Công Dụng Uống Trà Hoa Cúc / TOP 7 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Trà hoa cúc là một thức uống được rất nhiều người yêu thích. Vậy uống trà hoa cúc có tác dụng gì, uống trà hoa cúc đúng cách như thế nào? Câu trả lời sẽ được bật mí ngay sau khi bạn tham khảo bài viết này của chúng tôi.

Uống trà hoa cúc có tác dụng gì?

Bên cạnh trà sen, trà mạn thì trà hoa cúc được xem là một thức uống thanh tao, đầy thi vị trong văn hóa thưởng trà của người Việt. Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc có thành phần chính là hoa cúc khô, ngoài ra có thể kết hợp thêm các nguyên liệu khác như kỷ tử, táo đỏ, mật ong… tùy vào khẩu vị, sở thích của mỗi người.

Trà hoa cúc có chứa vitamin A và nhiều khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như kẽm, canxi, sắt, đồng, magie. Nhờ những lợi ích cho sức khỏe mà loại trà này đã được sử dụng từ hàng ngàn đời nay.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Trà hoa cúc có chứa nhiều flavonoid, đây là chất đã được chứng minh có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành và đau tim. Bên cạnh đó, trà hoa cúc cũng giàu chất chống oxy hóa và cũng có đặc tính chống viêm. Chính vì vậy, loại trà này có tác dụng rất lớn để duy trì một trái tim khỏe mạnh.

Cải thiện sức khỏe đôi mắt

Trà hoa cúc mang lại nhiều lợi ích cho “cửa sổ tâm hồn” của bạn, trong đó có tác dụng cải thiện thị lực đối với những người mắt mờ hoặc có tầm nhìn yếu. Ngoài ra, với những người mắt hay bị nhức mỏi, khô hoặc đỏ do làm việc nhiều với máy tính thì trà hoa cúc chính là một lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ sức khỏe đôi mắt.

Điều trị chứng mất ngủ

Từ xa xưa, trà hoa cúc đã được mệnh danh là “liều thuốc ngủ tự nhiên” tốt nhất cho con người. Loại trà này có tác dụng làm dịu và an thần, đồng thời tạo cơn buồn ngủ. Nếu sử dụng trà hoa cúc thường xuyên thì bạn sẽ có được giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Trà hoa cúc có thể ngăn ngừa được biến chứng của bệnh tiểu đường bằng cách điều chỉnh nồng độ glucose và insulin trong cơ thể. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng, uống trà hoa cúc rất có lợi trong việc làm ổn định lượng đường trong máu. Điều này là đặc biệt quan trọng đối với những bệnh nhân tiểu đường.

Giảm nguy cơ ung thư tuyến giáp và ung thư vú

Một số loại flavonoid trong hoa cúc như apigenin, hesperidin là những chất có khả năng chống ung thư cực kỳ mạnh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người uống trà hoa cúc hằng ngày có nguy cơ mắc ung thư thấp hơn so với người không uống. Ngoài ra, sử dụng trà hoa cúc thường xuyên cũng có thể giúp bạn thu nhỏ các khối u ung thư, đồng thời ngăn chặn sự tấn công của bệnh tuyến giáp.

Giảm căng thẳng, lo âu

Chữa đau bụng kinh

Trà hoa cúc làm tăng hoạt chất giúp giảm co thắt cơ tử cung trong thời kỳ “đèn đỏ”, từ đó làm dịu các cơn đau bụng kinh. Ngoài ra, thoa các loại dầu chiết xuất từ hoa cúc lên vùng bụng cũng giúp bạn làm dịu cơn đau rất hiệu quả nữa đấy.

Giải nhiệt

Trà hoa cúc có tác dụng giải nhiệt hiệu quả, thích hợp sử dụng cho những người thường xuyên bị nhiệt miệng, nóng trong người. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp loại trà này cùng trà xanh hay hoa hòe để tăng sức đề kháng, đồng thời giúp thanh nhiệt, làm sáng mắt và phòng ngừa chứng nhức đầu do sốc nhiệt gây ra.

