Bạn đang xem bài viết Phụ Nữ Ăn Tam Thất Như Thế Nào Để Dưỡng Nhan? được cập nhật mới nhất trên website Nhatngukohi.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Phụ nữ hiện đại càng ngày càng chú trọng đến nhan sắc, nhưng với áp lực công việc lớn, thói quen ăn uống sinh hoạt không điều độ khiến cho rất nhiều phụ nữ gặp vấn đề về làn da và sức khỏe.
Lợi ích của việc dùng bột tam thất cho phụ nữ
Bác sĩ Nguyễn Thị Như Trang, Bệnh viện Y học cổ truyền Bộ công an cho biết, phụ nữ ở các thời kỳ kinh nguyệt, mang thai, sinh sản và sau sinh đều có hiện tượng hao hụt và mất máu. Máu là nền tảng của cơ thể con người. Mất máu quá nhiều hoặc cung cấp máu không kịp thời hoặc không đủ dễ dẫn đến thiếu máu. Huyết hư là kẻ thù lớn đối với nhan sắc của phụ nữ. Muốn có vẻ đẹp và sức khỏe cần có khí huyết đầy đủ, như vậy cơ nhục mới săn chắc, da dẻ mới đàn hồi, khí sắc mới hồng hào nhẵn mịn. Phụ nữ huyết hư không chỉ gây chóng mặt, mất ngủ, hay quên, ù tai, da khô, sắc mặt nhợt nhạt, mà còn gây nhiều nếp nhăn trên da, rụng tóc, nám, tàn nhang, kinh nguyệt rối loạn, nó cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và sinh sản của cơ thể.
Thành phần cốt lõi của tam thất là panax notoginseng saponin, nó có chức năng hoạt huyết, lưu thông máu, làm trắng và loại bỏ tàn nhang, đồng thời có khả năng chống lão hóa, loại bỏ các gốc tự do, tăng cường miễn dịch… Bột tam thất đặc biệt thích hợp cho phụ nữ làm đẹp và chăm sóc cơ thể. Đây là sản phẩm làm đẹp tự nhiên, an toàn dành cho phụ nữ.
Cách sử dụng tam thất để dưỡng nhan
Tam thất được coi là vật phẩm bổ dưỡng, vậy phụ nữ nên sử dụng nó như thế nào để giữ gìn nhan sắc? Về vấn đề này, Bác sĩ Nguyễn Thị Như Trang đã có những hướng dẫn cụ thể cách ăn tam thất để dưỡng nhan ở phụ nữ như sau:
– Mỗi sáng có thể ăn một thìa bột tam thất. Việc ăn uống cần thực hiện đều đặn hàng ngày.
– Sau bữa ăn, trộn một muỗng nhỏ bột tam thất với sữa bò hoặc nước ấm và uống. Uống bột tam thất có tác dụng với những trường hợp mắt bị quầng thâm, da xỉn màu, chảy máu răng lợi, tàn nhang, phụ nữ có máu kinh sẫm màu, máu cục…đồng thời có công dụng làm đẹp, dưỡng nhan, chống lão hóa.
Tam thất còn có tên “Kim Bất Hoán” (nghĩa là vàng cũng không đổi được), trong “Bản thảo cương mục thập di” có nói: “Nhân sâm bổ khí, tam thất bổ huyết”. Ngoài ra, tam thất còn có công dụng hoạt huyết, cầm máu. Các sắc đốm trên da thường là biểu hiện của khí huyết không đủ, vì vậy dùng tam thất có thể khiến khí huyết lưu thông, loại bỏ vết đốm, tàn nhang.
Hồng Vân
ad syt ad
Tác Dụng Phụ Của Hoa Tam Thất? Uống Nụ Tam Thất Nhiều Có Tốt Không?
Tác dụng phụ của hoa tam thất có hại không theo tiến sĩ Phan Bích Nga? Tác hại của hoa tam thất có độc không? Đàn ông, phụ nữ có bầu có nên uống nụ hoa tam thất? Người huyết áp thấp có uống được hoa tam thất không? Có nên uống nhiều nụ hoa tam thất? Uống hoa tam thất có nóng không, ai không nên uống nụ hoa tam thất?
