Lợi Ích Và Tác Hại Của Uống Trà / Top 20 Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 12/2023 # Top Trend

Uống trà gừng giúp giảm buồn nôn, giảm đau khớp

Uống trà gừng có tác dụng phụ không?

Trà gừng dường như không có tác dụng phụ nghiêm trọng. Bởi, ít người uống đủ lượng trà gừng để có thể bị khó chịu hoặc gây hại. Nhìn chung, bạn sẽ không muốn ăn nhiều hơn 4gr gừng mỗi ngày – khoảng vài chén.

Nhiều người nghĩ rằng gừng có thể làm tăng sản xuất mật, nhưng không có bằng chứng khoa học về điều này. Tuy nhiên, bạn nên kiểm tra với bác sỹ trước khi uống trà gừng nếu bạn có tiền sử về vấn đề túi mật.

Một tác dụng phụ nhỏ có thể xảy ra khi uống trà gừng là ợ nóng hoặc đau dạ dày, tương tự như cảm giác khi bạn ăn ớt hoặc các loại thực phẩm nhiều gia vị khác. Bạn có thể nhầm lẫn sự kích ứng này với chứng dị ứng gừng.

Tuy nhiên, có thể bạn bị dị ứng gừng nếu bạn bị phát ban hoặc khó chịu trong miệng hoặc dạ dày sau khi uống trà gừng. Gừng có thể giúp hạ huyết áp, vì vậy, bạn có thể cảm thấy chóng mặt.

Uống trà gừng có thể khiến bạn bị ợ nóng hoặc khó chịu trong dạ dày Uống trà gừng có lợi gì cho sức khỏe?

Gừng cũng chứa salicylates – chất hóa học được tìm thấy trong thuốc aspirin có tác dụng làm loãng máu. Điều này có thể gây ra vấn đề cho những người bị rối loạn đông máu. Nhưng bạn phải tiêu thụ nhiều hơn 4gr gừng mỗi ngày mới có phản ứng phụ này.

Một số người nói rằng trà gừng có thể chữa ho và các vấn đề về hô hấp khác. Các nghiên cứu cho thấy, gừng có thể làm giảm huyết áp và có hiệu quả như một số loại thuốc thông dụng.

Nên đọc

Gingerol – một thành phần của gừng, đã được chứng minh là ngăn chặn sự phát triển của khối u trong phòng thí nghiệm. Nhiều người cũng uống trà gừng để làm giảm đau khớp và đau cơ.

Trà gừng cũng thường được sử dụng cho các vấn đề về dạ dày, phổ biến nhất là để ngăn ngừa hoặc giảm buồn nôn. Nó có thể làm giảm buồn nôn do hóa trị hoặc phẫu thuật.

Việc dùng gừng để giảm bớt ốm nghén trong thời kỳ mang thai gây ra nhiều tranh cãi. Hãy hỏi ý kiến bác sỹ trước khi dùng bất cứ thứ gì để giảm bớt buồn nôn nếu bạn đang mang thai, đang điều trị ung thư hay phải phẫu thuật.

Điều quan trọng cần nhớ là, bất cứ thứ gì dùng quá nhiều cũng gây hại. Nếu bạn có sức khỏe tốt, bạn có thể uống trà gừng với lượng vừa phải mà không cần phải lo lắng gì.

An An H+ (Theo healthline)

Trong những ngày hè oi bức, không gì thú hơn một cốc trà đá mát lạnh xua tan cái nóng khắc nghiệt. Tuy nhiên bạn có biết những cốc trà đá mát lạnh ấy cũng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn? Một báo cáo mới đây đã đưa ra trường hợp một người đàn ông uống 16 cốc trà đá mỗi ngày (tương đương với khoảng 3,78 lít) đã có những dấu hiệu không tốt về sức khỏe.

Trên thực tế, y học đã chứng minh uống trà đá quá nhiều, nhất là những loại trà có đường sẽ dẫn đến một số nguy cơ đối với sức khỏe, cụ thể là những tác hại sau.

