Xu Hướng 1/2023 # Tác Hại Không Tưởng Của Bột Sắn Dây Giảm Cân # Top 6 View | Nhatngukohi.edu.vn

Xu Hướng 1/2023 # Tác Hại Không Tưởng Của Bột Sắn Dây Giảm Cân # Top 6 View

Bạn đang xem bài viết Tác Hại Không Tưởng Của Bột Sắn Dây Giảm Cân được cập nhật mới nhất trên website Nhatngukohi.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Tác dụng giảm cân của bột sắn dây

Chị em thưởng nghĩ thực phẩm họ tinh bột sẽ làm tăng cân. Điều này là hoàn toàn sai lầm đối với bột sắn dây. Bột sắn dây là một loại tinh bột. Song thực tế nó không hề tác dụng làm tăng cân như nhiều người vẫn tưởng.

Bột sắn dây là một loại tinh bột nguyên chất do thành phần chất xơ của củ sắn dây, đã được tách ra trong quá trình điều chế để lấy tinh bột. Nên nó hoàn toàn không tăng cân nếu sử dụng bột sắn dây giảm cân đúng cách.

Nhiều người lo lắng, uống nhiều bột sắn dây sẽ bị lắng đọng ở dạ dày và thận. Câu trả lời là không. Trong dạ dày có dịch vị độ axit cao độ PH ~ 2. Do vậy sắn dây không thể lắng đọng lại ở đó được. Trừ trường hợp bạn bị hẹp môn vị nên thức ăn không tiêu hết.

Bột sắn dây thường ở dạng tinh nên không có nhiều Kali, do đó khả năng gây sạn thận là không thể.

Uống bột sắn dây có béo không?

Bột sắn dây luôn được biết đến với công dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Vậy ” Uống bột sắn dây có béo không?”, ” Cách uống bột sắn dây giảm cân?” là những quan tâm hàng đầu của những người đang sử dụng bột sắn dây để điều hòa cơ thể.

Thực tế bột sắn dây cũng giống như các loại: bột ngũ cốc, bột yến mạch. Nếu ăn nhiều hoặc không đúng cách cũng rất dễ bị tăng cân.

Sai lầm khi uống bột sắn dây giảm cân

– Uống bột sắn dây giảm cân và thanh nhiệt giải độc cơ thể rất tốt. Đa phần mọi người đều uống bột sắn dây bằng cách pha với nước lạnh hoặc nước sôi theo ý thích. Chính vì sự tùy thích này mà tác dụng của bột sắn dây không đạt được hiệu quả như mong muốn.

– Một sai lầm khác nữa là thay vì pha với đường, nhiều người lại pha SẮN DÂY MẬT ONG và nghĩ như vậy sẽ bỗ dưỡng hơn. Nhưng trước đó họ không biết rằng hai nguyên liệu này kết hợp với nhau có thể tạo thành CHẤT ĐỘC.

Cách giảm cân với bột sắn dây tại nhà

Pha bột sắn dây với nước nguội và cho rằng như vậy sẽ làm phát huy tối đa công dụng thanh nhiệt, thải độc của bột sắn dây. Tuy nhiên SLIM VITA khuyên bạn nên nấu chín bột sắn dây trước khi bổ sung vào cơ thể. Bởi vì, “Bột sắn dây thường được chế biến thủ công. Cho nên, thành phẩm rất có thể còn tồn đọng tạp chất, tinh bột sắn nhiễm khuẩn. Bên cạnh đó, loại nguyên liệu này có tính hàn nên uống sống thường xuyên dễ gây ra một số vấn đề về sức khỏe.”

Bột sắn dây và chanh giảm cân

Uống bột sắn dây đơn thuần rất nhàm chán và khó uống. Vậy bạn nghĩ sao khi uống bột sắn dây giảm cân kết hợp cùng chanh.

Thật là tuyệt vời, đúng không?

Cách làm:

Cho 2 muỗng bột sắn vào cốc nước đun sôi để nguội

Cho thêm một vài giọt cốt chanh và khuấy đều.

Bột sắn dây và nước nóng giảm cân

Pha bột sắn dây với nước nóng bạn sẽ được một hỗn hợp sệt và dẻo. Uống sẽ khá ngon nếu bạn cho thêm chút đường vào.

Cách làm:

Bạn lấy 2 muỗng bột sắn dây pha với 250 ml nước đun sôi.

Khuấy đều rồi tiếp tục cho 200 ml nước sôi vào.

Nên ăn lúc còn ấm sẽ thấy ngon hơn

Bột sắn dây nấu

Trước mỗi bữa ăn, bạn có thể ăn 1 chút bột sắn dây nấu để kiểm soát lượng đồ ăn nạp vào cơ thể.

