Bạn đang xem bài viết Điều Trị, Chữa Sai Khớp Cổ Tay Tại Nhà Có Được Không được cập nhật mới nhất trên website Nhatngukohi.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Cấu trúc khớp cổ tayNhiều người thường nhầm tưởng phần cổ tay chỉ là một khớp nối ở giữa bàn tay và cẳng tay, nhưng thực chất cấu trúc phần xương cổ tay khá phức tạp bao gồm 15 đầu xương riêng biệt, được hợp thành bởi nhiều khớp nối phức tạp và hệ thống các dây chằng dày đặc, giúp cổ tay hoạt động dễ dàng.
Dựa vào mức độ tổn thương khớp cổ tay, người ta chia trật khớp thành 3 mức độ theo chiều từ nhẹ đến nặng:
Mức độ 1:Dây chằng cổ tay bị căng hoặc sắp rách, có thể dẫn đến bong gân.
Mức độ 2: Một vài dây chằng đã rách.
Mức độ 3:Một vài dây chằng đứt hoàn toàn, đầu xương đã lệch khỏi ổ khớp.
Nguyên nhân gây trật khớp cổ tay
Trật khớp cổ tay xảy ra khi có các lực mạnh tác động lên cổ tay đột ngột hoặc liên tục gây tổn thương dây chằng. Khi dây chằng bị đứt, cổ tay sẽ không còn được bảo vệ, khiến phần đầu xương cổ tay bị lệch khỏi vị trí cố định trong ổ khớp, gây ra biểu hiện trật khớp.
Một số nguyên nhân gây sai khớp cổ tay có thể kể đến bao gồm:
Tác động của một lực mạnh lên cổ tay (khi té ngã dùng tay chống đỡ, khi nâng đỡ một vật quá nặng…).
Vận động cổ tay sai cách như vặn, uốn, xoay cổ tay quá mức.
Các hoạt động gây tổn thương dây chằng tiềm ẩn như vận động quá tay, tổn thương cổ tay nhiều lần và liên tục.
Những người có tiền sử viêm khớp, mắc hội chứng ống cổ tay rất dễ bị trật khớp cổ tay. …
Dừng ngay mọi hoạt động đang làm dở, để tay nghỉ ngơi, không cố làm tiếp sẽ khiến cho tình trạng đau và tổn thương nặng hơn, cố gắng giữ tay cố định
Dùng đá lạnh chườm thật nhẹ nhàng lên chỗ bị trật khớp để giảm đau cho nạn nhân.
Tuyệt đối không tự ý nắn khớp về vị trí ban đầu nếu người sơ cứu không có chuyên môn y học.
Giữ nguyên vết thương bằng cách dùng gạc, vải để buộc.
Nhanh chóng đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ thăm khám
Trật Khớp Ngón Tay: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Điều Trị Bệnh
Trật khớp ngón tay là gì?
Vì sao bạn bị trật khớp ngón tay?
Làm thế nào để nhận biết trật khớp ngón tay?
Nên làm gì khi bị trật khớp ngón tay?
Trật khớp ngón tay là gì?
Mỗi ngón tay của chúng ta đều có 3 khớp, riêng ngón cái chỉ có 2. Những bộ phận này chịu trách nhiệm hỗ trợ ngón tay co duỗi dễ dàng.
Khi ngón tay phải chịu áp lực từ bên ngoài quá lớn, chẳng hạn như chấn thương khi chơi thể thao hoặc tai nạn, các xương ngón tay đều có nguy cơ xê dịch khỏi vị trí ban đầu, từ đó gây nên tình trạng trật khớp. Theo nghiên cứu, khớp ở giữa ngón tay là vị trí dễ bị tác động nhất.
Vì sao bạn bị trật khớp ngón tay?
Ngón tay bị kẹt cửa: sức ép từ cửa và bản lề đồng thời tác động lên ngón tay rất dễ khiến các đốt xương lệch khỏi khớp.
Té ngã: va đập trực tiếp với mặt đất cũng góp phần đáng kể dẫn đến trật khớp ngón tay.
Chấn thương thể thao: những môn thể thao mang tính đối kháng và chơi bằng tay như bóng chuyền, bóng rổ… rất dễ khiến khớp giữa của ngón tay bị trật. Nguyên nhân là do các ngón tay phải chịu áp lực lớn truyền từ bóng qua khi thực hiện thao tác chặn hoặc bắt bóng. Ngoài ra, thủ môn trong bóng đá cũng thường bị trật khớp ngón tay với lý do tương tự.
Mặt khác, đôi khi di truyền cũng góp phần khiến ngón tay bị trật khớp. Sức khỏe dây chằng ở một số người có thể yếu bẩm sinh, khiến các dải mô này gặp nhiều khó khăn trong việc cố định các đốt xương tại khớp. Do đó, dù là chấn thương nhẹ, những người này vẫn có rủi ro cao bị trật khớp.
Làm thế nào để nhận biết trật khớp ngón tay?
Cảm giác đau nhức khó chịu ngay tại vị trí khớp bị trật ở ngón tay là triệu chứng phổ biến nhất. Bên cạnh đó, lúc này người bệnh còn có thể bộc lộ một vài dấu hiệu khác, ví dụ như:
Khu vực trật khớp sưng lên
Ngón tay có xu hướng cong, khó duỗi thẳng được
Cảm giác tê ngứa chạy dọc trên ngón tay bị trật khớp
Vết bầm tím xuất hiện
Ngón tay bị chấn thương gần như không cử động được
Nên làm gì khi bị trật khớp ngón tay?