Hãng tin CBS News đã từng đưa tin về một bệnh nhân tại bang Arkansas, Mỹ bị suy thận do thói quen uống 1 gallon (khoảng 3,78 lít) trà đá mỗi ngày. Được biết, những loại trà như hồng trà chứa chất hóa học có thể gây ra sỏi thận hay thậm chí suy thận nếu liên tục nạp vào cơ thể với lượng trà lớn.

Nhiều người thường có thói quen uống trà đá với đường, và theo trang sức khỏe Health Guidance, điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn. Nước trà đá pha thêm đường sẽ là tác nhân gây ra bệnh tiểu đường nếu bạn liên tục uống với lượng lớn.

Một số người tìm đến trà đá như một liệu pháp giảm cân, tuy nhiên uống quá nhiều nước trà trên thực tế có thể khiến cân nặng của họ tăng lên. Theo trang chúng tôi phần lớn các thương hiệu trà giải khát hiện nay có chứa ít nhất 250 calo/túi trà, có nhiều đường hơn cả lượng đường trong soda. Vì vậy, uống trà thường xuyên sẽ khiến cân nặng của bạn tăng lên vùn vụt.

Ít ai biết rằng trà đá cũng là một trong những nhân tố có thể gia tăng mức triglyceride trong cơ thể, dễ dẫn đến nguy cơ đột quỵ.

Nhiều trà cũng đồng nghĩa với nhiều caffeine, chất hóa học không hề “thân thiện” với sức khỏe con người. Tất cả các loại trà đều có chứa caffeine, dễ khiến huyết áp tăng cao và nhịp tim nhanh, với một số trường hợp còn gây ra chứng loạn nhịp tim.

Những tác hại trên chỉ gây ảnh hưởng trên cơ thể nếu bạn uống quá nhiều trà. Nếu bạn uống một lượng trà đá vừa phải (khoảng vài lần trong tuần), những cốc trà cũng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn.

Theo trang sức khỏe Health Guidance, trà đá không ngọt có nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa và rất tốt cho da, giúp bạn trở nên tươi trẻ hơn.

Một số loại trà, ví như trà dâm bụt rất có ích cho huyết áp của con người. Uống trà dâm bụt có thể giúp bạn hạ huyết áp trong trường hợp bị tăng huyết áp.

Một lượng caffeine vừa phải trong trà có thể mang đến tác dụng tích cực cho hệ xương của bạn. Một nghiên cứu mới của Anh đã cho thấy trà có thể xây dựng và tăng cường xương, giúp phụ nữ ngăn ngừa bệnh loãng xương.

Theo trang chúng tôi uống trà xanh hoặc hồng trà sau khi ăn đồ ngọt có thể giảm thiểu nguy cơ sâu răng nhờ ngăn chặn những mảng bám hình thành và vi khuẩn cư trú trên răng. Tuy nhiên, bạn không nên uống trà với đường, kem, sữa hay những chất tạo ngọt khác.

Trà đá được cho là có tác dụng ngăn ngừa ung thư nhờ hàm lượng flavonoid bên trong. Thành phần này có thể phát hiện những tế bào có hại tiềm năng và tiêu diệt trước khi nó gây hại cho cơ thể. Trang sức khỏe WebMD thậm chí còn trích dẫn một nghiên cứu cho thấy uống một cốc trà xanh mỗi ngày có thể chống lại tác hại của thuốc lá và phòng ngừa bệnh ung thư phổi.

Uống trà đá với một liều lượng vừa phải sẽ giúp đầu óc bạn tỉnh táo hơn mỗi ngày. Những loại trà lạnh tự ủ trong bình sẽ tốt hơn các loại trà đóng hộp, mua sẵn ngoài thị trường.

Ngăn ngừa nguy cơ đau tim

Nếu uống quá nhiều trà có thể khiến sức khỏe tim mạch của bạn bị ảnh hưởng thì một lượng trà vừa phải (không ngọt) lại giúp bạn giảm thiểu nguy cơ đau tim. Các nhà nghiên cứu cho rằng trà có thể bảo vệ trái tim của con người với thành phần flavonoids bên trong.

