Bạn đang xem bài viết 9 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Dưa Leo được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Nhatngukohi.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Trong dưa leo có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin K, C, một số vitamin nhóm B, đồng, kali và mangan, tất cả các chất dinh dưỡng này đều có ích cho cơ thể, vì vậy ăn nhiều dưa leo rất tốt cho sức khỏe mà lại không hề gây hại. 1. Bảo vệ nãoHiện nay người ta đã chứng minh rằng trong dưa leo có chứa fisetin flavonoid có tác dụng kháng viêm, rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe não bộ, có thể nâng cao trí nhớ, phòng ngừa suy nhược do các tế bào thần kinh bị lão hóa gây nên. Các thí nghiệm đã chứng minh rằng fistein có thể ngăn chặn sự rối loạn trong việc học tập và trí nhớ ở những con chuột bị mắc chứng Alzheimer.
2. Chống oxy hóaDưa leo giàu các chất chống oxy hóa như vitamin C, β-carotene cũng như các chất flavonoid có khả năng chống oxy hóa như quercetin, apigenin, luteolin, kaempferol. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng quercetin là chất kháng histamine tự nhiên, còn kaempferol thì có thể hỗ trợ cơ thể chống ung thư cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
3. Giảm viêmDưa leo có thể giúp giảm các phản ứng viêm bên trong cơ thể. Thí nghiệm trên động vật cho thấy chiết xuất dưa leo có thể làm giảm phản ứng viêm không cần thiết bằng cách ức chế một phần hoạt động của các enzyme thúc đẩy viêm.
4. Giảm nguy cơ ung thưDưa leo có chứa một loại polyphenol có tên là lignans giúp giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư như ung thư vú, tử cung, buồng trứng và tuyến tiền liệt. Ngoài ra, trong dưa leo còn có một loại dinh dưỡng thực vật phytonutrient có tính chống ung thư.
5. Hỗ trợ tiêu hóaDưa leo có chứa nhiều chất xơ và nước đóng vai trò quan trọng nhất trong việc hỗ trợ tiêu hóa. Dưa leo còn có thể giúp tăng độ pH của dạ dày, trung hòa triệu chứng trào ngược axit dạ dày. Bên cạnh đó, vỏ dưa leo còn có chất xơ không hòa tan, có thể tăng mức bài tiết, nhờ đó hỗ trợ nhu động ruột trong quá trình tiêu hóa thức ăn, thúc đẩy bài tiết.
6. Làm sạch miệngNếu miệng có mùi khó chịu, hãy ngậm một miếng dưa leo để giúp làm sạch vi khuẩn gây mùi bên trong miệng. Ngoài ra, ăn dưa leo còn hỗ trợ giải nhiệt dạ dày, đây cũng chính là nguyên nhân ban đầu gây mùi hôi miệng.
7. Giảm căng thẳngVitamin nhóm B như B1, B5 và B7 có trong dưa leo giúp giảm chứng lo âu cũng như giảm nhẹ tác hại của căng thẳng gây ra cho cơ thể.
8. Kiểm soát cân nặngDưa leo chứa ít calo, nhưng dinh dưỡng lại vô cùng phong phú, vì vậy đây là món ăn vặt tốt nhất cho sức khỏe. Dưa leo sẽ tạo ra chất kết dính trong quá trình tiêu hóa giúp giảm tốc độ tiêu hóa, nhờ đó tạo cảm giác no lâu, giúp kiểm soát cân nặng.
9. Tăng cường sức khỏe tim mạchDưa leo có chứa kali giúp giảm huyết áp. Ion kali có thể tương tác với ion natri có thể hỗ trợ chức năng của cơ tim.
9 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Nước Dưa Leo (Dưa Chuột)
Lợi ích sức khỏe từ quả dưa chuột
Những cách ăn dưa chuột gây hại cho sức khỏe
Nguy hiểm tiềm ẩn khi ăn nhiều dưa chuột
Lợi ích không ngờ nhờ uống nước ép dứa
6 lợi ích của uống trà gừng vào buổi sáng
Lợi ích không ngờ từ thanh long
6 lợi ích bất ngờ cho cuộc sống từ trà xanh
1. Dưa leo – nước giải khát tuyệt vời
Nước là loại thức uống giải quyết tuyệt vời và tinh khiết nhất mà bạn có thể uống. Và khi bạn thêm nước dưa leo vào nước, nó sẽ đậm vị hơn và khuyến khích bạn uống nhiều nước hơn.
