Bạn đang xem bài viết Bị Thoát Vị Đĩa Đệm Có Nên Đi Bộ, Chạy Bộ Không? được cập nhật mới nhất trên website Nhatngukohi.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Thứ Ba, 03-01-2017
Có nên đi bộ khi bị thoát vị đĩa đệm không? Câu trả lời là có, bên cạnh việc điều trị, các bài tập vận động cơ thể nhẹ nhàng như đi bộ sẽ giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện tình trạng bệnh tình của bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm, tuy nhiên phải đi bộ thế nào, với cường độ ra sao thì mới đạt hiệu quả nhất? Sẽ được chia sẻ ngay sau đây.
Bị thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ, chạy bộ không?
Lợi ích của việc đi bộ:
Đi bộ là một hoạt động tốt cho sức khỏe. Đây cũng là loại hình vận động đơn giản và dễ thực hiện. Thực hiện bài tập đi bộ đúng cách sẽ đem lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm. Bên cạnh đó bệnh nhân khi đi bộ cũng làm cho cơ bắp được tăng cường. Điều này rất tốt vì tăng cường độ dẻo dai cho cơ bắp cũng như giúp các khớp vận động tốt hơn. Hệ tuần hoàn cũng được lưu thông nhịp nhàng. Đi bộ đúng cách không chỉ tốt cho xương khớp mà còn giúp cho hệ tim mạch hoạt động hiệu quả hơn. Tinh thần bạn cũng sẽ thoải mái hơn khi áp dụng bài tập đi bộ.
Cách đi bộ cho người bị thoát vị đĩa đệm:
Nhìn thẳng về trước, hai tay thả lỏng khi di chuyển.
Để toàn thân thư giãn một cách thoải mái nhất khi di chuyển.
Khi đi bộ chú ý giữ cơ thể thẳng, không chúi về trước hoặc ngửa về sau quá nhiều.
Vung hai tay với biên độ vừa phải và nhẹ nhàng.
Khi đặt chân tiếp đất phải để cho gót chạm đất trước rồi mới đến bàn chân và mũi chân.
Đi chậm rãi và nhẹ nhàng, kết hợp hít thở đều và sâu.
Không nên cầm theo nhiều dụng cụ khi đi bộ.
Thoát vị đĩa đệm có nên chạy bộ không?
Thông thường, các hoạt động gây áp lực lên cột sống đều khiến cho chúng ta gặp phải tình trạng đau lưng. Khi đang ngồi hay đứng các xương sống đều chịu tác động bởi trọng lượng của cơ thể chúng ta. Nhiều người cho rằng chạy bộ sẽ không tốt cho người thoát vị đĩa đệm nhưng thực tế đã chứng minh rằng việc chạy bộ chỉ tác động một lực rất nhỏ lên cột sống. Thậm chí nhỏ hơn so với việc chúng ta ngồi một chỗ trong thời gian dài.
Phân Biệt Đau Thần Kinh Tọa Và Thoát Vị Đĩa Đệm
Đau dây thần kinh tọa là gì?
Thoát vị đĩa đệm là gì?
Phân biệt đau thần kinh tọa và thoát vị đĩa đệm
Điều trị đau thần kinh tọa và thoát vị đĩa đệm không xâm lấn
Đau dây thần kinh tọa là gì?
Dây thần kinh tọa (còn gọi là dây thần kinh hông to) là dây thần kinh lớn và dài nhất cơ thể, được cấu tạo gồm những rễ thần kinh độc lập. Nó xuất phát từ vùng thắt lưng, chạy dọc đến mặt sau của 2 chân, làm nhiệm vụ chi phối vận động và cảm giác chi dưới.
Cơn đau dây thần kinh tọa xảy ra khi dây thần kinh này bị kích thích hoặc chèn ép. Cơn đau thường chạy dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa, bắt đầu từ đau tại cột sống thắt lưng, sau đó lan đến hông, mông, mặt sau của đùi, xuống cẳng chân, gót chân hoặc mu chân. Trên thực tế, đau dây thần kinh tọa thường gặp ở người trong độ tuổi 30 trở lên.