Tiêu độc, nhuận gan

Trà hoa cúc kết hợp với bồ công anh, kim ngân hoa sẽ là một bài thuốc giúp tiêu độc, nhuận gan, chữa mụn nhọt, ghẻ ngứa vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp trà hoa cúc với nấm phục linh để giúp sắc mặt tươi tắn hơn và làm da sáng mịn, trẻ trung.

Điều trị cảm lạnh

Chăm sóc da tốt hơn

Chamomile kết hợp cùng các chất chống oxy hóa trong trà hoa cúc có tác dụng chống lại các gốc tự do. Điều này rất hữu ích trong việc ngăn ngừa vi khuẩn gây nên mụn trứng cá để từ đó giúp cải thiện làn da của bạn.

Ngoài ra, nếu bạn sử dụng trà hoa cúc hằng ngày thì làn da sẽ được giữ ẩm và nuôi dưỡng từ sâu bên trong, giúp bạn có được làn da mịn màng, tươi trẻ, đầy sức sống.

Uống trà hoa cúc đúng cách như thế nào?

Nên uống trà hoa cúc lúc nào?

Thời điểm thích hợp nhất để bạn uống trà hoa cúc đó chính là khi vừa thức dậy, sau bữa ăn ít nhất 30 phút hoặc trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút.

Những lưu ý khi uống trà hoa cúc

Không dùng trà hoa cúc để uống thuốc: Lý do là vì axit tannic có trong trà hoa cúc có thể tạo ra phản ứng hóa học với một số chất có trong thuốc, gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ thuốc cũng như làm giảm tác dụng của thuốc.

Chống chỉ định với phụ nữ có thai: Mặc dù có nhiều công dụng, tuy nhiên trà hoa cúc lại không thích hợp để sử dụng cho phụ nữ có thai. Lý do là vì hệ miễn dịch của phụ nữ mang thai thường bị suy giảm, lá lách và dạ dày cũng yếu hơn, nếu uống trà hoa cúc thì họ rất dễ bị kích thích dạ dày, thậm chí gây tiêu chảy và một loạt các triệu chứng nguy hiểm khác.

Không uống trà hoa cúc khi bụng đang đói: Khi bạn đói bụng cũng chính là lúc đường huyết trong cơ thể đang thấp. Nếu uống trà vào thời điểm này thì sẽ làm loãng axit dạ dày, gây ức chế tiết dịch vị, cản trở tiêu hóa, thậm chí bị “say trà” với các triệu chứng như đánh trống ngực, khó chịu, hoa mắt, bồn chồn…

Cách pha trà hoa cúc ngon khó cưỡng

Nguyên liệu cần chuẩn bị

3 gam trà hoa cúc sấy khô (bạn có thể lựa chọn loại hoa cúc yêu thích như Bạch cúc, Hoàng cúc, cúc chi Hưng Yên…)

5ml mật ong nguyên chất

2 – 3 lá cỏ ngọt khô

Kỷ tử và táo đỏ thái lát

250ml nước sôi (khoảng 90 độ C)

Cách pha trà hoa cúc

Bước 1: Bạn cho hoa cúc, kỷ tử, táo đỏ và cỏ ngọt vào ấm, sau đó rót nước sôi đã chuẩn bị vào rồi đậy nắp ấm lại.

Bước 2: Chờ khoảng 5 phút, sau đó bạn rót nước trà hoa cúc ra cốc và cho thêm mật ong, khuấy đều lên và thưởng thức thôi.

Lưu ý: Nước để pha trà khoảng 90 độ C, bạn không nên dùng nước quá nóng vì sẽ làm mất hương vị cũng như dược tính của hoa cúc.

Ngoài việc được sử dụng trong liệu pháp hương thơm và mỹ phẩm, hoa cúc còn được biết đến với khả năng trị liệu nổi bật trong Đông y. Những nghiên cứu khoa học hiện đại cũng khẳng định tác dụng của trà hoa cúc với những lợi ích dành cho sức khỏe.