Thêm dưa leo vào nước là cách tuyệt vời để bổ sung vitamin, khoáng chất và hương vị cho nước tinh khiết. Dưa leo có hương vị dịu nhẹ, chỉ giúp tăng thêm chút hương vị vào nước khiến bạn muốn uống nhiều nước hơn – giúp bạn tăng cường sức khỏe và năng lượng.
2. Dưa leo giúp bổ sung vitamin và khoáng chất
Nước thực sự rất cần thiết đối với sức khỏe nhưng bản thân nước lại không có bất kỳ vitamin và khoáng chất nào. Tuy nhiên, khi cho thêm dưa leo vào nước, bạn có thể bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ chế độ dinh dưỡng.
Dưa leo chứa nhiều vitamin và khoáng chất và bạn có thể “lấy” hết các vitamin và khoáng chất này chỉ bằng cách cho một vài lát dưa leo vào nước uống.
3. Dưa leo làm giảm huyết áp
Nếu không kiểm soát huyết áp, bạn có thể đặt mình vào nguy cơ gặp các vấn đề tim mạch, bệnh thận, giảm thị lực và đột quỵ.
Bằng cách uống nước dưa leo, bạn có thể giữ mức hydrat hóa của cơ thể ở mức cao và giữ cho huyết áp thấp. Dưa leo có chứa kali, giúp điều chỉnh huyết áp một cách tự nhiên.
Thêm vào đó, dưa leo không chứa natri, khiến dưa chuột trở thành loại rau quả tuyệt vời để sử dụng khi bạn đang cố gắng giảm huyết áp. Ăn những loại thực phẩm giàu natri có thể khiến bạn bị tăng huyết áp, vì vậy dưa leo là lựa chọn tuyệt vời để giảm và điều hòa huyết áp.
4. Dưa leo ngăn cảm giác thèm ăn
Chỉ cần uống 1 ly nước dưa chuột mỗi ngày có thể thực sự ngăn cảm giác thèm ăn và giúp giảm cân. Nếu bạn đang cố gắng hết sức để giảm cân nhưng không có bất kỳ dấu hiệu khả quan nào, hãy thử thêm nước dưa chuột vào chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Đơn giản thôi, bạn chỉ cần uống một ly nước dưa chuột vào bất kỳ lúc nào bạn cảm thấy đói, nước sẽ giúp kiềm chế sự thèm ăn của bạn, chờ đến bữa ăn chính mà không cần thêm bữa phụ.
Cuối cùng, bạn có thể làm mất trọng lượng dư thừa bằng việc cắt giảm lượng calo tiêu thụ và tăng cường sức khỏe tổng thể.
5. Dưa leo làm nhẹ dịu làn da
Khi được cung cấp đủ nước, cơ thể bạn hoạt động ở mức tối ưu. Thêm nữa, Uống nước dưa leo có thể khiến làn da sạch và khỏe mạnh. Thêm dưa leo vào nước có thể giữ cho da bạn sáng, khỏe và căng mịn.
Dưa leo có chứa các vitamin và khoáng chất, mỗi lần uống 1 ly nước dưa leo là mỗi lần bạn nhận được các chất dinh dưỡng bổ sung. Điều này sẽ hỗ trợ làn da khỏe mạnh của bạn, và giữ cho bất kỳ nhược điểm nào khỏi gương mặt bạn.
Nước dưa leo cũng có chứa silica giúp làm dịu làn da và cơ bắp. Silica tìm thấy trong dưa leo rất tốt trong việc giữ cho làn da sáng mịn đồng thời nó thực sự tuyệt vời trong việc giữ cho các mô cơ khỏe mạnh.
6. Dưa leo giúp tăng cường sức khỏe cơ bắp
Dù bạn đang cố gắng để có cơ bắp to khỏe hay chỉ cần giữ cho cơ bắp khỏe mạnh, nước dưa leo là lựa chọn tuyệt vời. Nước dưa leo tăng cường vitamin và khoáng chất giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Nếu bạn luyện cơ bắp hàng ngày, bạn nên bổ sung nước dưa chuột vào chế độ ăn uống.