Cách làm:

Cho 2 muỗng bột sắn dây vào nồi, cho thêm 1 thìa đường và nữa lít nước,

Hòa tan bột với nước.

Cho lên bếp đun, đồng thời khuấy đều cho tới khi bột sắn sánh lại và chuyển sang màu trắng trong.

Uống bột sắn dây khi nào là tốt nhất?

Công dụng của bột sắn dây: Thanh nhiệt, giải độc cơ thể, giải độc bia rượu, hạ sốt, trị táo bón, chống lão hóa, tốt cho tiêu hóa… Vậy uống bột sắn dây để giảm cân thì uống vào thời điểm nào là tốt nhất.

– Uống bột sắn dây buổi sáng

Chúng ta không nên uống bột sắn dây vào buổi sáng. Bởi vào thời điểm này, cơ thể mệt mỏi, lượng hooc môn tăng trưởng trong máu tương đối thấp. Nếu bạn thuộc diện huyết áp thấp, cơ thể hay bị lạnh, thì càng không nên uống vào lúc này.

Tương tự, uống bột sắn dây buổi sáng cũng như uống bột sắn dây lúc đói đều không phải là thói quen tốt.

– Uống bột sắn dây vào ban đêm

Nhiều người có thói quen uống vào ban đêm (sau 9h), trước khi đi ngủ. Khẳng định đây cũng là một thói quen không tốt.

– Uống bột sắn dây vào bữa trưa

Ban ngày, chúng ta thường hoạt động và cần nạp nhiều năng lượng hơn. Vào buổi trưa, thời tiết thường khá nóng và oi bức, tính chất bột sắn làm mát và hạ nhiệt nên buổi trưa là rất phù hợp. Lúc này là thời gian phù hợp nhất để bạn uống 1 ly sữa bột sắn dây giảm cân và thanh độc.

Cách pha bột sắn dây như thế nào là đúng?

Cho bột sắn dây + 1 thìa đường vào ly nước sôi để nguội rồi khuấy đều đến khi bột sắn tan hết. Khi uống có thể cho thêm ít đá lạnh (có thể vắt quả chanh để tạo hương vị chua ngọt mát). Uống mỗi ngày và uống sau bữa ăn.

Bước 1: Cho nước vào nồi và đun lên cho sôi (khoảng 1 bát nước)

Bước 2: Khuấy tan bột sắn dây với nước nguội ra bát(lượng vừa đủ dạng đặc)

Bước 3: Cho từ từ nước bột sắn dây trên vào nồi. Khuấy đều cho đến khi bột chuyển trong suốt dạng sệt sệt. Tắt bếp và để nguội rồi dùng.

Lưu ý khi uống bột sắn dây giảm cân

+ Người lớn cần uống 1 – 2 ly mỗi ngày

+ Trẻ em chỉ nên dùng một lượng nhỏ mỗi ngày (và cần nấu chín)

+ Dùng đều đặn 3 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất

Đặc biệt chú ý khi sử dụng bột sắn dây:

– Không pha uống sống bột sắn dây đối với người yếu bụng và hay bị lạnh trong cơ thể.

– Khi muốn giảm cân, không nên dùng loại bột sắn dây có ướp hoa bưởi. Bởi lúc này bột đã mất đi một phần dược tính, hay hút ẩm tạo mốc.

– Bột sắn không gây đột tử khi sử dụng với mật ong, nhưng cũng sẽ tạo thành chất độc không tốt đối với người dùng.

– Phụ nữ mang bầu và sau sinh có thể uống bột sắn dây. Trường hợp phụ nữ bị động thai, dạ con có dấu hiệu co bóp, lỏng lẻo cũng không nên dùng bột sắn dây.

– Trẻ nhỏ nên ăn chính hoàn toàn.

– Khi uống bột sắn dây giảm cân thì không nên cho nhiều đường. 1 chút để tăng vị là tốt nhất.

Theo ý kiến từ các chuyên gia: “Bột sắn dây thường được chế biến thủ công. Trong quá trình tinh lọc tinh bột sẽ có thể không lọc hết được tạp chất.Tinh bột sắn nhiễm khuẩn. Để phòng nguy cơ đau bụng, tiêu chảy, chúng ta nên pha bột sắn với nước sôi để làm chín bột sắn, không pha với nước nguội”.

Không nên uống quá 1 ly bột sắn dây mỗi ngày. Bột sắn dây tuy tốt, nhưng dùng nhiều hi vọng giảm cân nhanh nhưng quá liều sẽ khiến loại bột này phản tác dụng.

