Tác Dụng Bột Yến Mạch Với Da / TOP 9 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 4/2023 # Top View

Tẩy da chết, dưỡng trắng da hay làm dịu đi những vết thâm, cháy nắng là những công dụng tiêu biểu của loại ngũ cốc này.

Được biết đến như một trong những loại ngũ cốc gần gũi với đời sống con người nhất, từ xưa đến nay, yến mạch luôn nằm trong Top “siêu thực phẩm”. Ưu điểm dễ nhận biết của yến mạch là giàu chất xơ hòa tan, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chống ung thư hay các vấn đề về đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, phái đẹp cũng khám phá ra rằng ẩn chứa trong yến mạch là những công dụng làm đẹp tuyệt diệu mà ít ai ngờ tới. Cụ thể, yến mạch hay được phái đẹp “nhờ cậy” để giảm cân hoặc sử dụng như một loại mặt nạ dưỡng trắng, tẩy da chết vô cùng hiệu quả. Theo đánh giá chung, tác dụng của những loại mặt nạ với thành phần chủ yếu là yến mạch thường có tác dụng nhanh hơn nhiều lần so với các loại mặt nạ khác.

Làm sạch da

Trong thời tiết mưa nắng thất thường, những làn da nhạy cảm sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu. Thế nhưng vấn đề này sẽ được giải quyết dễ dàng với cách sử dụng bột yến mạch khá đơn giản. Chỉ cần hòa 1/2 cốc bột yến mạch với nước âm ấm, đợi đến khi hạt yến mạch nở tung, sền sệt thì lấy hỗn hợp đó đắp lên mặt và kết hợp cùng các động tác massage khuôn mặt theo chuyển động tròn. Sau khi hoàn tất quá trình massage thì rửa kỹ mặt bằng nước ấm, vỗ nhẹ lên mặt.

Nhìn chung, cách làm đẹp này giúp đào thải những dầu và bụi bẩn, làm sạch làn da của bạn. Nó cũng có hiệu quả rõ rệt trong việc làm giảm kích ứng da do môi trường. Bạn có thể áp dụng cách làm đẹp này mỗi buổi sáng để có làn da tươi trẻ, khỏe khoắn.

Dưỡng trắng da.

Thành phần của loại mặt nạ dưỡng trắng da từ yến mạch khá cầu kỳ: 2 thìa bột yến mạch, 2 thìa sữa chua không đường, 1 thìa mật ong và lòng trắng trứng (đã được đánh tơi). Nên hòa bột yến mạch vào 1/3 cốc nước ấm, đến khi yến mạch nở ra thì mới trộn với các nguyên liệu còn lại. Thời gian đắp mặt nạ này là 15 đến 20 phút. Hỗn hợp này cực kỳ tốt với da nhạy cảm.

Ngay từ lần đầu tiên, bạn sẽ thấy da mặt mình trắng sáng, tràn đầy sức sống, mịn màng rõ rệt. Có thể dùng tối đa 2 lần/tuần.

Tẩy tế bào chết

Axit lactic trong sữa tươi hay sữa chua khi kết hợp với bột yến mạch sẽ tạo nên một chất keo kết dính các tế bào chết trên da, nhờ đó tẩy da chết vô cùng hữu hiệu. Cách thực hiện rất dễ làm, trộn một thìa yến mạch cùng sữa tươi/sữa chua, đợi hỗn hợp sánh vừa đủ thì đắp lên mặt, để yên trong 20 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm.

Không chỉ tế bào chết bị bong ra mà chất dinh dưỡng trong yến mạch còn dễ dàng được da hấp thụ, nhanh chóng làm dịu da hay chống viêm da.

Dịu da cháy nắng

Trộn một lượng vừa đủ bột yến mạch nghiền sẵn cùng một thìa nước cốt chanh; lấy hỗn hợp này bôi lên mặt, cổ hoặc những vùng da bị cháy nắng khiến bạn bỏng rát, khó chịu. Cần lưu ý pha loãng nước cốt chanh cùng nước sạch theo tỉ lệ 1:1 bởi tính acid đặc trưng có sẵn trong chanh khá là mạnh đối với da mặt. Hỗn hợp này sẽ làm dịu đi vùng da bị cháy nắng, có tác dụng đối với cả những vết thâm đen.

