Tác Dụng Của Lá Mít Với Bà Đẻ / Top 19 Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 10/2023 # Top Trend

Bà đẻ có được ăn mít không ? Sau sinh ăn mít chín có sao không ? là thắc mắc các chị em mới sinh quan tâm rất nhiều; nhưng không phải ai cũng biết đáp án.

Từ xa xưa dân gian đã truyền lại rằng, bà bầu không nên ăn mít bởi nó sẽ gây nóng trong người; không tốt cho thai nh. Tuy nhiên, với phụ nữ sau sinh thì loại quả này lại đem tới vô vàn tác dụng tốt. Chính vì thế câu hỏi mẹ sau sinh ăn mít chín được không ? có gây hại gì không ? càng khiến các mẹ thêm phân vân.

Mẹ sau sinh ăn mít giúp cải thiện sức khỏe

Sau sinh có ăn được mít chín không ? Sức khỏe của các mẹ khi mới sinh xong thường rất yếu. Bởi vậy vai trò của người chồng và gia đình là rất quan trọng; cần phải quan tâm tìm hiểu những món ăn giàu dinh dưỡng cho bà đẻ.

Giúp sức khỏe mẹ sau sinh nhanh chóng được phục hồi; và có đủ sữa cho em bé. Các nhà khoa học đã tìm ra, trong 100g mít chứa đến 95 calo. Chính vì thế loại quả này trở thành món ăn giàu dinh dưỡng; có tác dụng tăng cường năng lượng cho các mẹ có sức đề kháng kém.

Bà đẻ ăn mít chín cải thiện sức đề kháng

Bà đẻ có ăn được mít không ? Chắc hẳn ít người biết đến những tác dụng của thịt mít và xơ mít với sức khỏe con người.

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào; thế nên mít trở thành loại quả chống oxy hóa cực tốt. Rất nhiều trang web đáng tin cậy đều thống kê rằng, trong mỗi quả mít có đến 13,7mg tương đương 23% RDA.

Các chuyên gia khuyên các mẹ sau sinh cần bổ sung nhiều thực phẩm chứa vitamin C. Để giúp bảo vệ hệ miễn dịch; ngăn ngừa nhiễm trùng và sự xâm lấn từ các gốc tự do.

Một điều nữa giúp khẳng định rõ ràng hơn đáp án của câu hỏi: sau sinh có ăn được mít chín không ? Đó là không những chứa nhiều chất dinh dưỡng; mít còn là nguồn cung cấp khoáng chất lớn như: sắt, canxi, magie, photpho,…

Chất sắt có trong những trái mít đặc biệt tốt với các bà đẻ; bởi khả năng phục hồi bổ sung máu. Như đã biết, sau sinh các chị em mất rất nhiều máu. Vì thế nếu ăn mít trong thời gian này sẽ giúp cơ thể tái tạo máu tốt hơn và tăng cường lưu thông máu.

Ngăn ngừa nhức mỏi xương khớp sau sinh

Khi vừa sinh em bé xong, thường xương khớp của các mẹ rất yếu; vì thế rất dễ xuất hiện tình trạng nhức mỏi.

Nếu các chị em ăn mít đúng cách có thể ngăn ngừa và giảm thiểu tối đa tình trạng này. Vì hàm lượng magiê trong mít rất cao; mà đây lại là chất rất cần thiết đối với quá trình hấp thụ canxi và kết hợp cùng canxi giúp xương trở nên chắc khỏe.

Bà đẻ có được ăn mít không – Giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Các mẹ không cần phải lo lắng việc sau sinh ăn mít chín có sao không. Bởi nó không những không gây hại; mà ngược lại còn cực kỳ tốt với hệ tiêu hóa của cả mẹ và bé.

Sau khi sinh em bé, hệ tiêu hóa của các chị em cần một khoảng thời gian mới có thể phục hồi lại bình thường. Trong khi đó, những trái mít lại rất dồi dào chất xơ; nhờ thế có thể hỗ trợ hiệu quả cho việc nhuận tràng, giúp cải thiện hệ tieu hóa.