– Một số bệnh lý cột sống: Hẹp ống sống, trật đốt sống, viêm khớp cột sống, thoái hóa cột sống, lao cột sống…có thể dẫn đến cơn đau thần kinh tọa.
– Thói quen xấu, vận động không hợp lý: mang vác vật quá nặng, làm việc sai tư thế, ngồi lâu, ít vận động, béo phì…làm ảnh hưởng đến cột sống, lâu ngày chèn ép dây thần kinh tọa.
Thoát vị đĩa đệm là gì?
Đĩa đệm là cấu trúc có hình cái đĩa, nằm giữa hai đốt sống kế cận. Cấu tạo đĩa đệm gồm bao xơ bên ngoài dày và chắc, nhân nhầy bên trong như lòng trắng trứng.
Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng bao xơ đĩa đệm bị rách, nhân nhầy thoát ra ngoài và chèn ép vào rễ thần kinh, gây ra triệu chứng đau, tê, yếu liệt. Thoát vị đĩa đệm thường xảy ra ở cột sống cổ và cột sống thắt lưng, vì hai nơi này phải thường xuyên vận động và chịu nhiều áp lực nhất.
Đây là một căn bệnh phổ biến và khá phức tạp. Nếu để lâu ngày, bệnh sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến thần kinh, teo cơ, tàn phế, rối loạn đại tiểu tiện, rối loạn cảm giác, hội chứng đau khập khễnh cách hồi…
Phân biệt đau thần kinh tọa và thoát vị đĩa đệm
Dây thần kinh tọa bắt nguồn từ đốt sống L4, L5, S1, S2. Trong khi đó, thoát vị đĩa đệm thường xảy ra ở đốt sống L4 – L5 hoặc L5 – S1. Cơn đau thường xuất phát từ các đốt sống này tại vùng thắt lưng, do đó người bệnh rất dễ nhầm lẫn giữa hai tình trạng bệnh lý này.
Đau thần kinh tọa có thể là triệu chứng của thoát vị đĩa đệm, nhưng đôi khi lại xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác. Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng lâu ngày gây chèn ép dây thần kinh, trong đó có thể chèn ép dây thần kinh tọa. Như vậy, một người bệnh có thể đối mặt cùng lúc với cơn đau do thoát vị đĩa đệm và đau dây thần kinh tọa.
Người bệnh cần chủ động theo dõi triệu chứng đau để phân biệt đau thần kinh tọa và thoát vị đĩa đệm. Thông thường, cơn đau thần kinh tọa lan rộng theo đường đi của dây thần kinh này (từ vùng thắt lưng lan xuống hông, mông và chân) kèm theo biểu hiện nóng rát, khiến người bệnh vô cùng khó chịu, kể cả khi nghỉ ngơi. Đặc biệt cơn đau thần kinh tọa chỉ xảy ra một bên của cơ thể.
Trong khi đó, người bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thường đau cả hai bên, đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng thắt lưng, đau tăng dần khi gắng sức. Ở giai đoạn nặng, bệnh nhân mới có cảm giác tê hoặc yếu 2 chi dưới, ngón chân cái khó gấp – duỗi, cơn đau trầm trọng hơn khi ho, hắt hơi hoặc đại tiện.
Để xác định chứng đau thần kinh tọa hay thoát vị đĩa đệm, người bệnh nên đi khám với bác sĩ chuyên khoa Thần kinh cột sống để tìm ra nguyên nhân gây đau, bệnh nhân có thể được chỉ định chụp MRI cột sống.
Điều trị đau thần kinh tọa và thoát vị đĩa đệm không xâm lấn
Bác sĩ Wade Brackenbury ( phòng khám ACC) cho biết, dù là đau thần kinh tọa hay thoát vị đĩa đệm, việc phát hiện sớm bệnh lý giúp quá trình điều trị đạt hiệu quả cao hơn 80%.
Ngoài ra, tùy thuộc vào từng tình trạng bệnh, bác sĩ có thể chỉ định điều trị kết hợp với Vật lý trị liệu phục hồi chức năng nhằm đẩy nhanh tốc độ hồi phục của các mô cột sống bị tổn thương.