Tự nắn ngón tay khi bị trật khớp là điều tối kỵ. Hãy nhớ rằng bạn không phải chuyên gia được đào tạo bài bản, chuyên sâu về cơ xương khớp. Do đó, hành động bạn đang làm có khả năng cao không đưa các đoạn xương về đúng vị trí mà ngược lại, nó còn khiến cho tình trạng chấn thương tồi tệ hơn.
Mặt khác, không ít người nhầm lẫn tình trạng trật khớp, bong gân và gãy xương ngón tay, do chúng có biểu hiện tương tự nhau. Vì vậy, khi phát hiện những triệu chứng đề cập trên, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức để xác định vấn đề đang xảy ra. Việc chẩn đoán đúng loại chấn thương mà bạn gặp phải ngay từ đầu sẽ giúp nâng cao hiệu quả điều trị đáng kể.
Các phương pháp điều trị trật khớp ngón tay thường thấy gồm:
Đeo nẹp
Thông thường, biện pháp đeo nẹp chỉ dành cho những trường hợp trật khớp nhẹ, không quá nghiêm trọng.
Nẹp là thiết bị y tế chuyên dụng, đóng vai trò bảo vệ và cố định ngón tay bị thương trong thời gian cơ thể tự chữa lành thương tổn. Đồng thời, việc đeo nẹp còn giúp người bệnh hạn chế trường hợp chấn thương tái phát trong giai đoạn này.
Thời gian đeo nẹp thường không quá lâu, vì nó sẽ khiến khớp cứng vĩnh viễn, từ đó suy giảm khả năng hoạt động ngón tay. Do đó, bác sĩ chỉ yêu cầu người bệnh sử dụng nẹp trong vòng vài tuần.
Phẫu thuật
Nếu tình trạng trật khớp tiến triển nặng, ảnh hưởng đến dây chằng, gây biến dạng cấu trúc xương cũng như chèn ép các dây thần kinh xung quanh, bác sĩ có thể chỉ định bạn làm phẫu thuật.
Thực tế, phẫu thuật rất ít khi cần thiết. Thủ thuật này chủ yếu chỉ diễn ra khi những phương pháp điều trị khác không đem lại kết quả như mong muốn. Nguyên nhân là do những rủi ro tiềm ẩn mà người bệnh có thể gặp phải khi làm phẫu thuật trật khớp ngón tay, chẳng hạn như:
Xuất huyết nặng
Nhiễm trùng
Tổn thương dây thần kinh, dẫn đến tê liệt ngón tay hoàn toàn
Đồng thời, chi phí cho một ca mổ cũng là bài toán khó cho người bệnh vốn có kinh tế không dư dả.
Do đó, ngày nay, với nền y học hiện đại và phát triển, bác sĩ thường đề xuất người có ngón tay bị trật khớp nên thử trải nghiệm phương pháp điều trị mới, có khả năng giúp giảm đau mà không cần dùng đến thuốc hay phẫu thuật. Liệu pháp này gọi là Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic).
Chữa trật khớp ngón tay bằng Trị liệu Thần kinh Cột sống có hiệu quả như mong đợi?
Cấu trúc xương ngón tay lệch khỏi vị trí vốn có là nguyên nhân gốc rễ hình thành nên tình trạng trật khớp. Nhằm khắc phục vấn đề này, các chuyên gia trong lĩnh vực thần kinh cột sống sẽ sử dụng tay, với lực đạo vừa phải, để nắn chỉnh lại cấu trúc xương khớp như cũ, thông qua đó kích hoạt cơ chế tự chữa lành vết thương của cơ thể. Như vậy, các cơn đau nhức khó chịu có thể nhanh chóng tan biến mà không cần đến sự can thiệp của phẫu thuật hay thuốc giảm đau.
Một điều quan trọng mà người bệnh nên lưu ý là nếu Trị liệu Thần kinh Cột sống do bác sĩ không chuyên thực hiện, hiệu quả chữa trị có thể không như mong đợi. Do đó, bạn nên tiếp nhận điều trị tại những trung tâm, cơ sở y tế uy tín, ví dụ như phòng khám ACC.
Phòng khám Chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống Hoa Kỳ (ACC) là đơn vị đầu tiên về lĩnh vực này được Bộ Y tế Việt Nam công nhận. Sau 14 năm hoạt động, phòng khám ACC tự hào đã chữa trị dứt điểm tình trạng đau nhức dai dẳng của hàng nghìn người mắc bệnh về cơ xương khớp nói chung và trật khớp ngón tay nói riêng.
Đội ngũ bác sĩ 100% đến từ các quốc gia phát triển như Hoa Kỳ, Pháp, Hàn Quốc…, được đào tạo bài bản, chuyên sâu về Trị liệu Thần kinh Cột sống.
Thể trạng, cơ địa cũng như mức độ phát triển bệnh ở mỗi người hoàn toàn khác nhau. Do đó, phác đồ điều trị tại ACC luôn được xây dựng dựa trên kết quả kiểm tra, đánh giá tổng quát ban đầu của người bệnh, nhằm đảm bảo việc chữa trị sẽ tiến hành thuận lợi và an toàn cho bệnh nhân.
