Bạn đang xem bài viết 5 Lợi Ích “Vàng” Khi Sống Ở Tầng Cao Căn Hộ Chung Cư Bạn Nhất Định Phải Biết! được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Nhatngukohi.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Sinh sống ở những căn hộ chung cư đang là xu hướng được các cặp vợ chồng trẻ tại thành phố lớn lựa chọn. Tuy nhiên, đang có không ít người thắc mắc liệu có nên sống ở tầng cao của căn hộ chung cư! 1. Tận dụng nguồn năng lượng tự nhiên nắng và gióNắng và gió là nguồn năng lượng tự nhiên mà mẹ thiên nhiên ban tặng cho con người. Khi ở căn hộ ở tầng cao, chủ nhân sẽ có thể tiết kiệm đáng kể các chi phí về điện, năng lượng. Chẳng hạn, vào buổi tối chủ nhân căn hộ thay vì mở máy lạnh thì có thể mở các cửa sổ để nguồn gió tự nhiên lùa vào trong phòng. Khi phơi quần áo, thay vì phải dùng máy sấy chuyên dụng để quần áo mau khô thì bạn có thể tận dụng ban công để phơi phóng cũng tiết kiệm đáng kể chi phí về điện.
Ở căn hộ chung cư tầng cao dễ dàng hưởng lợi từ nguồn năng lượng tự nhiên
2. Tầm nhìn rộng và không bị giới hạnMột trong những ưu điểm của căn hộ chung cư cao tầng là sở hữu tầm nhìn thông thoáng, không gian không bị giới hạn. Căn hộ càng nằm trên tầng cao thì tầm nhìn càng rộng, view nhìn ra không gian bên ngoài càng đẹp. Đây cũng chính là lý do vì sao các căn hộ Penthouse – căn hộ nằm trên tầng cao nhất của tòa nhà, thường được định vị là căn hộ đẳng cấp và là loại hình sản phẩm yêu thích của các thương gia, người nổi tiếng…
Từ trên cao, bạn có thể ngắm nhìn mọi cảnh vật xung quanh thành phố một cách trọn vẹn với những cảm giác mới lạ, dường như cả thành phố sẽ được thu bé lại và nằm gọn trong đôi mắt bạn.
3. Tránh ô nhiễm khói bụiTầng cao nhất sẽ là nơi có bầu không khí trong lành và sạch sẽ, đặc biệt là rất thoải mái, dễ chịu cho những người mắc các chứng bệnh về đường hô hấp. Bạn có thể hít thở thật sâu bầu không khí mà không lo hít phải nhiều mùi khó chịu như hàng quán, xe cộ hay rác thải và những tác nhân khác. Điều này sẽ giúp bảo vệ hiệu quả đường hô hấp, đồng thời mang lại những giấc ngủ ngon, ngủ sâu cho cả nhà sau những giờ học tập, làm việc căng thẳng.
4. Tránh ô nhiễm tiếng ồnỞ vị trí tầng cao nhất của tòa nhà, bạn sẽ không phải chứng kiến những cảnh tắc đường, cảnh người dân ồn ào sinh hoạt cũng như các hoạt động thường ngày của hàng quán, cửa hiệu,… Dường như khi sinh sống tại tầng cao này sẽ giúp bạn giảm đi đáng kể sự căng thẳng, mệt mỏi của cuộc sống thường ngày, trí não sẽ được nghỉ ngơi và thư thái.
5. Hạn chế côn trùngCăn hộ ở tầng cao, nhất là tầng cao nhất, sẽ hạn chế được nhiều loài côn trùng nguy hiểm như muỗi, chuột, gián, kiến,… Đây là những loài vật chủ yếu sinh sống ở các khu vực thấp, ẩm và điều này thì không có ở những căn chung cư tầng cao.
Sống ở căn hộ chung cư tầng cao, bạn sẽ thoải mái ngắm nhìn toàn cảnh khu vực mình đang sinh sống
Sống ở căn hộ tầng cao có bất lợi gì? Bên cạnh những lợi ích ở trên, sống ở căn hộ tầng cao cũng có những hạn chế và trở ngại nhất định. Các trở ngại có thể gặp phải như: vấn đề đi lại, đặc biệt là những gia đình có người già, trẻ nhỏ hoặc người gặp phải khó khăn khi di chuyển; ở tầng cao nhất cũng rất nguy hiểm khi tòa nhà gặp phải các vấn đề cháy nổ bởi việc thoát hiểm cũng khó khăn hơn đồng thời việc nhận được sự hỗ trợ cũng lâu hơn. Ngoài ra, thời tiết nắng nóng hoặc rét đậm, rét hại đều sẽ được những người sinh sống ở chung cư tầng cao nhất cảm nhận rõ rệt hơn bất kỳ ai.5S Là Gì? Lợi Ích Của 5S
Thuật ngữ 5S theo tiếng Nhật là: “Seri”, “Seition”, “Seiso”, Seiketsu” và “Shitsuke” và được hiểu theo tiếng Việt cũng là 5S: “Sàng lọc”, “Sắp xếp”, “Sạch sẽ”, Săn sóc” và “Sẵn sàng”.