Thời gian điều trị dài hay ngắn còn tùy thuộc vào mỗi bệnh nhân. Tuy nhiên để điều trị dứt điểm, người bệnh cần kiên trì theo đuổi liệu trình đến cùng. Việc tự ý dừng khi không có chỉ định của bác sĩ Thần kinh cột sống có thể khiến cơn đau tái phát trở lại.
ACC TRỊ DỨT ĐAU THẦN KINH TỌA CHO BỆNH NHÂN 82 TUỔI:
Người Cao Tuổi Có Nên Đi Bộ Nhiều Không? Những Lợi Ích Của Đi Bộ Là Gì?
Người cao tuổi có nên đi bộ nhiều không? Những lợi ích của đi bộ là gì? Người già đi bộ nhiều có tốt không? Để trả lời câu hỏi thắc mắc này, mời các bạn cùng tham khảo bài viết này
Người cao tuổi có nên đi bộ nhiều không? Người già đi bộ nhiều có tốt không?
Khi càng lớn tuổi thì người già rất ít vận động cơ thể, nhiều người cho rằng người cao tuổi không nên vận động hay đi bộ nhiều như vậy sẽ ảnh hưởng đến các khớp xương ảnh hưởng đến sức khỏe tuy nhiên đi bộ nhiều không có nghĩa là phải đi bộ quá sức hay cố gắng đi bộ dù sức khỏe yếu.
Người cao tuổi và người già nên đi bộ nhiều hàng ngày tùy vào tình trạng sức khỏe của mỗi người có cách tập cách đi bộ khác nhau khi mệt có thể dừng lại nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe và tránh bị trúng gió
Người cao tuổi nên đi bộ hàng ngày để giúp sức khỏe được tốt hơn giúp máu lưu thông tốt trong cơ thể để giúp hạn chế được về xương khớp hay đau lưng, đau đầu gối
Những lợi ích của đi bộ đối với người già người cao tuổi.
Đi bộ là một trong những cách vận động để duy trì sức khỏe tốt nhẹ nhàng và đơn giản nhất dành riêng cho những người cao tuổi hay người già ở độ tuổi càng cao thì thì cơ thể càng phát sinh nhiều bệnh và sức khỏe không được tốt như trước đây vì thế nên áp dụng những bài tập nhẹ nhàng là sẽ hợp lý
Đi bộ nhiều giúp người già người cao tuổi cải thiện được trí nhớ làm máu lưu thông tốt hơn cung cấp nhiều khí oxy lên não và hạn chế tình trạng quên hay mất trí nhớ tạm thời của người già
Đi bộ thường xuyên cũng giúp hạn chế được bệnh tim mạch huyết áp cao bệnh tiểu đường ngoài ra đi bộ hàng ngày đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể
Đi bộ hằng ngày còn giúp cho xương khớp của người già khỏe mạnh hơn dẻo dai hơn hạn chế tình trạng bị loãng xương
Giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hạn chế được tình trạng đầy bụng khó tiêu hay thường gặp ở người già
Người cao tuổi người già có giấc ngủ ngon và sâu hơn cải thiện được trí nhớ, tránh vấn đề mất ngủ thường gặp ở người già
Đi bộ đúng cách dành cho người già người cao tuổi.
Đối với người già người cao tuổi thì sẽ có cách đi bộ khác với những người khỏe mạnh, nên đi bộ và di chuyển nhẹ nhàng hết sức cẩn thận tính ảnh hưởng đến các khớp xương trước khi đi bộ bạn nên biết cách làm nóng cơ thể
Đi bộ đúng cách dành cho người già người cao tuổi đi nhẹ nhàng đi chậm vận tốc vừa phải tạo sự thoải mái và dễ chịu cho người tập tập đều đặn không gấp gáp có thể vung tay một cách thoải mái nhất
Nếu cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi thì nên dừng lại nghỉ ngơi và trò chuyện với người khác để giúp tinh thần cảm thấy thoải mái nhất
Liên hệ tư vấn và mua hàng.
Người cao tuổi có nên đi bộ nhiều không? Những lợi ích của đi bộ là gì? đã được chia sẻ trong bài viết này. Để duy trì sức khỏe tốt người cao tuổi người già nên duy trì đi bộ mỗi ngày
TiTanSport là địa chỉ chuyên cung cấp thiết bị tập gym tại nhà, cung cấp các mẫu máy tập đi bộ trong nhà uy tín, mẫu mã phong phú và đa dạng cam kết giá rẻ. TiTanSport cung cấp máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, máy tập bụng tại nhà..