Cơ sở vật chất tân tiến, hiện đại. Những trang thiết bị, máy móc hỗ trợ phục hồi chức năng ở phòng khám ACC đều được sản xuất và nhập khẩu từ châu Âu và Hoa Kỳ, chẳng hạn như sóng xung kích Shockwave, tia laser thế hệ IV… có khả năng giúp người bệnh rút ngắn thời gian bình phục và sớm lấy lại niềm vui cuộc sống.
Đau Khớp Vai Phải Là Gì? Có Nguy Hiểm Không? Cách Điều Trị
Khớp nằm ở vị trí vai phải đóng vai trò nâng đỡ rất quan trọng, ngoài việc hỗ trợ vận động cánh tay, đây còn là nơi liên kết cơ phần cổ – lưng và các dây thần kinh. Do vậy chỉ cần một tổn thương nhẹ bệnh nhân sẽ có khả năng bất động thân trên và đau nhức toàn thân. Vậy đau khớp vai phải là gì? Và có cách điều trị dứt điểm bệnh không? Cùng tìm câu trả lời trong bài viết.
Đau nhức khớp vai phải là gì? Có nguy hiểm không?
Vai được cấu tạo từ ba xương chính đó là: Xương đòn, cánh tay và bả vai. Điểm giao giữa các phần này là sụn nâng đỡ, hỗ trợ cử động lên xuống của chi. Bên cạnh đó còn có hai khớp linh hoạt là cùng đòn – ức đòn giúp tay mở rộng phạm vi di chuyển theo chiều ngang và xoay tròn.
Giảm biên độ vận động khớp vai: Bệnh nhân sẽ cảm thấy đau và âm ỉ tại vùng khớp vai trong khoảng thời gian dài, dẫn tới tình trạng mệt mỏi và ảnh hưởng đến phạm vi vận động theo các chiều khác nhau của cánh tay.
Thay đổi cấu trúc khớp vai: Đau kèm theo viêm kéo dài là điều kiện tiền đề gây tràn dịch tại ổ khớp, từ đó thay đổi cấu trúc khớp vai. Nếu bệnh nhân không điều trị ở giai đoạn đầu thì có khả năng dẫn tới biến dạng khớp khó hồi phục.
Liệt thân trên/mất khả năng vận động: Đây được xem là biến chứng nguy hiểm và nặng nhất mà bệnh đau khớp vai phải có thể gây ra. Thường gặp ở đối tượng nhập viện trong tình trạng nặng và tiên lượng xấu ngay từ đầu mà không có biện pháp phẫu thuật kịp thời. Lúc này bệnh nhân hoàn toàn mất cảm giác vận động và cần người chăm sóc chuyên biệt.
Một số đối tượng mắc bệnh đau khớp vai phải bao gồm:
Người cao tuổi: Đây là nhóm đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao do chức năng miễn dịch suy giảm, đồng thời chất lượng xương khớp cũng bắt đầu đi xuống theo thời gian. Dẫn tới tình trạng thoái hóa xương khớp và dễ bị chấn thương hơn những người trẻ tuổi.
Người phải ngồi làm việc văn phòng: Nhân viên kế toán, lập trình viên, cộng tác viên,…Đây là những đối tượng thường xuyên phải làm việc “tại chỗ”, ít có sự vận động, dẫn tới máu huyết khó lưu thông. Bên cạnh đó việc làm bạn với máy tính từ 8 – 12 tiếng mỗi ngày khiến cơ vai phải hoạt động nhiều hơn mức bình thường.
Vận động viên/hoạt động thể chất nặng: Bóng chuyền, gym, quần vợt, bơi lội, bóng rổ…thường xuyên phải dùng đến lực của khớp vai để tăng di chuyển. Đặc biệt trong trường hợp phải thi đấu, các vận động viên phải tập luyện với cường độ cao – liên tục sẽ khiến dây chằng bị kéo và khớp không được giữ chắc chắn. Từ đó gây ra biểu hiện mỏi và đau.
Nguyên nhân, triệu chứng bệnh đau khớp vai
Theo thống kê dịch tễ, đau khớp vai phải được xác định do nhiều nguyên nhân gây ra và nhiều biểu hiện khác nhau được thể hiện ra ngoài. Cần xem xét kỹ càng để chẩn đoán đúng bệnh.
Nguyên nhân
Nguyên nhân của bệnh đau khớp vai phải bao gồm:
Viêm co rút tại khớp vai phải
Viên co rút tại khớp vai phải là bệnh gây nên tình trạng đau cứng và khó khăn trong vận động theo các chiều của bả vai. Nguyên nhân chủ yếu là do các tổ chức mô mềm bên ngoài khớp có hiện tượng dày lên, khiến khớp bị khóa và không cử động như bình thường được.
Hội chứng chèn ép khớp vai phải
Tình trạng này được gây ra bởi sự chèn ép hoặc ma sát giữa xương tay và các khớp tại vai phải. Dẫn tới tổ chức dây chằng có thể viêm hoặc kéo dãn, từ đó bệnh nhân sẽ xuất hiện những cơn đau khu trú. Nếu không được điều trị sớm có thể gây rách các cơ ở vai phải và viêm nghiêm trọng.