Một ly nước dưa chuột mỗi ngày giữ cho cơ bắp khỏe mạnh và cung cấp dưỡng chất thiết yếu để phát triển mạnh hơn. Hay đơn giản, bạn chỉ muốn giữ cho cơ bắp khỏe mạnh khi về già, nước dưa chuột cũng hỗ trợ đắc lực cho bạn. Silica và các chất dinh dưỡng trong dưa chuột giữ cho cơ bắp không bị nhão khi về già.
7. Giải độc cơ thể với dưa leo
Bạn cần tránh xa các thức ăn có hại và giải độc cơ thể. Giải độc cơ thể có thể làm sạch máu khỏi các độc tố không cần thiết và giữ cho hệ thống miễn dịch cũng như toàn cơ thể khỏe mạnh. Giải độc nghe có vẻ nhàm chán và rõ ràng chẳng vui vẻ tí nào nhưng nó hoàn toàn không phải là sự phiền toái.
Muốn giải độc cơ thể, bạn cần ăn nhiều rau quả và bổ sung nước dưa leo vào chế độ ăn hàng ngày. Chất dinh dưỡng và chất chống ôxy hóa trong dưa leo giúp cơ thể đủ nước và khỏe mạnh. Các chất chống ôxy hóa có thể loại bỏ các gốc tự do trong máu và các dưỡng chất giúp bổ dung dinh dưỡng cho cơ thể, giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
Hơn nữa, các hợp chất trong nước dưa leo giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn trong chế độ ăn uống giải độc, đảm bảo bạn sẽ không muốn thử một miếng bánh “nhỏ thôi mà” trong quá trình ăn kiêng detox.
8. Dưa leo gíup tăng cường sức khỏe xương
Dưa leo chứa nhiều vitamin K, đã được chứng minh làm giảm nguy cơ gãy xương ở cả nam và nữ khi về già.
Hơn nữa, vitamin K cũng rất quan trọng đối với việc đông máu. Do đó, hấp thụ đủ vitamin K là vô cùng quan trọng, nếu không quá trình đông máu của bạn có thể bị phá vỡ.
9. Dưa leo bảo vệ não bộ
Nước dưa leo chứa hợp chất flavol gọi là fisetin, là chất siêu chống viêm. Hợp chất này được chứng minh làm giảm viêm cho toàn cơ thể và cả não bộ.
Thêm nữa, dưa leo có thể cải thiện trí nhớ và bảo vệ các nơ ron thần kinh khi bạn về già. Điều này có nghĩa là chỉ cần uống nước dưa leo, bạn có thể giảm nguy cơ suy giảm nhận thức khi về già.
Diệu Thúy Theo tạp chí Sống Khỏe
Những Lợi Ích Tuyệt Vời Của Dưa Leo
Hiện nay người ta đã chứng minh rằng trong dưa leo có chứa fisetin flavonoid có tác dụng kháng viêm, rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe não bộ, có thể nâng cao trí nhớ, phòng ngừa suy nhược do các tế bào thần kinh bị lão hóa gây nên. Các thí nghiệm đã chứng minh rằng fistein có thể ngăn chặn sự rối loạn trong việc học tập và trí nhớ ở những con chuột bị mắc chứng Alzheimer.
2. Chống oxy hóa 3. Giảm viêmDưa leo có thể giúp giảm các phản ứng viêm bên trong cơ thể. Thí nghiệm trên động vật cho thấy chiết xuất dưa leo có thể làm giảm phản ứng viêm không cần thiết bằng cách ức chế một phần hoạt động của các enzyme thúc đẩy viêm.
4. Giảm nguy cơ ung thưDưa leo có chứa một loại polyphenol có tên là lignans giúp giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư như ung thư vú, tử cung, buồng trứng và tuyến tiền liệt. Ngoài ra, trong dưa leo còn có một loại dinh dưỡng thực vật phytonutrient có tính chống ung thư
5. Hỗ trợ tiêu hóaDưa leo có chứa nhiều chất xơ và nước đóng vai trò quan trọng nhất trong việc hỗ trợ tiêu hóa. Dưa leo còn có thể giúp tăng độ pH của dạ dày, trung hòa triệu chứng trào ngược axit dạ dày. Bên cạnh đó, vỏ dưa leo còn có chất xơ không hòa tan, có thể tăng mức bài tiết, nhờ đó hỗ trợ nhu động ruột trong quá trình tiêu hóa thức ăn, thúc đẩy bài tiết.