Tránh không dùng hỗn hợp này sau khi tẩy tế bào chết, bởi nó sẽ mài mòn da mặt của bạn. Chỉ nên dùng 1 hoặc cùng lắm là 2 lần/tuần. Với tác dụng của chanh, da của bạn sẽ cảm thấy hơi căng và ngứa râm ran. Cảm giác này sẽ tan biến dần nếu bạn rửa mặt bằng nước ấm.

Chợ quê là đơn vị chuyên cung cấp các loại yến mạch nhập khẩu nguyên chất đảm bảo chất lượng 100%. Tuy mới kinh doanh yến mạch trên 2 năm với mặt hàng từ yến mạch như yến mạch giảm cân, yến mạch làm đẹp và đặc biệt yến mạch cho bé là loại mặt hàng được rất nhiều bà mẹ tin dùng. Trong thời gian hơn 2 năm qua chúng tôi đã cung cấp yến mạch đến với hàng ngàn bà mẹ đang nuôi con nhỏ. Thật sự nhiều người đã trở thành khách hàng thân thiết của chúng tôi và luôn được hưởng những ưu đãi tốt nhât.

Hãy đến với chợ quê để có những sản phẩm tốt nhất cho gia đình bạn. Liên hệ mua hàng: Số 42 ngõ 155 Cầu Giấy – Dịch Vọng – Cầu Giấy – Hà Nội Tel: 0984.845.724/ 0915.731.468 Time : 24/24

Website: chúng tôi Email: tuvanchoque@gmail.com

Bạn có đang gặp phải các vấn đề về da như Eczema, vảy nến

Da bạn khô và rát khiến bạn cảm thấy khó chịu

Bạn bị cháy nắng do mùa hè nóng nực

Bạn bị ngứa do phát ban và côn trùng cắn

Hay bạn muốn cải thiện tình trạng da cho thú cưng của bạn?

Tại sao bạn không sử dụng bột yến mạch ngay để giải quyết các vấn đề trên.

Bột yến mạch là gì?

Có 3 dạng bột yến mạch là bột yến mạch hạt cán mỏng, yến mạch xay vỡ (có kích thước bằng 1/3 hạt nguyên), yến mạch dạng keo. Trong bài viết này mình sẽ tập trung nói về bột yến mạch keo.

Bột yến mạch dạng keo hay còn gọi là bột yến mạch xay mịn là một sản phẩm tự nhiên được tạo ra bằng cách nghiền hạt yến mạch (Avena sativa) thành một loại bột rất mịn. Bằng cách này các hạt bột có thể phân tán đồng đều khi trộn vào các sản phẩm chăm sóc da khác nhau. Dạng bột yến mạch đặc biệt này đã được sử dụng lâu dài trong việc chăm sóc da do các đặc tính làm sạch, giữ ẩm, chống oxy hóa và chống viêm của nó. Nó có thể được sử dụng tại chỗ như một chất bảo vệ, kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, chất tẩy rửa và thuốc giảm ngứa. Vì những lý do này, không có gì ngạc nhiên khi bạn có thể dễ dàng tìm thấy bột yến mạch dạng keo trong tất cả các loại sản phẩm chăm sóc cơ thể hiện nay từ kem dưỡng da, xà phòng đến dầu gội đầu và nước thơm.

Mình chuẩn bị cho bạn biết lý do tại sao bột yến mạch ngon không chỉ tuyệt vời cho bữa sáng của bạn, mà còn là một thành phần tiện lợi trong tủ thuốc của bạn. Bạn thậm chí có thể tự làm bột yến mạch keo ở nhà để sử dụng trong phòng tắm, mặt nạ và chất tẩy rửa. Nó đã được chứng minh bằng nhiều nghiên cứu về khả năng cải thiện tất cả các vấn đề về da phổ biến, bao gồm eczema, bệnh vẩy nến, cháy nắng, côn trùng cắn và phát ban. Ngoài ra, nó cũng an toàn cho trẻ em và vật nuôi!

