Công Dụng Của Saffron Cho Bà Bầu / TOP 14 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 5/2023 # Top View

Saffron, được gọi là ‘vua của các loại thảo dược”, là một loại thảo mộc được trồng chủ yếu ở khu vực Địa Trung Hải, Trung Đông, Ấn Độ, Tây Tạng.

Nhụy hoa nghệ tây chủ yếu được sử dụng như một loại thần dược, giúp cải thiện sức khỏe. Ngoài ra saffron còn là loại gia vị đặc biệt. Nó mang lại màu sắc đỏ cam đẹp mắt cho món ăn được nấu cùng với hương vị mật ong tinh tế.

Công dụng của nghệ tây

Công dụng của nhụy hoa nghệ tây rất đa dạng. Nó thường được sử dụng như một chất tạo hương vị trong biryani, kheer, đồ ngọt, vv. Nó cũng được sử dụng trong nhiều loại kem điều trị làm đẹp do tính chất dược liệu của nó. Nó giúp da lấy lại làn da sáng mịn. Do đặc tính chống oxy hóa của nó, có tác dụng chống lão hóa.

Vài điều bạn phải ghi nhớ trong khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây trong thai kì:

Saffron chỉ phải được tiêu thụ khi bạn bước vào tháng thứ năm của thai kỳ. Điều này là do thai kỳ khá ổn định vào thời điểm đó và nguy cơ co thắt là khá thấp.

Không tiêu thụ nhiều hơn hai đến ba sợi nghệ tây trong sữa mà bạn uống. Nó có thể gây ra tác dụng phụ nếu dùng quá nhiều.

Đảm bảo lấy nguồn nghệ tây chất lượng cao từ các nhà cung cấp xác thực. Cẩn thận với màu nhân tạo hoặc nghệ tây pha trộn trên thị trường có thể gây hại cho bạn và em bé.

Điều quan trọng là phải có nghệ tây vào ban ngày vì nó có một số tính chất nhất định có thể làm tăng nhiệt cơ thể và do đó gây ra các cơn co tử cung nếu uống vào ban đêm.

Điều quan trọng là tham khảo ý kiếnbác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu dùng nghệ tây.

Tiêu hóa tốt hơn

Nhụy hoa nghệ tây được biết đến như một chất tăng cường sự thèm ăn và giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Khi mang thai, quá trình tiêu hóa chậm lại và cần một số tác nhân kích thích. Saffron cải thiện lưu lượng máu đến hệ thống tiêu hóa, giúp cải thiện sự trao đổi chất.

Đánh thức tâm trạng

Một số thay đổi nội tiết tố diễn ra trong thai kỳ gây ra sự thay đổi tâm trạng. Saffron hoạt động như một chất chống trầm cảm và tăng lưu lượng máu đến não. Saffron giúp sản xuất serotonin, giảm bớt sự thay đổi tâm trạng.

Giảm chuột rút

Bạn dễ bị chuột rút trong khi mang thai. Nó có thể từ nhẹ đến nặng và gay ảnh hưởng đến thai kỳ. Điều này là do xương và cơ bắp căng ra để phù hợp với em bé đang lớn. Nó gây ra vùng dạ dày và vùng chậu gây đau. Saffron hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên và giúp cơ bắp thư giãn do đó giảm chuột rút cho các bà mẹ tương lai.

Phụ nữ mang thai, nhịp tim có thể tăng 25%, từ đó gây ra biến động huyết áp. Saffron chứa kali và crocetin giúp giảm áp lực máu tăng cao.

Lá chắn chống lại bệnh tim

Chất chống oxy hóa, kali và crocetin có trong nghệ tây làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể. Hầu hết phụ nữ mang thai có xu hướng ăn nhiều thực phẩm béo có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch. Saffron giúp thúc đẩy chức năng tim khỏe mạnh.

Tăng mức sắt

Nồng độ sắt ở bà mẹ mang thai có xu hướng giảm. Saffron có thể giúp tăng nồng độ sắt trong cơ thể vì nó có hàm lượng sắt cao và do đó làm tăng nồng độ hemoglobin.

Các đặc tính chống viêm trong nghệ tây giúp giảm sưng & viêm trong phổi. Nó giúp phụ nữ mang thai ít bị dị ứng bằng cách loại bỏ tắc nghẽn có trong phổi.