Viêm tổ chức túi thanh mạc tại vai phải
Túi thanh mạc có cấu trúc như một chiếc túi đựng nhân nhầy, được kẹp giữ xương và dây chằng với chức năng hỗ trợ các chuyển động tại khớp vai phải và giảm cọ sát trong vận động. Trong trường hợp, bệnh nhân thường xuyên vận động sẽ khiến túi này bị viêm, gây đau kèm theo sưng khó chịu. Đây cũng là nguyên nhân điển hình dẫn tới đau khớp vai phải.
Lệch vị trí khớp vai
Lệch vị trí khớp vai phải là tình trạng thường gặp, đặc biệt là khi bệnh nhân có các cử động vung tay mạnh theo biên độ khác nhau khi chơi thể thao, lao động hoặc tập luyện. Lúc này các xương cánh tay sẽ không còn khớp với xương bả vai, có thể chèn ép lên dây thần kinh và kéo dãn dây chằng. Vì vậy, bệnh nhân không thể tránh được tình trạng viêm và cảm giác đau dữ dội.
Đau lan tỏa từ các bệnh lý khác
Ngoài ra, đau khớp vai phải không nhất thiết sẽ xuất phát từ các tổn thương hoặc bệnh lý tại chỗ mà có thể gặp trong trường hợp lan tỏa từ các bộ phận khác như: Đốt sống cổ, tay, thoái hóa cột sống, viêm khớp tay,…
Triệu chứng
Đau khớp vai phải được tiến triển qua ba giai đoạn khác nhau, mỗi thời điểm sẽ có triệu chứng thay đổi theo chiều hướng tiêu cực. Do vậy, khi thấy các biểu hiện bất thường tại khớp vai phải, bệnh nhân nên đi khám và điều trị ngay.
Giai đoạn đau vai phải mạn tính:
Cơn đau thường được thấy vào buổi tối và nằm nghiêng bên phải, có thể lan sang cả đau khớp vai trái.
Có xuất hiện giảm biên độ vận động theo thời gian.
Thời gian xuất hiện từ 6 đến 54 tuần.
Giai đoạn đau vai phải cấp tính:
Tình trạng đau xuất hiện thất thường và cường độ mạnh hơn mạn tính.
Tổ chức vai phải to lệch so với vai trái kèm theo sốt nóng toàn thân.
Đau có thể lan tỏa lên cổ, xuống chi tay và các khu vực lân cận.
Bệnh nhân hoàn toàn mất khả năng vận động khớp vai trong giai đoạn này.
Đối tượng có thể bị mất ngủ và thiếu ngủ trầm trọng.
Giai đoạn này kéo dài 1 – 2 tuần tùy vào tổn thương viêm của bệnh nhân.
Giai đoạn cứng khớp vai phải:
Chẩn đoán và cách điều trị đau khớp vai phải
Quá trình chẩn đoán giúp bệnh nhân phát hiện sớm tình trạng đau khớp vai phải, xác định nguyên nhân chính xác và tiến hành điều trị theo các phác đồ tại viện. Đây cũng là quá trình quyết định tỷ lệ phục hồi và mức độ biến chứng. Do vậy đòi hỏi nhân viên y tế phải tiến hành theo quy trình và thực hiện theo dõi trong suốt quá trình nằm viện của bệnh nhân.
Phương pháp chẩn đoán bệnh
Phương pháp chẩn đoán đau khớp vai phải được thực hiện theo quy trình sau:
Đánh giá biên độ vận động
Sau khi đã lưu được những thông tin sơ bộ về tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ tiến hành đánh giá biên độ vận động qua các bài tập nâng khớp vai. Khả năng thực hiện của bệnh nhân được ghi lại theo thang điểm của từng động tác, đây cũng là dữ liệu quan trọng để đánh giá cải thiện vận động sau này.
Chụp X – quang
Tiến hành chụp X – quang để xác định chính xác vị trí tổn thương và đánh giá khả năng điều trị ban đầu (tiên lượng). Đây là tiêu chí quan trọng để kết luận bệnh.
Sau khi thực hiện quá trình chẩn đoán và ghi lưu hồ sơ bệnh án, bệnh nhân sẽ được điều trị tùy thuộc vào biểu hiện và các biến chứng hiện tại. Bệnh nhân nên tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ để đạt được tỷ lệ phục hồi cao nhất.
Mẹo dân gian điều trị đau khớp vai phải tại nhà
Mẹo dân gian sử dụng trong đau khớp vai phải nhằm mục đích giảm triệu chứng sưng viêm và cảm giác khó chịu cho bệnh nhân. Người bệnh nên dùng ở giai đoạn cấp tính và chưa có các biến chứng nặng, tuy nhiên không được dùng đơn độc trong các phác đồ trị liệu.
Đây chỉ là phương pháp hỗ trợ, chỉ giải quyết tạm thời các triệu chứng mà không đi sâu vào căn nguyên. Do vậy đối tượng mắc bệnh nên kết hợp với các bài thuốc Đông y hoặc Tây y trong điều trị.
Một số mẹo điều trị đau khớp vai phải thường dùng
Rượu gấc
Thành phần: Gấc chín 1 quả, rượu trắng 2 lít.
Thực hiện và sử dụng:
Gấc chín lấy phần thịt đỏ bên trong, hạt và vỏ ngoải bỏ.
Mang thịt quả gấc phơi khô, sau đó rang bằng chảo nóng đến khi bay hết hơi nước còn đọng lại.