Thiếu hụt dinh dưỡng, béo phì, mất ngủ, táo bón, tổn thương gan thận…nặng hơn là ngộ độc chết người… đó là những tác hại của việc uống trà sữa thường xuyên.

Uống nhiều trà sữa gây mất ngủ

Đây là một trong những tác hại của trà sữa đối với trẻ nhỏ mà bạn dễ nhận thấy nhất. Nguyên nhân là cũng giống như cà phê, trà, cụ thể là trà đen, loại trà được sử dụng để pha trà sữa rất giàu caffeine. Do đó việc uống quá nhiều trà sữa, đặc biệt là vào chiều tối khiến cơ thể dung nạp quá nhiều caffeine. Điều này có thể trở thành nguyên nhân gây ra tình trạng trằn trọc, mất ngủ.

Trà sữa chính là một trong những nguyên nhân gây béo phì

Trà sữa chính là một trong những nguyên nhân gây béo phì bởi lượng đường và calo vô cùng lớn. Thành phần chủ yếu của loại thức uống này là kem béo trộn với bột trà và phụ gia, buộc cơ thể phải hấp thụ nhiều chất béo bão hòa, dẫn đến tăng cân nhanh chóng.

Thành phần của trà sữa tăng nguy cơ vô sinh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thành phần chủ yếu của các loại trà sữa là dầu thực vật hydro hóa, một loại axit béo có dạng trans. Loại axit này sẽ làm suy giảm hormone ở nam giới và làm giảm chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, còn ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ, tăng nguy cơ vô sinh.

Gây tổn thương gan, thận

Vì lợi nhuận mà nhiều cửa hàng trà sữa thay vì dùng trà để pha chế thì dùng các loại hóa chất phẩm màu khác nhau để thay thế. Tuy hương vị tương đồng, khó có thể nhận ra, nhưng thành phần thực tế lại là chất hóa học tổng hợp.

Nếu uống quá nhiều hoặc lượng phụ gia được thêm vào quá ngưỡng an toàn thì sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Cụ thể, khi tích tụ lâu dài chúng sẽ là gánh nặng của gan và thận, làm suy giảm chức năng của các bộ phận này.

Táo bón

Thiếu hụt dinh dưỡng

Dù uống trà sữa có thể gây ra bệnh béo phì nhưng cơ thể mập mạp lên không có nghĩa là do nhận được nhiều chất dinh dưỡng. Sữa ở trong trà sữa nếu so sánh với sữa thật thì bị thiếu canxi, vitamin B, A, D, protetin… uống trà sữa nhiều sẽ gây thiếu hụt dinh dưỡng. Không chỉ có thế, trà sữa trân châu còn chứa một lượng lớn đường, chất béo bão hòa và acid béo chuyển hóa rất không tốt cho sức khỏe con người.

Ngộ độc

Bên cạnh những tác hại của trà sữa kể trên, thói quen uống nhiều còn gây ra một số hệ quả khôn lường khác. Nếu vô tình uống phải trà sữa chế biến không hợp vệ sinh với nguyên liệu kém chất lượng sẽ làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Vì vậy bạn cần hạn chế uống trà sữa không rõ nguồn gốc.

Bạc hà là một loại cây có chứa tinh dầu, flavonoid, tannin. Nó được sử dụng để làm sạch các mạch máu, giảm cân và các vấn đề tiêu hóa. Bạc hà có tác dụng lợi tiểu và lợi mật rõ rệt, do đó, nó giúp nhiễm độc cơ thể và các bệnh truyền nhiễm. Cây cũng có tác dụng phụ – không nên cho trẻ uống thảo dược, uống trà khi mang thai.