Tăng cường giấc ngủ

Bụng phát triển & thay đổi nội tiết tố thường mang lại những đêm không ngủ cho các bà mẹ tương lai. Nhụy hoa nghệ tây giúp phụ nữ mang thai cảm thấy thư giãn hơn nhờ các đặc tính an thần nhẹ mà nó sở hữu. Uống sữa nghệ thường xuyên giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ ở phụ nữ mang thai.

Các vấn đề về da

Vệ sinh răng miệng tốt hơn

Địa chỉ showroom: Số 15 Phan Kế Bính, P. Đa Kao, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh Facebook: https://www.facebook.com/krokos.saffron/

Bà bầu thường phải đối mặt với đau nướu. Saffron có thể được sử dụng ở dạng bột để xoa bóp nướu nhẹ nhàng. Điều này giúp khắc phục đau nướu và duy trì vệ sinh răng miệng tốt trong suốt thai kỳ.

Krokos Saffron – Chuyên Kinh Doanh Sản Phẩm Saffron Từ Tây Tạng

Cách thức mua hàng: Quý khách có thể mua hàng trực tiếp tại showroom hoặc COD nội thành TP. HCM, chuyển khoản thanh toán với các Tỉnh/ Thành phố khác.

Thảo dược thiên nhiên nhụy hoa nghệ tây saffron được mệnh danh là “thuốc tiên” cực kỳ tốt cho sức khỏe con người. Vì thế, đã có một câu hỏi được đặt ra là: nhụy hoa nghệ tây saffron có tốt cho bà bầu không? Đây cũng là thắc mắc chung của rất nhiều người tiêu dùng hiện nay.

Nhụy hoa nghệ tây saffron có tốt cho bà bầu không?

Thảo dược thiên nhiên nhụy hoa nghệ tây saffron được mệnh danh là “thuốc tiên” cực kỳ tốt cho sức khỏe con người. Vì thế, đã có một câu hỏi được đặt ra là: nhụy hoa nghệ tây saffron có tốt cho bà bầu không? Đây cũng là thắc mắc chung của rất nhiều người tiêu dùng hiện nay.

Tìm hiểu về nhụy hoa nghệ tây saffron

Nhụy hoa nghệ tây (saffron) được đưa vào sử dụng như một thảo dược quý từ nghìn năm trước. Saffron trồng chủ yếu ở các đất nước vùng Trung Đông như: Hy Lạp, Iran, Ấn Độ,… trải qua quy trình thu hoạch và chế biến tỉ mỉ. Theo số liệu, 1gr saffron cần tới 25.000 bông hoa nghệ tây. Đó cũng là một trong những lý do giá nhụy hoa nghệ tây saffron vô cùng đắt đỏ.

Nhụy hoa nghệ tây saffron – thảo dược quý từ thiên nhiên

có nhiều công dụng như: cung cấp năng lượng, thanh lọc cơ thể, đẩy lùi nhiều bệnh tật ở mọi lứa tuổi khác nhau. Đồng thời saffron cũng là mỹ phẩm thiên nhiên tuyệt vời “nâng tầm” sắc vóc cho phụ nữ.

Do đó, nhụy hoa nghệ tây saffron có tốt cho bà bầu và công dụng của nó chỉ được phát huy nếu được sử dụng đúng cách.

Lợi ích của nhụy hoa nghệ tây saffron đối với bà bầu

Muốn saffron phát huy tác dụng, các chị em phụ nữ mang thai cần hiểu rõ công dụng của loại thảo dược này dành cho mình:

+ Saffron giúp cân bằng huyết áp: Khi mang thai, cơ thể người mẹ diễn ra rất nhiều sự thay đổi về hormone và quá trình trao đổi chất. Do đó, huyết áp cũng lên xuống thất thường. Chất kali và crocetin trong saffron sẽ giúp các mẹ cân bằng huyết áp, ổn định cơ thể.

Công dụng tuyệt vời của nhụy hoa nghệ tây saffron với bà bầu

+ Hỗ trợ tiêu hóa: khi dùng saffron, bà bầu có thể giảm thiểu các triệu chứng ốm nghén thường gặp. Một cốc trà saffron là “vị thuốc thần” giúp cân bằng axit trong đường ruột, loại bỏ cơn đau dạ dày, buồn nôn hay ợ chua,…giảm bớt sự khó chịu khi ốm nghén.