Để gấc nguội và tiến hành dùng cối giã nhỏ thành bột.
Cho bột gấc vào bình thủy tinh, thêm 2 lít rượu trắng đã chuẩn bị vào và đậy nắp. Ngâm hỗn hợp này trong khoảng 7 ngày là có thể dùng được.
Sử dụng rượu gấc thoa trực tiếp lên vùng khớp vai và tiến hành massage. Thực hiện như vậy mỗi khi thấy nhức hoặc đau tại khớp vai phải.
Nước nấu từ lá trinh nữ hoàng cung
Thành phần: Trinh nữ hoàng cung 50g.
Thực hiện và sử dụng: Gừng tươi, muối hạt và giấm ăn
Thành phần: Gừng tươi 4 củ, muối hạt 100g, giấm 100mL.
Thực hiện và sử dụng:
Gừng bỏ phần vỏ, rửa sạch và thái thành những lát mỏng và mang giã nhỏ.
Cho thêm muối và giấm với gừng mới sơ chế, sau đó đắp trực tiếp lên vị trí đau khớp vai phải.
Đau khớp vai phải điều trị Đông y
Sử dụng Đông y trong đau khớp vai phải mạn tính là hợp lý nhất bởi khả năng điều trị sâu và ổn định lâu dài. Trong trường hợp cấp tính hoặc đã xuất hiện biến chứng nặng không khuyến cáo người bệnh điều trị bằng phương pháp này.
Bên cạnh đó, các thuốc Đông y cần sử dụng lâu dài, bào chế thường xuyên và gây bất tiện khi phải mang đi xa sử dụng. Do vậy bệnh nhân nên cân nhắc trước khi sử dụng.
Bài thuốc 1 Thành phần: Thực hiện và sử dụng: Bài thuốc 2 Thành phần: Thực hiện và sử dụng: Bài thuốc 3 Thành phần:
Đỗ trọng bắc, quế nhục, cẩu tích mỗi vị 10g.
Cam thảo, hy thiêm mỗi vị 8g.
Thực hiện và sử dụng:
Điều trị bệnh bằng Tây y
Điều trị tây y bao gồm việc sử dụng thuốc đặc trị chữa đau khớp vai, thực hiện biện pháp phẫu thuật và vật lý trị liệu đi kèm, mang lại hy vọng điều trị đau khớp vai phải với tỷ lệ hồi phục cao.
Tuy nhiên khi đã quyết định điều trị Tây y, bệnh nhân sẽ phải chấp nhận các tác dụng phụ và biến chứng sau phẫu thuật kèm theo. Do vậy, người bệnh nhân cân nhắc và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.
Thuốc Tây
Một số dòng thuốc được chỉ định trong điều trị đau khớp vai phải:
Vật lý trị liệu
Các biện pháp vật lý trị liệu được áp dụng trong giai đoạn bệnh nhân điều trị ngoại khoa hoặc sau phẫu thuật xâm lấn. Quá trình này hỗ trợ cải thiện vận động và phục hồi dần chức năng di chuyển, giúp người bệnh cải thiện chất lượng cuộc sống.
Các biện pháp vật lý trị liệu thường được chỉ định bao gồm:
Phẫu thuật
Thực hiện phẫu thuật được chỉ định khi bệnh nhân có biến chứng và biểu hiện không đáp ứng với điều trị nội khoa. Đặc biệt khi người bệnh có tiên lượng xấu nên được xâm lấn ngoại khoa sớm.
Một số biện pháp phẫu thuật được thực hiện khi bệnh nhân bị đau khớp vai phải:
Biện pháp phòng tránh đau khớp vai phải trong cuộc sống
Đau khớp vai phải gây khó chịu cho người bệnh, khiến bệnh nhân phải nghỉ việc và nằm viện điều trị trong thời gian dài. Do vậy ngoài việc ảnh hưởng đến sức khỏe, căn bệnh này còn tác động đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Để tránh đau khớp vai phải, chúng ta nên thực hiện một số lưu ý sau:
Cung cấp dinh dưỡng theo chế độ, đầy đủ các nhóm chất cần thiết và calo hàng ngày. Đặc biệt là Canxi và vitamin D có trong: Trứng, sữa, bơ, súp lơ, hải sản…
Uống nước theo nhu cầu tập luyện để hỗ trợ các quá trình chuyển hóa và thanh thải.
Rèn luyện sức khỏe theo các bài tập mức độ từ nhẹ đến vừa. Không nên thực hiện quá sức hoặc lựa chọn các bài tập dễ gây chấn thương.
Đối với đối tượng người cao tuổi, nên hạn chế các vận động nặng hoặc di chuyển quá nhiều, tránh gây tổn thương lên xương khớp. Bên cạnh đó nên bổ sung chất dinh dưỡng từ những thực phẩm bảo vệ sức khỏe.
Thường xuyên khám bệnh và theo dõi tình trạng xương khớp theo chu kỳ 2 – 3 tháng/lần, khi có nguy cơ tiềm ẩn nên thiết lập kế hoạch phòng ngừa.
