Lợi Ích Rau Cần Tây / Top 10 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View | Nhatngukohi.edu.vn

Rau Cần Tây &Amp; Nhiều Lợi Ích Bất Ngờ

1- Cách bào chế thuốc: dùng rau cần tươi cắt bỏ rễ, rửa sạch, sau dùng nước chín rửa lại, rồi giã nát vắt lấy nước cốt, cho vào nước cốt này một ít mật ong và đường mạch nha (hai thứ đều có lượng như nhau), trộn đều, đem đun nóng ấm và uống ngay. Mỗi ngày cho uống như vậy 3 lần, mỗi lần 40ml nước cốt rau cần tây hỗn hợp này. Đã trị cho 16 người mắc chứng cao huyết áp ở giai đoạn 1 và 2. Kết quả thấy tốt cho 14 người, còn lại 2 người không thấy tác dụng. Trong 14 người này thấy lượng cholesterol giảm từ 1/3 đến 1/2 so với ban đầu. Đặc biệt lô thử nghiệm này có cả những người mắc chứng cao huyết áp đã lâu năm cũng có biểu hiện giảm tốt. Kết quả theo dõi còn cho biết thường thì sau khi uống thuốc được 1 ngày huyết áp đã bắt đầu hạ, cá biệt có người mãi đến ngày uống thứ 4 mới bắt đầu hạ áp và cholesterol. Tất cả khi uống đều thấy ăn ngủ tốt, lượng nước tiểu tăng.

2- Một thử nghiệm lâm sàng khác thực hiện ở 10 người. Dùng bằng rễ cây cần tây. Cách bào chế và kết quả theo dõi như sau: lấy 10 bộ rễ tươi (dùng rễ tươi tốt hơn rễ khô) của 10 cây rau cần tây. Cũng rửa sạch, sau rửa lại bằng nước chín, giã nát, cho vào 10 quả táo tàu (loại bán ở hiệu thuốc Bắc), tất cả sắc lấy nước uống, ngày uống 2 lần, mỗi đợt trị liệu khoảng từ 15 – 20 ngày, cũng cho kết quả hạ huyết áp rõ rệt trên các người bệnh được thử nghiệm.

Trị bệnh đi tiểu nước đục như sữa

Cách bào chế và theo dõi kết quả như sau: dùng rễ cần tây cắt sát gốc thân, tốt nhất có đường kính từ 2cm trở lên (nếu nhỏ hơn thì phải lấy tăng lên). Mỗi lần dùng 10 bộ rễ, rửa sạch cho vào 500ml nước đun sắc nhỏ lửa cho tới khi cạn còn khoảng 200ml thì lấy để uống. Mỗi ngày cần uống 2 lần vào buổi sáng, tối, lúc bụng đói. Kết quả theo dõi trên 6 người mắc chứng bệnh này thấy rất công hiệu. Uống thuốc từ 3 – 7 ngày thì nước tiểu trở lại hoàn toàn trong.

Tại các nước phương Tây dùng rau cần tây để làm thuốc lợi tiểu, còn Trung Quốc dùng làm thuốc thanh nhiệt, giảm ho, ăn ngon, hạ huyết áp và đã áp dụng như sau.

Chữa cao huyết áp , sỏi nhỏ đường tiết niệu: lấy toàn bộ cây nấu nước uống trong ngày.

Chữa nhọt, viêm nhiễm: giã nát rau cần tây đắp lên chỗ mụn nhọt, nơi viêm nhiễm.

Chữa viêm gan mạn (rối loạn chức năng gan): dùng rau cần tây xào ăn hoặc sắc lấy nước uống rất tốt.

Dùng cho bệnh nhân tai biến mạch máu não, bất động: lấy rau cần tây tươi giã nát uống kết hợp với điều trị tây y hay phục hồi chức năng là rất tốt.

Ngoài ra, còn thấy trong rau cần tây có chứa nhiều canxi, sắt, phốt pho, giàu protid và đều gấp đôi các loại rau khác. Các acid amin tự do ở cần tây cũng nhiều, tinh dầu, manitol, inositol, các vitamin sẽ giúp tăng cảm giác thèm ăn, xúc tiến tuần hoàn máu và bổ não.