Tính chất hữu ích của bạc hà trong trà

Cây cho thức uống quen thuộc một mùi thơm và hương vị tươi mát. Bạc hà chứa carotene, vitamin C và P, magiê, sắt và axit oleanolic. Những chất này rất hữu ích cho sức khỏe của phụ nữ – chúng giúp đối phó với cơn đau trong kỳ kinh nguyệt, góp phần giảm cân tích cực. Trà bạc hà cho cảm giác no. Nó thường được sử dụng trong cuộc chiến chống lại cảm lạnh.

Bạn không chỉ có thể uống đồ uống mà còn bôi nó lên da để loại bỏ mụn trứng cá.

Thức uống làm dịu hệ thần kinh, được coi là một trong những phương thuốc thảo dược hiệu quả nhất để giảm căng thẳng và căng thẳng. Menthol, một phần của cây, hoạt động như một chất làm giãn cơ – một loại thuốc để làm giảm trương lực của cơ xương. Tác dụng này của bạc hà đối với cơ thể giúp một người thư giãn ngay cả trong tình huống căng thẳng.

Hiệu quả chống mất ngủ

Nếu một người không ngủ ngon vào ban đêm, các chuyên gia khuyên bạn nên uống một vài tách trà bạc hà mỗi ngày. Ngay trước khi đi ngủ, bạn có thể thêm một vài lá chanh hoặc lá oải hương vào thức uống.Loại trà này không chứa caffeine, góp phần mang lại giấc ngủ ngon và êm đềm.

Giúp giảm cân

Vì trà bạc hà làm tăng tốc độ trao đổi chất, bão hòa và làm giảm cơn đói trong một thời gian dài, một người ăn nhiều như anh ta thực sự cần.

Không bị cám dỗ bởi đồ ăn nhẹ có hại, với một thức uống thảo dược bạn có thể giảm cân hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe.

Đồ uống giúp giảm các triệu chứng viêm dạ dày và các bệnh đường tiêu hóa khác – đau và chuột rút bụng, đầy hơi, tiêu chảy. Bạc hà, loại cây rất giàu, có tác dụng kháng khuẩn và khử trùng trên cơ thể. Nhưng bạn không nên lạm dụng đồ uống cho những người bị rối loạn tiêu hóa, vì nó có thể gây ra tiêu chảy và ợ nóng.

Uống trà bạc hà là tốt nhất ngoài bữa ăn.

Đối với chứng ợ nóng, hãy uống một cốc nước uống sau khi ăn. Dầu bạc hà đối phó hiệu quả với hội chứng ruột kích thích.

Kích thích hệ thống miễn dịch

Bạc hà có tác dụng kháng khuẩn. Trà với nó giúp đối phó với các vi sinh vật gây bệnh. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch vì nó chứa vitamin từ nhóm B, kali và chất chống oxy hóa.

Chống hôi miệng

Nhiều loại kem đánh răng và chất làm tươi miệng có chứa bạc hà. Tinh dầu – tinh dầu bạc hà – làm cho hơi thở thơm mát, giúp loại bỏ mảng bám từ men răng và vi khuẩn tích tụ trên lưỡi và gây ra mùi khó chịu từ khoang miệng.

Ở một số người, đồ uống bạc hà có thể gây ra phản ứng dị ứng, tiêu chảy và ợ nóng. Nếu bạn lạm dụng trà thảo dược, giảm tần số các cơn co thắt của tim, co giật là có thể. Không an toàn khi uống với loét dạ dày, tiểu đường. Không nên uống trà cho những người bị suy yếu cơ thắt thực quản dưới, vì bạc hà gây ra sự thư giãn của cơ quan cơ bắp.

Từ chối đồ uống nên bị thoát vị, bệnh sỏi mật, bệnh Parkinson.

Có thể gây ợ nóng và tiêu chảy

Một phản ứng có thể của cơ thể với trà bạc hà là một quá trình tiêu hóa khó chịu. Một số người báo cáo phát triển tiêu chảy và ợ nóng. Các triệu chứng như vậy được quan sát với sự nhiệt tình quá mức cho thức uống.