Ngoài việc được sử dụng trong liệu pháp hương thơm và mỹ phẩm, hoa cúc còn được biết đến với khả năng trị liệu nổi bật trong Đông y. Những nghiên cứu khoa học hiện đại cũng khẳng định tác dụng của trà hoa cúc với những lợi ích dành cho sức khỏe. Trà hoa cúc hay trà Chamomile chứa Chamezulene, một hợp chất hoá học thơm có đặc tính là kháng viêm, giảm đau và chống co thắt (anti-pasmodic). Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi do công việc hay đang bị cảm lạnh, một tách trà hoa cúc nghi ngút khói là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Không chỉ nước trà, mà hương thơm nhẹ dịu của hoa cúc cũng giúp bạn thư giản và dễ chịu hơn.

I- Công dụng trà hoa cúc 1- Cải hiện giấc ngủ

Nước trà hoa cúc hỗ trợ thư giãn các dâu thần kinh và làm dịu hệ thần kinh. Vì vậy mà giúp cho bạn dễ chịu và ngủ ngon hơn. Dù gọi là trà, tuy nhiên trà hoa cúc không chứa thành phần caffein khiến cơ thể mất ngủ mà còn thích hợp uống sau bữa cơm (đặc biệt là cơm tối) và trước khi đi ngủ. Được biết, trà hoa cúc còn cải thiện chức năng hệ tiêu hoá, giúp tiêu hoá nhanh hơn, rất thích hợp cho Người cao tuổi hay bị mất ngủ

2. Giảm triệu chứng co thắt dạ dày

Trà hoa cúc có đặc tính chống viêm, có thể giúp giảm bớt kinh nguyệt và các chứng co thắt dạ dày. Trà làm thư giãn các cơ do đó giúp giảm đau. Nó hoạt động bằng cách tăng mức glycine trong cơ thể, giúp giảm cường độ co thắt cơ bắp.

3. Giảm đau bụng kinh

Không phải bỗng dưng mà phái nữ truyền tai nhau mẹo uống trà hoa cúc vào những ngày hành kinh để giảm đau bụng kinh. Bởi vì trong trà hoa cúc và một số loại trà khác (bạc hà, gừng, quế…) có chất chống co thắt và thành phần giảm đau. Chính vì vậy mà giúp tử cung co bóp dễ dàng cũng như có thể ức chế sản sinh Prostaglandin (chất giống như hormone gây viêm nhiễm và đau).

Ngoài ra, người dùng có thể sử dụng tinh dầu hoa cúc để thoa vào bụng dưới mỗi khi đến kì “đèn đỏ”.

4. Giúp giải nhiệt, tiêu độc, nhuận gan

Đông y thường kết hợp trà hoa cúc với kim ngân hoa và bồ công anh để giúp tiêu độc, chữa mụn nhọt, ghẻ ngứa và viêm gan cấp tính. Uống trà hoa cúc thường xuyên kết hợp với hoa hòe giúp thanh nhiệt giải độc, phòng ngừa chứng nhức đầu do sốc nhiệt. Ngoài ra, nếu bạn bị phát ban thì hãy uống trà hoa cúc hàng ngày để giải nhiệt cho đến khi vết ban biến mất.

5. Điều trị cảm lạnh

Một trong những tác dụng của trà hoa cúc là hóa giải cảm lạnh cực tốt. Khi có các triệu chứng như ho, sốt, nhức đầu, chảy nước mũi… bạn nên uống một tách trà hoa cúc nóng và để nó phát huy công dụng. Tính mát của thảo dược này sẽ giúp hạ sốt hiệu quả, làm dịu triệu chứng cảm lạnh chỉ sau vài giờ. Bạn cũng có thể hít hơi nước từ trà với chất chamomile sẽ giảm bớt mũi tắc nghẽn, chảy nước mũi và đau họng.

6. Tăng cường thị lực

Uống trà hoa cúc thường xuyên giúp cải thiện tình trạng mắt bị đau, khô hoặc đỏ do đọc sách hay làm việc với máy tính liên tục. Đối với người cao tuổi mắt mờ, tầm nhìn yếu thì trà hoa cúc có tác dụng cải thiện thị lực tương đối tốt.