7 tác dụng của bột yến mạch

1. Giảm các triệu chứng của viêm da cơ địa (Eczema)

2. Điều trị bệnh vảy nến

Bệnh vẩy nến thể mảng là dạng phổ biến nhất của bệnh vẩy nến, gây ra các mảng da đỏ có vảy trên cơ thể, có thể gây ngứa và đau. Tắm bằng bột yến mạch có tốt cho bệnh vẩy nến? Theo nghiên cứu được tiến hành tại Khoa Da liễu thuộc Đại học Louisville, cũng giống như với bệnh chàm, bột yến mạch dạng keo đã được xác định là một phương pháp điều trị tự nhiên đối với bệnh vẩy nến vì các đặc tính chống viêm và giữ ẩm vốn có của nó.

3. Giảm cháy nắng

Cách tốt nhất để không bị cháy nắng là bạn nên sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta có cố gắng thế nào đi chăng nữa, chúng ta vẫn sẽ bị cháy nắng sau 1 thời gian dài hoạt động ở ngoài trời vào những ngày nóng bỏng. Lúc này bạn có thể sử dụng bột yến mạch trộn với một chút nước để đắp vào các phần da bị cháy nắng, nó sẽ giúp giảm đỏ da, giảm đau, giảm viêm và ngứa do cháy nắng. Nếu vùng da bị cháy nắng lớn, bạn hoàn toàn có thể ngâm mình trong bồn tắm với bột yến mạch.

4. Làm dịu tình trạng phát ban và côn trùng cắn

5. Cải thiện làn da khô, khó chịu

6. Điều trị mày đay (phát ban)

Mày đay là một tình trạng viêm da khó chịu thường do phản ứng dị ứng làm giải phóng histamine gây ra các ban sưng đỏ và ngứa trên bề mặt da. Bột yến mạch dạng keo là một lựa chọn tuyệt vời để điều trị phát ban. Nó có khả năng chống viêm và kháng histamine. Avenanthramides của nó thực sự có thể ức chế sự giải phóng các cytokine gây viêm và histamine, đó là lý do tại sao bột yến mạch keo có thể hữu ích trong trường hợp phát ban. Ngoài ra, việc sử dụng bột yến mạch dạng keo bôi tại chỗ có thể làm giảm lượng corticosteroid sử dụng để điều trị mày đay.

7. Cải thiện sức khỏe da cho thú cưng

Một số sản phẩm bột yến mạch bán chạy nhất hiện nay

Đọc hết các tác dụng tuyệt vời bên trên, chắc hẳn nhiều bạn cũng muốn mua về dùng thử rồi! Tuy nhiên bạn lại phân vân không biết nên mua loại nào tốt? Mua của hãng nào? Mua ở đâu?

Bột yến mạch Milaganics

Thương hiệu Việt Nam

Nguyên liệu thiên nhiên 100% và được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu

Chất lượng đảm bảo

Xuất xứ rõ ràng

Rất được người tiêu dùng ưa chuộng

Đóng gói dưới dạng bột mịn, hàm lượng 90g, 100g, 200g

Mức giá bình dân

So sánh giá Bột yến mạch Milaganics:

[content-egg-block template=offers_list post_id=”31018″]

Bột yến mạch Quaker Oats

Thương hiệu Mỹ

Sản xuất tại Mỹ

Nguyên liệu thiên nhiên 100%

Được nhập khẩu và phân phối tại Việt Nam

Mức giá bình dân

So sánh giá Bột yến mạch Quaker Oats:

[content-egg-block template=offers_list post_id=”31016″]

Bột yến mạch Úc

Thương hiệu Úc

Sản xuất tại Úc

Nguyên liệu thiên nhiên 100%

Mức giá bình dân

Rất được ưa chuộng nhờ chất lượng cao, mức giá rẻ

So sánh giá Bột yến mạch Úc:

[content-egg-block template=offers_list post_id=”31014″]

Cách sử dụng bột yến mạch

Rửa mặt bằng bột yến mạch hàng ngày có thể giúp làn da bạn sáng mịn, đều màu.