Cách Giảm Cân Bằng Bột Sắn Dây Hiệu Quả Bất Ngờ

+ Bột sắn dây có rất nhiều công dụng hữu ích cho cơ thể, nó vừa được dùng để làm thức uống giải khát, vừa được dùng làm nguyên liệu trị bệnh, phụ nữ thì thường dùng bộ sắn dây để làm đẹp da, đặc biệt bạn biết không để giảm cân an toàn và hiệu quả người ta còn sử dụng bột sắn dây nữa đấy.

+ Trong sắn dây có thnahf phần chính là các chất flavanoisid và saponosid, chính những chất này làm cho bột sắn dây có tính mát và vị ngọt nhẹ, giúp thanh nhiệt cơ thể, giảm cơn sốt và đặc biệt là trị bệnh trĩ rất hiệu quả.

+ Hàm lượng dinh dưỡng trong sắn dây khá cao, tuy nhiên, bột sắn dây có tác dụng giảm cân rất hiệu quả, thực chất, bột sắn dây là một dạng tinh bột nguyên chất do thành phần chất xơ đã bị loại bỏ trong quá trình chế biến củ sắn để lấy tinh bột, nếu một ngày bạn uống 1 – 2 ly bột sắn dây nó sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn, quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, chống lại sự tích tụ mỡ, nguyên nhân chính khiến cho bạn tăng cân.

Giảm cân bằng bột sắn dây và nước chanh: Cho khoảng 3 thìa bột sắn dây vào ly nước sôi để nguội, khuấy đều, cho thêm vài giọt nước chanh vào chung. Loại nước nước uống này có tác dụng giảm cân hiệu quả, vừa có tác dụng nạp năng lượng vào cơ thể, vừa ngăn chặn cơn mệt mỏi giúp phục hồi sức khỏe bị tiêu hao.

Bột sắn dây pha nước nóng: bạn cho 3 thìa bột sắn dây vào 250 ml nước đun sôi, khuấy đều rồi tiếp tục cho 200 ml nước sôi vào được hỗn hợp sền sệt, để dễ uống bạn có thể thêm ít đường vào.

Chè sắn dây: bạn cho khoảng 3 thìa bột sắn dây vào nồi nước trên bếp, nấu cho sôi lên, đến khi nào sắn dây đóng thành từng cục là được, món chè này khá đơn giản, trước khi ăn bữa ăn chính bạn có thể ăn 1 viên chè này để tạo cảm giác no lâu, giúp cắt giảm năng lượng hiệu quả.

Bột Sắn Dây Có Tác Dụng Gì? Hướng Dẫn Uống Sắn Dây Đúng Cách Giảm Béo.

là bột lấy từ củ cây sắn dây, đây là một loại thực phẩm có tác dụng giảm cân, tăng vòng 1, trị mụn, làm đẹp da,… Ngoài ra, theo y học cổ truyền, uống bột sắn dây giúp thanh nhiệt, giải độc, kháng viêm,… hiệu quả.

Ngày nay, bột thảo dược này rất được chị em yêu thích do tác dụng giảm cân, giảm béo, làm đẹp hiệu quả. Ngoài ra, uống bột sắn dây được cho là có thể làm tăng vòng 1, giúp chị em tự tin hơn. Tính hiệu quả, an toàn, giá thành rẻ là yếu tố khiến loại thực phẩm này rất được ưa chuộng hiện nay.

Để hiểu hơn về nó, chúng ta hãy đi tìm hiểu qua một chút xuất xứ, nguồn gốc của loại bột này.

Sắn dây là một loài dây leo quấn sống lâu năm, có chiều dài khoảng từ 8 đến 10m. Lá sắn dây là lá chét, có hình giống như một trái xoan, nhọn và ngắn. Thân và lá được bao phủ bởi những lông mịn. Hoa có màu xanh tím, thường mọc thành chùm ở các kẽ lá và có mùi rất thơm. Quả của cây là loại quả dẹt có màu vàng nhạt.

Rễ sắn dây có thể phát triển thành củ to và dài, có thể to bằng bắp chân người lớn. Để làm bột, người ta chỉ thu hoạch củ sắn dây. Những bộ phận khác cũng có thể làm thuốc nhưng rất hiếm thấy. Mỗi bụi có thể lên tới hàng chục củ, nếu có năng suất tốt, có thể cho tới hàng trăm ký củ.

Người ta thường thu hái củ cây sắn dây vào cuối tháng 11 và cây được trồng lại từ tháng 3 hoặc tháng 4 hằng năm. Khi thu hoạch sắn dây, người ta thường đào cây lên thu lấy củ cây. Củ này thường nằm sâu dưới lòng đất, khi đào phải dùng cuốc cuốc sâu để thấy rễ.