1/ Mục tiêu chính của chương trình 5S5S là một phương pháp rất hiệu quả để huy động con người, cải tiến môi trường làm việc và nâng cao năng suất của doanh nghiệp, mục tiêu chính của chương trình 5S bao gồm: + Xây dựng ý thức cải tiến cho mọi người tại nơi làm việc; xây dựng tinh thần đồng đội giữa mọi người; phát triển vai trò lãnh đạo của cán bộ lãnh đạo và cán bộ quản lý thông qua các hoạt động thực tế; xây dựng cơ sở để đưa vào các kỹ thuật cải tiến.
2/ Ý nghĩa của hoạt động 5S5S là một chương trình nâng cao năng suất rất phổ biến ở Nhật Bản và dần dần trở nên phổ biến ở nhiều nước khác, hiện nay ở Việt Nam không những doanh nghiệp mà một số đơn vị hành chính sử dụng công cụ 5S cải tiến hệ thống quản lý chất lượng tốt hơn 5S xuất phát từ nhu cầu:
– Đảm bảo sức khoẻ của nhân viên – Dễ dàng, thuận lợi, tiết kiệm thời gian trong quá trình làm việc – Tạo tinh thần và bầu không khí làm việc cởi mở – Nâng cao chất lượng cuộc sống – Nâng cao năng suất Bắt nguồn từ truyền thống của Nhật Bản, ở mọi nơi, trong mọi công việc, người Nhật luôn cố gắng khơi dậy ý thức trách nhiệm, tự nguyện, tính tự giác của người thực hiện các công việc đó. Người Nhật luôn cố gắng khơi dậy ý thức trách nhiệm, tự nguyện, tính tự giác của người thực hiện các công việc đó. Người Nhật luôn tìm cách sao cho người công nhân thực sự gắn bó với công việc của mình. Ví dụ, trong phân xường, người quản lý sẽ cố gắng khơi dậy ý thức trong người công nhân đây là “công việc của tôi”, “chỗ làm việc của tôi”, “máy móc của tôi”. Từ đó người lao động sẽ dễ dàng chấp nhận chăm sóc “chiếc máy của mình”, “chỗ làm việc của mình” và cố gắng để hoàn thành “công việc của mình” một cách tốt nhất.
3/ Lợi ích của 5S:* Nơi làm việc trở nên sạch sẽ và ngăn nắp hơn. * Tăng cường phát huy sáng kiến cải tiến * Mọi người trở nên có kỷ luật hơn. * Các điều kiện hỗ trợ luôn sẵn sàng cho công việc * Chỗ làm việc trở nên thuận tiện và an toàn hơn. * Cán bộ công nhân viên tự hào về nơi làm việc sạch sẽ và ngăn nắp của mình. * Đem lại nhiều cơ hội kinh doanh hơn. Thực hiện tốt 5S sẽ đóng góp cho các yếu tố PQCDSM: * Cải tiến Năng suất (P – Productivity) * Nâng cao Chất lượng (Q – Quality) * Giảm chi phí (C – Cost) * Giao hàng đúng hạn (D – Delivery) * Đảm bảo an toàn (S – Safety) * Nâng cao tinh thần (M – Morale) Khi thực hiện 5S thành công trong công ty, 5S sẽ đưa lại sự thay đổi kỳ diệu. Những thứ không cần thiết sẽ được loại bỏ khỏi nơi làm việc, những vật dụng cần thiết được xếp ngăn nắp, gọn gàng, đặt ở những vị trí thuận tiện cho người sử dụng, máy móc thiết bị trở nên sạch sẽ, được bảo dưỡng, bảo quản. Từ các hoạt động 5S sẽ nâng cao tinh thần tập thể, khuyến khích sự hoà đồng của mọi người, qua đó người làm việc sẽ có thái độ tích cực hơn, có trách nhiệm và ý thức hơn với công việc.