Dành thời gian để nghỉ ngơi sau mỗi ngày làm việc bằng cách giãn cơ và xương khớp tại chỗ theo các bài tập có hướng dẫn. Hoặc tăng vận động bằng cách di chuyển nhiều trong văn phòng làm việc hoặc nghỉ giữa giờ…
Đau khớp vai phải thường gặp ở đối tượng phải lao động chân tay nhiều hoặc có chất lượng hệ xương kém, để lại nhiều biến chứng nghiêm trọng. Do vậy, để tránh mắc phải bệnh, chúng ta nên tìm hiểu và thực hiện các biện pháp phòng tránh phù hợp. Bên cạnh đó, thiết lập chế độ sinh hoạt riêng là cách để bảo vệ sức khỏe xương khớp tốt nhất.
Viêm Khớp Khuỷu Tay: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị Hiệu Quả Nhất
Bệnh viêm khớp cổ tay – triệu chứng điển hình và cách điều trị Bệnh viêm khớp vai – nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả nhất 1. Cấu tạo khớp khủy tay và lý giải tình trạng viêm khớp khuỷu tay
Khớp khuỷu tay là một trong những bộ phận quan trọng trong cơ thể người, chúng có cấu tạo khá phức tạp. Cụ thể, theo TS. BS Dương Đình Toàn, viện chấn thương chỉnh hình – bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cho biết, khuỷu tay có vị trí nằm ở giữa 2 bộ phận lớn và khỏe mạnh nhất là cẳng tay và cánh tay.
Tìm hiểu cấu tạo và bệnh viêm khớp khuỷu tay
Khuỷu tay có cấu trúc phức hợp bao gồm 3 xương nhô ra và các gân cơ bám vào. Khuỷu tay nối đầu dưới của xương cánh tay với đầu trên của xương quay, xương trụ, song song đó nó còn là mối liên kết giữa 2 xương quay và trụ.
Xung quanh vùng khớp khuỷu tay là hệ thống bao khớp và hệ thống dây chằng chắc chắn, là dây chằng bên quay và dây chằng bên trụ cùng nhóm cơ giúp co, gập duỗi một cách dễ dàng. Vì thế chức năng chính của khớp khuỷu tay là gập duỗi linh hoạt, thực hiện các động tác cánh tay sấp, ngửa,…
Vì thế đây cũng là khớp phải thường xuyên hoạt động liên tục, chịu nhiều tác động trực tiếp nên dễ bị tổn thương và gặp các bệnh lý xương khớp, điển hình như đau nhức, viêm khớp khuỷu tay.
Bàn về bệnh lý này, PGS. TS Nguyễn Vĩnh Ngọc, khoa cơ xương khớp bệnh viện Bạch Mai Hà Nội lý giải, bệnh viêm khớp khuỷu tay là tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở phần mềm trong khớp như mạch máu, dây chằng, gân cơ,… Bệnh gây ra nhiều triệu chứng ảnh hưởng đến chức năng chính của khớp.
Bệnh dễ bắt gặp ở những đối tượng hoạt động tay chân thường xuyên như thợ hàn, thợ mộc, vận động viên thể thao (chơi golf, tennis, cầu lông, bóng chuyền,…), đặc thù nghề nghiệp khiến họ phải sử dụng tay và khuỷu tay liên tục, cũng như lặp đi lặp lại các động tác co gập cánh tay, duỗi cánh tay khiến khớp phải làm việc quá sức.
2. Triệu chứng bệnh viêm khớp khuỷu tay
Nhận biết biểu hiện bệnh viêm khớp khuỷu tay khá dễ nhất là khi bệnh đang trong giai đoạn tiến triển. Các dấu hiệu bệnh thường gặp nhất là:
– Khi mắc bệnh bạn sẽ dễ dàng cảm nhận được những cơn đau ở ngay phần khuỷu tay. Ban đầu cơn đau chỉ xuất hiện khi hoạt động quá sức nhưng càng về sau cơn đau càng xuất hiện nhiều, mức độ đau tăng lên.
– Cơn đau từ từ lan xuống hết phần cẳng tay, đến các ngón tay. Khi ấn vào phần lồi cầu cảu khuỷu tay hoặc khi co duỗi khuỷu tay cũng sẽ bị đau dữ dội, do lúc này viêm khớp khuỷu tay đã biến chuyển khá nặng.
Khuỷu tay người bệnh sẽ bị sưng tấy, nóng đỏ lên vì viêm nhiễm
– Kèm theo đau là cảm giác nóng, sưng tấy mạnh ở vùng khớp khuỷu tay. Điều này khiến khuỷu tay trở nên cứng, không linh hoạt như trước.
– Một số hoạt động đơn giản hằng ngày bị hạn chế như đánh máy vi tính, tập các môn thể thao, bưng bê đồ vật…
2. Biến chứng viêm khớp khuỷu tay
Tất cả triệu chứng đau trên chỉ là một trong những ảnh hưởng đến từ căn bệnh viêm khớp khuỷu tay, bởi nếu không điều trị sớm, người bị viêm khớp khuỷu tay có bệnh không còn khả năng vận động cánh tay được nữa do tê hay tàn phế.
Hạn chế vận động từ bệnh viêm khớp khuỷu tay
Các cử động của khớp khuỷu tay, cẳng tay, cổ tay, bàn và ngón tay bị ảnh hưởng nghiêm trọng, khớp dường như bị mất dần tầm vận động đặc biệt sau đau nhức. Có hiện tượng sưng đỏ ở khớp và nhiều khi có cảm giác tê buốt dọc cánh tay, tình trạng cứng khớp vào buổi sáng khi tỉnh dậy cũng thường gặp phải. Người bệnh dù muốn với hay bám vào vật gì đều không thể giơ tay lên được. Các hoạt động đơn giản nhất cũng dần bị cản trở do đó cần tìm cách chữa viêm khớp khuỷu tay.