Không những thế, nhờ tác dụng từ những loại đường đơn như fructose và sucrose. Nếu các mẹ ăn loại trái cây này còn giúp tăng khả năng dự trữ năng lượng; đồng thời giúp cơ thể tràn đầy sinh khí.

Từ những thông tin đã nêu trên, đến đây có thể trả lời câu hỏi Bà đẻ có ăn được mịt không ? là hoàn toàn CÓ. Để khẳng định chắc chắn hơn, Tuti health xin đưa ra lý do cuối cùng. Đây là một lợi ích dành cho em bé mới sinh.

Không những có nhiều lợi ích với sức khỏe người mẹ mới sinh; loại trái cây này còn rất tốt với em bé. Theo đó, phần lá mít và trái mít non có khả năng trị tắc tia sữa và làm lợi sữa.

Bà đẻ chịu khó ăn quả mít non sẽ giúp không bị thiếu sữa. Ngoài ra chất lượng sữa cũng được cải thiện rất nhiều. Cực kỳ tốt cho quá trình nuôi con.

Kinh nghiệm dân gian, sản phụ thiếu sữa nuôi con ngoài áp dụng chế độ ăn các món cho nhiều sữa còn dùng lá mít tươi mỗi ngày nấu nước uống; dùng cụm hoa đực (dân gian thường gọi là dái mít) hay quả non sắc uống.

Qua những chia sẻ ở trên có thể thấy bà đẻ hoàn toàn có thể ăn mít được. Loại trái cây này có quá nhiều tác dụng tốt với phụ nữ sau sinh.

Còn về việc sau sinh ăn mít bị nóng trong người, gây hại đến sức khỏe mẹ và bé mà dân gian vẫn truyền nhau sau; thì hoàn toàn không có cơ sở. Việc các mẹ sau sinh bổ sung mít vào khẩu phần ăn mỗi ngày; không những kích thích ăn ngon miệng hơn mà còn bổ sung được rất nhiều chất dinh dưỡng nữa.

Mít chín thì tốt như vậy, thế còn mít sấy thì sao ? bà đẻ có được ăn mít sấy không ? Thì có thể nói rằng bất kể là mít chín hay đã được sấy khô thì đều rất có lợi với bà đẻ như nhau. Do đó các chị em không nên quá lo lắng về vấn đề này.

Sinh mổ có được ăn mít không? Đây cũng là một lo lắng của nhiều bà mẹ sinh mổ vì sợ việc kiêng cữ khác với các mẹ sinh thường. Nhưng chị em đừng lo lắng, bởi bất kể sinh mổ hay sinh thường thì các mẹ vẫn có thể ăn mít được.

Dù những lợi ích của trái mít với các mẹ sau sinh là không cần bàn cãi thêm. Thế nhưng, các mẹ cần ăn đúng cách với lượng vừa đủ; nếu không có thể gây ra những bất thường như đau bụng ở người mẹ (có thể lây sang con).

Nguyên nhân là vì trong thời gian này, người mẹ ăn như thế nào thì em bé cũng được hấp thụ y như vậy. Do đó, thực đơn ăn uống hàng ngày của các mẹ sau sinh luôn luôn phải cân đối thật chỉnh chu.

Sau sinh ăn mít như thế nào tốt cho sức khỏe ?

Bất kể là phụ nữ sau sinh hay người bình thường khác thì cũng không nên ăn quá nhiều. Bởi sẽ gây phản tác dụng, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe; đặc biệt là đường ruột. Ăn quá nhiều mít còn khiến cho mồ hôi tiết ra nhiều hơn; tạo ra mùi hôi khó chịu.

Cách ăn mít tốt nhất cho các mẹ mới sinh đó là vào sau bữa ăn chính 1,2 giờ. Chén vài múi mít khi đó sẽ giúp miệng bạn cảm thấy ngon hơn đó.