6. Làm sạch miệng 7. Giảm căng thẳngVitamin nhóm B như B1, B5 và B7 có trong dưa leo giúp giảm chứng lo âu cũng như giảm nhẹ tác hại của căng thẳng gây ra cho cơ thể.
8. Kiểm soát cân nặngDưa leo chứa ít calo, nhưng dinh dưỡng lại vô cùng phong phú, vì vậy đây là món ăn vặt tốt nhất cho sức khỏe. Dưa leo sẽ tạo ra chất kết dính trong quá trình tiêu hóa giúp giảm tốc độ tiêu hóa, nhờ đó tạo cảm giác no lâu, giúp kiểm soát cân nặng.
9. Tăng cường sức khỏe tim mạchDưa leo có chứa kali giúp giảm huyết áp. Ion kali có thể tương tác với ion natri có thể hỗ trợ chức năng của cơ tim.
Theo Wisemindhealthybody
12 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Nước Ép Dưa Leo
Nước ép dưa leo rất giàu chất chống ô xy hóa như vitamin A và C, lariciresinol, pinoresinol và secoisolariciresinol, giúp ngăn ngừa và chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư.
Ngoài ra, dưa leo có chứa các hợp chất cucurbitacin và lignans, có vai trò ngăn chặn ung thư. Các flavonoid fisetin trong dưa leo có thể giúp làm chậm sự tiến triển của ung thư tuyến tiền liệt, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Ung thư.
Vitamin K trong dưa leo giúp cải thiện lượng đường trong máu, làm tăng độ nhạy insulin, theo các nghiên cứu của Hiệp hội Tiểu đường Mỹ.
Ngoài ra, hàm lượng kali cao trong dưa leo cũng có thể ngăn ngừa bệnh tiểu. Nồng độ kali thấp làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Nước ép dưa leo rất giàu kali, giúp mở rộng các mạch máu, làm giảm căng thẳng trong các mạch máu và điều chỉnh huyết áp. Hơn nữa, nước ép dưa lcác chất lỏng trong cơ thể, theo Your News.
Uống nước ép dưa leo có thể có lợi cho những người bị cholesterol cao. Nước ép này có chứa sterol thực vật có thể làm giảm mức cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt, giúp giảm nguy cơ đau tim.
Uống nước ép dưa leo rất tốt cho mắt vì hàm lượng vitamin A và các hợp chất lutein và zeaxanthin cao, hỗ trợ sức khỏe của mắt.
Nước ép dưa leo chứa hàm lượng cao canxi và kali, là những khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của xương. Những khoáng chất này cải thiện cấu trúc xương và chuyển hóa xương, cũng như thúc đẩy sản xuất các enzyme tạo xương.
Magiê có trong dưa leo cần cho chức năng cơ và thần kinh bình thường, nhịp tim bình thường, xương chắc khỏe và khả năng miễn dịch tốt. Nó cũng đóng vai trò trong chuyển hóa năng lượng và tổng hợp protein.
Ngoài ra, nước ép dưa leo còn có đồng, có thể tăng cường chức năng sinh hóa. Đồng cũng giúp sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh và các tế bào hồng cầu khỏe mạnh, cũng như tăng cường các mô liên kết và hệ thống miễn dịch, theo Your News.
Nước ép dưa leo giúp cơ thể giữ nước vì hàm lượng nước cao. Uống nước ép dưa leo cũng giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể.
Ngoài việc loại bỏ độc tố trong cơ thể, nước ép dưa leo giúp cải thiện sức khỏe của da vì chứa nhiều vitamin C. Vitamin C cần cho quá trình tổng hợp collagen, tăng độ đàn hồi của da và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Vitamin A cũng hỗ trợ sức khỏe làn da.