4/ Lý do ngày càng có nhiều người tham gia thực hiện 5S* 5S có thể áp dụng đối với mọi loại hình tổ chứ và mọi qui mô doanh nghiệp * 5S có thể áp dụng đối với các doanh nghiệp ở bất kỳ lĩnh vực nào: sản xuất, thương mại hay dịch vụ. * Triết lý của 5S đơn giản, không đòi hỏi phải biết các thuật ngữ khó. * Bản chất mọi người đều thích sạch sẽ, thoải mái và sự ngăn nắp tại nơi làm việc. Trong khi các công ty thường gặp những vấn đề sau: * Có rất nhiều những thứ không cần thiết và chúng không được sắp xếp gọn gàng * Di chuyển các đồ vật mất nhiều thời gian và ảnh hưởng đến hoạt động khác, không có dấu hiệu nhận biết rõ ràng các khu vực làm việc * Lãng phí thời gian, công sức trong phần lớn các công việc * Tồn tại nhiều sai sót trong công việc * Nhiều công việc phải làm lại, giao hàng luôn chậm trễ và phải làm ngoài giờ nhiều * Tồn kho nguyên liệu, bán thành phẩm quá nhiều và mất nhiều thời gian xếp dỡ * Thiết bị văn phòng, trang thiết bị sản xuất bẩn, diện tích bỏ không, tỷ lệ máy móc không hoạt động cao * Sàn nhà, tường, cửa sổ, thiết bị chiếu sáng bẩn, bám bụi ảnh hưởng sức khoẻ người lao động * Nơi làm việc không an toàn dẫn đến nhiều tai nạn, sự cố xảy ra * Những nơi công cộng (phòng ăn, tủ đồ đạc, nhà vệ sinh …) không sạch sẽ * Tinh thần làm việc của công nhân kém * Người lao động không tự hào về công ty và công việc của mình
5/ Mục tiêu chính của chương trình 5S5S là một phương pháp rất hiệu quả để huy động con người, cải tiến môi trường làm việc và nâng cao năng suất doanh nghiệp Mục tiêu chính của chương trình 5S bao gồm: * Xây dựng ý thức cải tiến (Kaizen) cho mọi người tại nơi làm việc. * Xây dựng tinh thần đồng đội giữa mọi người * Phát triển vai trò lãnh đạo của cán bộ lãnh đạo và cán bộ quản lý thông qua các hoạt động thực tế. * Xây dựng cơ sở để đưa vào các kỹ thuật cải tiến.
6/ Yếu tố cơ bản để thực hiện thành công 5S5 Lợi Ích Của Email Marketing
Email marketing là một phương thức cực kì tiết kiệm chi phí trong việc giao tiếp với các khách hàng tiềm năng và các khách hàng hiện tại. Cũng giống như thư từ trực tiếp, email là một cách giao tiếp nhanh hơn, rẻ hơn và dễ dàng hơn với các khách hàng tiềm năng và khách hàng của bạn. Không quan trọng là bạn đang hoạt động theo loại hình kinh doanh nào hay trong lĩnh vực nào, email marketing có thể sẽ có tác động tích cực lên doanh số bán hàng của bạn.
1. Tăng doanh số của bạn
– Bạn có biết một người trung bình phải xem hoặc nghe về sản phẩm của bạn 7 lần trước khi họ mua hàng của bạn? Với việc sử dụng email marketing, bạn có thể gửi một loạt các tin nhắn cho các địa chỉ email mà bạn có, định hướng cho họ về sản phẩm và dịch vụ của bạn.
– Một khách hàng tiềm năng được định hướng sẽ tin tưởng bạn, và khi bạn có được sự tin tưởng của khách hàng, thì việc bán hàng sẽ trở thành một quá trình nhẹ nhàng và tự nhiên hơn – và việc tăng doanh số của bạn là một kết quả tất yếu. Ngay cả nếu bây giờ họ không ở trong thị trường cho sản phẩm hay dịch vụ của bạn, bạn sẽ là người đầu tiên trong tâm trí của họ khi họ cần những thứ bạn cung cấp.
2. Tạo ra việc kinh doanh lặp lại
– Có gì tốt hơn so với việc người ta mua hàng của bạn một lần? Làm thế nào về cũng một người lại mua từ bạn lần này đến lần khác, giới thiệu cho bạn bè và các thành viên gia đình trong quá trình đó? Như bạn đã biết, sẽ tốn kém hơn để có được một khách hàng mới và hơn nữa là để giữ chân một khách hàng hiện có, và email marketing sẽ là một vũ khí bí mật của bạn khi nói đến việc giữ khách hàng.