Ngoài ra, để thu được tối đa lợi ích từ những trái mít và ngăn ngừa nhũng tác dụng phụ. Chị em mới sinh em bé cần phải chú ý một số điều sau đây:

Đối với các bà mẹ mắc các bệnh như: tiểu đường, gan nhiễm mỡ, sức khỏe yếu,…. nên hạn chế ăn loại quả này. Bởi hàm lượng đường trong mít rất cao; nếu ăn vào rất dễ gây tăng đường huyết, nóng gan và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tốt nhất nên ăn mít sau bữa ăn chính từ 1-2 tiếng; để tránh đầy bụng khó tiêu.

Hãy đa dạng các loại hoa quả trong thực đơn của mình. Để cơ thể được cung cấp nhiều loại vitamin khác nhau.

Mẹ mới sinh ăn mít cần cân đối; hãy lên thực đơn giãn cách ngày ra. Không nên ăn mít dồn dập nhiều ngày liên tiếp; sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới sữa mẹ.

Cuối cùng, mẹ mới sinh không nên ăn mít vào buổi tối.

Qua bài viết này, TutiHealth đã giải đáp thắc mắc bà đẻ có được ăn mít không giúp các chị em mới sinh. Thế nhưng, bất kể là ăn mít hay món ăn nào khác; các mẹ cũng chỉ nên ăn với một lượng vừa phải để tránh nguy hại cho sức khỏe.

Sau sinh có ăn được mít chín không

Bà đẻ mổ có ăn được mít không

Mẹ sau sinh ăn mít chín được không

Hành tây, lá hẹ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe cũng như trong việc hỗ trợ điều trị một số bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, đối với các bà mẹ bỉm sữa thì hành tây, lá hẹ có thực sự tốt khi ăn hay không? Có lẻ đây là vấn đề thắc mắc của khá nhiều bà mẹ sau khi sinh và để giải đáp thắc mắc các bạn có thể tham khảo ngay bài viết: Bà đẻ, mẹ sau sinh có được ăn hành tây, lá hẹ không?

Sau sinh có được ăn hành tây, lá hẹ không? Bà đẻ sau sinh nên ăn hành tây

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong 100gr hành tây sẽ có: Năng lượng: 40 Kcal, Carbohydrate: 9,34g, Chất đạm: 1,10g, Tổng số chất béo: 0,10g, Cholesterol: 0 mg, Chất xơ: 1,7 g, Axit Folic: 19 mcg, Niacin: 0,16 mg, Axit pantothenic: 0,125 mg, Pyridoxin: 0,20 mg, Riboflavin: 0,027 mg, Thiamin: 0,046 mg, Vitamin A: 2 IU, Vitamin C: 7,4 mg, Vitamin E: 0,02 mg, Natri: 4 mg, Kali: 146 mg, Canxi: 23 mg, Đồng: 0,039 mg, Sắt: 0,021 mg, Magie: 10 mg, Mangan: 0,125 mg, Phốt Pho: 29 mg, Kẽm: 0,17 mg. Chính sự đa dạng các thành phần dinh dưỡng mà hành tây mang đến nhiều tác dụng cực tốt cho sức khỏe:

Chống viêm hiệu quả: Có lẻ nhiều người không biết rằng hành tây là thực phẩm có chứa chất chống viêm cực kỳ tốt. Hơn hết, trong hành tây có thành phần lưu huỳnh, có tác dụng ngăn chặn hoạt động gây phản ứng viêm của các đại thực bào. Kiểm soát tốt chất chống oxy hóa, ngăn ngừa quá trình oxy hóa axit béo là một đặc tính ưu việt mà hành tây giúp con người chống các ổ viêm. Đặc biệt đối với bà mẹ sinh mổ, ăn hành tây sẽ hạn chế tình trạng viêm nhiễm của vết thương cực tốt.