Chữa sâu răng: đặc biệt, trong cần tây còn chứa hợp chất lưu hóa có khả năng tiêu diệt rất nhiều loại vi khuẩn, trong đó có loại vi khuẩn biến đổi hình dạng liên hoàn như vi khuẩn gây sâu răng. Vì vậy khi ăn cần tây còn phòng ngừa được chứng sâu răng, làm hạ áp và lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, bệnh khó tiêu, thiếu máu, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Chữa : ăn cần tây với cháo nóng hoặc ăn sống, nấu canh, xào…

Nước ép cần tây rất tốt

Giảm cholesterol, điều hóa huyết áp

Phòng rối loạn tiêu hóa

Chống vôi hóa, chống viêm, lợi tiểu

Giảm cân, chống mất ngủ

Dưỡng ẩm da, sáng da, ngăn ngừa nếp nhăn

Bài viết là thống kê một số lợi ích không ngờ từ cây rau cần tây trong việc cung cấp dinh dưỡng tốt cho sức khỏe hàng ngày. Cần tây còn là giúp phòng & chữa một số bệnh hiệu quả.

Nước Ép Rau Cần Tây

Cần tây không chỉ là một loại rau khoái khẩu của nhiều người mà còn có thể làm món đồ uống bổ dưỡng chứa vị thuốc giúp giảm cân, thải độc, làm đẹp và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần uống nước ép cần tây đúng cách để có hiệu quả tốt nhất.

Nước ép rau cần tây có tác dụng gì?

Uống nước ép rau cần tây sẽ tạo nên những ảnh hưởng tích cực với cơ thể và cải thiện vóc dáng trở nên hoàn hảo hơn.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Phthalide trong cần tây giúp thư giãn cơ tim, hỗ trợ ổn định huyết áp nếu bạn bị cao huyết áp. Uống nước ép cần tây giúp máu lưu thông hiệu quả. Ngoài ra, coumarins điều hoà lượng cortisol trong cơ thể giúp giảm tình trạng máu vón cục.

Nước ép rau cần tây giảm cholesterol

Với những người có hàm lượng cholesterol trong máu cao, nước ép rau cần tây có tác dụng phân giải chất béo có hại này. Đồng thời tăng bài tiết mật hoặc axit steroid cũng giúp hạn chế mỡ trong máu ngăn ngừa rất nhiều căn bệnh nguy hiểm như béo phì, tim mạch, đột quỵ,…

Uống nước ép rau cần tây ngủ ngon hơn

Nếu đang khổ sở vì chứng mất ngủ thì công thức nước ép rau cần tây sẽ là phương thuốc bạn đang tìm kiếm. Hàm lượng magie trong cần tây giúp “trấn an” thần kinh nhờ đó bạn có thể thư giãn và đi vào giấc ngủ dễ dàng.

Ngăn ngừa lão hóa

Hàm lượng nước, chất chống oxy hóa và vi chất trong rau cần tây sẽ giúp bạn có làn da trắng mịn, căng mọng và làm chậm lại quá trình lão hóa.

Ngăn ngừa ung thư

Trong cần tây có 8 chất giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư như Acetylenic giúp ngăn cản khối u phát triển. Axit phonolic giúp kiềm chế sự phát triển của tế bào ung thư, dinh dưỡng thực vật giúp ngăn chặn các gốc tự do phát hủy DNA.

Nước ép rau cần tây giảm cân

Loại nước ép bổ dưỡng này cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể giúp bạn no lâu, kiểm soát tốt cơn thèm ăn nhờ đó cân nặng sẽ được duy trì ổn định không lo tăng cân, thừa mỡ. Một vóc dáng như mơ ước sẽ đến với bạn nếu có chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thể thao đều đặn.

Chỉ số BMI của bạn là?

Chỉ số BMI còn được gọi là chỉ số khối lượng cơ thể (Body Mass Index). Chỉ số BMI của một người sẽ cho biết người đó béo, gầy hay cân đối giúp bạn có chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp.