Tác dụng phụ của hoa tam thất thường rất ít, tuy nhiên nếu không biết cách sử dụng, nụ hoa tam thất sẽ không tốt cho sức khoẻ. Tiến sĩ – Bác sĩ Phan Bích Nga, Trưởng khoa Khám tư vấn dinh dưỡng trẻ em thuộc Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, chúng ta có thói quen dùng các loại nước từ lá, hoa tam thất để giải nhiệt vào mùa hè. Tuy nhiên, các loại nước này lại dễ làm tăng gánh nặng cho gan, thận. Vì vậy, không nên lạm dụng hoa tam thất tuỳ tiện.
CÔNG DỤNG CỦA HOA TAM THẤT CHỮA BỆNH Theo Đông y, hoa tam thất có vị ngọt, tính mát, rất tốt cho gan, thần kinh. Hoa tam thất thường mọc nhiều ở các vùng núi. Bên cạnh củ tam thất thì hoa của thảo dược này cũng có công dụng tốt cho sức khoẻ không kém. Đông y đánh giá cao dược tính của nụ hơn là hoa tam thất đã nở.
Theo y học cổ truyền, hoa tam thất rất tốt để điều hoà chức năng gan và một số bệnh về máu khác. Một số tác dụng của nụ hoa tam thất:
Hạ huyết áp;
Chữa mất ngủ;
Thanh nhiệt cơ thể;
Tăng cường sức khoẻ, sinh lực;
Tốt cho trí nhớ;
Bổ máu, phòng thiếu máu;
Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não;
Hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình, thiếu máu não;
Giảm ù tai ở người cao tuổi;
Giảm cân;
Ổn định nhịp tim;
Tốt cho người hay cáu giận do nóng gan;
Lợi sữa cho phụ nữ mới sinh;
VIDEO HÁI NẤM LIM XANH RỪNG TỰ NHIÊN
Tác dụng phụ của hoa tam thất?
Tác dụng phụ của hoa tam thất thường thấy là chóng mặt, đau bụng, buồn nôn… Những tác dụng phụ này chỉ xảy ra do sử dụng quá liều hoặc chưa đúng cách. Nụ hoa tam thất được khuyên nên sử dụng vào mùa hè để giải nhiệt, bổ máu, phòng ngừa bệnh tim, gan. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dùng thảo dược này. Ngoài ra, việc uống nụ hoa tam thất quá nhiều lại dễ gây hại cho sức khoẻ.
Báo Gia đình đưa tin, chị Vũ Thị Hồng thường xuyên mất ngủ, nóng bức nên mua nụ hoa tam thất về sử dụng. Sau một thời gian thường xuyên uống thảo dược này, chị thấy hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi. Chị đi khám và được bác sĩ kết luận tụt huyết áp đột ngột do uống hoa quá nhiều hoa tam thất. Trước đó, chị đã có tiền sử bị bệnh huyết áp thấp.
Chị Minh (Hà Đông) đang mang bầu nhưng luôn thấy “nóng trong” vào những ngày hè cao điểm. Được biết tác dụng của nụ hoa tam thất giúp giải nhiệt, chị liền mua về để uống. Chỉ sau một thời gian uống nước nụ tam thất, chị thấy mặt mày say sẩm, bụng đau quằn quạn. Quá hoảng sợ, chị đi khám thì được biết mình bị động thai.
Vậy những tác dụng phụ hoa tam thất trên có đúng hay không? Làm sao phòng tránh?
Tác dụng phụ của hoa tam thất xảy ra khi nào?
Tác dụng phụ của hoa tam thất chỉ gặp khi lạm dụng quá nhiều thảo dược này. Ngoài ra, người bị huyết áp thấp, người mang thai, trẻ em cũng không nên sử dụng nụ hoa tam thất. Một số lương y cũng khuyến cáo người bị thận âm hư, đau bụng đi ngoài cũng không được dùng hoa tam thất. Những người này uống nụ hoa tam thất sẽ làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hoá, gây hại cho sức khoẻ.
Những tác dụng phụ hoa tam thất thường gặp
Một số tác dụng phụ của hoa tam thất thường thấy:
Do nụ tam thất giúp thanh lọc máu, hạ huyết áp tốt. Uống nụ hoa tam thất quá nhiều sẽ làm hạ đường huyết, tụt huyết áp đột ngột gây ra các triệu chứng trên. Khi gặp các biểu hiện này, bạn cần dừng uống tam thất ngay sau đó uống nước đường sau đó đến bệnh viện để được xử trí kịp thời.
Một số trường hợp bị dị ứng, mẩn ngứa do uống nụ hoa tam thất. Có thể cơ địa của họ bị dị ứng với thành phần dược tính trong nụ tam thất. Họ không nên sử dụng nụ hoa tam thất thường xuyên. Bạn nên tham khảo những lưu ý khi sử dụng hoa tam thất ở phần sau của bài.