Hỗ trợ điều trị thiếu máu sau sinh: Tình trạng thiếu máu sau khi sinh gặp phải ở rất nhiều bà đẻ, do đó việc bổ sung thực phẩm cung cấp sắt là điều hết sức cần thiết. Bên cạnh các món ăn từ thực bò, cải xanh, súp lơ, bí đỏ, rau dền… thì hành tây cũng là thực phẩm hỗ trợ phục hồi máu, bởi vì hành tây có chứa 0,2 mg sắt trên 100 g và một lượng axit folic dồi dào. Axit folic là một chất giúp hấp thụ sắt tốt hơn, thường được khuyên dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

Hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa: Vì trong hành tây có chứa thành phần inulin – một loại chất xơ có tác dụng duy trì mưc độ tốt của vi khuẩn có lợi trong đường ruột, thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, một chất xơ được tìm thấy trong hành tây là oligofroza (một nhóm phụ của inulin), được đánh giá là ngăn ngừa và điều trị tiêu chảy hữu hiệu. Trong khi đó, chất phytochemical trong hành tây có thể làm giảm nguy cơ loét dạ dày. Chính vì vậy, bà đẻ sau sinh ăn hành tây sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa tốt nhất.

Làm chậm quá trình lão hóa: Làn da lão hóa sau khi sinh là điều mà chị em nào cũng gặp phải và có lẻ đây là điều mà không ai mong muốn. Do đó để cải thiện làn da lão hóa sau khi sinh, bên cạnh việc cung cấp đầy đủ rau xanh, hoa quả thì các mẹ bỉm sữa không nên bỏ qua món hành tây. Bởi trong hành tây được biết có thành phần quercetin cùng với selen có tác dụng tuyệt vời trong việc phòng chống oxy hóa bằng cách khử các gốc tự do trong cơ thể. Chính điều này sẽ giúp các mẹ chậm lại quá trình lão hóa, cải thiện làn da, tóc, móng chắc khỏe hơn.

Mặc dù hành tây mang đến nhiều tác dụng tốt cho bà đẻ sau sinh, tuy nhiên đối với những người bị huyết áp thấp, từng bị sung huyết, mắc bệnh dạ dày, đỏ mắt thì tuyệt đối không nên để tránh tình trạng nặng hơn.

Chống lão hóa, tăng cường sức đề kháng: Trong lá hẹ có rất nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, chất xơ, canxi và khoáng chất bổ dưỡng cần thiết cho nhiều bộ phận của cơ thể, nếu ăn lá hẹ thường xuyên sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, phục hồi sức khỏe cho các chị em sau thời gian vượt cạn.

Hỗ trợ điều trị các bệnh về da, niêm mạc: Trong thành phần của lá hẹ có hoạt chất kháng sinh mạnh allcin, do đó nó có tác dụng chữa các bệnh về da như ghẻ ngứa, nhiễm trùng da do mụn nhọt … bằng cách giã nhuyễn một ít lá hẹ rồi đắp lên vết thương.

Giúp sáng mắt: Sau sinh khi mắt của các chị em thường rất kém đi, do đó mà ông bà xưa khuyên các mẹ cần tránh đọc báo, xem tivi, xem điện thoại để đảm bảo mắt tốt. Và để hỗ trợ mắt khỏe mạnh hơn, các mẹ bỉm sữa nên bổ sung lá hẹ trong bữa ăn. Bởi vì trong thành phần của lá hẹ có chứa beta-carotene (một loại tiền chất của Vitamin A ), ăn lá hẹ thường xuyên giúp sáng mắt.

Hỗ trợ điều trị táo bón : phụ nữ sau sinh bị táo bón là triệu chứng vô cùng khó chịu, bởi hoocmon thay đổi, chế độ dinh dưỡng tháng ở cữ của khắc khe do đó tình trạng táo bón thường xuất hiện. Và để cải thiện triệu chứng khó chịu này, hãy bổ sung ngay lá hẹ, vì trong lá rất giàu chất xơ nên giúp tiêu hóa tốt. Các mẹ bầu sau sinh nên ăn nhiều hẹ sẽ cung cấp lượng lớn chất xơ cho ruột và ruột kết, giúp loại bỏ nguy cơ bị táo bón.