7. Trà hoa cúc giúp tăng cường hệ miễn dịch

Do chứa nhiều hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn nên trà hoa cúc kích thích sản sinh ra các tế bào chống bệnh tật, giúp các cơ quan chức năng chống lại sự nhiễm trùng, nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể.Dùng trà hoa cúc thường xuyên có thể làm giảm khả năng bị cảm lạnh và ho.

8. Giảm nguy cơ ung thư tuyến giáp

Trà hoa cúc có chứa flavonoid như apingen, hợp chất chống ung thư cực kỳ mạnh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống trà hoa cúc hàng ngày có nguy cơ mắc ung thư thấp hơn. Tiêu thụ thường xuyên trà hoa cúc cũng có thể thu nhỏ các khối u ung thư cũng như ngăn chặn sự tấn công của bệnh tuyến giáp.

9. Giảm lo âu căng thẳng

Chamomile được sử dụng từ thời cổ đại để giúp điều trị chứng lo âu. Chất chamomile trong trà hoa cúc có tác dụng làm dịu cơ thể, đưa bạn vào trạng thái thư thái, có thể giúp làm dịu các dây thần kinh do đó làm giảm lo lắng. Uống trà hoa cúc hàng ngày có thể hạn chế đáng kể sự lo lắng.

10. Chống lão hóa

Đóng vai trò như một chất chống ôxy hoá, trà hoa cúc giúp bảo vệ làn da mỏng manh tránh tác hại do các tế bào gốc và bụi khuẩn từ môi trường. Bên cạnh đó, trà hoa cúc thúc đảy tái tạo tế bào và mô, thu nhỏ lỗ chân lông và làm chậm quá trình lão hoá da.

II- Những lưu ý khi uống trà hoa cúc

Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý dùng trà hoa cúc đúng cách để tăng cường sức khỏe.

– Bạn không nên uống trà hoa cúc khi quá nóng hoặc quá lạnh. Bởi nếu uống trà hoa cúc trong thời điểm này, cơ thể sẽ không hấp thụ hết được các chất dinh dưỡng trong trà.

– Sau quá trình vận động, toát mồ hôi: Bạn có biết mồ hôi ra nhiều sẽ tác động đến cơ thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, choáng váng. Khi này, uống trà hoa cúc sẽ là giải pháp hiệu quả giúp cung cấp lượng nước cho cơ thể, tinh thần tỉnh táo, thoải mái.

– Sau khi ăn nhiều dầu mỡ: Theo nghiên cứu, một cơ thể bình thường cần khoảng 4 giờ để lượng thức ăn có dầu mỡ được tiêu hóa tốt. Uống trà hoa cúc sau khi ăn khoảng 30 phút sẽ giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, đẩy lùi cảm giác đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng.

– Sau khi dùng đồ ăn mặn: Nếu bạn là người thích các món ăn mặn thì bạn nên uống trà hoa cúc hàng ngày. Bởi khi ăn mặn, lượng muối trong cơ thể sẽ tăng cao hơn so với bình thường. Uống trà lúc này sẽ giúp bạn cân bằng lượng muối trong cơ thể. Giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa hay dạ dày.

– Uống trà vào sáng sớm: Sau khi ăn sáng khoảng 30 phút, bạn hãy dùng một ly trà hoa cúc để có được tinh thần sảng khoái, thư thái và cung cấp năng lượng cho ngày mới.

– Sau bữa ăn trưa: Với đặc tính giúp mát gan, trà hoa cúc là lựa chọn phù hợp nhất cho bạn sau bữa trưa. Bạn có thể cho thêm một chút mật ong hay cam thảo để thêm hương vị cho trà. Với sự kết hợp này, đảm bảo bạn sẽ có được ly trà thơm ngon, thanh mát giúp xua tan mệt mỏi của giờ trưa.