Sau khi đào xong, người ta bắt đầu giũ hết đất cát, rửa sạch củ sắn qua nhiều nước để loại bỏ các tạp chất, bụi bẩn bám trên củ.

Khi đã loại bỏ hết bụi bẩn, đất cát, người ta bắt đầu cạo bỏ lớp vỏ ngoài của củ.

Đem đi mài hoặc giã nát củ ra, lọc lấy nước cốt, pha thêm nước và lọc bã nhiều lần. Sau mỗi lần lọc, lại đổ nước mới vào để phần bột không có vị chua. Phải trải qua từ 10 đến 20 lần lọc mới đổ bột ra miếng vải và mang đi phơi hoặc sấy khô.

Trong công nghiệp, để thu được bột sắn dây nguyên chất, người ta thường đem tinh bột đi sấy khô trong các tủ chuyên dụng. Cách sấy này giúp đảm bảo vệ sinh vì bột được sấy hoàn toàn bằng nhiệt tỏa ra từ tủ sấy, nó sẽ không bám bẩn như khi phơi tự nhiên ngoài trời.

Bảo quản nơi khô ráo và thoáng mát, tránh áng nắng mặt trời. Buộc chặt miệng túi kín sau khi dùng, ngưng sử dụng sản phẩm khi có dấu hiệu ẩm mốc, đổi màu.

Các nhà khoa học và giới chuyên môn đã chỉ ra rằng trong bột sắn dây chứa khoảng 60% là tinh bột, protein và 40% còn lại là một số hoạt chất thuộc nhóm isoflavonoid: puerarin, puerosid A, puerosid B và hợp chất nhóm olean triterpene. Trong đó:

Puerarin: Chỉ tồn tại duy nhất trong bột sắn dây, có tác dụng chữa đau đầu, ù tai,..

Isoflavonoid: Tăng sắc tố da, trị nám, chống oxy hóa,…

Daidzein: Hợp chất kháng viêm, kháng khuẩn, có khả năng kháng các tế bào ung thư,…

Protein: làm tăng estrogen, duy trì hormone sinh lý nữ, chống loãng xương,…

Theo kết quả của cuộc thí nghiệm vào năm 2002 thì hoạt chất Daidzein có trong bột sắn dây giúp cơ thể kháng viêm và ức chế một số vi khuẩn có hại. Vì thế, nếu bị viêm họng, bạn có thể lấy từ 10-15g bột pha nước nóng để uống. Sau vài ngày triệu chứng viêm họng sẽ chấm dứt hoàn toàn.

Theo cuộc nghiên cứu vào năm 1999 của các nhà khoa học Trung Quốc thì khi tiêm một ít chiết xuất của bột sắn dây vào đối tượng thí nghiệm mỗi ngày. Hàm lượng các kim loại nặng và các độc tố của cơ thể đã được đào hết hoàn toàn sau một vài lần tiêm.

Theo các nhà khoa học thế giới thì trong bột sắn dây có chứa hoạt chất Puéritin giúp chữa các chứng đau nửa đầu hoặc ù tai rất hiệu quả. Ngoài tác dụng trị đau đầu thì hoạt chất này còn giúp bạn bổ sung các khoáng chất sau khi bị say nắng

Theo cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học vào năm 1998, sau khi cho các bệnh nhân mắc các chứng bệnh ngoài da như mụn nhọt và mụn trứng cá thì sau một vài ngày sử dụng, mụn nhọt bắt đầu nhỏ đần và biến mất còn mụn trứng cá thì đã không còn lan ra các vùng khác trên khuôn mặt.

Bột sắn dây dù có chứa tinh bột nhưng là tinh bột nguyên chất, đã được loại bỏ chất xơ. Trong tinh bột này chứa các acid tự nhiên, có khả năng phá hủy các liên kết chất béo tồn tại trong cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa và bài tiết ra ngoài bằng đường nước tiểu.

Do đó, uống bột sắn dây giúp cơ thể bạn săn chắc và không còn mỡ bụng, mỡ thừa dưới bắp đùi, cánh tay,… Uống bột sắn dây tạo cho bạn cảm giác no hơi và lâu đói. Vì vậy, nó có tác dụng giảm cân và giảm béo hiệu quả. Nhiều người còn sử dụng nó như một loại thực phẩm ăn kiêng hàng ngày.

Tuy nhiên, để có được hiệu quả, bạn không nên quá lạm dụng chúng, cần ăn uống điều độ, kết hợp luyện tập thể dục thể thao sẽ có tác dụng giảm cân nhanh chóng.