Nếu người già, người cao tuổi, người thân của bạn không có thời gian đi ra công viên đi bộ bạn có thể mua máy chạy bộ điện đa năng tại nhà để cả nhà đều sử dụng để tăng cường sức khỏe. Gọi 097 27 29387-0938 93 23 63 để được tư vấn, báo giá và mua hàng!
Máy Tập Thể Dục Đi Bộ, Chạy Bộ Giá Rẻ Chất Lượng
1. Những lợi ích của việc đi bộ và chạy bộ thường xuyên
Nhiều nghiên cứu khoa học cũng như thực tế đã chứng minh hoạt động đi bộ và chạy bộ với máy là phương pháp tập thể dục tại nhà rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 30 phút mỗi ngày để chạy, cơ thể bạn sẽ có những thay đổi tích cực sau một thời gian ngắn.
1.1. Giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch
Theo các chuyên gia y tế, thói quen chạy bộ với máy tập thể dục đi bộ mỗi ngày giúp ngăn ngừa các căn bệnh nguy hiểm về tim mạch như hở van tim, suy tim, cao huyết áp, mỡ trong máu, hay thậm chí là nhồi máu cơ tim. Khi chạy bộ với cường độ phù hợp, máu sẽ lưu thông liên tục trong hệ tuần hoàn của cơ thể. Máu sẽ được tăng cường đến các cơ bắp và đi nuôi dưỡng toàn bộ các hệ cơ quan. Đồng thời chạy bộ cũng sẽ đốt cháy calo, giúp tiêu hao mỡ thừa và thải độc hiệu quả.
1.2. Giảm stress và tốt cho tinh thần
Chạy bộ giúp sự căng thẳng và ức chế tâm lý của bạn được giải phóng. Đây cũng là phương pháp hiệu quả giúp đầu óc của bạn trở nên thư giãn hơn. Ngoài ra nghiên cứu cũng ghi nhận việc chạy bộ có tác dụng trong việc giảm bệnh trầm cảm, giúp tăng chức năng thần kinh, khiến bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn. Từ đó bạn sẽ tập trung hơn trong học tập cũng như công việc.
Chạy bộ với máy tập thể dục chạy bộ rất có lợi cho việc điều hòa trạng thái tinh thần của bạn
1.3. Cải thiện tình trạng bệnh tiểu đường
Theo các nghiên cứu khoa học, chạy bộ làm calo bị đốt cháy, cùng với đó là lợi ích giảm mỡ khi vận động cơ bắp. Đặc biệt là vùng đùi và bụng. Không những vậy, hoạt động này còn giúp kiểm soát lượng đường huyết của cơ thể tốt hơn, từ đó giảm tình trạng bệnh tiểu đường.
Có một lưu ý là người bị bệnh tiểu đường nên tập chạy bộ theo chỉ dẫn của bác sĩ. Trong khi tập luyện, có thể bạn sẽ cần áp dụng chế độ ăn uống theo hướng dẫn của chuyên gia để nó không làm nghiêm trọng bệnh của bạn. Điều quan trọng với người tiểu đường khi tập chạy bộ là đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ năng lượng nhưng thức ăn phải chứa ít đường nhất có thể.
1.4. Giảm cân
Chạy bộ 30 phút mỗi ngày là một trong những phương pháp giảm cân được nhiều người áp dụng và đã thành công. Theo nghiên cứu, một người chạy bộ 1 tiếng/ngày, 5 ngày/tuần sẽ đốt cháy được khoảng 1.500 calo/ngày. Điều này tương đương với việc sau một năm, người đó có thể giảm được khoảng 10 kg.
Chạy bộ là phương pháp tập luyện giúp giảm cân hiệu quả
1.5. Giúp xương khỏe mạnh
Một trong những lợi ích nổi bật không thể không kể đến của chạy bộ đó là tác dụng tăng cường hiệu quả trao đổi chất và chuyển hóa chất dinh dưỡng tới xương. Điều này giúp xương dẻo dai và chịu lực tốt hơn. Khi đó khả năng giữ thăng bằng của bạn sẽ tốt hơn. Không những vậy, chạy bộ còn thúc đẩy sản sinh hormone tăng trưởng HGH, gia tăng lớp sụn ở chân, đầu gối, từ đó giúp cải thiện được chiều cao đáng kể.
