Lợi Ích Khi Học Múa / TOP 9 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 5/2023 # Top View

+ Khi học múa, bé sẽ phát triển được nhiều lĩnh vực khác như khả năng giao tiếp với người khác, ý thức cá nhân trong cộng đồng với những bạn cùng học, với cô giáo dạy, bé sẽ được phát triển khả năng cảm thụ âm nhạc, tính kỷ luật, sự sáng tạo

+ Việc giữ thăng bằng, phối hợp tay chân và cử động của bé là những biểu hiện của tâm vận động, một trong năm chức năng quan trọng của não bộ bên cạnh nhận thức, thị giác, cảm xúc giao tiếp và ngôn ngữ.

+ Các bài múa giúp các bé trở nên nhanh nhẹn, hoạt bát hơn, thông qua các động tác nhảy, dãn căng, chạy, và thậm chí là đứng im.

+ Các bé được rèn luyện khả năng tập trung và tự tin thể hiện trước đông người

+ Nhảy múa chính là một trong những rèn luyện cơ bản không chỉ cho trí thông minh vận động (IQ) mà còn cho cả trí thông minh cảm xúc (EQ), nhất là cho sự kết hợp giữa IQ và EQ. Bởi qua nhảy múa, bạn có thể thể hiện cảm xúc, tình cảm, cả suy nghĩ của mình tự nhiên, cũng như tình cảm nhất.

+ Bên cạnh đó, nhảy múa giúp đẩy mạnh quá trình phát triển óc tư duy, sáng tạo, khả năng quan sát, trí nhớ thông qua khả năng kết hợp các động tác, kết hợp nhịp điệu với cử động, tăng cường khả năng tập trung, giúp cơ thể phát triển cân đối và phản xạ nhạy bén.

+ Một đôi giày múa vừa chân cũng rất quan trọng

+ Trẻ nhỏ có những khoảng chú ý ngắn, vì vậy các lớp múa và vận động thường không kéo dài lâu hơn 30-45 phút. Vì vậy, mẹ nên lựa chọn lớp thích hợp cho con. Tránh ép con học quá lâu thường không có hiệu quả.

+ Các lớp học múa thường sẵn có cho bé trong lứa tuổi từ 3 trở lên. Tuy nhiên nếu thấy con yêu thích vận động và nhảy múa thì có thể để trẻ bắt đấu sớm hơn.

Nếu mẹ thấy trẻ thích, thì việc cho trẻ thử cũng không có hại gì. Tất nhiên, không phải tất cả các trẻ đều yêu thích, và nếu bé không sợ tham gia thì mẹ nên dừng lại.

Lợi ích múa bale trẻ em và những điều cần lưu ý khi học múa bale. Bale là một bộ môn nghệ thuật không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, mà còn giúp bé trở nên nhanh nhẹn và tập trung hơn. Khi cảm thấy các bé thích nhảy múa, hay đong đưa theo nhạc, ba mẹ có thể cho bé trải nghiệm bản thân mình qua một lớp học bale. Bên cạnh đó, bale còn trau dồi cả kiến thức về âm nhạc và nhịp điệu, giúp bé phát triển sở thích vận động. Dù ở độ tuổi 3 tuổi hay 14 tuổi, bé đều có thể gặt hái được những lợi ích đáng kể khi tập múa bale.

Những lợi ích từ múa Ballet trẻ em mang lại

Lợi ích của múa Ballet trẻ em về thể chất cho bé

Cũng giống như loại hình múa khác, Ballet là một môn múa đòi hỏi cường độ tập luyện thể chất cao. Trường múa Colorado (Mỹ) cho biết múa Ballet trẻ em giúp cải thiện sức mạnh cơ thể, tính linh hoạt và tầm hoạt động.

Ngoài ra, việc tập múa Ballet trẻ em còn làm tăng khả năng phối hợp và giữ thăng bằng cho bé. theo Học viện múa Joffrey Chicago (Mỹ ) khẳng định rằng nhảy múa sẽ làm tăng nhịp tim, tăng sức bền và tăng khả năng chịu đựng và đặc biệt là tăng sức khỏe tim mạch nói chung. Với các bé còn nhỏ tuổi, đây là một cách giúp bé có thể nâng cao nhận thức về cơ thể mình, tăng khả năng điều khiển các hoạt động tinh vi hơn.