Khớp có thể bị biến dạng khi vùng viêm đã ở giai đoạn nặng, khi đó vùng khớp có thể bị chồi to hay bị lệch về một bên khiến khớp khuỷu tay trong bất bình thường và mất thẩm mĩ.
Bên cạnh đó, do tâm lý ngại đau nên người bệnh để cánh tay bị viêm bất động lâu ngày, do không được cử động các cơ yếu dần gây hiện tượng teo cơ, dần mất hẳn khả năng cử động dẫn đến tàn phế. Đây là biến chứng nguy hiểm nhất, bởi khi khớp khuỷu tay không cử động được đồng nghĩa là cả cánh tay đó không dịch chuyển được luôn.
2. Nguyên nhân gây viêm khớp khuỷu tay
Khớp khuỷu tay con người là bộ phận bên ngoài lại hoạt động nhiều nên thường gặp phải một số chấn thương, từ nhẹ tới nặng. Các chấn thương có thể đến từ tai nạn giao thông, tai nạn trong lúc làm việc hoặc khi chơi thể thao.
Khi gặp chấn thương khuỷu tay sẽ bị trật khớp, giãn cơ, bong gân, hoặc gãy xương,… điều này kéo theo sự tràn dịch khớp khuỷu tay gây ra tình trạng viêm khớp và nhiễm khuẩn.
Chấn thương là một trong những nguyên nhân hàng đàu gây ra bệnh
Bệnh viêm khớp dạng thấp được xếp vào dạng bệnh cơ thể tự miễn, bệnh gây tổn thương đầu tiên đến phần màng hoạt dịch trong khớp, từ đó gây ra các triệu chứng đau, sưng và tấy đỏ lên. Ban đầu chỉ ở một bên khớp nhưng sau sẽ có tính chất đối xứng, xảy ra đều ở hai bên.
Nếu để lâu không được chữa trị thì bệnh gây ra tình trạng viêm nhiễm nặng tại các khớp, từ đó làm sụn khớp bị tổn thương dẫn tới nứt, vỡ, phần xương dưới sụn tổn thương gây biến dạng khớp.
Khuỷu tay hoạt động nhiều, liên tục nên không thể tránh khỏi các chấn thương từ bên ngoài. Những tác động ngoại lực này là tác nhân thúc đẩy bệnh thoái hóa khớp. Người cao tuổi là đối tượng dễ viêm quanh khớp khuỷu tay
Một số bệnh lý sau được xếp vào dạng bệnh chuyển hóa, bao gồm bệnh gout, bệnh giả gout, bệnh vôi hóa sụn khớp,… Khi người bệnh mắc các bệnh này thì các triệu chứng bệnh như đau, viêm nhiễm cũng sẽ xuất hiện ở phần khớp khuỷu tay.
Lúc này khi chụp X-quang sẽ phát hiện thấy một số biểu hiện chính như khe khớp bị hẹp lại, khoáng dưới sụn bị tiêu biến nhiều, xương quanh sụn bị khuyết, tràn dịch khớp khuỷu tay,…
Tình trạng viêm gân xảy ra ở phần mỏm trên lồi cầu trong và lồi cầu ngoài do người bệnh thường xuyên hoạt động phần khớp khuỷu tay bằng các động tác lặp đi lặp lại nhiều lần, liên tục và quá sức. Những đối tượng dễ bị viêm gân trong trường hợp này là họa sĩ, vận động viên tennis, người chơi golf, thợ rèn,… Tình trạng này xảy ra lâu sẽ dẫn đến mãn tính và dần hình thành các chồi xương.
3. Điều trị bệnh viêm khớp khuỷu tay hiệu quả
Tùy thuộc vào từng nguyên nhân gây bệnh mà các bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị viêm quanh khớp khuỷu tay phù hợp nhất với từng đối tượng người bệnh. Tuy nhiên, để chữa viêm khớp khuỷu tay hiệu quả thì trước tiên người bệnh cần nhanh chóng đến các cơ sở uy tín để thăm khám và tiến hành chụp X-quang, chụp MRI,…
Chụp chiếu Xquang để phát hiện và chữa viêm khớp khuỷu tay hiệu quả
Ban đầu ở giai đoạn khởi phát, các triệu chứng bệnh viêm khớp khuỷu tay chưa rõ ràng thì người bệnh có thể tự giảm đau tại nhà bằng cách chườm đá, liệu pháp này sẽ giúp giảm sưng đau nhanh chóng. Có thể thực hiện mỗi khi cơn đau xuất hiện.
Nhưng dù giảm đau như thế nào thì trước tiên người bệnh cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh gắng sức làm việc, chơi thể thao. Nếu như sau khi thực hiện các liệu pháp giảm đau tại chỗ này mà tình trạng bệnh vẫn không thuyên giảm thì người bệnh sẽ được bác sĩ chỉ định áp dụng các phương pháp sau:
Hiện các bác sĩ thường chỉ định cho bệnh nhân uống các loại thuốc kháng sinh, thuốc kháng viêm không chứa steroid, hoặc sử dụng thuốc tiêm tại chỗ cortisone để đẩy nhanh hiệu quả giảm đau và viêm nhiễm. Thời gian điều trị viêm nhiễm là trong khoảng 2 tháng.