Trong bột sắn dây có chứa một loại hoạt chất có tên là Isoflavone có tác dụng ức chế quá trình oxy của da và ổn định lượng melanine có trong da. Khi hoạt chất này kết hợp với hoạt chất lecithin sẽ giúp cơ thể bạn sản sinh ra một lượng lớn estrogen giúp suy trì sắc đẹp và sinh lý của phụ nữ.

Uống bột sắn dây thường xuyên bạn sẽ sở hữu một làn da đẹp như mong muốn mà không phải tốn quá nhiều tiền.

Ngoài các tác dụng trên thì bột sắn dây còn có tác dụng trị cảm sốt không đổ mồ hôi, chữa viêm ruột cấp tính hoặc lỵ,…

Để uống bột sắn dây hiệu quả, trước tiên bạn phải biết pha bột sắn dây đúng cách. Rất ít người biết rõ điều này, đặc biệt là việc sắn dây không nên uống sống (pha với nước lạnh).

Để trị chứng cảm sốt nhưng không đổ mồ hôi bằng sắn dây ta chuẩn bị các nguyên liệu sau: 4g sinh khương, 3g quế chi, 3g thược dược, 4g cam thảo, 4g đại táo và cuối cùng là 7g bột sắn dây.

Mang tất cả các vị thuốc trên chao vào nồi và nấu chung với 650ml nước, nấu cạn cho đến khi còn 200ml nước thì dừng.

Chia nhỏ phần nước sắc trên làm ba lần sử dụng trong ngày.

Để bột săn dây vào ly, sau đó đổ nước sôi vào cùng, dùng muỗng khuấy đều để bột chín và không bị vón cục. Cuối cùng cho nước cốt chanh vào, trộn đều và uống ngay khi còn ấm.

Nước cốt chanh kết hợp với bột sắn giúp mang lại hiệu quả giảm cân nhanh hơn. Do nước chanh có nhiều thành phần acid có tác dụng đốt cháy chất béo hiệu quả.

Lưu ý khi pha nên dùng nước sôi, đợi một lúc cho bột sắn dây chín rồi mới uống. Không nên uống vội vã vì bột còn sống dễ gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn.

Để pha bột sắn dây giải rượu hoặc thanh lọc cơ thể ta cần chuẩn bị 10g bột sắn dây pha với 200ml nước ấm. Có thể cho thêm với ít đường vào, khuấy đều cho tan bột rồi cho người say rượu uống. Sau khi uống xong rồi nằm nghỉ sẽ giải được rượu.

Để chữa đau dạ dày bằng bột sắn dây ta cần bột sắn dây nguyên chất, tinh bột nghệ, bột chuối rừng khô mỗi vị 290g và 500ml mật ong. Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau và vò thành những viên hoàn bằng nhạt đậu. Mỗi ngày dùng 2 lần sau mỗi bữa ăn khoảng từ 30 đến 15 phút, mỗi lần dùng 3 viên.

Đầu tiên, ta cho bột sắn dây vào khoảng 150ml nước khuấy đều, đun sôi muối với 1 chén nước dùng trong khoảng từ 5 đến 10 phút rồi cho bột sắn dây đã khuấy sẵn vào nấu thêm 5 phút nữa.

Sau khi nấu xong bạn cho gừng với tương tamari vào. Lưu ý khi nấu bột sắn dây nhớ khuấy đều và nên dùng khi thuốc còn nóng.

Ngoài công dụng giảm cân hay chữa bệnh, loại bột sắn này có mang lại hiệu quả làm đẹp rất tốt. Đắp mặt nạ bột sắn dây có tác dụng trị mụn, chữa thâm nám, tàn nhang và chống lão hóa da. Cách làm mặt nạ rất đơn giản, bạn có thể kết hợp với trứng hoặc cà chua để tự làm mặt nạ ngay tại nhà.

Dưới dây là một số cách làm mặt nạ bằng bột sắn dây:

Để làm mặt nạ bột sắn dây ta cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: 3 muỗng bột sắn dây nguyên chất, 1 quả trứng gà, 1 cái muỗi và cuối cùng là 1 cái chén.

Đầu tiên, đập và tách lòng trắng của trứng cho vào cái chén rồi sau đó cho 3 muỗng bột sắn dây nguyên chất vào chén và trộn đều, dùng muỗng khuấy hỗn hợp sao cho đều và tan ra. Sau khi khuấy xong dùng hỗn hợp trên thoa lên mắt sau khi rửa sạch trong 20 phút.

Lưu ý: Mỗi tuần chỉ được sử dụng mặt nạ từ 2 đến 3 lần.