Hòa bột yến mạch vào nước ấm thành hỗn hợp sền sệt. Làm ướt mặt bằng nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên khắp mặt. Vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn trong khoảng 5-10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Nước ấm giúp giãn nở các lỗ chân lông, trong khi bột yến mạch giúp thanh tẩy da, nhẹ nhàng lấy đi các lớp tế bào chết và bụi bẩn. Đồng thời giúp các dưỡng chất thấm sâu vào da nuôi da khỏe mạnh, mềm mịn, săn chắc, ngăn ngừa và trị mụn.

Thật dễ dàng để làm mặt nạ bột yến mạch keo cho khuôn mặt và cho các vùng khác của cơ thể.

Mặt nạ yến mạch giúp se khít lỗ chân lông, dưỡng ẩm và làm săn chắc da

Loại mặt nạ này bạn chỉ cần pha 2 muỗng yến mạch với 1 lòng trắng trứng gà + 1 muỗng dầu oliu trộn đều rồi thoa lên mặt và thư giãn chừng 15 -20 phút. Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần, mặt nạ này chỉ áp dụng cho những làn da khô, còn với da dầu thì không cho dầu oliu.

Mặt nạ làm trắng da tự nhiên

Trộn đều 2 muỗng yến mạch nguyên chất với 1 muỗng sữa chua không đường, 1 lòng trắng trứng với 1 muỗng mật ong đánh đều tạo thành 1 hỗn hợp đặc sánh thì thoa đều lên mặt để chừng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Sử dụng 1-2 lần/tuần da bạn sẽ trắng mịn lên trông thấy sau 2 tuần sử dụng.

Làm mặt nạ bột yến mạch trị tàn nhang, làm trắng cho làn da dầu

Bột yến mạch không chỉ dưỡng trắng da, mà còn có tác dụng trị tàn nhang, nám má hiệu quả đem lại cho bạn làn da tươi sáng, mịn màng. Bạn trộn khoảng 2 muỗng bột yến mạch với sữa tươi và nước ép cà chua, dùng hỗn hợp này thoa đều lên mặt để thư giãn chừng 15 -20 phút thì rửa sạch lại bằng nước sạch. Nên thực hiện 3 lần/tuần, làm 3 tuần lại nghỉ 1 tuần cứ như vậy đến khi thấy kết quả ưng ý thì dừng. Tùy thuộc vào tình trạng tàng nhang nặng hay nhẹ, thời gian cho kết quả sẽ khác nhau.

Nếu bạn sử dụng bồn tắm, hãy thêm khoảng 1 chén bột yến mạch. Sau đó ngâm mình trong nước ấm khoảng 10-15 phút. Ngâm trong nước lâu có thể làm khô da và làm trầm trọng thêm ngứa và chàm. Sau khi ra khỏi bồn tắm, nhanh chóng vỗ nhẹ vào da tới khi da khô. Sau khi da khô, bạn có thể sử dụng thêm các loại kem có chứa yến mạch thoa lên da của bạn.

Cách làm bột yến mạch dạng keo

Làm thế nào để làm bột yến mạch ở nhà? Quá dễ dàng! Đơn giản chỉ cần lấy yến mạch chưa nấu chín, cho vào máy xay sinh tố hoặc máy xay cà phê để biến chúng thành một loại bột. Bạn có thể kiểm tra kết quả bằng cách thêm nó vào một ly nước và nó sẽ nhanh chóng chuyển sang một chất lỏng màu trắng sữa. Sau đó, bạn có thể sử dụng chúng trong bồn tắm, mặt nạ, v.v…

Sử dụng bột yến mạch cho bé ăn dặm

Vì là loại ngũ cốc dinh dưỡng có chứa chất xơ hòa tan cao nên sử dụng cho bé sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé tốt hơn. bạn có thể chọn loại yến mạch xay vỡ hoặc yến mạch nguyên hạt cán mỏng, tuy nhiên thời gian nấu 2 loại này khác nhau.