Tác hại của nụ hoa tam thất?
Tác hại, tác dụng phụ của hoa tam thất đều rất ít khi xảy ra. Bởi thảo dược này hoàn toàn không có độc tính. Tuy nhiên, những đối tượng nói trên vẫn không nên sử dụng để tránh gây hạ huyết áp đột ngột. Bên cạnh đó, mặc dù thảo dược này tốt cho gan, nhưng uống quá nhiều và thường xuyên lại gây hại gan và thận. Đặc biệt, phụ nữ có bầu uống nụ hoa tam thất dễ gây động thai, sảy thai. Những người đang điều trị bệnh cũng cần phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thảo dược này.
Làm sao tránh tác hại, tác dụng phụ của hoa tam thất?
Bà bầu có nên uống nụ hoa tam thất?
Theo lương y Bùi Đắc Sáng, nụ hoa tam thất giúp hoạt huyết, thanh lọc máu hiệu quả. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai uống thảo dược này sẽ gây hạ đường huyết có thể bị động thai, thậm chí là sảy thai. Thế nhưng, phụ nữ sau sinh lại được khuyên nên sử dụng nụ hoa tam thất này để lợi sữa hiệu quả.
UỐNG TRÀ NỤ HOA TAM THẤT
Huyết áp thấp có được uống hoa tam thất không?
Tác dụng phụ của hoa tam thất rất dễ xảy ra với người huyết áp thấp. Bởi thảo dược này có tác dụng chữa bệnh tăng xông. Vì vậy, người huyết áp thấp uống nụ hoa tam thất dễ gây tụt huyết áp đột ngột.
Đối tượng khác không nên sử dụng nụ hoa tam thất
Ngoài bà bầu, người bị huyết áp thấp thì người bị tiêu chảy, thậm ân hư, trẻ em dưới 5 tuổi đều không được sử dụng nụ hoa tam thất. Những đối tượng này uống nụ hoa tam thất có thể gây nguy hiểm đến sức khoẻ.
Người khoẻ mạnh muốn tăng cường sức khoẻ, sinh lý;
Người bị cao huyết áp;
Người bị xơ vữa mạch máu;
Người mắc bệnh mất ngủ;
Người tai biến mạch máu não;
Người mắc các bệnh về thần kinh;
Phụ nữ sau sinh ít sữa;
Người hay nóng trong;
Một số độc giả thắc mắc đàn ông có nên uống hoa tam thất không? Các lương y đều khẳng định thảo dược này rất tốt cho sức khoẻ sinh lý phái mạnh. Do đó, nam giới có thể sử dụng nụ hoa tam thất thường xuyên mà không hề lo ngại về tác dụng phụ.
Bên cạnh thắc mắc về tác dụng phụ của hoa tam thất, nhiều người cũng lo ngại uống hoa tam thất có gây nóng trong hay không. Do rất nhiều người nhầm lẫn giữa hoa tam thất với tam thất. Tam thất có tính nóng, uống lâu ngày có thể gây nóng trong. Tuy nhiên, nụ hoa tam thất lại có tính hàn nên rất tốt để thanh nhiệt. Vì vậy, bạn có thể yên tâm sử dụng thảo dược này hàng ngày mà không no lóng trong.
Hoa tam thất rất tốt cho sức khoẻ, nhưng việc sử dụng với liều lượng cao rất dễ gây bệnh huyết áp thấp, hạ đường huyết trong máu. Vì vậy, các lương y cho rằng, chỉ nên dùng 2 – 4g nụ hoa tam thất khô mỗi ngày. Liều lượng này là vừa đủ giúp cơ thể giải nhiệt, tăng cường sức khoẻ.
Để tránh những tác dụng phụ của nụ hoa tam thất không mong muốn, bạn nên lưu ý:
Không dùng nồi kim loại để sắc nước từ nụ hoa tam thất. Chỉ nên sử dụng nồi đất chuyên dụng sắc thuốc Nam tránh làm giảm dược tính.
Nếu sử dụng nụ hoa tam thất để hỗ trợ điều trị bệnh lý, cần hỏi ý kiến bác sĩ.
Nên dùng nụ hoa tam thất với liều lượng vừa phải.
Chọn nơi bán nụ hoa tam thất uy tín để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái.