Chạy bộ thường cuyên có tác dụng rất tốt trong việc giúp xương khỏe mạnh
1.6. Giúp kéo dài tuổi thọ
Theo nghiên cứu của Đại học Stanford, có đến 85% những người duy trì thói quen chạy bộ trên 20 năm vẫn hoàn toàn khỏe mạnh. Trong khi đó tỷ lệ này chỉ là 66% ở những người ít chạy bộ. Như vậy, việc chạy bộ thường xuyên không chỉ mang lại cho bạn những lợi ích tích cực về mặt thể chất và tinh thần. Nó còn giúp bạn kéo dài tuổi thọ và sống lâu hơn.
Chạy bộ cũng có tác dụng kéo dài tuổi thọ cho người tập luyện Top 5 máy chạy bộ ELIP được ưa chuộng nhất năm 2020
2. So sánh chạy bộ ngoài trời và chạy bộ với máy tập chạy bộ
2.1. Chạy bộ ngoài trời
2.1.1. Ưu điểm
Bạn có thể tập luyện ở nhiều địa điểm khác nhau, khám phá được vẻ đẹp của thiên nhiên và thưởng thức bầu không khí trong lành, tươi mới. Theo ý kiến của nhiều người, chạy bộ ngoài trời khiến tinh thần của họ thoải mái hơn.
Khi tập chạy bộ ngoài trời, bạn có thể cảm nhận được quãng đường mà mình đã chạy một cách chân thực. Đặc biệt hơn đó là cảm giác phấn khích khi sắp về đích và hoàn thành mục tiêu của mình.
Chạy bộ ngoài trời là hình thức vận động vô cùng thích hợp khi bạn cần chuẩn bị luyện tập để tham gia các giải thể thao.
2.1.2. Nhược điểm
Chạy bộ ngoài trời thường bị ảnh hưởng trực tiếp bởi các vấn đề thời tiết bất thường. Ví dụ như thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh, trời mưa hay nắng to… Tất cả những yếu tố này đều làm gián đoạn quá trình tập luyện của bạn.
Khi chạy bộ ngoài trời, bạn có khả năng gặp phải những tai nạn không đáng có như bị trượt chân ngã khi gặp đường trơn hoặc chướng ngại vật. Hậu quả gây ra nếu nhẹ có thể làm bạn bị thương ngoài da, còn nặng hơn thì bong gân, gãy xương…
Hiện nay, vấn đề an toàn giao thông vẫn là nỗi lo của rất nhiều người luyện tập chạy bộ ngoài trời. Tình trạng này đáng lo hơn khi bạn chạy ở những nơi đông xe cộ qua lại.
Vấn đề ô nhiễm môi trường (nhất là ở những thành phố lớn) cũng là một trong những nhược điểm của hình thức chạy bộ ngoài trời.
2.2. Chạy bộ bằng máy tập thể dục đi bộ
2.2.1. Ưu điểm
Các loại máy tập thể dục đi bộ và chạy bộ hiện nay được tích hợp chức năng hiển thị các thông số trong quá trình chạy. Ví dụ như quãng đường, thời gian tập, nhịp tim hay lượng calo tiêu thụ… Qua những những thông số này, bạn có thể đánh giá được hiệu quả tập luyện của mình và điều chỉnh sao cho phù hợp với khả năng của bản thân.
Hầu hết tất cả các sản phẩm máy tập thể dục chạy bộ trong gia đình hiện nay đều được tích hợp bộ lò xo giảm xóc. Trang bị này có tác dụng giảm bớt tác động của sự rung lắc khi máy hoạt động lên cơ thể. Nó cũng phù hợp với những người thừa cân hoặc người mắc bệnh xương khớp nhưng vẫn muốn luyện tập chạy bộ.