Gây ra phản ứng dị ứng.

Khi không dung nạp cá nhân, bệnh nhân có thể gặp các biểu hiện bên ngoài dưới dạng kích thích, phồng rộp và loét ở chân và cánh tay, trong khoang miệng. Nhức đầu, suy hô hấp, tức ngực và nghẹt mũi là những phản ứng bên trong của cơ thể.

Dị ứng thường xảy ra trên lá tươi của cây – do tinh dầu trong thành phần của chúng, nhưng cũng có thể phát triển khi được sử dụng ở dạng khô hoặc lên men. Những người có khả năng miễn dịch yếu, sự hiện diện của các bệnh mãn tính và sự gián đoạn của hệ thống tiêu hóa dễ bị phát triển các tác dụng không mong muốn.

Trà bạc hà làm giảm nồng độ glucose trong máu. Đồ uống có thể tương tác với thuốc trị tiểu đường. Bệnh nhân mắc bệnh này chỉ có thể uống trà sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Nó ảnh hưởng đến lưu lượng máu tử cung

Bạc hà kích thích lưu lượng máu trong tử cung, có thể dẫn đến bong ra màng nhầy của cơ quan, gây ra sự co bóp của nó, gây nguy hiểm cho thai kỳ. Để không gây ra vấn đề, tốt hơn là phụ nữ mang thai nên từ chối sử dụng cây dưới mọi hình thức.

Khi cho con bú, các loại tinh dầu, cùng với sữa, xâm nhập vào cơ thể của trẻ và dẫn đến vi phạm nhịp tim.

Kết quả là, ngay cả một cơn ngừng tim ở em bé cũng có thể xảy ra.Các bác sĩ cấm phụ nữ cho con bú uống trà bạc hà. Nhưng cây có đặc tính chữa bệnh cho phụ nữ. Trong thực hành phụ khoa, nó được sử dụng cho chu kỳ kinh nguyệt không đều, đau dữ dội trong thời kỳ kinh nguyệt.

Tăng cường tác dụng của thuốc

Đồ uống tương tác với các loại thuốc được dùng cho viêm dạ dày, huyết áp cao hoặc thấp và tiểu đường. Sự kết hợp của các loại thuốc này với trà bạc hà dẫn đến tác dụng phụ. Chúng xuất hiện dưới dạng chóng mặt, tăng buồn ngủ và yếu, buồn nôn và tiêu chảy.

Uống kéo dài hoặc quá liều của một thức uống dẫn đến ức chế nghiêm trọng và tăng buồn ngủ, ngay cả vào ban ngày. Trà không được khuyến khích cho những người đang lái xe hoặc làm việc với các cơ chế phức tạp.

Nguy hiểm với loét dạ dày

Tinh dầu bạc hà có thể làm nặng thêm các khuyết tật loét trong màng nhầy của cơ quan tiêu hóa. Các bác sĩ nghiêm cấm sử dụng bạc hà trong việc làm trầm trọng bệnh.

Cách ủ bạc hà đúng cách

Để chuẩn bị một thức uống có mùi thơm, tốt hơn là sử dụng lá tươi của cây, vì chúng giữ lại toàn bộ bộ tinh dầu. Quy tắc pha trà:

Lấy 5 lá bạc hà tươi.

Thêm 250 ml nước nóng.

Để dưới nắp trong 15 phút. Trà mạnh hơn có thể được ủ trong một bồn nước.

Lọc trà và uống nóng ngay sau khi chuẩn bị.

Có rất nhiều công thức cho trà bạc hà. Bạn có thể thêm đường, chanh, mật ong, các loại thảo mộc khác vào nước dùng, làm cho việc sử dụng một loại thuốc uống là một niềm vui. Hoa oải hương sẽ tăng cường tác dụng làm dịu của cây trên cơ thể.

