tình trạng uống nước vối quá rộng rãi sau đó ăn có thể gây cản trở hấp thu dưỡng chất, thế nhưng vấn đề pha loãng thì không tác động đến sức khỏe. Bên cạnh đó các bạn cũng không nên uống nước vối khi đói hoặc nước vối quá đặc. Không nên uống nước lá vối quá tươi, bởi lá vối tươi có tác dụng kháng khuẩn mạnh, nó có thể tiêu diệt cả các vi khuẩn có lợi trong cơ thể.

Lá vối từ lâu được người Việt dùng để làm nước uống giải khát giúp thanh nhiệt trong những ngày hè. Loại cây này có tên khoa học là Cleistocalyx operculatus, thuộc họ Sim (Myrtaceae), là loại cây mọc nhiều ở nhiệt đới. Ở nước ta cây vối mọc hoang hoặc trồng, có nhiều ở miền Bắc nước ta.

Nước vối hay trà vối là một loại đồ uống giải khát được nấu bằng nụ, hoặc lá vối đã ủ chín rồi phơi khô, cũng có thể dùng ngay khi lá còn tươi. Đây là loại đồ uống rất thông dụng ở nông thôn, thậm chí cả thành thị vùng Đồng bằng Bắc Bộ. Nước vối được dùng để uống hàng ngày giống như nước chè xanh.

Theo nhiều tài liệu Đông y, trong lá vối, nụ vối có tanin, một số chất khoáng, vitamin và có khoảng 4% tinh dầu với mùi thơm dễ chịu, một số chất kháng sinh có khả năng diệt được nhiều loại vi khuẩn gây bệnh như Streptococcus, Staphylococcus, vi khuẩn bạch hầu, phế cầu, Salmonella, Bacillus subtilis…

Thậm chí, lá vối tươi hay khô sắc đặc được coi là một thuốc sát khuẩn dùng chữa nhiều bệnh ngoài da như ghẻ lở, mụn nhọt.

Trong thực tế, nhân dân ta thường lấy lá vối để tươi vò nát, nấu với nước sôi lấy nước đặc gội đầu chữa chốc lở rất hiệu nghiệm.

Uống nước lá vối có nhiều công dụng là thế nhưng theo Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng -Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ, Hội Đông y Việt Nam từng cho biết trên Gia đình Xã hội thì mọi người không nên lạm dụng uống nước vối dù nước vối có công hiệu giải nhiệt rất hiệu quả trong những ngày hè nóng nực.

Cũng theo ông Sáng, nếu lạm dụng uống lá vối, có thể mọi người phải đối mặt với tình trạng bị cồn cào, gây cảm giác thèm ăn, mệt mỏi, sa sầm mặt mày, mất năng lượng nhất là khi uống lúc đói bụng.

Việc dùng lá vối tươi có các tác nhân kháng viêm và kháng khuẩn rất mạnh có thể dẫn tới tình trạng hao huyết và tiêu diệt những vi khuẩn có lợi.

Vì thế, bất cứ loại thảo dược hay thuốc bổ nào thì việc lạm dụng cũng gây ra những hệ quả nhất định. Uống quá nhiều chè lá vối và nụ vối đôi khi còn gây rối loạn tiêu hóa.

Cũng theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng cũng cho biết thêm, nếu uống trong nên dùng nụ lá khô, bôi rửa ngoài nên dùng tươi.

Nguyên nhân vì lá vối tươi hay khô sắc đặc được xem có tính chất sát trùng để rửa những mụn nhọt, lở loét, ghẻ, ngứa. Lá vối tươi rất ngái vì có nhiều chất diệp lục nên phải ủ để phá hủy chất này.Dùng nguyên liệu khô thì phải bảo quản tốt, vì nếu nhiễm nấm rất dễ gặp các độc tố nấm mycotoxin sinh bệnh.

Ở một nhận định khác, chúng tôi Nguyễn Lân Dũng, Hội các ngành sinh học Việt Nam cũng chia sẻ trên Gia đình Xã hội cho rằng, lá vối được coi là cứu tinh với những người bị bệnh gout, giúp tiêu hóa thức ăn, nhất là thức ăn có nhiều dầu mỡ, giảm béo, lợi tiểu tiêu độc.

Tuy nhiên, chúng tôi Nguyễn Lân Dũng cũng khuyến cáo, mọi người có thể dùng lá hoặc nụ vối với liều lượng khoảng 1 ấm nước lá vối/1 ngày hoặc một ly nước lá vối/1 ngày là được. Không nên uống nhiều quá, sẽ không tốt cho hệ bài tiết.

Hơn nữa, không nên uống nước vối quá nhiều sau khi ăn có thể gây cản trở hấp thu dưỡng chất, nếu pha loãng thì không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Minh Anh (tổng hợp)