Làm đẹp da: Vì có chứa beta-carotene nên nó còn có tác dụng ngăn ngừa mụn, giúp làn da sáng rạng rỡ. Ta có thể lấy một ít hẹ giã nhuyễn rồi đắp lên vùng da mặt bị khô trong vòng 30 phút, dùng thường xuyên trong một thời gian dài sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Hỗ trợ giảm cân: Tăng cân sau khi sinh có lẻ là điều mà nhiều bà mẹ lo sợ và để có thể cải thiện vóc dáng, các mẹ cần phải ăn uống cân đối, rèn luyện những bài thể dục nhẹ. Ngoài ra, có thể ăn lá hẹ để giảm cân, bởi trong hẹ chứa rất ít calories nhưng lại chứa nhiều thành phần canxi, khoáng chất và vitamin nên rất cần thiết cho cơ thể nếu bạn đang áp dụng thực đơn giảm cân.

Quả mít không chỉ ngon ngọt mà còn cung cấp nhiều vitamin tốt cho sự phát triển của bé. Bạn đã biết hết tác dụng của quả mít với bà bầu chưa?

Mít rất giàu vitamin và khoáng chất tốt cho thai nhi. Mẹ bầu ăn mít sẽ được lợi cho cả mẹ và bé nếu ăn ở mức độ vừa phải. Mít chứa nhiều năng lượng, vitamin nhóm B, axit folic ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, canxi giúp xương bé phát triển.

Ăn mít vào thai kỳ nào và ăn bao nhiêu là đủ?

Đây chính là nỗi băn khoăn của nhiều bà bầu. Bởi mít tuy là loại quả có vẻ ngoài sần sùi nhưng thịt mít rất ngọt, thơm và là món ưa thích của rất nhiều mẹ bầu.

6 Tác dụng của quả mít với bà bầu 1. Mít giúp tăng cường hệ miễn dịch

Mít chứa viamin A, C, E và các vitamin nhóm B. Các loại vitamin này giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tạo màng chắn ngăn ngừa các vi khuẩn gây hại cho cơ thể. Bổ sung một lượng mít vừa phải giúp cơ thể mẹ và bé khỏe mạnh, hệ miễn dịch được cải thiện.

2. Ngừa táo bón

Mặc dù mít rất nóng nhưng nó vẫn có khả năng ngăn ngừa táo bón khi mẹ sử dụng vớ liều lượng vừa đủ. Nguyên nhân là trong mít có chứa lượng chất xơ dồi dào, nó đáp ứng được 11% lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Chất xơ trong mít còn giúp cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày nhờ cuốn đi chất nhầy trong ruột.

3. Bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe

100g mít có chứa 24mg canxi và 28mg magie, đây là hai thành phần chủ chốt giúp xương khỏe mạnh. Phụ nữ trong thời kỳ mang thai cần bổ sung lượng canxi rất lớn để giúp thai nhi phát triển xương toàn diện. Bên cạnh đó, mít giúp mẹ bầu bớt cảm giác đau lưng, đau bại do thiếu canxi gây ra.

4. Giảm bệnh cao huyết áp cho mẹ bầu

Phụ nữ mang thai có nhiệt độ cơ thể cao hơn người bình thường, dẫn đến tình trạng cao huyết áp xảy ra. Trong mít có chứa lượng lớn kali, là chất giúp hạ huyết áp, ngăn ngừa các biến chứng do bệnh cao huyết áp gây ra. Ăn mít giúp bà bầu giảm nguy cơ đột quỵ và tim.