Những cách sử dụng nụ hoa tam thất an toàn
Cách dùng nụ hoa tam thất khô
Cách uống nụ hoa tam thất đơn giản nhất là pha trà. Bạn chỉ cần lấy 2 – 4g nụ hoa tam thất đem pha trà. Uống đến khi nào trà hoa tam thất hết vị đắng thì mới thay ấm mới. Mỗi ngày chỉ sử dụng từ 2 – 4g thảo dược này, không được sử dụng quá nhiều.
Cách dùng nụ hoa tam thất tươi
Bạn lấy 10 – 20g nụ hoa tam thất tươi đem sắc với 2 lít nước đến khi còn 1 lít. Đem uống hết dần trong ngày. Nụ hoa tam thất tươi chỉ để được 5 ngày. Một số người chọn cách bảo quản trong ngăn đông của tủ lạnh để giữ được lâu. Tuy nhiên, sử dụng nụ hoa tam thất khô vẫn tiện lợi hơn.
Tác dụng phụ của hoa tam thất là rất ít, vì vậy, độc giả có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng thảo dược này đúng cách. Bài viết được tổng hợp từ báo Gia đình và các báo khác nhằm đảm bảo tính chính xác thông tin. Ngoài nụ hoa tam thất thì nấm lim xanh, cà gai leo, hà thủ ô, nấm ngọc cẩu… đều là những thảo dược rất tốt và lành tính để tăng cường sức khoẻ.
Người Việt thường có thói quen sử dụng thuốc Nam để bồi bổ sức khoẻ, tự chữa bệnh. Điều này là đáng lo ngại. Việc tuỳ tiện dùng thảo dược không được sự tư vấn của dược sĩ, bác sĩ có thể gây ra những hệ luỵ cho sức khoẻ. Vì vậy, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia khi lựa chọn dùng thảo dược thiên nhiên để phục hồi và tăng cường sức khoẻ.
Cách Ăn Hạt Chia Như Thế Nào Để Hiệu Quả
Cách ăn hạt chia đúng cách để đạt hiệu quả
Canh là một phần không thể thiếu trong bữa ăn gia đình, bạn có thể dùng hạt chia làm gia vị cho món canh của mình, vừa cùng cấp dinh dưỡng lại không làm mất đi mùi vị vốn có của món canh ngon. Vì thế bạn nên sử dụng từ 3 đến 4 muỗng cà phê hạt chia cho vào nồi canh khi đang nấu cùng với các loại rau củ quả hoặc thịt đều được. Món canh sẽ rất hấp dẫn và giàu dưỡng chất cho cho cả gia đinh đấy.
Bạn biết đó, rau xanh không chỉ cũng cấp vitamin mà chúng còn có thể chế biến thành các món ăn bổ dưỡng khác nhau. Với món salad rau xanh sẽ tăng thêm dinh dưỡng và lạ miệng khi kết hợp với với hạt chia. Bạn có thể thêm vào từ 3 đến 4 muỗng cà phê hạt chia vào món salad để chúng trở thành một món ăn cực kì dinh dưỡng, vừa thanh mát lại rất dễ ăn.
3. Hạt chia dùng làm bánh hoặc nấu cháo
Cháo cũng là một món ăn dinh dưỡng rất thích hợp cho trẻ nhỏ, người già và những người mới ốm dậy. Tuy nhiên chất lượng của món cháo còn tùy thuộc rất nhiều vào nguyên liệu , tuy nhiên chúng không thể duy trì được năng lương lâu dài nên rất nhanh đói bụng. Vì thế hãy kết hợp thêm 1 muỗng canh hạt chia vào để bát cháo của bạn tăng thêm hàm lượng dinh dưỡng cũng như giúp bạn có cảm giác no lâu hơn. Ngoài ra, hạt chia còn có thể kết hợp với các món bánh sẽ rất ngon và không làm bạn tăng cân vì trong hạt chia có chất dầu rất tốt cho sức khỏe.
5. Nước ép trái cây với hạt chia
Rất dễ dàng để có một ly nước ép trái cây giúp bổ sung đầy đủ vitamin E, A, C cho cơ thể, tuy nhiên, nếu kết hợp thêm hạt chia thì đây quả là một ly nước ép bổ dưỡng. Vì thế bạn nên thêm 2 muỗng cà phê hạt chia vào ly nước ép trái cây của mình, vừa không bị thay đổi mùi vị mà còn tăng thêm gia trị dinh dưỡng, rất tốt cho cơ thể.