Với máy chạy bộ thể dục, bạn có thể tự thiết lập cường độ chạy phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại của mình. Ngoài ra chúng còn được tích hợp chức năng nâng độ dốc giúp bạn có cảm giác như chạy bộ trên đường dốc hoặc đang leo đồi. Điều này giúp tiêu hao calo hiệu quả hơn.
Tập luyện với máy chạy bộ khá an toàn vì nó được tích hợp thêm khóa từ. Khóa này có tác dụng ngừng máy chạy bộ trong trường hợp khẩn cấp, ví dụ như bạn bạn ngã.
2.2.2. Nhược điểm
Bạn sẽ không thể quan sát và ngắm cảnh vật tự nhiên đồng thời không thể hít thở không khí thiên nhiên khi chạy bộ với máy chạy bộ. Điều này dễ khiến bạn bị giảm sự hứng thú trong quá trình tập luyện.
Đầu tư một chiếc máy chạy bộ sẽ tốn kém gấp nhiều lần so với những trang bị khi bạn chạy bộ ngoài trời. Các mẫu máy chạy bộ trong các gia đình hiện nay thường có giá trung bình từ 10 triệu đồng trở lên. Đây không phải là một số tiền nhỏ nếu so với thu nhập bình quân của người dân Việt Nam, nhất là đối tượng sinh viên, người lao động phổ thông…
3. Mua máy tập thể dục đi bộ và chạy bộ giá rẻ ở đâu?
Hiện nay có rất nhiều thương hiệu máy tập thể dục đi bộ đang có mặt trên thị trường. Tuy nhiên khi nhắc đến dòng sản phẩm này, có một thương hiệu bạn không thể bỏ qua đó là máy chạy bộ ELIP. Cùng tìm hiểu những lý do bạn nên mua máy chạy bộ của hãng này ngay sau đây.
Máy chạy bộ tập thể dục ELIP của Tập đoàn thể thao Elipsport
3.1. Chất lượng đảm bảo
Đến với showroom của Elipsport, bạn có cơ hội tham khảo máy tập chạy bộ thể dục với các mẫu mã thiết kế đa dạng và phong phú. Những thiết bị này phù hợp với tất cả các đối tượng luyện tập chạy bộ, từ gia đình 2 – 4 thành viên đến những chiếc máy chuyên dành cho phòng gym.
Các sản phẩm máy chạy bộ ELIP được đội ngũ chuyên gia của Tập đoàn thể thao Elipsport nghiên cứu phát triển và lắp ráp ngay tại Việt Nam. Vì vậy chúng có những chức năng phù hợp với điều kiện thể chất của người Việt. Mỗi sản phẩm đều phải thông qua quá trình kiểm tra nghiêm ngặt trước khi xuất xưởng và đến tay khách hàng.
3.2. Giá cả hợp lý khi mua máy tập thể dục đi bộ tại Elipsport
Như đã giới thiệu, máy chạy bộ ELIP là sản phẩm nội địa 100%. Vì vậy chắc chắn chúng sẽ có giá tốt hơn đáng kể so với những sản phẩm ngoại nhập cùng loại. Nếu như bạn có nhu cầu chăm sóc sức khỏe cho gia đình nhưng kinh tế giới hạn thì máy tập chạy bộ giá rẻ tại Elip là một giải pháp tiết kiệm thông minh.
3.3. Chế độ bảo hành và hậu mãi chu đáo
Các sản phẩm máy chạy bộ thể dục ELIP đều có thời gian bảo hành lên đến 6 năm. Đây quả là một con số ấn tượng chứng minh độ bền và chất lượng mà sản phẩm mang lại.
Dịch vụ giao hàng tại nhà trong 24 giờ với tất cả các sản phẩm máy chạy bộ. Với dịch vụ này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu sản phẩm chất lượng mà không cần phải đợi lâu.
Thái độ phục vụ khách hàng là điều mà đội ngũ nhân viên của Tập đoàn thể thao Elipsport luôn chú trọng. Đến với showroom, bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ nhiệt tình của nhân viên tư vấn, giải đáp mọi thắc mắc của bạn về sản phẩm.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Cập nhật thông tin chi tiết về Bị Thoát Vị Đĩa Đệm Có Nên Đi Bộ, Chạy Bộ Không? trên website Nhatngukohi.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!