– Sau bữa ăn tối: Uống một ly trà sau ăn tối 30 phút sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn. Đồng thời, đây cũng là thời điểm để các chất dinh dưỡng trong trà hấp thụ vào cơ thể. Từ đó giúp cơ thể được mạnh khỏe, tăng cường thêm các chất dinh dưỡng vào sâu bên trong.

Bạn nên biết rằng, mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng không nên sử dụng quá nhiều, quá liều lượng. Theo các chuyên gia, bạn chỉ nên sử dụng từ khoảng 1 – 2 ly trà hoa cúc/ngày. Không cần phải uống theo toàn bộ những thời điểm ở trên, bạn chỉ cần chọn những thời điểm cụ thể, phù hợp nhất với chế độ sinh hoạt và ăn uống của mình.

III-Hưỡng dẫn một sốc cách pha trà hoa cúc: 1. Cách pha trà hoa cúc mật ong giúp làm ấm cơ thể

Sử dụng nước đun sôi và cho một vài bông cúc sôi vào đun sôi khoảng 5 phút sau đó tắt bếp và hãm trà để trà chín tự nhiên trong 15 phút. Khi mùi hương của hoa cúc lan tỏa cũng là lúc trà bắt đầu sử dụng được. Tiếp tục cho mật ong (tùy theo độ ngọt yêu thích) và khuấy đều.

Như vậy là bạn đã có ngay ly trà hoa cúc mật ong để làm ấm và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể hiệu quả.

2. Pha trà hoa cúc với cam thảo

Để pha ly trà hoa cúc cam thảo tại nhà, bạn cần chuẩn bị một vài bông hoa cúc khô và rễ cam thảo. Đun sôi một lượng nước vừa đủ và cho đồng thời hoa cúc và cam thảo là bạn đã có ngay ly trà thanh nhiệt đơn giản từ hoa cúc và cam thảo.

Bạn cũng có thể pha thêm đường phèn hay lá trà xanh vào trà để tăng thêm hương vị và tác dụng. Loại trà này có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, sáng mắt hơn nhiều so với chỉ dùng trà hoa cúc nguyên chất. Bạn hãy yên tâm rằng trà xanh, hoa cúc và cam thảo hoàn toàn có thể kết hợp lại với nhau mà không lo bị phản tác dụng. trà này có tác dụng thanh nhiệt làm mát bổ gan, sáng mắt.

3. Trà hoa cúc táo đỏ

Trà hoa cúc táo đỏ có tác dụng giải nhiệt, bổ khí huyết, kiểm soát tiểu đường…Rất tốt cho sức khỏe

Để pha trà hoa cúc táo đỏ bạn cần 3 quả táo đỏ rửa sạch, 10gr hoa cúc khô và 250ml nước. sau đó đun nước sôi cho hoa cúc khô, táo đỏ vào hãm cỡ 7-8 phút. Bạn có thể cho thêm đường phèn nếu muốn uống ngọt, và chúng ta nên uống khi còn ấm.

Ngọc Lan

Trà hoa cúc được biết đến là thảo dược thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe, giúp chị em trẻ hóa làn da.

Hoa Cúc Nụ (Trà hoa cúc) được đóng gói và phân phối bởi Cửa hàng Mỹ phẩm thiên nhiên Herbstory.

CÔNG DỤNG:

Trà hoa cúc có nhiều tác dụng đối với sức khỏe và cũng là thảo dược làm đẹp được nhiều chị em yêu thích.

Trà hoa cúc có tác dụng trẻ hóa làn da nhờ tinh chất thảo mộc, ngăn ngừa mụn phát triển, loại bỏ mỡ thừa giúp chị em giảm cân hiệu quả, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, giãn cơ, khắc phục chứng mất ngủ.

Đồng thời kháng khuẩn, điều trị huyết áp, ức chế sự phát triển của các loại nấm ngoài da, ngăn ngừa tóc gãy rụng, giảm đau đầu, phong thấp.