+ Bảo vệ tim mạch: sử dụng nhụy hoa nghệ tây saffron hàng ngày, các mẹ sẽ yên tâm ăn đa dạng các loại thức ăn tốt cho con mà không sợ thừa cân, mỡ trong máu hay béo phì. Nhờ đó mà hệ thống tim mạch cũng không bị sốc.

+ Ngoài ra saffron cũng bổ sung Sắt, Mangan, nhiều Vitamin tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mẹ, giảm các cơn đau do co thắt tử cung, góp phần nuôi dưỡng bé con phát triển ổn định qua từng giai đoạn.

Cùng saffron nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh

Mua nhụy hoa nghệ tây saffron tốt cho bà bầu ở đâu?

Chất lượng của sản phẩm sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Do đó, bạn cần sáng suốt khi chọn mua nhụy hoa nghệ tây saffron cho bà bầu.

Lời khuyên dành cho bạn là tìm những địa chỉ bán saffron uy tín, cam kết có chất lượng tốt với đầy đủ giấy tờ chứng nhận và giá thành hợp lý.

Hạt Chia Úc hỗ trợ xương chắc khỏe cho mẹ bầu và thai nhi

Canxi là một dưỡng chất quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển của thai nhi. Nếu như trong thời kỳ mang thai, bà bầu không cung cấp đủ canxi cho cả mẹ và bé thì khi sinh con, con rất dễ bị dị tật. Cách để bổ sung canxi hoàn hảo nhất cho bà bầu hiện nay chính là sử dụng khẩu phần ăn thay vì uống viên canxi hay sữa. Trong đó, hạt chia chính là một thực phẩm tuyệt vời bà bầu.

Hàm lượng canxi trong hạt chia được nghiên cứu là cao gấp 6.5 lần so với sữa bổ sung canxi thông thường. Cứ 100g hạt chia thì có đến 766mg canxi, trong khi đó 100g sữa chỉ chứa 120g canxi. Với hàm lượng canxi như thế này, bà bầu chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ hạt chia trong ngày là đã có thể cung cấp đủ canxi cho nhu cầu của cả mẹ và thai nhi.

Đặc biệt, lượng canxi trong hạt chia khi đi vào cơ thể mẹ bầu sẽ dễ dàng được hấp thụ. Canxi trong hạt chia sẽ không bị phân tán đi đâu mà gần như được chính cơ thể của mẹ bầu và thai nhi hấp thụ hoàn toàn. Đây chính là tác dụng tuyệt vời của hạt chia với bà bầu mà hiếm có thực phẩm nào có thể có được.

Trong thời kì mang thai, nếu như bà bầu bị thiếu máu sẽ là một hiện tượng rất nguy hiểm. Thiếu máu có thể dẫn đến sảy thai và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, nhiều bà bầu thiếu máu phải bổ sung sắt và các thực phẩm bổ máu hàng ngày. Nhưng cơ thể hấp thụ sắt trực tiếp rất kém. Trong trường hợp này, hạt chia có thể đảm nhận vai trò bổ sung máu rất tốt.

Trong bảng thành phần dinh dưỡng của hạt chia chứa hàm lượng sắt khá cao. Cứ 100g hạt chia thì có đến 7.92mg hàm lượng sắt, gấp 2.3 lần so với thịt bò. Bên cạnh đó, cơ thể bà bầu có khả năng hấp thụ sắt trong hạt chia cao hơn gấp nhiều lần so với thịt bò hay các loại thuốc bổ khác. Vì vậy, hạt chia chính là một loại thực phẩm hoàn hảo giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở bà bầu một cách an toàn và tuyệt đối.

Công dụng của hạt chia trong ngăn ngừa thiếu máu ở bà bầu không chỉ nằm ở hàm lượng sắt. Trong hạt chia có chứa một hàm lượng dồi dào axit folic. Cứ 100g hạt chia thì có đến 83.33mg axit folic, gấp 2.3 lần so với rau diếp. Đây là dưỡng chất rất quan trọng giúp tăng cường bổ sung hồng cầu trong máu. Vì vậy, ăn hạt chia có thể giúp bà bầu bổ sung máu và hạn chế những cơn chóng mặt, đau đầu do thiếu máu ở bà bầu.