3. Tăng giá trị đặt hàng trung bình của bạn
– Đối với hầu hết các lĩnh vực, email cung cấp một cách tuyệt vời để tăng số lượng khách hàng và có thể dễ dàng thêm đến 30% vào giá trị đặt hàng trung bình của bạn khi làm đúng cách.
– Ví dụ, nếu bạn cung cấp một dịch vụ như giặt khô, bạn có thể email cho các khách hàng của mình về các dịch vụ khác mà bạn cung cấp, chẳng hạn như ủi áo sơ mi công sở dịch vụ gửi về tận nhà. Bạn tiết kiệm thời gian cho họ và tạo ra nhiều doanh số hơn cho bản thân bạn trong quá trình đó, do đó, nó là sự có lợi cho tất cả mọi người.
4. Tăng doanh số bán hàng offline của bạn
– Bạn đã bao giờ sử dụng Internet để nghiên cứu một sản phẩm và sau đó đi vào cửa hàng để mua nó? Theo một cuộc khảo sát gần đây của MarketingSherpa thì đó là những gì 59% số người sử dụng Internet làm một cách thường xuyên.
– Nếu bạn điều hành một doanh nghiệp offline và không có website, email marketing là một cách rất tốt để làm tăng số lượng bước chân vào cánh cửa của bạn – chỉ cần kèm theo địa chỉ của bạn để khách hàng tiềm năng có thể tìm thấy bạn!
5. Có được những phản hồi trung thực và có giá trị
– Thật dễ dàng để có được thông tin phản hồi trung thực về sản phẩm và dịch vụ của bạn bằng cách hỏi thật đơn giản và vì email là một hình thức giao tiếp không đối mặt, các địa chỉ email bạn có sẽ được thêm trung thực với bạn hơn.
– Ví dụ, nếu bạn gửi một email hỏi rằng liệu họ nghĩ gì về dịch vụ khách hàng của bạn hoặc cách bạn có thể cải thiện các sản phẩm của mình như thế nào, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy các thông tin phản hồi vô giá và trung thực mà bạn sẽ nhận được.
ICLICK hỗ trợ các gói Email Marketing của giúp doanh nghiệp của bạn tiếp cận khách hàng một cách nhanh chóng nhất
– Email Marketing Standard
– Email Marketing Pro
– Email Marketing Ultimate
– Email Marketing Credit
Công ty TNHH TM Điện tử iCLick
Địa chỉ : 78 Lý Thường Kiệt P.7, Q.Gò Vấp, TP.HCM
Điện thoại : (08) 350 66666
Hotline :
0948 76 76 76
5 Lợi Ích Của Rau Mầm
Trồng rau mầm không cần đất, không sử dụng phân bón thuốc BVTV mà chỉ cần dụng cụ phù hợp giúp duy trì độ ẩm cho hạt thì trong 5-7 ngày tưới nước đầy đủ là có thể thu hoạch sản phẩm rau mầm cho gia đình.
Rau mầm đang được mọi người quan tâm vì đây là loại rau an toàn và sạch nhất. Trồng rau mầm không cần đất, không sử dụng phân bón thuốc BVTV mà chỉ cần dụng cụ phù hợp giúp duy trì độ ẩm cho hạt thì trong 5-7 ngày tưới nước đầy đủ là có thể thu hoạch sản phẩm rau mầm cho gia đình.
5 lợi ích của rau mầm sau đây là lý do chính làm cho việc trồng rau mầm tại nhà là xu hướng trồng rau của nhiều hộ gia đình.
1. Rau mầm là nguồn thức ăn có giá trị dinh dưỡng quý giá
Rau mầm đầu tiên được con người phát hiện ra và vẩn tồn tại đến ngày nay đó là giá đỗ ( giá đậu xanh).Hiện nay rau mầm được phát triển thêm từ nhiều nguồn hạt giống khác nhau, rau mầm trở thành loại thực phẫm sạch an toàn phục vụ đời sống con người trên khắp thế giới.
2. Rau mầm là loại rau thuốc giúp con người phòng trừ bệnh tật
Nhờ trong rau mầm có chứa nhiều vitamin A, C, E, Caroten…là những chất chống oxy hóa hữu hiệu giúp giải độc cơ thể tăng sức đề kháng cho người dùng, đồng thời bồi bổ sức khỏe và gia tăng tuổi thọ.