Lợi ích của múa Ballet trẻ em về cảm xúc cho bé

Việc tập múa Ballet trẻ em khiến cho sức khỏe tinh thần và tình cảm của bé cũng sẽ được cải thiện rất nhiều.

Một trang web của nhà hát Ballet Brighton (Mỹ) khẳng định rằng việc luyện tập Ballet cổ điển sẽ truyền cho bé cảm giác tự hào, thúc đẩy phát triển được lòng tự trọng. Trong quá trình hoàn thiện các kĩ thuật múa, bé sẽ dần dần tự tin hơn. Cảm giác này không chỉ có khi bé tập múa, mà sẽ theo bé trong tất cả các hoạt động khác của cuộc sống sau này nữa. Sau những giờ học căng thẳng, múa bale trẻ em sẽ giúp bé thư giãn và sử dụng hiệu quả được các năng lượng dư thừa.

Việc tập múa Ballet trẻ em, sẽ giúp bé phát triển các kĩ năng xã hội của mình. Tổ chức giáo dục múa quốc gia (Mỹ) cho biết rằng, bale cũng như các môn nghệ thuật khiêu vũ khác giúp nuôi dưỡng khả năng làm việc nhóm, kĩ năng trao đổi thông tin và hợp tác và nhất là niềm tin ở trẻ.

Trong quá trình luyện tập, bé sẽ kết nối bạn mới một cách tự nhiên, vượt qua được tính nhút nhát, lúng túng khi các tình huống bất ngờ xảy ra đến với bé. Tất cả những kĩ năng này sẽ góp phần lớn trong cuộc sống sau này của bé.

Lợi ích của múa Ballet trẻ em về giáo dục cho bé

Theo học một múa Ballet trẻ em không chỉ giúp bé phát triển thể chất, tinh thần hay kĩ năng xã hội mà đây còn là một hình thức giáo dục đặc biệt và mang lại các lợi ích nhất định.

Sự kết hợp hài hòa giữa vận động, âm nhạc và biểu diễn giúp học viên bale nâng cao nhận thức và cảm giác của mình. Khả năng chú ý, trí nhớ đều được phát huy một cách tốt nhất. Đối với những bé muốn khám phá bản thân qua các loại hình múa khác, thì bale sẽ cung cấp và được coi như một nền tảng vững chắc và là điểm khởi đầu tuyệt vời cho bé.

Viêm gân gấp xa các ngón.

Triệu chứng hóa xương sên.

Viêm bao hoạt dịch bờ trước xương sên.

Bong gân mắt cá chân.

Gãy xương do áp lực.

Hội chứng đau xương bánh chè.

Nứt xương chậu.

Chấn thương mỏm khớp.

⇒ Việc luyện tập và nhảy múa không thể tránh khỏi các chấn thương do đó cần phải nắm rõ được một số cách nhằm tránh chấn thương xảy ra, một số cách phòng tránh khi múa Ballet luyện quá sức, đan xen các bài tập khác nhau để củng cố sức mạnh cho cơ bắp và tất cả các phần của cơ thể, luôn mang giày và trang phục thích hợp, luôn khởi động trước khi tập luyện và có một lối sống lành mạnh.

Pole Dance hay còn gọi là múa cột, dưới con mắt nhiều người Việt Nam thì đó là một bộ môn quá khiêu gợi với hình ảnh người phụ nữ ăn mặt hở hang uốn éo trên cây cột trong quán bar. Nhưng thật chất nó là bộ môn múa nghệ thuật với các động tác đẹp mắt, điêu luyện đòi hỏi kỹ thuật cao khó thực hiện không phải ai cũng có thể tập được mà nó đòi hỏi người tập không những kiên trì mà cơ thể còn phải dẻo dai và sự khéo léo của người tập.

Người luyện tập Pole Dance sẽ có được thân thể dẻo dai, body sexy toàn bộ đều toát lên vẻ đẹp của những đường cong hình thể giúp bạn trở nên lôi cuốn, quyến rũ hơn rất nhiều mà bất cứ ai cũng khó có thể tránh né được sự thu hút mãnh liệt đó.