6. Ăn hạt chia pha nước ấm
Bạn có thể ăn hạt chia bằng cách pha với nước ấm để uống. Đây là cách ăn hạt chia đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao vượt mong đợi. Bạn hãy cho 1 thìa hạt chia lớn khoảng 10-15 gam vào ly và pha với nước ấm. Khuấy nhẹ cho đến khi hạt chia ngậm đủ nước tạo thành dạng gel và không bị vón cục là dùng được.
Nên uống nước hạt chia trước khi ăn cơm để giúp giảm cân hiệu quả. Hạt chia sẽ làm giảm lượng thức ăn hấp thụ vào cơ thể và kích thích chuyển hóa đường trong bữa ăn thành đường đơn để cơ thể hấp thụ.
7. Ăn hạt chia với trứng gà
Bạn hãy đập quả trứng gà vào bát, cho thêm 1 ít hạt chia và muối, nếu thích có thể cho thêm hành xắt nhỏ hoặc rau tùy ý. Cho trứng gà với hạt chia lên chảo chiên không dầu, bạn có thể chiên theo kiểu ốp la hoặc chiên trứng thông thường. Món trứng hat chia này nên ăn vào bữa sáng sẽ giúp cơ thể bạn cảm thấy khỏe khoắn, no lâu mà không cung cấp quá nhiều năng lượng, rất tốt cho việc giảm cân của chị em.
Liều lượng sử dụng hạt chia phù hợp
– Đối với trẻ em: Mỗi ngày nên ăn 10 gam hạt chia để cung cấp đủ Omega 3.6.9 cần thiết cho bé.
– Đối với người lớn, ăn dặm bình thường: Nên ăn 15 gam hạt chia mỗi ngày để cung cáp Omega 3, cân bằng Omega 6.
– Đối với phụ nữ mang thai: Nên ăn 20 gam hạt chia mỗi ngày, mỗi lần ăn 10 gam để chống lại chứng táo bón thường gặp trong giai đoạn thai kỳ và bổ sung thêm dưỡng chất cho bé.
– Đối với vận động viên thể thao: Ăn 25-30 gam hạt chia mỗi ngày.
Vì hạt chia tạo cảm giác no nên nếu bạn muốn giảm cân thì nên ăn hạt chia trước bữa ăn, còn nếu muốn tăng cân thì dùng sau bữa ăn.
Công dụng của hạt chia với sức khỏe
– Chống tiểu đường: Hạt chia khi hấp thụ vào cơ thể sẽ tương tự như hấp thụ các chất xơ hòa tan, nó sẽ hình thành lớp gel mỏng bao phủ thành dạ dày, làm giảm sự hấp thụ đường và các chất độc hại khác.
– Giúp giảm cân hiệu quả: Hạt chia có tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ chị em giảm cân. Hạt chia có khả năng hấp thụ và giữ nước lâu khiến cho dạ dày luôn cảm thấy no và đầy, chậm cảm giác đói.
– Tốt cho tim mạch: Ăn nhiều hạt chia sẽ cung cấp lượng Omega 3 ALA cần thiết cho cơ thể, giúp làm giảm cholesterol thừa. Bên cạnh đó, chúng còn có khả năng hỗ trợ giữ mức cholesterol trong máu ổn định và dần trở về tỷ lệ bình thường.
– Cải thiện hệ tiêu hóa: Chất xơ trong hạt chia sẽ giúp hỗ trợ trong việc nghiền nát thức ăn và giúp cho quá trình bài tiết diễn ra thuận lợi. Hạt chia còn có tác dụng bảo vệ đường ruột của bạn, ngăn ngừa các chất độc gây hại cho dạ dày và các cơ quan tiêu hóa khác.
– Ngăn ngừa loãng xương: Hàm lượng canxi trong hạt chia khá lớn giúp cơ thể ngăn ngừa tình trạng loãng xương. Mỗi 100 gam hạt chia sẽ có 631 gam canxi (cao hơn canxi trong 1 cốc sữa).
– Ngăn ngừa lão hóa: Thường xuyên ăn hạt chia sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa. Vì trong hạt chia có chất chống oxy hóa, kết hợp với Omega ALA và các loại vitamin khác cho bạn làn da căng mịn, hạn chế hình thành các nếp nhăn, duy trì vẻ ngoài tươi trẻ.
– Tốt cho phụ nữ mang thai: Omega 3 trong hạt chia rất tốt cho sự phát triển trí thông minh của bé. Thêm vào đó, hợp chất folat tác động vào ống thần kinh sẽ giúp hệ thống này phát triển trí não của bé vượt trội. Mẹ bầu ăn hạt chia hàng ngày sẽ làm giảm khả năng phát sinh dị tật cho bé, nhất là dị tật ống thần kinh.
– Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể: Trong hạt chia có chứa thành phần dinh dưỡng cao như tinh bột, protein, Omega 3 ALA, chất xơ, canxi, kali, sắt, magie và các vitamin cần thiết khác. Các chất dinh dưỡng trong hạt chia tương thích với cơ thể người, cơ thể chúng ta sẽ dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ hạt chia và không cần đến quá trình biến đổi chất.
– Giúp cơ thể thải độc: Ăn hạt chia sẽ giúp cơ thể giải độc và phòng chống hấp thụ chất độc trong cơ thể. Hạt chia có khả năng tạo lớp gel nhầy bảo vệ dạ dày cùng với hợp chất chống viêm, giúp loại bỏ các chất độc gây hại cho cơ thể.
Với những dưỡng chất có trong hạt chia rất tốt cho sức khỏe, biết cách ăn hạt chia đúng cách để tăng thêm hiệu quả và tận dụng chất dinh dưỡng cho cuộc sống thêm khỏe mạnh mỗi ngày.
Tỏi Đen Ăn Như Thế Nào Để Phát Huy Công Dụng Của Tỏi?
Để có được hiệu quả sử dụng tỏi đen một cách tốt nhất, bạn cần phải có cách ăn tỏi đen đúng và khoa học. Vậy tỏi đen ăn như thế nào mới là đúng và khoa học nhất?
Là một loại thực phẩm có công dụng thần kỳ với sức khỏe con người, tỏi đen đã trở nên phổ biến và được ưa chuộng nhiều hơn tại Việt Nam. Hàm lượng chất chống oxy hóa ở bên trong tỏi đen cao hơn gấp nhiều lần so với sản phẩm tỏi thường, giúp người dùng chống lại bệnh tật và lão hóa một cách tốt hơn.
Phải ăn tỏi đen như thế nào để phát huy công dụng của tỏi ?
1. Những đối tượng nên sử dụng sản phẩm tỏi đen:
Những người già yếu, người mới ốm dậy.
Những người đang có nguy cơ mắc bệnh ung thư
Những người đang điều trị, xạ trị, hóa trị bệnh ung thư
Những người gặp tình trạng mệt mỏi, căng thẳng
Những người đang làm việc nhiều trong môi trường độc hại
Những người thường xuyên gặp tình trạng mất ngủ
Những người đang bị huyết áp cao, mỡ trong máu
Những người sử dụng quá nhiều bia, rượu, thuốc lá,…
2. Nên ăn tỏi đen như thế nào để phát huy công dụng của tỏi:
Dùng tỏi đen trực tiếp: Mỗi ngày, bạn nên sử dụng trực tiếp từ 2 – 4 củ tỏi đen. Nên dùng vào bữa sáng – tối hoặc 3 bữa mỗi ngày. Loại tỏi đen bạn nên dùng là tỏi đen cô đơn, loại tỏi đen chỉ có duy nhất một nhánh. Khi ăn, bạn nên nhai tỏi kỹ và lâu sau đó uống một ly nước lọc để cơ thể có thể hấp thụ dưỡng chất từ tỏi đen một cách tốt nhất.
Dùng nước ép tỏi đen: Bạn chuẩn bị 3 – 5gr tỏi đen cùng một ít nước, tốt nhất là nước ấm sau đó cho vào máy sinh tố xay nhuyễn rồi để trong tủ lạnh và sử dụng dần.
Dùng tỏi đen ngâm rượu: Dùng 250gr tỏi đen đã bóc vỏ cẩn thận, sau đó ngâm tỏi với khoảng 1 lít rượu trắng, để trong lọ thủy tinh. Mỗi ngày bạn nên sử dụng 1 chén nhỏ trước bữa ăn để phát huy một cách tối đa hiệu quả của tỏi với sức khỏe.
Dùng tỏi đen ngâm mật ong: Tỏi đen bóc vỏ để nguyên củ, cho tỏi vào lọ thủy tinh rồi rót mật ong lên trên. Ngâm hỗn hợp trong khoảng thời gian 3 tuần là có thể sử dụng được.
Bạn có thể chế biến tỏi đen thành nhiều cách khác nhau để tiện sử dụng
Cập nhật thông tin chi tiết về Phụ Nữ Ăn Tam Thất Như Thế Nào Để Dưỡng Nhan? trên website Nhatngukohi.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!