Để làm mặt nạ cà chua tẩy các tế bào chết bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: 3 muỗng bột sắn dây và 3 muỗng nước ép cà chua. Đầu tiên là bạn cho tất cả 2 nguyên liệu trên vào một cái chén và trộn đều lên.

Sau khi trộn đều xong, bạn hãy tho hỗn hợp trên lên mặt rồi massage nhẹ nhàng khắp khuôn mặt rồi nằm chờ thư giãn cho hỗn hợp trên khô. Khi mặt nạ đã khô thì rữa lại bằng nước sạch.

Lưu ý: Mỗi tuần chỉ được sử dụng mặt nạ từ 2 đến 3 lần.

Có nhiều lời đồn thổi về những thực phẩm kiêng kị với bột sắn dây như mật ong hay hoa bưởi. Vậy thực hư như thế nào? Một số thắc mắc về những kiêng kỵ khi sử dụng bột sắn dây đã được cố vấn dược học của chúng tôi giải đáp như sau:

Bột sắn dây với mật ong không đại kỵ với nhau như nhiều người vẫn nghĩ. Chưa có nghiên cứu nào chứng minh đây là sự kết hợp gây hại cho cơ thể. Thực tế, không có trường hợp nào sử dụng bài thuốc này gây tác dụng phụ.

Hoa bưởi cũng là vị thuốc không kiêng kỵ gì với sắn dây. Nhiều người ướp hoa bưởi vào sắn dây để dễ uống hơn. Tuy nhiên, bạn không nên làm như vậy, vì hoa bưởi sẽ làm giảm dược tính của bột sắn dây đi đáng kể.

Nếu như nước sắn dây khó uống, bạn có thể thêm chút đường để làm dịu lại. Dù vậy, chỉ nên cho 1 ít đường để không làm mất tác dụng của bột thảo dược này.

Ngoài ra, chuyên gia cũng đưa ra một số lời khuyên khi sử dụng bột sắn dây:

Phụ nữ mang thai khi có đấu hiệu động thai hoặc co bóp tử cung không nên sử dụng loại bột này.

Bột sắn dây có tính hàn nên khi cho trẻ nhỏ sử dụng nhớ pha với nước sôi.

Mỗi ngày bạn chỉ nên uống khoảng 10-20g.

Không nên lạm dụng quá nhiều bột sắn dây.

Hiện nay, giá bán bột sắn dây trên thị trường thuốc dao động từ: 200.000 VNĐ/KG đến 250.000 VNĐ/KG. Nhiều nơi bán giá cao nhưng hoàn toàn không chất lượng. Nhiều sản phẩm bột sắn dây trên thị trường còn pha thêm bột năng hoặc nhiều tạp chất khác.

Hiện tại, bột sắn dây tại An Quốc Thái được bán với giá: 180.000 VNĐ/ KG .

Sản phẩm sắn dây được chọn lựa từ những củ sắn chất lượng. Đảm bảo đủ dưỡng chất, an toàn vệ sinh thực phẩm, không hóa chất độc hại. Và đặc biệt sản phẩm không chứa phẩm màu. An Quốc Thái kinh doanh với cái tâm của người bán hàng. Luôn mang đến những sản phẩm chất lượng nhất an toàn nhất đến tất cả các bạn.

Để tránh tình trạng mua phải bột sắn dây giả tại các cơ sở không uy tín về trị bệnh, mà bệnh không khỏi còn xin tật chúng tôi xin giới thiệu cho bạn một địa chỉ bán các loại thảo được chất lượng uy tín là nhà thuốc An Quốc Thái.

An Quốc Thái Tự hào với hơn 30 năm kinh nghiệm kinh doanh phân phối các loại thảo được trong và ngoài thành phố bằng cái tâm người thầy thuốc. An Quốc Thái xin cam kết các loại thảo được đều có nguồn gốc rõ ràng, không chứa chất bảo quản.

Đến với An Quốc Thái, bạn sẽ được các nhân viên tư vấn về liệu trình điều trị bệnh cũng như giải đáp các thắc mắc của bạn về các loại thảo dược.

Địa chỉ: 62/1/28 Trương Công Định, phường 14, quận Tân Bình, TPHCM.

Khi cho bột sắn dây nguyên chất vào trong nước, bột sẽ tan rất nhanh và phần nước bột rất trong. Khi khuấy lên ta sẽ thấy nước bột hơi sít và không có cặn.

Bột sắn dây nguyên chất thật là loại bột tan rất nhanh khi gặp nước và khi uống bạn sẽ cảm nhân vị ngọt nhẹ ở đầu lưỡi.