Bắt đầu tính

Công thức làm nước ép rau cần tây không mất chất dinh dưỡng

Cần tây kết hợp với chanh

Mùi thơm và vị chua của chanh là sự kết hợp hoàn hảo với vị hăng và hơn cay của cần tây. Bạn có thể dùng 3 bẹ rau cần tây ép với ½ quả chanh tươi (có thể ép luôn vỏ).

Cần tây kết hợp dưa leo

Nước ép dưa leo kết hợp vài cọng cần tây sẽ tạo nên hương vị đặc biệt dễ uống hơn khi uống riêng mỗi thứ một loại đấy. Công thức 3 cọng cần tây và một quả dưa leo là đủ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.

Cần tây kết hợp táo

Mùi thơm của táo quyện với rau cần tây sẽ giúp bạn uống một hơi không nhăn mặt món nước ép này so với khi chỉ uống nước ép rau cần thuần túy. Táo cũng có tác dụng thanh lọc cơ thể và giàu dinh dưỡng tương đương cần tây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Thử uống nước ép rau cần tây trong vòng 1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ, cơ thể bạn trở nhanh nhẹn hơn, vòng bụng mỡ “thuyên giảm” đi đôi phần, tinh thần bạn phấn chấn và vui vẻ hơn khi tự tin diện những bộ quần áo “xịn sò” nhưng trước nay không dám mặc.

Những Lợi Ích Của Rau Cần Tây Không Phải Ai Cũng Biết

Nhiều người không thể ăn được rau cần tây, vì cho rằng nó có mùi hôi, vị đắng. Tuy nhiên, trong thành phần rau cần tây chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ điều trị một số bệnh lí thường gặp. Chính vì thế, sẽ là một thiệt thòi nếu bạn không thể biết được những lợi ích của cần tây.

Rau cần tây chữa vô số bệnh

Cần tây giúp tiêu diệt bệnh ung thư

1 cọng cần tây, đánh bay 7 loại bệnh

Giảm cân thần tốc với sinh tố cần tây

Cần tây và những lợi ích chữa bệnh hiệu quả

Bạn sẽ không ngờ tác dụng của cần tây lại tuyệt vời như vậy

Tin vui cho những người mắc bệnh cao huyết áp khi vì trong rau cần tây có chứa chất hóa học tự nhiên apigenin giúp ngăn ngừa chứng huyết áp cao. Một lợi ích của cần tây mà bạn không thể không biết.

Cần tây, một loại rau rẻ tiền, dễ dàng bắt gặp trong các bữa ăn của gia đình bạn lại có công dụng vô cùng tuyệt vời.

2. Cần tây chữa chứng mất ngủ

Rau cần tây có tác dụng rất tốt trong việc điều trị chứng mất ngủ.

Ngoài tác dụng điều trị bệnh cao huyết áp ra, cần tây còn vô cùng công hiệu khi chữa mất ngủ. Chất kiềm trong rau cần tây có tác dụng xoa diệu các dây thần kinh, giảm bớt những căng thẳng sau một ngày làm việc vất vả, từ đó giúp thư giãn tinh thần, mang lại cho bạn giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Cần tây, một loại rau rẻ tiền, dễ dàng bắt gặp trong các bữa ăn của gia đình bạn lại có công dụng vô cùng tuyệt vời.

3. Cần tây chữa mỡ cao trong máu

Bệnh mỡ máu cao đang rất phổ biến, thường xảy ra ở nhóm người trung và cao tuổi. Đặc biệt, bệnh mỡ máu cao gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm như: bệnh tim mạch, tiểu đường, đột quỵ, suy giảm trí nhớ, suy giảm tuyến giáp…

Tuy nhiên, bạn không cần phải quá lo lắng nếu chẳng may mắc phải chứng bệnh này. Hiện nay có rất nhiều phương pháp hỗ trợ việc điều trị chứng mỡ cao trong máu vô cùng hiệu quả.

Việc sử dụng những nguyên liệu từ thiên nhiên làm thuốc đang rất được ưa chuộng. Trong đó, cần tây, một loại rau không thể không nhắc đến khi điều trị chứng mỡ cao trong máu. Bạn chỉ cần lấy cần tây và táo đen đem sắc nước uống hàng ngày thay nước chè. Sau một tháng lượng mỡ trong máu sẽ giảm xuống rõ rệt.