5. Giảm rối loạn tuyến giáp

Khi mang thai, lượng hooc – môn hCG tăng mạnh, ảnh hưởng đến tuyến giáp, vì vậy, bà bầu dễ bị rối loạn tuyến giáp, gây hại cho cả mẹ và bé. Bổ sung mít thường xuyên chính là cách ngăn ngừa rối loạn tuyến giáp hiệu quả và an toàn.

6. Bổ sung dưỡng chất cho thai nhi phát triển khỏe mạnh

Trong 100g mít đem lại 95kcal giúp bổ sung dinh dưỡng vừa đủ cho mẹ và bé. Vitamin A dồi dào còn giúp bé phát triển thị lực tốt hơn. Canxi giúp hệ xương và răng bé phát triển. Sắt ngăn ngừa thiếu máu và axit folic giúp ngừa dị tật ống thần kinh.

Lá vối có chứa các thành phần rất có lợi cho sức khỏe, giúp chữa trị nhiều bệnh tật và đặc biệt rất tốt cho các mẹ bầu. Dân gian hay lưu truyền rằng trong thời kỳ mang thai nếu uống nước lá vối tươi thì con sinh ra sẽ trắng trẻo, da dẽ tươi tắn, hồng hào. Tuy nhiên, bà đẻ uống nước vối được không và cách uống như thế nào mới tốt?

Lá vối chứa thành phần gì, có tác dụng gì?

Cây vối là loại thảo dược mọc ở vùng nhiệt đới sử dụng được cả lá, cành và nụ cây để chế biến thành thuốc hoặc hãm trà uống thường xuyên rất tốt cho sức khỏe. Theo các nhà nghiên cứu, lá và nụ vối chứa nhiều các loại vitamin, khoáng chất, tanin cần thiết cho cơ thể, có mùi hương dễ chịu.

Hơn nữa trong thành phần của lá và nụ vối còn chứa các chất kháng sinh giúp chống lại nhiều loại vi khuẩn gây bệnh như Streptococcus, Staphylococcus, vi khuẩn bạch cầu, phế cầu, Salmonella, Bacillus subtilis… Thế nên nước lá vối ngoài việc làm đẹp da, còn trị được các bệnh ngoài da như mẩn đỏ, mụn ghẻ.

Tác dụng của lá vối với bà bầu:

Tốt cho hệ tiêu hóa mẹ bầu

Đối với những mẹ bầu hay bị các bệnh về đường tiêu hóa như chán ăn, ợ chua, đầy bụng, nên uống nước vối thường xuyên để giảm bớt các triệu chứng này. Vị đắng dịu từ nước lá vối sẽ giúp kích thích dạ dày tiết dịch tạo cảm giác ăn ngon miệng hơn và tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa tránh khó tiêu. Bên cạnh đó chất tanin trong nước vối còn giúp bảo vệ niêm mạc ruột.

Uống nước vối giúp lợi sữa

Phụ nữ sau sinh thường bị mất sức do đó cần có một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng để mang lại đủ nguồn sữa cho con. Và nước vối hoàn toàn có thể giúp cải thiện nguồn sữa mẹ, ngoài ra còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Thế nên mẹ bầu nên có thói quen uống nước vối ngay từ những ngày đầu thai kỳ để giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời lợi sữa khi con được sinh ra.

Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ

Trong lá vối tươi có chứa hàm lượng polyphenol cao, khoảng 128mg/gram trọng lượng khô và hoạt chất ức chế alpha-glucosidase có tác dụng hạn chế sự hình thành của hàm lượng đường trong máu, giảm mỡ máu. Đồng thời, lá vối tươi còn giúp ổn định lượng đường huyết, phòng ngừa những biến chứng có thể xảy ra ở những người mắc bênh tiểu đường. Vì vậy, đối với bà bầu có triệu chứng mắc bệnh tiểu đường trong suốt thời kỳ mang thai thì nên uống nước vối vừa tự nhiên, lại rất an toàn và hiệu quả.