3. Rau mầm có thể chế biến thành nhiều món ăn phong phú
Rau mầm có thể chế biến thức ăn với nhiều hình thức khác nhau như: rau ăn sống, rau trộn gỏi, rau nấu canh,…tùy loại hạt mầm mà có những loại rau mầm cho hương vị đặc trưng khác nhau.
Ví dụ: rau mầm củ cải cho vị cay nồng, hạt đậu cho rau mầm vị ngọt bùi…
4. Rau mầm dễ trồng nhanh thu hoạch sản phẩm rau sạch an toàn
Rau mầm là loại rau sạch có thời gian sản xuất nhanh thu nhất, chỉ cần 5-7 ngày hoặc dài nhất từ 10-12 ngày gieo hạt. Kỹ thuật trồng rau mầm rất đơn giản ai ai cũng có thể thực hiện được.
5. Trồng rau mầm tại nhà thích hợp với người cao tuổi vừa giúp thư giãn, giảm stress cho người dân thành thị đồng thời mang lại hiệu quả cao về kinh tế cũng như lợi ích cho sức khỏe người trồng.
Theo kỹ thuật sản xuất rau mầm của TS Lê Hồng Phúc
5 Lợi Ích Làm Việc Nhóm
Làm việc một mình đôi khi có thể cảm thấy dễ dàng hơn. Nó có thể hiệu quả, bạn có thể làm việc trên dự án trong thời gian của riêng bạn và bạn có thể kiểm soát toàn bộ quy trình. Tuy nhiên, có một số lý do chính đáng để tham gia vào công việc nhóm. Cho dù đó là sự ép buộc của cấp trên thì lợi ích làm việc nhóm có thể hữu ích trong việc giúp bạn nâng cao kiến thức và hiểu biết về các vấn đề.
1. Bạn có nhiều góc nhìn khác nhau
Điểm mấu chốt của làm việc nhóm là hòa nhập với xã hội sẽ nâng cao đáng kể việc học tập . Bạn không chỉ phải nghe quan điểm của người khác, bạn còn phải so sánh, đối chiếu và lồng ghép quan điểm của họ vào suy nghĩ của chính bạn. Có lẽ quan điểm của người khác sẽ thay đổi suy nghĩ của bạn hoặc chỉ ra những điểm yếu trong ý tưởng của chính bạn. Chỉ khi tương tác với người khác, quan điểm của bạn mới có thể thay đổi.
Vì vậy, lần sau khi bạn làm việc trong một nhóm, hãy nhớ điều này: lắng nghe quan điểm của người khác và xem quan điểm của họ có thể giúp bạn mài giũa như thế nào. Hãy nhớ rằng chế độ xem của bạn là dễ uốn và sẽ thay đổi do tương tác. Vào cuối quá trình nhóm, bạn sẽ thông minh hơn và sâu sắc hơn so với lúc bắt đầu.
2. Bạn học cách dạy
Trở thành giáo viên trong một nhóm đòi hỏi bạn phải trau dồi kiến thức của mình. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn biết tất cả những gì cần biết, bạn vẫn cần có khả năng sắp xếp kiến thức đó đủ để dạy nó cho mọi người theo cách có ý nghĩa với họ.
3. Bạn học cách quản lý tính cách
Một trong những lý do chính khiến nhiều người chế giễu công việc nhóm là bạn phải làm việc với những người mà bạn có thể đụng độ.
Điều này không nhất thiết chỉ là do bạn có sự khác biệt về tính cách. Bạn cũng có thể có sở thích học tập cạnh tranh . Nếu một thành viên trong nhóm là một người học trầm tính, thích sách và hướng nội và một thành viên khác là một người học sôi nổi và thích nói chuyện phiếm, thì có thể có sự xung đột về các phương pháp học tập. Điều này có thể gây ra vấn đề trong một nhóm.
Con đường vượt qua thử thách này là thay đổi tư duy của bạn. Nếu bạn đang ở trong một nhóm có xung đột về tính cách, hãy xem kịch bản học nhóm như cơ hội để bạn phát triển kỹ năng quản lý con người có giá trị trong cuộc sống thực. Đó là một kỹ năng cần thiết cho sự gắn kết nơi làm việc, nhưng cũng là trong cuộc sống thực của bạn: hầu hết các gia đình đều trải qua tính cách cạnh tranh vào mỗi bữa tối lễ tạ ơn!