Uống nước ép dưa leo có thể giúp giảm cân. Ngoài việc ít calo và không có chất béo bão hòa, nước ép dưa leo có chứa chất xơ giúp tạo cảm giác no, cải thiện nhu động ruột và tăng cường trao đổi chất, theo Your News.
Nếu bạn muốn tóc khỏe, hãy uống nước ép dưa leo. Dưa leo chứa lượng lớn silicon và lưu huỳnh giúp ngăn rụng tóc và giữ cho tóc khỏe mạnh.
Rửa dưa leo, giữ nguyên vỏ, cắt thành miếng và cho vào máy xay thực phẩm. Thêm một ít nước và xay nhuyễn. Đổ nhuyễn qua máy lọc vào ly, sau đó thêm mật ong và muối cho vừa uống, theo Your News.
Theo: Thiên Lan/thanhnien.vn
Có Thể Bạn Chưa Biết: Lợi Ích Tuyệt Vời Của Trái Dưa Leo
2. Chống oxy hóa
Đặc biệt, thứ quả dễ tìm dễ kiếm này rất giàu các chất chống oxy hóa, như vitamin C, β-carotene cũng như các chất flavonoid, quercetin, apigenin, luteolin, kaempferol. Những chất chống oxy hóa này kiểm soát sự hình thành các gốc tự do trong cơ thể, ức chế sự tổn thương tế bào, giảm nguy cơ bệnh tật.
Đặc biệt quercetin là một dạng chất kháng histamine tự nhiên, còn kaempferol có thể hỗ trợ cơ thể phòng chống ung thư.
3. Giảm viêm
Dưa leo có thể giúp giảm các phản ứng viêm bên trong cơ thể, bằng các ức chế một phần hoạt động của các enzyme tham gia vào quá trình thúc đẩy viêm.
5. Lợi ích tuyệt vời của trái dưa leo giúp hỗ trợ tiêu hóa
Dưa leo chứa nhiều chất xơ và nước đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa, giúp làm tăng độ pH của dạ dày, trung hòa tình trạng trào ngược axit, bên cạnh đó vỏ dưa leo là chất xơ không hòa tan có thể tăng mức bài tiết, hỗ trợ nhu động ruột ở những người táo bón mãn tính.
6. Làm sạch miệng
Nhựa dưa leo có thể đề kháng lại những vi khuẩn gây mùi trong miệng, chính vì vậy nếu miệng có mùi khó chịu hãy ngậm một miếng dưa leo để diệt sạch vi khuẩn.
7. Giảm căng thẳng
Vitamin nhóm B như B1, B5, B7 có trong dưa leo làm giảm lo âu nhẹ, và cảm giác căng thẳng cho cơ thể.
8. Kiểm soát cân nặng
Dưa leo chứa ít calo, nhưng ít ai biết rằng loại quả này lại chứa dinh dưỡng vô cùng phong phú, vì vậy, đây là một loại món ăn vặt cực kỳ bổ dưỡng cho sức khỏe, thay cho những loại thức ăn nhanh vô bổ và độc hại khác, nhờ đó tạo cảm giác no lâu và kiểm soát cân nặng cực kỳ hiệu quả.
9. Lợi ích tuyệt vời của trái dưa leo giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
Dưa leo còn chứa khoáng chất kali. Ion Kali có thể tương tác với natri hỗ trợ chức năng của cơ tim.
Nhiều tài liệu nghiên cứu từ chế độ ăn dinh dưỡng của người Nhật, đất nước có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, đã thấy rằng, dinh dưỡng của họ chủ yếu là các loại hải sản, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, thịt đỏ chỉ được coi là món phụ, mỗi tuần người Nhật sử dụng thịt đỏ không quá 2 lần.
Vai trò của thực vật, các loại hoa quả trong chế độ dinh dưỡng lành mạnh là vô cùng quan trọng, hàm lượng dinh dưỡng bao gồm các vitamin và khoáng chất trong rau củ quả là nguồn năng lượng cốt lõi cho mọi hoạt động sống của cơ thể.
Chế độ ăn lý tưởng là tỷ lệ bữa ăn 3 phần rau 1 phần thịt (nên ăn các loại cá béo thay thịt), chế độ dinh dưỡng như vậy sẽ làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ bệnh tật.