Người bệnh viêm khớp khuỷu tay cần tuyệt đối tuân theo chỉ định của bác sĩ, uống thuốc theo liều lượng trong đơn thuốc, không được tự ý mua thuốc hay tự ý tăng giảm liều lượng để tránh thuốc gây ra nhiều tác dụng phụ kích ứng lên cơ thể con người.
Tuy nhiên, thuốc chỉ nên dùng trong những đợt đau cấp tính, không nên lạm dụng dùng trong một thời gian quá dài. Hơn nữa, các loại thuốc Tây y cũng chỉ có tác dụng điều trị các triệu chứng bệnh chứ không điều trị trực tiếp căn nguyên gây bệnh nên bệnh vẫn có thê tái phát trở lại.
Phương pháp có thể khắc phục được nhược điểm kể trên của thuốc Tây y chính là các bài thuốc Đông y, vì cách điều trị bệnh theo y học cổ truyền là giải quyết tình trạng khí huyết bị tắc nghẽn, lục phục ngũ tang bị suy yếu, kết hợp với các nguyên liệu đặc trị bệnh còn có các nguyên liệu bồi bổ dưỡng chất giúp người bệnh tăng cường sức đề kháng, cơ thể dẻo dai hơn.
Bài thuốc Cốt vương thần hiệu thang trị bệnh dứt điểm
Những vị thuốc quan trọng trong bài thuốc trị viêm khớp khuỷu tay là đỗ trọng, phòng phong, uy linh tiên, quế chi, khương hoạt, kê huyệt đằng, kỷ tử, thục địa,… Khi kết hợp các vị thuốc này sẽ giúp phục hồi gan thận, khí huyết lưu thông, giải độc tố trong cơ thể và giúp cơ thể thanh nhiệt.
Tuy nhiên, vì tác dụng sẽ không nhanh như thuốc Tây y nên người bệnh cần kiên trì thực hiện, sau một thời gian sẽ có thể dễ dàng nhận thấy giảm dần các triệu chứng bệnh viêm khớp khuỷu tay, khớp trở nên linh hoạt trở lại, sức khỏe cũng được nâng cao.
Trong dân gian cũng lưu truyền khá nhiều bài thuốc có tác dụng tích cực trong điều trị các bệnh đau nhức, viêm nhiễm xương khớp. Vì thế người bệnh, đặc biệt là những người có thể trạng yếu không phù hợp với thuốc Tây y thì có thể áp dụng các bài thuốc sau đây:
# Dùng bột gạo lứt
Gạo lứt có tác dụng tốt cho sức khỏe con người, vì thế bệnh nhân viêm khớp khuỷu tay có thể sử dụng gạo lứt dưới dạng bột để ăn hằng ngày. Nguyên nhân là nhờ gạo lứt có chứa hàm lượng steroin, phytosterol khá cao, làm tăng khả năng kháng khuẩn, từ đó nâng cao khả năng miễn dịch cho cơ thể và giúp chống lại các bệnh viêm nhiễm, thoái hóa,…
Cách chữa viêm khớp khuỷu tay bằng bột gạo lứt
# Bài thuốc từ cây tầm xoong
Cây tầm xoong hay còn gọi là cây quýt rừng, nó thuộc họ Rutaceae nên có dạng cây bụi nhỏ, thân có gai, lá dày chứa nhiều tinh dầu. Sử dụng cây tầm xoong như một vị thuốc trong các bài thuốc dân gian cũng góp phần hỗ trợ chữa bệnh viêm khớp khuỷu tay.
Cách thực hiện:
– Sao vàng, hạ thổ cây tầm xoong rồi sắc thành bài thuốc uống trong ngày.
– Ngoài ra còn có thể nghiền mịn cây tầm xoong rồi sao vàng và đắp vào vùng khớp khuỷu tay bị viêm nhiễm.
# Bài thuốc từ chuối và khoai lang
Nghiên cứu cho thấy chuối là loại hoa quả chứa nhiều kali có khả năng làm tăng lưu lượng máu đến nuôi dưỡng xương khớp, còn khoai lang chứa nhiều protein có tác dụng cung cấp dưỡng chất cho cơ bắp. Hai nguyên liệu này kết hợp với nhau sẽ tạo nên bài thuốc giảm đau, giảm viêm khớp khuỷu tay, thư giãn cơ bắp, giảm tình trạng co cứng khớp.
Cách thực hiện:
– Nghiền nhuyễn hai nguyên liệu chính là chuối chín và khoai lang đã hấp.
– Trộn đều để được hỗn hợp nhuyễn.
– Mỗi ngày ăn 1 bát con sau bữa ăn chính để giúp loại bỏ dần dần các triệu chứng bệnh.
Như vậy, qua bài viết này độc giả đã có thể nắm được những thông tin quan trọng về bệnh viêm khớp khuỷu tay. Hy vọng các bạn sẽ có thêm phương pháp giữ gìn sức khỏe cho bản thân mình và những người xung quanh.
Cập nhật thông tin chi tiết về Điều Trị, Chữa Sai Khớp Cổ Tay Tại Nhà Có Được Không trên website Nhatngukohi.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!