Nắm bắt các tình huống làm việc nhóm và tìm ra con đường thông qua các tính cách cạnh tranh khiến bạn trở thành một người tốt hơn nhiều. Một số con đường vượt qua thử thách như vậy có thể bao gồm thiết lập các vai trò nhóm luân phiên.
4. Bạn có thể tận dụng tài năng
Chúng ta thường thấy chúng ta có những bộ kỹ năng khác với bạn bè của mình. Trên thực tế, chúng ta cũng có thể có những cách tiếp cận khác nhau để học tập! Sự đa dạng về kỹ năng này có thể là một lợi ích to lớn của công việc nhóm.
Tương tác của bạn với các thành viên trong nhóm tài năng hơn trong một số nhiệm vụ nhất định sẽ mang lại cho bạn cơ hội tự cải thiện. Thành viên trong nhóm xuất sắc trong việc kết hợp các bài thuyết trình của nhóm một cách sáng tạo có thể đưa ra các mẹo cho cả nhóm về cách cải thiện sản phẩm cuối cùng. Thành viên nhóm có năng khiếu nghiên cứu có thể hỗ trợ nhóm thu thập dữ liệu để nâng cao sứ mệnh của nhóm.
Hãy nhớ rằng mục tiêu của bạn không nên là giao nhiệm vụ sáng tạo cho người sáng tạo và nhiệm vụ nghiên cứu cho chuyên gia nghiên cứu. Mục tiêu của bạn là nhờ các chuyên gia trong nhóm dạy các thành viên khác của nhóm các chiến lược để họ trở nên giỏi hơn trong lĩnh vực tài năng của họ.
Nếu bạn sử dụng công việc nhóm như một cơ hội để quan sát và học hỏi từ tài năng của những người khác, bạn sẽ có được những kỹ năng tuyệt vời hơn so với khi bạn thực hiện dự án một cách cô lập. Tận dụng cơ hội để học hỏi từ những người đồng nghiệp, nhìn thấy tài năng độc đáo của họ và lựa chọn chiến lược của họ. Cho dù đó là một mẹo nghiên cứu mới hay hiểu biết sâu hơn về cách trở thành một người nói trước công chúng tốt hơn, hãy để ý đến những cơ hội này để học hỏi từ các thành viên tài năng trong nhóm của bạn.
5. Bạn học cách thương lượng
Một trong những điều khiến tôi nản lòng nhất khi làm việc nhóm là đôi khi sản phẩm cuối cùng của dự án nhóm không đúng như ý muốn. Thật khó để một người cầu toàn xem những ý tưởng và quan điểm trong bản đánh giá cuối cùng của nhóm mà bạn không đồng ý là tốt nhất.
Tuy nhiên, kết quả này là một khía cạnh mong muốn của công việc nhóm được xây dựng trong quy trình. Việc cho phép ý tưởng của người khác trở thành một phần của dự án được chia sẻ dẫn đến quyền sở hữu chung. Mỗi người cần nhìn thấy một chút bản thân trong sản phẩm cuối cùng của quá trình làm việc nhóm.
Thương lượng và thỏa hiệp là điều cần thiết của cuộc sống. Làm theo cách riêng của bạn không nên là mục tiêu của một dự án nhóm. Đặt nhóm trước tiên dạy bạn một điều: nó dạy bạn về tầm quan trọng của cộng đồng, sự phụ thuộc lẫn nhau và lòng khoan dung. Những giá trị này là kỹ năng trí tuệ cảm xúc mềm sẽ khiến bạn trở thành người lắng nghe, đồng nghiệp và học hỏi tốt hơn.
Ngay cả khi công việc nhóm mang đến cho bạn những cơn ác mộng, hãy cố gắng tập trung vào những mặt tích cực. Đó là một phương pháp học và phát triển sản phẩm mới rất hữu ích. Đây là lý do tại sao các trường đại học và nơi làm việc thường xuyên sử dụng các kịch bản làm việc nhóm. Các nhóm hoạt động hiệu quả không chỉ giúp bạn phát triển các sản phẩm cuối cùng tốt hơn và học hỏi sâu hơn mà còn dạy bạn các kỹ năng mềm, tư duy trí tuệ và kiểm soát cảm xúc sẽ phục vụ bạn tốt cho cuộc sống.