Trong hạt chia rất dồi dào omega 3, cứ 100g hạt chia đã có đến 19g omega 3. Đây là một loại dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng và tái tạo tế bào thần kinh. Với một hàm lượng dồi dào như thế, hạt chia đảm bảo cung cấp đầy đủ omega 3 để giúp cho trí não bé phát triển một cách toàn diện.

Không chỉ thế, tác dụng của hạt chia với bà bầu còn là giảm stress, căng thẳng và chống trầm cảm. Đây là những vấn đề mà bất cứ một bà bầu nào cũng gặp phải. Stress và căng thẳng do công việc, do chuyện gia đình hoặc do tâm lý mang thai lần đầu hay những vấn đề lo lắng trong thời kỳ mang thai. Hạt chia sẽ chia sẻ giúp bà bầu những vấn đề này.

Không chỉ bởi thành phần giàu omega 3 giúp tiêu diệt những tế bào gây căng thẳng, stress, bà bầu khi ăn hạt chia còn có một cảm giác thoải mái cho cơ thể và trí não được thư giãn. Điều này rất tốt cho tâm lý của bà bầu khi mang thai và tránh được hiện tượng trầm cảm khi mang thai ở nhiều phụ nữ.

Điều lo lắng của tất cả các mẹ bầu hiện nay chính là sữa sau sinh có đủ cho con bú hay không? Rất nhiều bà bầu chọn ăn chân giò ngấy và nhiều mỡ cùng nhiều cách làm khác để đảm bảo đủ lượng sữa sau sinh cho con. Tuy nhiên, những cách này có thể không mang lại hiệu quả bởi cơ địa từng người. Và những cách bổ sung này còn khiến cho bà bầu không thoải mái. Hạt chia có thể giải quyết những vấn đề này. Đây là một trong những công dụng quan trọng nhất của hạt chia với bà bầu bởi nó quan tâm đến cả cảm giác của bà bầu trong chế độ ăn uống.

Hạt chia Úc là một loại thực phẩm rất dễ ăn, rất dễ chế biến thành nhiều món khác nhau để mẹ bầu dễ hấp thụ và dễ dàng sử dụng. Đặc biệt hàm lượng protein trong hạt chia chiếm 19-23%, cao hơn rất nhiều so với các loại thực phẩm hay hạt ngũ cốc khác. Điều này giúp đảm bảo lượng sữa sau sinh của bà bầu dồi dào hơn và giúp cho cơ thể mẹ bầu bớt mệt mỏi trong thời kỳ mang thai.

có hàm lượng dưỡng chất khá phong phú bao gồm: chất xơ, sắt, magie, phốt pho, kali, vitamin… tất cả những dưỡng chất này đều rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt, khi cơ thể hấp thụ những chất dinh dưỡng này qua hạt chia thì tỷ lệ hấp thụ sẽ cao hơn so với nhiều loại thực phẩm khác. Những dưỡng chất này đều rất cần thiết trong việc giảm mệt mỏi, đảm bảo tinh thần sảng khoái và phục hồi sức lực sau những phản ứng sinh lý do mang thai gây nên. Chính vì vậy, ăn hạt chia sẽ giúp tăng cường dinh dưỡng, bổ sung năng lượng cho cuộc sống hàng ngày của bà bầu.

Bà bầu uống nước ép cà rốt được không?

Cà rốt là một nguồn tuyệt vời của vitamin, chất dinh dưỡng và chất xơ. Nhưng bạn không cần phải ăn cà rốt để nhận được những lợi ích dinh dưỡng này. Uống nước ép cà rốt là một cách dễ dàng để thêm cà rốt vào chế độ ăn uống của bạn. Vậy bà bầu uống nước ép cà rốt có tốt không?

Theo các chuyên gia đã chỉ ra rằng, uống nước ép cà rốt cung cấp nhiều dưỡng chất và rất tốt cho sức của các mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.