Khi uống trà hoa cúc khô thường xuyên còn giúp chống lại sự tăng đường huyết – một trong những dấu hiệu của bệnh tiểu đường.

Theo Đông y, trà hoa cúc có nhiều tác dụng y học như chữa đau họng, hạ sốt, giảm mụn do có tính mát. Tại Triều Tiên, loại trà này giúp người uống giữ đầu óc tỉnh táo.

Trong Tây y, trà hoa cúc dùng uống hoặc đắp gạc nhằm chữa suy giãn tĩnh mạch chân hoặc xơ vữa động mạch.

Cách 1: Pha 3 – 5 nụ hoa cúc khô với 200ml nước nóng để uống có tác dụng giải tỏa căng thẳng, thư giãn, tạo giấc ngủ sâu. Uống trà hoa cúc hàng ngày có thể làm giảm mức đường huyết, tránh mức đường trong máu cao và các biến chứng bệnh tiểu đường.

Cách 2:

Trà hoa cúc giảm cân: Đun sôi nước, cho vài hoa cúc khô, rễ cam thảo, đường phèn vào đun nhỏ lửa trong 5 phút rồi tắt bếp. Lọc lại bỏ xác, lấy nước, chờ trà nguội thì cho vào chai giữ lạnh để uống. Không chỉ có tác dụng giảm béo trà hoa cúc cam thảo còn có tác dụng thanh nhiệt làm mát bổ gan, sáng mắt.

LƯU Ý:

Tránh sử dụng đối với những người mẫn cảm với các thành phần của sản phẩm.

Bảo quản ở nhiệt độ trong phòng, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

HẠN SỬ DỤNG:

Nên sử dụng trong vòng 1 tháng sau khi mở nắp nếu bảo quản nhiệt độ thường, và 9 tháng nếu bảo quản ngăn mát tủ lạnh.

18 – 24 tháng từ ngày sản xuất.

Uống trà đã trở thành thói quen và yêu thích của rất nhiều người vì cảm giác thư giãn và những lợi ích cho sức khỏe. Nhưng bạn đang mang thai, và không phải tất cả các loại trà đều an toàn với bạn.

Trà hoa cúc (Chamomile tea) là một loại trà thảo mộc. Thỉnh thoảng, bạn có thể sẽ muốn thưởng thức một ly trà hoa cúc. Nhưng, một số bác sỹ khuyến cáo rằng, bạn nên hạn chế sử dụng trà thảo mộc trong khi mang thai.

Uống trà khi mang thai có an toàn không?

Có hai loại trà chính: trà thảo mộc và trà không làm từ thảo mộc. Trà không làm từ thảo mộc thường làm từ lá của cây trà và có chứa caffein. Kể cả loại trà không làm từ thảo mộc đã tách caffein (decaffeinated) vẫn có thể sẽ chứa một lượng caffein nhất định.

Thông thường, phụ nữ có thai và đang cho con bú không nên hoặc ít nhất là hạn chế lượng caffein mà họ tiêu thụ mỗi ngày. Nguyên nhân là vì em bé trong bụng có thể hấp thụ caffein vào trong cơ thể giống như người lớn.

Lời khuyên này áp dụng cho tất cả các loại sản phẩm có chứa caffein, bao gồm cả trà. Có một số loại thực phẩm và đồ uống có chứa caffein, như sô cô la, cà phê và soda. Nếu bạn tiêu thụ nhiều nguồn cung cấp caffein trong ngày khi đang mang thai, bạn sẽ làm tăng lượng caffein trong cơ thể bạn, cũng như trong cơ thể em bé trong bụng. Do vậy, việc chú ý đến tất cả các nguồn thực phẩm và đồ uống chứa caffein là vô cùng quan trọng.

Trà đen

Trà xanh

Trà ô long

Như vậy, khôn ngoan nhất là khi mang bầu, bạn hãy tránh uống các loại trà có chứa caffein, cùng với các đồ uống, thực phẩm giàu caffein.

Trà thảo mộc là gì?