Ai nên mua bột sắn dây?

Bột Sắn Dây Là Gì? Tác Dụng Tuyệt Vời Của Bột Sắn Dây

Bột sắn dây được biết đến là loại tinh bột giàu dưỡng chất, thơm ngon. Bột có màu trắng tinh, mịn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Thanh nhiệt, giải độc và trị một số loại bệnh khác.

Bột sắn dây làm từ gì?

Tên gọi của bột sắn dây xuất phát từ nguyên liệu làm ra loại bột này, đó chính là củ của cây sắn dây. Cây thuộc loài dây leo, rễ phát triển thành củ to và dài. Khi thu hoạch sắn dây, người ta chủ yếu lấy củ, riêng lá và rễ cây có thể dùng làm thuốc chữa bệnh.

Củ sắn dây chứa thành phần Isoflavon: Daidzein C15H10O4, Pueradin, Daidzein C21H20O9 và tinh bột. Thân cây nhỏ và dài, củ mọc sâu dưới lòng đất có thể lên đến hàng chục, hàng trăm kg củ. Củ sắn dây có nhiều tinh bột, vị ngọt bùi, thường được luộc chín để ăn hoặc làm bột khô.

Quá trình làm bột sắn dây như sau: Làm sạch củ, xay nhuyễn với nước rồi để tinh bột lắng xuống. Sau đó, lấy phần bột này đi phơi khô, bẻ thành miếng nhỏ chứ không xay nhuyễn mịn như nhiều loại bột khác. Người ta còn thường ướp bột với hoa lài, hoa bưởi… để tạo mùi hương dễ chịu nhưng sẽ làm giảm dược tính của tinh bột.

Sắn dây là vị thuốc nổi tiếng trong Đông Y với nhiều công dụng khác như: Chữa cảm sốt, mụn nhọt, giải rượu, giải độc, chống mụn nhọt… Bên cạnh đó, bột sắn dây khi kết hợp với các loại trái cây, trứng gà, mật ong… còn có công dụng dưỡng da, tẩy tế bào chết và trị nám hiệu quá. Nhiều chị em còn chọn phương pháp uống nước sắn dây để làm đẹp từ bên trong. Một số tác dụng của bột sắn dây:

Bổ sung sắt

Chỉ cần uống một cốc bột sắn dây mỗi ngày là bổ sung được 13% lượng sắc cần thiết cho cơ thể và hạn chế tình trạng thiếu máu.

Chắc khỏe xương

Bột sắn dây là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời cho cơ thể, giúp xương và răng chắc khỏe. Đồng thời, khi dùng loại bột này, máu sẽ được lưu thông tốt hơn, từ đó cải thiện tình trạng tê chân tay.

Chống Oxy hóa

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 8% lượng Mangan cần thiết cho cơ thể trong một ngày có thể bổ sung bằng một cốc bột sắn dây. Khoáng chất này rất có lợi trong việc chuyển hóa Cholesterol và Axit Amin, hỗ trợ chống oxy hóa hiệu quả.

Hỗ trợ tiêu hóa và giúp tăng cân

Dùng bột sắn dây sẽ giúp bạn ăn ngon và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Người muốn tăng cân nên thêm bột sắn dây vào thực đơn ăn uống của mình.

Tốt cho phụ nữ có thai

Hàm lượng Folate cao của bột sắn dây đóng vai trò quan trọng trong việc tạo DNA và quá trình phân chia tế bào. Phụ nữ có thai nên bổ sung loại vitamin B này xuyên suốt thai kỳ để ngăn chặn tình trạng khuyết tật ống thần kinh.

Protein và Lecithin có chứa trong tinh bột sắn dây có khả năng sản sinh ra nội tiết tố Estrogen, kích thích vòng 1 tăng nhanh. Bạn có thể pha bột sắn dây với sữa đặc, nước ấm hoặc nước canh và uống tiên tục trong 1 tháng để có được hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, bột sắn dây còn có những công dụng sau đối với sức khỏe: Chữa cảm nắng, sốt nóng, đau đầu nôn mửa, bụng nóng cồn cào, ngộ độc thức ăn, chảy máu mũi, kiết lỵ, ngứa do đổ mồ hôi trộm, trị mụn và tàn nhang…

Cách sử dụng bột sắn dây hiệu quả

Không pha bột sắn dây với nước lạnh, bột phải được nấu chín trước khi dùng vì tính hàn của loại bột này có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe nếu như uống sống.

Không nên kết hợp bột sắn dây với mật ong vì sẽ tạo thành chất độc.

Mỗi ngày chỉ nên uống tối đa 1 cốc bột sắn dây.