Thành phần dinh dưỡng trong nước ép cà rốt

7 công dụng khi bà bầu uống nước ép cà rốt

1. Tốt cho mắt

Đây là một nguồn beta-carotene tốt, một loại vitamin A, một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất. Vitamin A giúp bảo vệ bề mặt của mắt và góp phần tăng tầm nhìn. Uống nước ép có thể tránh được các rối loạn mắt khác nhau, chẳng hạn như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể và mù lòa. Cà rốt cũng chứa lutein, một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng.

2. Cải thiện rối loạn da

Nếu bạn có tiền sử các vấn đề về da, chẳng hạn như phát ban hoặc bệnh vẩy nến, thêm nước ép cà rốt vào chế độ ăn uống của bạn có thể cải thiện làn da của bạn. Cà rốt chứa vitamin C, có đặc tính chữa bệnh. Nó giúp da phục hồi nhanh hơn từ các vết thương bên ngoài và chấn thương. Beta-carotene trong cà rốt cũng làm giảm viêm da, làm tăng tốc quá trình chữa lành.

3. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Bà bầu trong thai kỳ dễ bị cảm lạnh hoặc cúm có thể kéo dài khoảng một hoặc hai tuần gây khó chịu. Để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng, hãy thêm nước ép cà rốt vào chế độ ăn uống hàng ngày và duy trì sức khỏe thể chất của bạn.

Cà rốt chứa chất chống oxy hóa, giúp cơ thể bạn chống lại các gốc tự do, tổn thương tế bào và viêm. Vitamin C trong nước ép này cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp bạn vượt qua mùa lạnh và cúm.

4. Giảm nguy cơ ung thư

Ung thư phát triển khi các tế bào bất thường hình thành và nhân lên không thể kiểm soát được. Vì các chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn tổn thương tế bào, nước ép cà rốt có thể bảo vệ chống lại các loại bệnh ung thư.

5. Giảm cholesterol

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát cholesterol, hoặc nếu bạn muốn kiểm soát cholesterol mà không cần dùng thuốc, hãy cân nhắc thêm nước ép cà rốt vào chế độ ăn uống của bạn. Là một nguồn kali tuyệt vời , nó có thể giúp bạn duy trì mức cholesterol khỏe mạnh. Giảm mức cholesterol làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

6. Bổ sung năng lượng

Uống nước ép cà rốt cũng có lợi trong khi mang thai vì nó chứa đầy đủ canxi , folate, kali, magiê và tất nhiên là vitamin A. Canxi giúp thai nhi phát triển xương và sụn chắc khỏe, trong khi folate ngăn ngừa dị tật bẩm sinh.

Vitamin C và vitamin A trong loại nước ép này cũng hoạt động như chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong thai kỳ. Những vitamin này bảo vệ cả mẹ và thai nhi khỏi các gốc tự do, và cung cấp cho cả hệ thống miễn dịch giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng.

7. Tăng cường chức năng não

Cách làm nước ép cà rốt

1. Nước ép cà rốt

Nguyên liệu:

Cách làm:

Bước 1: Cà rốt gọt vỏ, cắt mỏng.

Bước 2: Cho cà rốt vào máy ép thành nước.

Bước 3: Xong cho ra ly, thêm 1 muỗng đường và đá. Khuấy đều và thưởng thức.

2. Nước ép cà rốt hạt chia

Nguyên liệu:

Cách làm:

Bước 1: Cà rốt bào vỏ rửa sạch, cắt nhỏ. Cho 300ml nước vào xay nhuyễn lọc lấy nước.

Bước 2: Cho hạt chia vào 200ml nước ngâm nở.

Bước 3: Cho nước ép cà rốt + hạt chia + mật ong + xíu muối khuấy đều. Khi uống cho vài viên nước đá hoặc để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút.

Lưu ý khi bà bầu uống nước ép cà rốt

Mặc dù nước ép cà rốt có lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe, nhưng điều quan trọng là phải uống có chừng mực. Việc hấp thụ quá nhiều beta-carotene trong nước ép cà rốt có khả năng làm thay đổi màu da của bạn. Nếu bạn ăn hoặc uống quá nhiều cà rốt hoặc nước ép của nó, da của bạn có thể tạm thời có màu hơi vàng hoặc màu cam. Do đó, cần lưu ý khi tiêu thụ nước ép cà rốt.

Nguồn: Tổng hợp