Sở hữu thân hình gợi cảm hơn với Pole Dance

Một số lưu ý khi luyện tập Pole Dance

Khi nhắc đến múa cột mọi người sẽ nghĩ ngay đến hình ảnh quyến rũ, gợi cảm của người phụ nữ với chiếc cột mà quên mất rằng bản thân nó cũng là một bộ môn luyện tập thể hình rất tốt. Tập Pole Dance giúp cơ bắp khỏe mạnh hơn, săn chắc hơn đặc biệt là các cơ ở vùng cánh tay và chân. Bạn có thể tiêu hao năng lượng đến 400 calo co mỗi giờ tập, vì vậy nó là biện pháp rất tốt cho việc giảm cân giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn, gợi cảm.

Pole Dance là bộ môn điển hình tất cả các động tác đều được thể hiện với một chiếc cột. Khi luyện tập bạn sẽ thực hiện những bước di chuyển, nhào lộn với chiếc cột theo điệu nhạc gồm các đông tác xoay, kẹp và tạo dáng trên cột thúc đậy sự phát triễn của lồng ngực và phầ mông cho bạn có vòng 1 đầy đặn và vòng 3 căn tròn. Đây sẽ là những trãi nghiệm vô cùng tuyệt vời dành cho bạn với những khám phá biểu cảm và cảm nhận vẻ đẹp quyến rũ trong từng động tác.

Học múa cột – pole dance ở đâu?

Thời gian đầu tiên khi bắt đầu tập luyện Pole Dance là một thách thức khá lớn đối với chị em phụ nữ khi mà bạn cần phải sử dụng đến sức mạnh cơ bắp cánh tay để giữ khối lượng cơ thể trên một chiếc cột. Cho nên, khi xác định đến với pole dance bạn cần phải kiên trì chỉ cần tập trong 1 tuần hoặc vài tháng bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn, sẽ cảm nhận được sự thay đổi của lực cánh tay và thể trạng sức khỏe của mình.

Khi bắt đầu tham gia lớp học Pole Dance bạn cần phải được khởi động với các động tác căng cơ giống như khi học ba lê hay Yoga. Tiếp theo sẽ làm quen với cột inox có đường kính 49mm với các động tác sử dụng tay và xoay vòng bên cột. Cột inox khá trơn vì vậy mỗi lần tập bạn nên lau sạch mồ hôi bám trên cột để giảm bớt sự trơn trượt của nó.

Trang phục để mặc trong các buổi tập nên chọn những bộ đồ thể thao rút mồ hôi tốt, bó sát người và phải thoải mái khi vận động tốt nhất là mặc đồ đùi ngắn để phần da thịt của chúng ta tạo được độ ma sát với cột, nếu mặc đồ dài bạn sẽ bị tuột ngay khi bắt đầu, trang bị thêm cho mình đôi giày có đế phẳng và mềm như giày ballet chẳng hạn.

Để tránh những tổn thương không cần thiết khi tập bạn nên tháo hết những trang sức, phụ kiện như nhẫn, lắc tay, đồng hồ bỏ ra ngoài. Đặc biệt bạn phải đảm bảo rằng không được bôi kem dưỡng da trước khi tập như vậy sẽ rất trơn.

Hai năm gần đây, khi những thành kiến về pole dance không còn quá khắt khe nhờ sự hiểu biết của giới trẻ. Đã có rất nhiều bạn trẻ ưa thích và đầu tư theo học bộ môn nghệ thuật này. Họ cảm thấy rất hứng thú với điều mới mẻ này cùng với trang phục gợi cảm, nóng bỏng thể hiện thân hình bốc lửa càng làm cuốn hút sự chú ý của người khác và giúp họ khẳng định chính mình.

Phòng tập Pole dance tại trung tâm California là một trong những phòng tập tiện nghi, sang trọng nhất nhì mang đẳng cấp quốc tế tại Việt Nam đem đến cảm giác hoàn toàn thoải mái khi tham gia luyện tập. Giáo viên hướng dẫn mọi người là vũ sư chuyên nghiệp có nhiều thành tích trong nghề sẽ tận tình chỉ dạy và chỉnh sữa cho bạn trong mỗi động tác kỹ thuật.