4. Cần tây giúp xương chắc khỏe

Rau cần tây chứ nhiều vitamin K cùng canxi và magie, rất có ích cho xương phát triển khỏe mạnh.

Ngoài ra, cần tây còn chứa polyacetylene, một chất kháng viêm, vốn có khả năng làm giảm sưng và đau xung quanh các khớp xương.

5. Cần tây ngăn ngừa sỏi thận

Rau cần tây thúc đẩy và hỗ trợ thận hoạt động một bình thường bằng cách giúp thải bỏ chất độc. Trong quá trình loại bỏ chất độc, nó cũng giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.

6. Cần tây giúp điều trị bệnh gút

Sự gia tăng bất thường của nồng độ axit uric trong máu được xác nhận là nguyên nhân chính tạo nên các cơn gút.

Rau cần tây điều trị bệnh gút.

Sự có mặt của chất kiềm trong cần tây có tác dụng trung hòa các chất axit, nhờ đó rau cần có thể hỗ trợ chữa được các bệnh do axit tăng cao trong máu như urê huyết cao, nhiễm trùng máu, bệnh phong thấp và bệnh gút.

7. Cần tây giúp lợi tiểu

Hàm lượng kali và natri trong cần tây sẽ chịu trách nhiệm về khả năng giúp lợi tiểu. Lợi ích của rau cần tây chính là kích thích cơ thể sản xuất nước tiểu và điều chỉnh lượng chất lỏng trong cơ thể bằng cách loại bỏ lượng nước thừa.

8. Cần tây làm trung hòa axit

Các khoáng chất trong nước ép cần tây giúp cân bằng pH trong máu, qua đó trung hòa axit. Đây là lí do tại sao bạn nên uống nước ép cần tây mỗi ngày.

Bạn nên uống nước ép cần tây sau khi tập thể dục vì nó giúp bổ sung chất điện giải đã mất và cung cấp nước cho cơ thể.

Lưu ý:

Rau cần tây tuy mang lại nhiều công dụng đối với sức khỏe nhưng không phải cứ ăn nhiều rau cần tây thì sẽ tốt. Theo khuyến cáo, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn 1 nhánh cần tây là đủ. Khi sử dụng cũng chỉ nên dùng những phần xanh tươi của thân lá mới thu nhận được nhiều vitamin.

Đặc biệt, tuy rau cần tây được khẳng định rất tốt cho người mắc các bệnh do axit tăng cao trong máu, nhưng nếu ăn thường xuyên nó với thịt bò hoặc lòng của gia cầm thì lại rất dễ dẫn đến mắc bệnh gout. Nước ép từ rau cần tây rất tốt nhưng phụ nữ mang thai thì không được sử dụng trên 500g vì ở liều lượng này cơ tử cung sẽ co thắt mạnh rất dễ gây sẩy thai.

Đào Đào Theo tạp chí Sống Khỏe

5 Lợi Ích Của Rau Cần Tây Vào Chế Độ Ăn Uống Của Bạn

1. RAU CẦN TÂY LÀ MỘT NGUỒN TUYỆT VỜI CHO CHẤT CHỐNG OXY HÓA

Chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào, mạch máu và các cơ quan khỏi tổn thương oxy hóa.

Rau cần tây chứa vitamin C, beta carotene và flavonoid, nhưng có ít nhất 12 loại chất dinh dưỡng chống oxy hóa bổ sung được tìm thấy trong một thân cây. Nó cũng là một nguồn tuyệt vời của phytonutrients, đã được chứng minh là làm giảm các trường hợp viêm trong đường tiêu hóa, tế bào, mạch máu và các cơ quan.

Đừng bỏ lỡ: Video hướng dẫn tập giảm mỡ bụng hiệu quả

3. RAU CẦN TÂY HỖ TRỢ TIÊU HÓA

Trong khi các chất dinh dưỡng chống oxy hóa và chống viêm của nó cung cấp bảo vệ cho toàn bộ hệ thống tiêu hóa, rau cần tây có thể mang lại lợi ích đặc biệt cho dạ dày.