Ngoài hoa quả và các loại trái cây, để tối ưu sức khỏe của cơ thể, bạn nên tăng cường chế độ tập luyện và bổ sung các chất chống oxy hóa trong các loại thảo dược nhân sâm, linh chi, đông trùng,… giúp tăng cường sức đề kháng toàn diện và phòng bệnh tối ưu.
Nguồn: nhunghuounhapkhau.com
6 Lợi Ích Tuyệt Vời Cho Da Từ Nước Ép Dưa Leo
Dưa leo là loại thực phẩm có mặt ở khắp nơi trên thế giới, dùng phổ biến trong ẩm thực…
Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng trong dưa leo còn có nhiều vitamin C, vitamin K, phốt pho, magiê, B-6, riboflavin, sắt, silica, folate, canxi và kẽm, cực kỳ có lợi cho sức khỏe làn da của bạn.
– Gọt vỏ dưa leo và bỏ hạt.
– Lột vỏ thân cây lô hội.
– Xay chúng trong máy xay sinh tố, từ 3 đến 5 phút và thoa lên mặt.
– Để yên trong 30 phút và xả sạch bằng nước mát.
– Lặp lại mỗi tuần một lần, làn da của bạn chắc chắn sẽ được làm mới và trẻ hóa.
2. Làm sáng da
Dưa leo còn có lợi ích giúp làm sáng da vì chứa nhiều chất chống oxy hóa và silica.
– Lột vỏ dưa leo, khoai tây, lấy phần trong xay chúng rồi lọc lấy nước ép.
– Thoa nước ép hỗn hợp lên da bằng cách dùng bông gòn và để khô tự nhiên.
– Rửa sạch da bằng nước.
Cả dưa leo và khoai tây đều có tính chất tẩy trắng, giúp ức chế sản xuất melanin và loại bỏ sự gia tăng sắc tố gây hại.
3. Tẩy sạch da
Nước ép dưa leo có khả năng làm sạch, giữ ẩm, chống mụn trứng cá và lợi ích làm sáng da.
Khi kết hợp với một thành phần tự nhiên khác như nước hoa hồng, trong đó có nhiều khoáng chất và vitamin, cả hai sẽ làm cho một làn da trở nên sạch sẽ, tươi mát hơn.
– Trộn lẫn nước ép dưa chuột với vài giọt nước hoa hồng.
– Làm sạch khuôn mặt bằng cách nhúng bông gòn chà nhẹ lên da mặt.
– Để yên trong 15 phút và xả sạch.
4. Loại bỏ da rám nắng
Bạn có thể sử dụng nước ép dưa leo trên một phần da bị rám nắng. Nó hoạt động như một chất làm se và cũng làm sáng da.
– Chiết xuất nước ép từ dưa leo mới xay.
– Bôi nước ép lên vùng da tay hoặc mặt bị rám nắng.
– Để 20 phút và rửa sạch.
5. Thắt chặt lỗ chân lông da
Nước ép dưa leo có thể giúp thắt chặt lỗ chân lông da đặc biệt là khi kết hợp với nước dừa, khả năng này lại càng hoàn hảo.
– Trộn một lượng nước dưa lao và nước dừa vào một cái bát.
– Cho sữa tươi vào và bôi lên mặt đã rửa sạch.
– Để khô tự nhiên trong 15 phút và rửa sạch.
6. Điều trị mụn trứng cá
Nước ép dưa leo có thể được bôi lên vùng da để điều trị hoặc ngăn ngừa mụn trứng cá. Nước ép có tác dụng làm dịu da, giúp giảm viêm và đỏ da.
– Trộn nước ép dưa chuột với 3 hoặc 4 giọt nước cốt chanh và một thìa mật ong sống.
– Khuấy đều.
-Dùng bông gòn ngâm trong dung dịch này, thoa hỗn hợp này lên mặt đã rửa sạch.
– Mát-xa nhẹ nhàng để có sự hấp thu tốt hơn trên da.
– Để yên trong 10 phút.
– Rửa sạch bằng nước.
– Lặp lại hai lần hoặc ba lần một tuần.
Cập nhật thông tin chi tiết về 9 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Dưa Leo trên website Nhatngukohi.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!