Khi nấu cháo yến mạch bạn có thể kết hợp cùng bí ngô, cà rốt, thịt bò, rau củ quả hoặc chuối…để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ. Cách nấu rất đơn giản, chỉ cần ngâm bột yến mạch khoảng 15 phút cho nở ra rồi xay nhuyễn nguyên liệu cần nấu với yến mạch. Cho nguyên liệu xay nhuyễn vào nấu chín khoảng 2 phút nêm nếm gia vị cho vừa ăn, cho chút bột sắn để bột đặc sánh ngon hơn.

Tác dụng phụ có thể xảy ra và thận trọng

Bột yến mạch được FDA (Food and Drug Administration, USA) xác nhận về độ an toàn vào năm 2003. Tuy nhiên, một số trường hợp xuất hiện viêm da dị ứng khi sử dụng bột yến mạch bôi tại chỗ. Ngưng sử dụng nếu phát ban xảy ra. Khi ăn, một số thành phần của yến mạch có thể gây ra phản ứng ở người bị bệnh đại tràng. Nếu bạn không dung nạp hoặc nhạy cảm vối gluten, bạn nên sử dụng các sản phẩm bột yến mạch không chứa gluten.

Không có nhiều tác dụng phụ của bột yến mạch được biết đến. Một loạt các nghiên cứu đã kiểm tra sự an toàn của các sản phẩm chăm sóc cá nhân có chứa bột yến mạch (bao gồm sữa rửa mặt, kem và nước thơm) trên da không nhạy cảm và nhạy cảm. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các sản phẩm chăm sóc cá nhân chứa bột yến mạch có khả năng gây kích ứng cũng như khả năng gây dị ứng rất thấp. Trong các nghiên cứu được công bố vào năm 2012, không có trường hợp bị dị ứng nào được báo cáo bởi người tiêu dùng về 445.820 sản phẩm chứa bột yến mạch được bán trong thời gian ba năm. Nhìn chung, nó thường được coi là một thành phần an toàn và hiệu quả trong các sản phẩm bôi tại chỗ.

Vài điều bạn cần nhớ về bột yến mạch

Yến mạch là một loại ngũ cốc rất có giá trị dinh dưỡng.

Có 3 dạng bột yến mạch là bột yến mạch hạt cán mỏng, yến mạch xay vỡ và yến mạch dạng keo

Bột yến mạch dạng keo được làm từ yến mạch xay mịn. Nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong việc chăm sóc da như một chất bảo vệ, kem dưỡng ẩm, sữa rửa mặt và thuốc giảm ngứa.

Bạn có thể tự làm và sử dụng bột yến mạch keo rất dễ dàng ở nhà.

Đối với vật nuôi có da khô và / hoặc da bị kích thích, các sản phẩm bột yến mạch thường là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Hiện nay, bột yến mạch được sử dụng khá nhiều trong lĩnh vực làm đẹp, là thành phần không thể thiếu trong các sản phẩm chăm sóc da mặt và cơ thể. Bột yến mạch còn có công dụng trong việc giúp giảm cân, dùng các thực phẩm về yến mạch cũng rất tốt cho sức khỏe. Để giúp độc giả hiểu rõ hơn về công dụng của bột yến mạch trong làm đẹp và với da. Giữ Lửa Phong Độ xin được chia sẻ một số thông tin hữu ích sau.

Công dụng của bột yến mạch trong chăm sóc sức khỏe, làm đẹp là gì?