Polysacarit dựa trên pectin trong rau cần tây, bao gồm một hợp chất được gọi là apiuman, đã được chứng minh là làm giảm các trường hợp loét dạ dày, cải thiện niêm mạc dạ dày và điều chỉnh dịch tiết dạ dày trong các nghiên cứu trên động vật.

Và sau đó là hàm lượng nước cao của cần tây – gần 95% – cộng với lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan. Tất cả những người hỗ trợ một đường tiêu hóa khỏe mạnh và giữ cho bạn thường xuyên. Một chén cần tây có 5gram chất xơ.

Đừng bỏ lỡ: Video hướng dẫn tập luyện giảm mỡ toàn thân tại nhà

4. RAU CẦN TÂY NHIỀU VITAMIN VÀ KHOÁNG CHẤT VỚI CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT THẤP

Bạn sẽ thưởng thức vitamin A, K và C, cộng với các khoáng chất như kali và folate khi bạn ăn cần tây. Nó cũng ít natri. Thêm vào đó, nó thấp về chỉ số đường huyết, có nghĩa là nó có tác dụng chậm, ổn định đối với lượng đường trong máu của bạn.

5. RAU CẦN TÂY CÓ TÁC DỤNG KIỀM HÓA

MẸO MUA VÀ GIỰ TRỮ RAU CẦN TÂY

Thân cây chắc chắn. Hãy tìm cần tây có thân cây cứng cáp, thẳng đứng.

Lá giòn. Lá nên sắc nét và tươi, có màu từ nhạt đến xanh tươi. Tránh cần tây với các mảng màu vàng hoặc nâu.

Thực hiện chế biến luôn. Cắt nhỏ cần tây ngay trước khi nấu hoặc phục vụ để duy trì chất dinh dưỡng. Ngay cả cần tây đã được cắt nhỏ và lưu trữ chỉ trong vài giờ sẽ mất chất dinh dưỡng.

Hấp nó. Cần tây hấp sẽ giữ được hương vị và gần như tất cả các chất dinh dưỡng của nó.

Ăn trong năm đến bảy ngày. Ăn cần tây tươi trong vòng năm đến bảy ngày để tận hưởng lợi ích dinh dưỡng tối đa của nó.

Ăn lá. Đừng loại bỏ lá – đó là nơi cần tây có nhiều canxi, kali và vitamin C. Nhưng vì chúng không lưu trữ tốt, nên tiêu thụ lá cần tây trong vòng một hoặc hai ngày mua.

Ngoài nhiều lợi ích sức khỏe của nó, cần tây là một loại rau đa năng. Bạn có thể ăn nó sống hoặc nấu chín, và nó là một sự bổ sung tuyệt vời cho sinh tố, món xào, súp và nước ép. Cần tây cũng có thể được hấp hoặc nướng.

Đừng bỏ lỡ: Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà

BÍ QUYẾT CHẾ BIẾN CÁC MÓN CẦN TÂY

Súp cần tây

Tận hưởng những lợi ích lành mạnh của cần tây bằng cách thử những công thức này.

Nhẹ nhàng và hương vị, món súp này kết hợp với nhau một cách nhanh chóng.

1/4 cốc bơ

1 củ hành nhỏ, thái nhỏ

Cần tây 2 chén, thái nhỏ

1 tép tỏi lớn, băm nhỏ

1/3 chén bột

0.5kg ức gà

1/2 cốc sữa nguyên chất

1 muỗng cà phê muối

1/2 muỗng cà phê đường

1/8 muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay

Cho bơ vào chảo và đun nóng lên. Thực hiện phi hành và tỏi thơm lên khi gả sang hơi hàng thì cho cần tay vào xào chín

Thêm thịt gà và sữa, khuấy cho đến khi mịn. Tăng nhiệt, đưa hỗn hợp vào đun nhỏ lửa. Giảm nhiệt ở mức trung bình, thêm các thành phần còn lại và đun nhỏ lửa trong khoảng 15 phút.