Cần cân nhắc khi cho các loại hoa vào bột sắn dây để tránh làm giảm dược liệu của bột.

Các món ngon từ bột sắn dây

Bột sắn dây nấu tôm thịt

Nguyên liệu

Bột sắn dây: 100 gram

Tôm sú: 100 gram

Thịt nạc: 100 gram

Nước dùng: 500ml

Muối: 1/2 thìa café

Đường: 1/2 thìa café

Dầu ăn

Cách làm bột sắn dây nấu tôm thịt

Bước 1: Rửa sạch tôm sú, bóc vỏ, bỏ chỉ đen rồi đập dập, xào sơ.

Bước 2: Thịt nạc cũng rửa với nước cho thật sạch, luộc chín. Sau đó, xé thịt thành sợi nhuyễn như chà bông.

Bước 3: Đun sôi nước dùng, cho bột sắn dây vào khuấy đều đến khi bột sánh lại. Thêm thịt và tôm vào nồi, nêm nếm muối, đường vừa ăn là hoàn thành.

Lưu ý: Ngoài muối với đường bạn có thể thêm các loại gia vị khác cho hợp với khẩu vị của mình.

Chè bắp bột sắn dây

Nguyên liệu

Bắp ngọt hoặc bắp nếp: 2 – 3 quả

Bột sắn dây: 1 bát con

Nước cốt dừa: 100ml

Đường: 50 gram

Muối: 1/2 thìa café

Bột bắp : 1 thìa café

Cách làm chè bột bắp sắn dây

Bước 1: Nhặt râu bắp cho thật sạch, gọt lấy phần hạt bắp.

Bước 2: Bắc nồi lên bếp, đổ lượng nước bạn mong muốn vào đun cùng với bắp và lõi bắp. Đợi bắp mềm rồi vớt lõi bắp ra.

Bước 3: Thêm đường vào nồi, khuấy đều để đường tan hoàn toàn. Tiếp tục đun hỗn hợp trên lửa nhỏ để bắp ngấm đường.

Bước 4: Hòa tan bột sắn dây với nước, từ từ đổ vào nồi chè bắp, vừa đổ vừa khuấy để bột không bị vón cục.

Bước 5: Cho nước cốt dừa, một chút đường và muối vào nồi khác, đun trên lửa nhỏ. Đợi hỗn hợp vừa đặc lại thì tắt bếp.

Bước 6: Chè sau khi nấu xong thì múc ra bát, rưới nước cốt dừa lên trên và thưởng thức ngay khi còn nóng hoặc cho thêm đá bào vào cũng rất ngon. Bạn có thể thêm hạt sen vào chè bắp để chè ngon và hấp dẫn hơn – Ảnh: Internet

Bánh làm từ bột sắn dây

Nguyên liệu

Bột sắn dây: 100 gram

Bột gạo: 100 gram

Bột năng: 100 gram

Nước cốt dừa: 1 chén

Đường trắng: 200 gram

Nước cốt lá dừa: 100ml

Nước ép dâu: 100ml

Cách làm bánh từ bột sắn dây

Bước 1: Đun hỗn hợp nước cốt dừa và đường đến khi đường tan hết.

Bước 2: Trộn hỗn hợp bột gạo, bột năng và bột sắn dây thật đều, chia làm hai phần bằng nhau.

Bước 3: Lần lượt cho nước cốt lá dứa và nước ép dâu vào từng phần bột, khuấy đều để bột tan hoàn toàn và không bị vón cục. Tiếp theo, thêm một chút muối vào bột để bánh đậm đà hơn.

Bước 4: Xếp khuôn bánh vào nồi hấp cách thủy. Đợi 2 – 3 phút cho khuôn nóng tồi đổ lớp bánh đầu tiên vào khuôn.

Bước 5: Chờ 5 phút cho bánh chín rồi đổ lớp tiếp theo lên, màu sắc tùy bạn chọn đến khi đầy khuôn. Hấp bánh đến khi chín là có thể lấy ra và thưởng thức.

Không nên lạm dụng bột sắn dây, trẻ em chỉ được dùng một lượng nhỏ để tránh bị lạnh bụng và tiêu chảy.

Nếu phụ nữ mang thai thấy mệt mỏi, cơ thể lạnh thì không nên sử dụng bột sắn dây. Riêng phụ nữ bị động thai thì tuyệt đối không được dùng loại bột này.

Chỉ pha bột với lượng đường thích hợp để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cập nhật thông tin chi tiết về Tác Hại Không Tưởng Của Bột Sắn Dây Giảm Cân trên website Nhatngukohi.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!