Hiện tại phòng tập Pole dance của California được mở rộng ở nhiều quận khác nhau tại Hà Nội, TPHCM và Đà Nẵng. Do đó, bạn hoàn toàn có thể thuận lợi đăng kí địa điểm học thuận tiện cho mình để biết thông tin địa chỉ và đăng kí học bạn vui lòng ghé website: http://www.cfyc.com.vn/lop-hoc-nhay-dance.html của chúng tôi để xem thông tin chi tiết.

Nếu bạn cảm thấy các bé thích nhảy múa, hay đong đưa theo điệu nhạc, các mẹ có thể cho bé trải nghiệm bản thân qua một lớp học . Môn nghệ thuật này không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn giúp trẻ trở nên nhanh nhẹn hơn, tập trung hơn. Bên cạnh đó, ballet còn trau dồi cả kiến thức về âm nhạc, nhịp điệu, giúp bé phát triển sở thích vận động. Dù 4 tuổi hay 14 tuổi, bé đều có thể gặt hái được những lợi ích đáng kể khi tập múa ballet.

Thứ nhất: Lợi ích về thể chất

Cũng giống như các loại hình múa khác, ballet là một môn múa đòi hỏi cường độ tập luyện thể chất cao. Trường múa Colorado (Mỹ) cho biết múa ballet giúp cải thiện sức mạnh cơ thể, tính linh hoạt và tầm hoạt động. Ngoài ra, tập ballet còn làm tăng khả năng phối hợp và giữ thăng bằng, theo Học viện múa Joffrey (Chicago, Mỹ).

Nhảy múa làm tăng nhịp tim, tăng sức bền, khả năng chịu đựng và đặc biệt là tăng sức khỏe tim mạch nói chung. Với các bé nhỏ tuổi, đây là một cách giúp bé nâng cao nhận thức về cơ thể của mình, tăng khả năng điều khiển các hoạt động tinh vi.

Ngoài những lợi ích to lớn về thể chất mà ballet đem lại, khi tập luyện loại hình nghệ thuật này, sức khỏe tinh thần và tình cảm của bé cũng sẽ được cải thiện rất nhiều. Việc luyện tập ballet cổ điển sẽ truyền cho bé cảm giác tự hào, thúc đẩy phát triển lòng tự trọng. Trong quá trình hoàn thiện các kĩ thuật múa, trẻ sẽ dần tự tin hơn. Cảm giác này không chỉ có khi bé tập múa mà sẽ theo bé trong tất cả các hoạt động khác của cuộc sống sau này. Sau những giờ học căng thẳng, múa ballet giúp các bé thư giãn và sử dụng hiệu quả các năng lượng dư thừa.

Thứ hai: Lợi ích về xã hội

Lớp học múa ballet cũng là một lớp học giao tiếp xã hội hữu ích. Tham gia thường xuyên, bé sẽ phát triển các kĩ năng xã hội của mình. Tổ chức giáo dục múa quốc gia (Mỹ) cho biết ballet cũng như các môn khiêu vũ khác giúp nuôi dưỡng khả năng làm việc nhóm, kĩ năng trao đổi thông tin, hợp tác và nhất là niềm tin ở trẻ. Trong quá trình luyện tập, bé sẽ kết bạn mới một cách tự nhiên, vượt qua được tính nhút nhát, lúng túng khi các tình huống bất ngờ có thể xảy ra. Tất cả những kĩ năng này sẽ góp phần rất lớn trong cuộc sống sau này của bé.

Trung tâm nghệ thuật Hồ Thiên Nga với cơ sở vật chất tốt và hiện đại, camera giám sát 24/24 trong mỗi buổi học của các con, phòng ốc rộng rãi thoải mái. Cùng với đó là đội ngũ giáo viên có chuyên môn cao, đạt nhiều danh hiệu trong ngành nghệ thuật, tận tình và tâm huyết với trẻ em. Đặc biệt là yêu trẻ, yêu nghề là tiêu chí hàng đầu chúng tôi đặt ra với giáo viên.