Trà thảo mộc được làm từ rất nhiều loại cây khác nhau. Trà có thể được làm từ các loại rễ cây, các loại quả mọng hoặc các loại hạt. Trà thảo mộc thực sự, về bản chất, sẽ không chứa caffein. Bạn nên đọc kỹ nhãn và hướng dẫn sử dụng nếu bạn không chắc về một loại trà nào đó.

Tuy nhiên, theo Cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA), không phải tất cả các loại trà thảo mộc đều an tòan cho phụ nữ có thai.

Lợi ích của việc uống trà hoa cúc

Trà hoa cúc được sử dụng từ thời Ai Cập cổ đại. Loại trà hoa cúc được sử dụng phổ biến nhất ngày nay là trà hoa cúc từ Đức.

Với đa số mọi người, uống trà hoa hoa cúc có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Trà hoa cúc có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp bạn ngủ ngon và có chứa các thành phần chống viêm.

Trà hoa cúc còn được biết đến với tác dụng giảm căng thẳng, ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh khác. Ngoài ra, việc uống bất cứ loại trà nào cũng sẽ giúp cơ thể bạn có đủ nước.

Tuy nhiên, rất nhiều bác sỹ vẫn rất thận trọng trong việc đưa ra lời khuyên về việc uống trà thảo mộc trong khi mang thai, bao gồm cả trà hoa cúc. Nguyên nhân là bởi chưa có đủ nghiên cứu khoa học khẳng định tính an toàn của trà hoa cúc.

Nguy cơ của việc uống trà hoa cúc khi mang thai

Trà hoa cúc và quá trình viêm

Trà hoa cúc có chứa các thành phần chống viêm. Tuy nhiên, phụ thuộc vào tiền sử bệnh tật, lượng trà bạn tiêu thụ và các yếu tố khác, thì trà hoa cúc cũng có thể gây nguy hiểm cho bạn khi đang mang thai.

Trà hoa cúc có kích thích chuyển dạ không?

Bạn có thể đã từng nghe nói rằng, trà hoa cúc có thể kích thích chuyển dạ. Nhưng chưa có đầy đủ bằng chứng về mặt y khoa để khẳng định kết luận này.

Tuy nhiên, có một số loại trà thảo mộc mà bác sỹ sẽ khuyên bạn không nên sử dụng vì có thể gây chuyển dạ sớm, những loại trà này bao gồm: trà làm từ thảo dược black cohosh và blue cohosh.

Có loại trà thảo mộc nào an toàn cho phụ nữ mang thai hay không?

Một số loại trà thảo mộc sẽ được coi là an toàn hơn đối với phụ nữ mang thai, ví dụ như trà làm từ lá cây mâm xôi đỏ và trà từ cây tầm ma (nettle tea).

Trong khi mang thai, bạn nên tránh xa các loại trà giảm cân, trà ăn kiêng hoặc các loại trà có tác dụng nhuận tràng. Bạn cũng không nên sử dụng các loại trà được bổ sung thêm bất cứ loại dinh dưỡng bổ sung nào. Đó là bởi vì thực phẩm bổ sung có thể gây biến chứng hoặc tương tác với các loại thuốc khác.

Bạn cũng nên nhớ rằng, kể cả những loại trà được dán mác “dành cho phụ nữ mang thai” thì cũng chưa có đủ nghiên cứu khẳng định rằng loại trà đó là an toàn cho phụ nữ mang thai. Do vậy, tốt nhất, bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng bất kỳ một loại trà nào.

Lưu ý cho mẹ bầu

Cho đến nay, vẫn chưa có đủ nghiên cứu khoa học về việc uống trà thảo mộc và mang thai. Do vậy, vẫn còn rất nhiều tranh cãi quanh việc liệu trà hoa cúc có an toàn cho phụ nữ mang thai hay không.

Luôn thận trọng và hỏi ý kiến bác sỹ về việc uống trà thảo mộc. Bác sỹ có thể sẽ giúp bạn tìm được những loại đồ uống khác an toàn hơn mà vẫn có thể giúp bạn có đủ nước trong suốt 9 tháng mang thai.