5 Lợi Ích Từ Giấm Táo
Giấm táo là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. (Nguồn: Life Hack)
1. Tốt cho tim mạch
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấm táo có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như: bệnh động mạch vành, đột quỵ – hai căn bệnh là nguyên nhân gây nên tình trạng tử vong cao. Thành phần axit acetic phong phú có trong giấm táo có thể giảm huyết áp và cholesterol xấu (LDL). Giấm táo đồng thời cũng có khả năng giảm nồng độ triglycerides (chất béo trung tính) và mật độ lipoprotein (một dạng phân tử tương tự như LDL) trong máu và tăng nồng độ cholesterol tốt (HDL).
Bên cạnh đó, những nghiên cứu trên chuột cho thấy, giấm táo có tác dụng đối với bệnh cao huyết áp. Theo đó, giấm táo sẽ làm giảm hệ renin-angiotensin (một hệ thống các hormone làm nhiệm vụ điều hòa cân bằng huyết áp trong cơ thể). Dù hiện tại vẫn chưa có bằng chứng khoa học chứng minh rằng giấm táo có tác dụng tương tự trên người, nhưng người ta cho rằng giấm táo có thể có tác dụng tương tự trong cơ thể con người và giúp phục hồi sự cân bằng hormone.
2. Ngăn ngừa ung thư
Theo một số nghiên cứu, giấm táo có chứa một hàm lượng cao các polyphenol -một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất. Chất chống oxy hóa có trong giấm táo sẽ giúp ngăn chặn các gốc tự do phá hủy các tế bào trong cơ thể, ngăn ngừa ung thư.
3. Kiểm soát lượng đường trong máu
Giấm táo có khả năng hạn chế quá trình hấp thụ đường và tinh bột và làm chậm quá trình hấp thụ đường vào các dòng máu trong cơ thể. Bên cạnh đó, giấm táo còn có tác dụng làm giảm nồng độ glucose trong cơ thể.
Không chỉ vậy, giấm táo còn được biết đến là có tác dụng rất tích cực đối với những bệnh nhân bị tiểu đường type II và béo phì. Nguyên nhân của bệnh tiểu đường type II là tình trạng cơ thể không sản xuất đủ insulin – một loại hormone được tiết ra từ tuyến tụy có chức năng “vận chuyển” đường từ máu vào các tế bào, hoặc cơ thể của bạn không phản ứng với insulin. Do đó, tỷ lệ đường trong máu tăng lên khi chúng không được sử dụng cho các tế bào trong cơ thể. Tuy nhiên, việc uống 60ml giấm táo mỗi ngày có thể làm giảm và ổn định chỉ số đường huyết trong cơ thể.
4. Giảm cân
Giấm táo được xem là loại thực phẩm rất tốt trong việc giảm cân. Giấm táo có vị chua tự nhiên là sản phẩm lên men tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Nếu uống giấm táo trước bữa ăn bạn có thể giảm cân rất nhanh. Trong thành phần của giấm táo có một nguồn cung cấp chất pectin (một hợp chất tự nhiên có nhiều trong màng tế bào của các loài thực vật bậc cao, phân bố chủ yếu ở các bộ phận như thân, củ, quả) làm bạn cảm thấy no nhanh, ngăn chặn sự thèm ăn hiệu quả. Trong thành phần giấm táo có chứa hơn 20 loại axit amin (đặc biệt là axit acetic) giúp kích thích tiêu hóa protein nhanh chóng, hỗ trợ các hormone tăng trưởng phá vỡ các tế bào mỡ.
Bên cạnh đó, giấm táo có chứa một lượng lớn axit acetic – một chất giúp chế ngự cơn thèm ăn và tình trạng ứ nước.
5. Cải thiện hệ tiêu hóa
Giấm táo có chứa nhiều các enzym và các axit amin, cũng như các vi khuẩn tốt. Đây được xem là rất có lợi cho những người có vấn đề với hệ thống tiêu hóa. Bởi giấm táo sẽ “tiêu diệt” hết các vi khuẩn có hại gây nên tình trạng đầy hơi, tiêu chảy, co thắt ruột. Pha một vài muỗng giấm táo với một ít nước ấm và một muỗng mật ong rồi uống trước bữa ăn sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.
5 Lợi Ích Của Việc Fa
Sự thay đổi trong quan niệm xã hội
Cùng với sự đi lên của xã hội, con người ngày càng có cái nhìn cởi mở hơn với những người độc thân. Số người lựa chọn phương châm sống ”Ế vì thích thế” hay ”Ế vì phải tìm người tử tế để yêu” đang ngày càng gia tăng một cách chóng mặt.