Kết hợp với hạt cây thì là, thức uống bạc hà hoạt động như một chất chống oxy hóa – nó giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Đối với các vấn đề tiêu hóa, rễ gừng nghiền trên một vắt mịn được thêm vào trà. Nó giúp tăng cường các đặc tính chữa bệnh của bạc hà, giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố và độc tố khỏi cơ thể, bình thường hóa các cơ quan tiêu hóa, làm sạch gan và ngăn ngừa sự hình thành khí trong ruột.

Video

Trà bạc hà có lợi và hại

Chú ý! Các thông tin được trình bày trong bài viết chỉ dành cho hướng dẫn. Tài liệu của bài viết không kêu gọi điều trị độc lập. Chỉ có bác sĩ có trình độ mới có thể đưa ra chẩn đoán và đưa ra khuyến nghị điều trị dựa trên đặc điểm cá nhân của một bệnh nhân cụ thể.

Tìm thấy một lỗi trong văn bản? Chọn nó, nhấn Ctrl + Enter và chúng tôi sẽ sửa nó!

Hôm nay, chúng ta hãy xem xét những lợi ích và tác hại của trà hoa cúc. Đối với một số lý do, điều này loại trà đã trở nên phổ biến đến mức nó nếm hầu hết. Có lẽ toàn bộ điều trong đặc tính chữa bệnh tuyệt vời của nó? Hãy điều tra.

Lợi ích và tác hại của trà hoa cúc

Lợi ích và tác hại của trà hoa cúc. Các tính chất của thức uống

chất lượng chính của chùm hoa của hoa cúc là gì? Đúng vậy, họ tạo ra một tác dụng làm dịu. Bên cạnh đó, hoa cúc có tác dụng chống viêm đáng ngạc nhiên mạnh mẽ. Nếu bạn muốn giảm cân hoặc duy trì một dáng người thanh mảnh, bạn nên đối xử với chính mình để uống này. Nói chung, hầu hết các trà thúc đẩy người cân nặng bình thường nhanh chóng. Đặc biệt tăng hiệu quả trà sau khi thăm phòng tắm nóng Nga hoặc phòng tắm hơi hiện nay. Nếu bạn thậm chí không đưa vào tài khoản các tính chất hữu ích của thức uống, chỉ cần chú ý đến hương vị tuyệt vời của nó!

Lợi ích và tác hại của trà hoa cúc và tất cả mọi thứ về nó

Người lớn thường không biết làm thế nào để nuôi trẻ em và sử dụng được, và đứa trẻ đã hài lòng. Cố gắng đổ ngây tách ấm trà của hoa cúc. Bạn thậm chí có thể thêm một thìa đường. Trà rất hữu ích trong các bệnh về dạ dày và ruột. Khi vẫn còn trẻ rất trẻ mọc răng, truyền thảo dược giảm đau và giảm viêm. đối với phụ nữ có thai hoặc cho con bú, và ở đây với bạn sẽ tiết kiệm từ chùm hoa trà hoa cúc vì nó là hoàn toàn vô hại cho cả bạn và em bé của bạn. Ở đây, ví dụ, trà xanh chống chỉ định ở phụ nữ có thai. Nếu bạn bị mất ngủ mãn tính, hoặc bị suy nhược thần kinh thường xuyên, pha cho mình một tách trà mỗi đêm trước khi bạn đi ngủ. Kết quả sẽ được rõ ràng. cảm giác lo lắng hoặc căng thẳng để lại cho bạn.

Đôi khi nó xảy ra mà bạn cảm thấy hoàn toàn bị choáng ngợp ở giữa một ngày bận rộn. Uống trà hoa cúc, và bạn sẽ ngay lập tức cảm nhận được sự tự tin và yên tâm. Một tính chất quan trọng của thức uống – phòng chống các bệnh như đái tháo đường. Và thậm chí tầm thường trà hoa cúc lạnh sẽ tăng tốc độ đáng kể lên sự phục hồi của bạn. Và nếu bạn kích thích hôi miệng, nửa cốc rượu mạnh và giải quyết vấn đề này. Chúc may mắn trà!