Chống ô-xy hóa cho cơ thể

Trong lá vối lại chứa chất kháng sinh có khả năng diệt được nhiều loại vi khuẩn gây bệnh nguy hiểm cho sức khỏe. Nụ vối chứa chất có khả năng ngăn ngừa quá trình oxy hóa, điều này giúp chống bị lão hóa như rạn da, vết nhăn… ở các mẹ sau khi sinh.

Giải độc, thanh lọc cơ thể

Vào mùa hè, uống nước vối rất cần thiết vì nó cung cấp lượng lớn muối khoáng và vitamin nhằm tránh tình trạng mất nước ở bà bầu. Bên cạnh đó nếu mẹ bầu bị nóng trong người thì uống nước vối giúp thanh lọc, giải nhiệt, lợi tiểu, làm mát cơ thể và đào thải độc tố ra bên ngoài.

Sát khuẩn, làm đẹp da

Khi uống nước vối sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da, hỗ trợ sự phát triển bên trong da, giúp da trở nên tươi tắn, hồng hào, mịn màng cho bà bầu. Thêm nữa, một số chất trong lá vối giúp tiêu diệt những vi khuẩn có hại cho da, tránh bị nhiễm trùng, viêm da, nấm mốc cho cơ thể.

Ngoài ra loại nước này còn hiệu quả trong việc giảm mỡ thừa, làm săn chắc cơ, hạn chế bị béo phì đem lại dáng hình thon thả, xinh xắn cho phụ nữ sau khi sinh. Đây được xem là cách làm đẹp vừa đơn giản, lại dễ làm và hiệu quả ngay tại nhà.

Bà bầu uống nước vối như thế nào cho đúng cách?

Lá vối khô đem rửa sạch rồi đun đến khi sôi, uống nóng hoặc uống lạnh đều được. Nước vối từ lá khô có màu đỏ nâu nhạt, còn hãm từ lá tươi có màu xanh như nước trà xanh. Khi uống sẽ có vị đắng nhẹ, hơi ngọt, hương thơm ngai ngái. Nên uống khoảng 1 ấm nước lá vối/ 1 ngày hoặc một ly nước lá vối/ 1 ngày là được. Mẹ bầu chỉ nên uống nước vối nấu trong ngày, không để qua đêm. Không nên lạm dụng uống quá nhiều nước vối sẽ không tốt cho hệ bài tiết.

0/5

(0 Reviews)

About admin

Lá vối có chứa các thành phần rất có lợi cho sức khỏe, giúp chữa trị nhiều bệnh tật và đặc biệt rất tốt cho các mẹ bầu. Dân gian hay lưu truyền rằng trong thời kỳ mang thai nếu uống nước lá vối tươi thì con sinh ra sẽ trắng trẻo, da dẽ tươi tắn, hồng hào. Tuy nhiên, bà đẻ uống nước vối được không và cách uống như thế nào mới tốt?

Lá vối chứa thành phần gì, có tác dụng gì?

Cây vối là loại thảo dược mọc ở vùng nhiệt đới sử dụng được cả lá, cành và nụ cây để chế biến thành thuốc hoặc hãm trà uống thường xuyên rất tốt cho sức khỏe. Theo các nhà nghiên cứu, lá và nụ vối chứa nhiều các loại vitamin, khoáng chất, tanin cần thiết cho cơ thể, có mùi hương dễ chịu.

Hơn nữa trong thành phần của lá và nụ vối còn chứa các chất kháng sinh giúp chống lại nhiều loại vi khuẩn gây bệnh như Streptococcus, Staphylococcus, vi khuẩn bạch cầu, phế cầu, Salmonella, Bacillus subtilis… Thế nên nước lá vối ngoài việc làm đẹp da, còn trị được các bệnh ngoài da như mẩn đỏ, mụn ghẻ.