Các sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên từ trước đến nay vẫn được chị em ưa chuộng, vì giá trị và hiệu quả nó mang lại đều được đánh giá cao. Nguyên liệu bột yến mạch giàu giá trị dinh dưỡng và có rất nhiều trong sản phẩm làm đẹp của chị em:

Gội đầu bằng bột yến mạch giúp trả lại mái tóc mượt mà, không bết dính

Thực phẩm chứa yến mạch giúp giảm cân an toàn

Bạn đang muốn giảm cân, nhưng không biết phải dùng thực phẩm gì thì không thể bỏ qua bột yến mạch. Sử dụng yến mạch làm bữa ăn sáng, giúp phòng chống bệnh ung thư, cung cấp cho cơ thể một lượng chất xơ lớn và đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả, cung cấp năng lượng triệt để cho cơ bắp.

Xem Thêm Những Bài Viết Thú Vị Về Bột Yến Mạch:

Giúp phụ nữ thư giãn hiệu quả

Việc bị stress ảnh hưởng rất lớn đến nhan sắc của các chị em, nó sẽ khiến da dẻ bị sạm và lên mụn, lão hoá khiến da nhăn nheo, bản thân sẽ bị già đi. Vì thế đối với phụ nữ, việc chăm sóc bản thân là rất cần thiết.

Có thể dùng yến mạch làm nước tắm, tuỳ mỗi người mà cho thêm hương liệu khác nhau. Nó có mùi hương dịu nhẹ, làm giảm căng thẳng và mệt mỏi. Ngâm mình trong bồn tắm khoảng 15-20 phút bạn sẽ thấy thoải mái hơn sau một ngày làm việc vất vả. Dùng bột yến mạch để tắm và dưỡng da cơ thể giúp da mịn màng hơn.

Công dụng của bột yến mạch trong làm đẹp và với da

Bột yến mạch trị được vô vàn các vấn đề xấu ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. “Nhất dáng – nhì da” vì thế làn da là một trong yếu tố phải được làm đẹp đầu tiên đối với các chị em phụ nữ.

Yến mạch có thể trị được các loại mụn như: mụn đầu đen, mụn cám và mụn viêm,… . Nó được xem là sản phẩm từ thiên nhiên làm sạch dịu nhẹ và ngăn nừa mụn quay trở lại. Có thể kết hợp vừa uống và dùng yến mạch để rửa mặt hàng ngày. Nhưng cần phải phân biệt giữa thực phẩm và sản phẩm làm đẹp nếu không muốn da tệ thêm đi. Kiên trì dùng bạn sẽ có làn da đẹp, láng mịn và sạch mụn.

Công dụng của bột yến mạch trong làm đẹp và với da: Tái tạo da loại bỏ tế bào chết

Những nguyên liệu thiên nhiên cung cấp Vitamin C và chứa các chất xơ có chức năng phục hồi các vết thương ngoài da, cũng như thay lại làn da sau những vết mụn hay sẹo để lại rất hiệu quả. Sử dụng bột yến mạch để rửa mặt hàng ngày hay kết hợp với sữa tươi đắp mặt sẽ giúp lỗ chân lông được thu nhỏ, loại bỏ da chết tái tạo lại một làn da mới trắng hồng rạng rỡ.

Làm trắng da, tránh bị cháy nắng với bột yến mạch

Dùng bột yến mạch lâu dài bạn sẽ sở hữu được mộ làn da trắng sáng tự nhiên. Việc đắp mặt nạ hàng ngày hoặc một tuần vài lần sẽ cung cấp độ ẩm cho da giúp da căng bóng và không bị khô rát, nứt nẻ. Bột yến mạch còn giúp loại bỏ các vết thâm do mụn để lại và vết thâm ở quầng mắt.

Các sản phẩm kem chống nắng có chứa tinh chất từ yến mạch giúp da ngăn ngừa các tia độc hại và tránh việc cháy năng xảy đến với làn da. Yến mạch rất dễ sử dụng và phù hợp với mọi loại da, nhất là da nhạy cảm. Vì nguyên liệu từ thiên nhiên không gây kích ứng da và làm tổn thương da.