Trên thực tế, trong mỗi con người chúng ta ai cũng có một phần ích kỷ, muốn nghĩ cho riêng mình, và độc thân giúp chúng ta trở nên ích kỷ theo 1 cách tốt đẹp nhất. Có thể sống trọn vẹn với đam mê, sở thích, và niềm vui của mình.Trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã nghiên cứu và đi đến kết luận rằng độc thân mang lại rất nhiều lợi ích về cả phương diện sức khỏe và các mối quan hệ.
Vì vậy, nếu bạn đang FA không cần phải than vãn, chờ đợi ai đó đến đem lại cho bạn một cuộc sống mới cả, hãy tự làm điều đó cho mình. Bởi đó là điều bạn hoàn toàn có thể
1. Thân thiết với bạn bè hơn“Thấy trai bỏ bạn” – hẳn chúng ta ai cũng từng trải qua cảm giác này khi những người bạn xung quanh mình có người yêu. Những cuộc hẹn, những trận đấu game, đi mua quần áo, đi ăn cứ thế thưa dần rồi mất hẳn. “Tình chị em” bao lâu nay, tiếc thay, lại chẳng sánh bằng vài nụ hôn chớp nhoáng của 1 thằng trai nào đó.
Dĩ nhiên, một thời gian sau, khi 2 đứa chia tay, con nhỏ lại quay về bên ta, khóc lóc, rồi đòi đi ăn, đi uống, mua quần áo như chưa hề có chuyện gì xảy ra. Theo một nghiên cứu cách đây không lâu, những người độc thân có mối quan hệ với hàng xóm, gia đình và bạn bè tốt hơn những người đã lập gia đình.
2. Thon thả hơnKết quả trong một cuộc khảo sát tại Anh cho thấy, 70% người được hỏi cho biết, họ không dành nổi 150 phút mỗi tuần để tập thể dục. Nguyên nhân có lẽ do quá bận. Một nghiên cứu khác năm 2013 cũng chỉ ra rằng những cặp đôi hạnh phúc thường có xu hướng tăng cân sau hôn nhân.
Tuy nhiên, có lẽ không cần phải đặt chân đến Anh, ở Việt Nam hiên tượng tăng cân sau hôn nhân – đặc biệt ở nam giới – được lý giải bởi 1 lý do duy nhất: “Vợ nuôi tốt.”
3. Thỏa mãn với công việc hơnMột điều dễ hiểu rằng khi độc thân bạn có thể dành toàn vẹn thời gian và tâm huyết cho công việc mà không cần cảm thấy tội lỗi với ai cả. Nghiên cứu cũng cho thấy, các FA thấy hào hứng với công việc hơn vì họ coi trong ý nghĩa của công việc chứ không đơn giản chỉ là kiếm tiền.
4. Có nhiều tiền để tiêu hơnCó chặt hết trúc Nam Sơn cũng không ghi hết những khoản phải trả mỗi khi bạn trong một mối quan hệ. Ví dụ, Valentine, Giáng sinh, sinh nhật,8-3, 20-10, tiền son, tiền phấn, tiền quần, tiền áo mỗi khi đi chơi, …Vì vậy, dĩ nhiên nếu bạn đang độc thân thì toàn bộ số tiền này sẽ chỉ dồn hết vào túi một người. Đó là bạn – và chỉ bạn mà thôi.
Đó cũng là lý do lý giải vì sao các FA thì ít có xu hướng nợ nần hơn những người đã có người yêu hoặc lập gia đình.
5. Ngủ ngon hơnKhi độc thân, cái giường là của một mình bạn, không bị thức giấc nửa đêm vì tiếng ngáy, hay ai đó ngọ nguậy ngay bên cạnh mình, cũng chẳng bị ai đó bắt thức nhắn tin đến tận sáng. Hay lo lắng, trằn trọc vì nhớ ai đó, hoặc băn khoăn tại sao người ấy lại giận mình?
Dĩ nhiên, một giấc ngủ tốt đóng vai trò quan trọng trong việc mang lại cho bạn một buổi sáng tràn đầy năng lượng vào ngày hôm sau
Độc thân tốt đến nhường ấy, vậy còn lên mạng than ngắn thở dài làm gì. Nằm xuống và tận hưởng ngay thôi.
Cập nhật thông tin chi tiết về 5 Lợi Ích “Vàng” Khi Sống Ở Tầng Cao Căn Hộ Chung Cư Bạn Nhất Định Phải Biết! trên website Nhatngukohi.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!