Tác dụng của lá vối với bà bầu: Tốt cho hệ tiêu hóa mẹ bầu

Đối với những mẹ bầu hay bị các bệnh về đường tiêu hóa như chán ăn, ợ chua, đầy bụng, nên uống nước vối thường xuyên để giảm bớt các triệu chứng này. Vị đắng dịu từ nước lá vối sẽ giúp kích thích dạ dày tiết dịch tạo cảm giác ăn ngon miệng hơn và tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa tránh khó tiêu. Bên cạnh đó chất tanin trong nước vối còn giúp bảo vệ niêm mạc ruột.

Uống nước vối giúp lợi sữa

Phụ nữ sau sinh thường bị mất sức do đó cần có một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng để mang lại đủ nguồn sữa cho con. Và nước vối hoàn toàn có thể giúp cải thiện nguồn sữa mẹ, ngoài ra còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Thế nên mẹ bầu nên có thói quen uống nước vối ngay từ những ngày đầu thai kỳ để giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời lợi sữa khi con được sinh ra.

Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ

Trong lá vối tươi có chứa hàm lượng polyphenol cao, khoảng 128mg/gram trọng lượng khô và hoạt chất ức chế alpha-glucosidase có tác dụng hạn chế sự hình thành của hàm lượng đường trong máu, giảm mỡ máu. Đồng thời, lá vối tươi còn giúp ổn định lượng đường huyết, phòng ngừa những biến chứng có thể xảy ra ở những người mắc bênh tiểu đường. Vì vậy, đối với bà bầu có triệu chứng mắc bệnh tiểu đường trong suốt thời kỳ mang thai thì nên uống nước vối vừa tự nhiên, lại rất an toàn và hiệu quả.

Chống ô-xy hóa cho cơ thể

Trong lá vối lại chứa chất kháng sinh có khả năng diệt được nhiều loại vi khuẩn gây bệnh nguy hiểm cho sức khỏe. Nụ vối chứa chất có khả năng ngăn ngừa quá trình oxy hóa, điều này giúp chống bị lão hóa như rạn da, vết nhăn… ở các mẹ sau khi sinh.

Giải độc, thanh lọc cơ thể

Vào mùa hè, uống nước vối rất cần thiết vì nó cung cấp lượng lớn muối khoáng và vitamin nhằm tránh tình trạng mất nước ở bà bầu. Bên cạnh đó nếu mẹ bầu bị nóng trong người thì uống nước vối giúp thanh lọc, giải nhiệt, lợi tiểu, làm mát cơ thể và đào thải độc tố ra bên ngoài.

Sát khuẩn, làm đẹp da

Khi uống nước vối sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da, hỗ trợ sự phát triển bên trong da, giúp da trở nên tươi tắn, hồng hào, mịn màng cho bà bầu. Thêm nữa, một số chất trong lá vối giúp tiêu diệt những vi khuẩn có hại cho da, tránh bị nhiễm trùng, viêm da, nấm mốc cho cơ thể.

Ngoài ra loại nước này còn hiệu quả trong việc giảm mỡ thừa, làm săn chắc cơ, hạn chế bị béo phì đem lại dáng hình thon thả, xinh xắn cho phụ nữ sau khi sinh. Đây được xem là cách làm đẹp vừa đơn giản, lại dễ làm và hiệu quả ngay tại nhà.

Bà bầu uống nước vối như thế nào cho đúng cách?

Lá vối khô đem rửa sạch rồi đun đến khi sôi, uống nóng hoặc uống lạnh đều được. Nước vối từ lá khô có màu đỏ nâu nhạt, còn hãm từ lá tươi có màu xanh như nước trà xanh. Khi uống sẽ có vị đắng nhẹ, hơi ngọt, hương thơm ngai ngái. Nên uống khoảng 1 ấm nước lá vối/ 1 ngày hoặc một ly nước lá vối/ 1 ngày là được. Mẹ bầu chỉ nên uống nước vối nấu trong ngày, không để qua đêm. Không nên lạm dụng uống quá nhiều nước vối sẽ không tốt cho hệ bài tiết.