Ngoài làm đẹp về vóc dáng và sắc đẹp, yến mạch còn có công dụng chữa bệnh, ngăn ngừa bệnh về tim, chống ung thư, thay thế rau xanh cung cấp chất xơ và có rất nhiều công dụng khác tốt cho sức khỏe. Dùng thức uống của bột yến mạch giúp bài trừ độc tố từ trong cơ thể, thanh lọc cơ thể, điều hoà nội tiết tố giúp da dẻ săn chắc mịn màng.

Chào các bạn! Tôi là Thắng. Tôi xây dựng trang web này để chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm, bí quyết để mỗi chúng ta đều có thể tự do tận hưởng cuộc sống. Hãy nhớ rằng! Chúng ta đang sống, sống chứ không phải tồn tại!

2. Chữa da dị ứng và mẩn đỏ Chất avenanthramide trong bột yến mạch là chất chống viêm nhiễm tự nhiên và làm lành các vết thương. Chúng cũng được dùng để chữa trị chứng ngứa, khô da. Bạn có thể cho bột yến mạch vào trong nước tắm (nước ấm) hoặc sử dụng lotion có chứa chiết xuất từ yến mạch để dưỡng da.

3. Cải thiện làn da bị vảy nến hay chàm Chất avenanthramide trong bột yến mạch là chất chống viêm nhiễm tự nhiên và làm lành các vết thương,được dùng để chữa trị chứng ngứa, khô da. Bạn có thể cho bột yến mạch vào trong nước tắm (nước ấm) hoặc sử dụng lotion có chứa chiết xuất từ yến mạch để thoa lên da.

4. Trị mụn trứng cá Bột yến mạch có thể loại bỏ và hấp thu dầu, vi khuẩn từ da, chống lại mụn trứng cá. Do đó, những người bị mụn có thể bổ sung bột yến mạch vào thực đơn ăn uống hàng ngày hoặc trộn 1/4 chén mật ong với một nắm bột yến mạch. Thoa hỗn hợp này lên mặt trong 10 – 20 phút, tránh vùng mắt. Đừng để quá lâu vì nó sẽ bị dính vào da, khó gỡ bỏ. Sau đó, rửa lại bằng nước ấm.

6. Cung cấp chất xơ cho cơ thể Bổ sung bột yến mạch trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp cung cấp chất xơ rất tốt cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên ăn bột yến mạch hàng ngày để hỗ trợ quá trình tiêu hóa, chống táo bón và điều hòa hệ vi khuẩn đường ruột. Ngoài ra, chất xơ trong bột yến mạch còn làm giảm lượng cholesterol trong máu, tham gia điều hòa đường huyết, giảm nguy cơ ung thư đại tràng.

7. Bảo vệ tim Đây là lời khẳng định của các nhà khoa học thuộc Đại học Kentucky (Mỹ). Theo đó, yến mạch có những đặc tính giúp giảm lượng cholesterol trong máu.Cụ thể, yến mạch giúp làm giảm cholesterol xấu LDL (cholesterol được xem là có hại cho tim mạch) song không gây tác hại đến các cholesterol tốt HDL. Dùng yến mạch mỗi ngày có thể giảm nguy cơ bị đau tim, tiểu đường và béo phì.giảm lượng cholesterol trong máu và phòng tránh bệnh loãng xương, ung thư, béo phì…

9. Tăng khả năng vận động của cơ bắp Ăn bánh làm từ bột yến mạch giúp bạn làm việc lâu hơn, sự vận động của cơ thể dẻo dai hơn. Các nhà khoa học Anh đã chỉ ra rằng nên ăn các thực phẩm làm từ bột yến mạch 3 tiếng trước khi làm việc, đặc biệt là công việc đòi hỏi vận động nhiều. Bột yến mạch sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và cung cấp năng lượng triệt để cho cơ bắp.

10. Chống ung thư Ăn sáng với bột yến mạch mỗi ngày sẽ giúp phòng ngừa nguy cơ ung thư vú. Đặc biệt, đối với phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh, có hiện tượng thừa chất xơ từ các loại ngũ cốc, thì bột yến mạch sẽ giúp giảm nguy cơ tăng lượng chất xơ trong cơ thể, điều hòa nội tiết