Bạn đang xem bài viết 10 Cách Làm Sữa Óc Chó Với 5 Bước Đơn Giản, Siêu Dễ Làm được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Nhatngukohi.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Nếu bạn đang tìm cách làm sữa óc chó thì chắn hẳn bạn đã biết lợi ích tuyệt vời mà sữa hạt óc chó này mang lại.
Và bạn cần biết thêm một điều rằng:
Tự làm sữa óc chó thật sự rất dễ,
Việc bạn uống sữa giữ dáng không lo béo càng dễ hơn nữa.
Uống thêm sữa thêm đẹp da đó là điều đương nhiên.
Nội dung bài này sẽ trình bày 10 cách nấu sữa óc chó đơn giản, thơm ngon, ” siêu” dễ làm kết hợp với từng hạt: mè đen, hạnh nhân, yến mạch, đậu xanh, đậu hà lan, đậu đỏ, đậu nành, hạt Quinoa, quả bơ.
Sữa óc chó bây giờ được bán rất nhiều trong siêu thị bởi các công ty sữa lớn như Vinamilk, TH true MILK.
Đặc biệt là sữa óc chó Hàn Quốc.
Vậy là tại sao? tại các lý do sau:
Chúng ta có thể kiểm soát được chất lượng và tính toàn vẹn của thành phần.
Độ tươi của các loại hạt cũng được chính chúng ta đảm bảo, hàm lượng đường có trong sữa hay không cũng được chúng ta kiểm tra.
Tránh chất gôm (gums) hoặc chất nhũ hóa được dùng trong chế biến thực phẩm nếu bạn là người mắc bệnh tự miễn và đang ăn theo chế độ ăn AIP (Autoimmune Protocol diet).
Chọn sữa óc chó cho bà bầu thì tuyệt đối tránh các chất bảo quản.
Cách làm sữa óc chó tại nhàCác cánh làm sữa hạt óc chó không khác nhau là mấy, chúng chỉ khác ở chỗ xử lý nguyên liệu hạt lúc đầu.
Sự khác biệt lớn nhất là ngâm hạt và rang hạt, hai cách này sẽ cho ra hương vị sữa riêng.
Đầu tiên,
Mình sẽ trình bày trước 5 bước chính, mình áp dụng cho công thức truyền thống là làm sữa óc chó mè đen.
Sau đó,
Với 9 loại còn lại, khác ở quá trình ngâm hạt và đun sữa thì mình thống kê ra thành bảng để bạn dễ theo dõi hơn là viết từng bước.
Nếu trong quá trình nấu sữa có vấn đề gì khó thì cứ inbox chó mình! mình sẵn sàng hỗ trợ mọi lúc!
Bước 1: Chuẩn bị nguyên vật liệu
Nhân óc chó 100g
Mè đen 50g
Máy xay sinh tốt hoặc máy ép chậm
Rây lọc/ túi lọc sữa
Nồi nấu sữa
Âu đựng sữa
Chai thủy tinh
Đối với hạt óc chó
Nguyên tắc xử lý chung và không thai đổi
Trước khi ngâm có thể rang hoặc không rang tùy khẩu vị mỗi người.
Hạt óc chó ngâm trong 2 -4 giờ, rửa lại bằng nước sôi để nguội.
Đối với hạt mè đen
Hạt mè đen rang thơm hoặc ngâm từ 8-12h
Ở bước này có 2 sự lựa chọn: Nếu rang hạt thì không ngâm hạt (chi tiết cho các loại hạt bạn xem ở bảng dưới)
Lưu ý: trong quá trình ngâm bạn cần thay nước cho hạt, cách 2-3 tiếng thay nước 1 lần.
Cho óc chó và mè đen, 1 lit nước sôi để nguội vào máy ép chậm hoặc máy xay sinh tố. Xay thật nhuyễn mịn.
Bạn trút hỗn hợp mè đen và óc hó đã xay vào rây lọc/tui lóc, chắt lấy sữa.
Phương án 1: Nếu ở bước 2 bạn rang hạt thì không cần phải đun sữa ở bước này nữa. Và mình chọn phương án này
Bạn cho mè và óc cho đã lọc lên bếp, bật nhỏ lửa, khuấy đề tay
Tiếp tục giảm nhỏ lửa, để sữa sôi liu riu từ 10-15′ và tắt bếp
Nếu uống ngọt bạn hoà với đường thốt nốt (hoặc đường cát, đường mật mía đều được)
Bảng công thức ngâm và đun sữa hạt óc chóLàm sữa óc chó với sữa tươi cũng rất đơn giản, với các bước làm sữa óc chó ở trên.
Bạn để ý ở bước 3, chúng ta xay chung óc chó với mè đen và 1 lít nước.
Chỉ cần thay nước bằng sữa tươi là đã có ngay sữa óc chó với sữa tươi.
Bạn có thể cần quả óc chó Mỹ nhập khẩu
Công dụng của từng loại sữa hạt óc chóCông dụng đặc biệt nhất của mè đen là lợi sữa cho những sản phụ thiếu sữa, nên trong quá trình mang thai các bác sĩ luôn khuyên bổ xung mè đen.
Bên cạnh đó giúp bà bầu bổ sung protein (chất đạm), lipit (chất béo), gluxit (chất đường bột), calo nhiệt lượng, canxi, photpho, sắtvà các vitamin. Thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ.
Trong hạt mè đen có vị ngọt, tính hàn không độc có công hiệu giải độc, tiêu nhiệt, sát trùng, giúp xương chắc khỏe, giảm sỏi thận
Kết hợp với quả óc chó giúp bạn có làn da mịn màng, chống lão hóa và luôn tươi trẻ.
Hạt hạnh nhân có tác dụng hỗ trợ cân bằng lượng Cholesterel trong cơ thể. Trong hạt hạnh nhân có chứa chất béo đơn – bão hòa, protein và potassium, là những chất hỗ trợ rất tốt cho khả năng vận động của tim.
Không những thế, tinh dầu hạnh nhân và các chất chứa trong hạt hạnh nhân làm cho bạn ăn có cảm giác chóng no nên giúp tránh ăn quá nhiều, giúp kiểm soát hiệu quả trọng lượng cơ thể.
Đậu hà lan là một trong những thực phẩm giàu chất sơ nhất có tác dụng phòng ngừa bệnh tim, giảm nguy cơ ung thư vú và tuyết tiền liệt, tăng cường hệ miễn dịch.
Là loại đậu không thể bỏ qua của người muốn giảm cân,
Chống táo bón hiệu quả dành cho mấy bà bầu.
Hạt đậu xanh có tác dụng giải nhiệt, an thần, tăng cường sức khỏe hoặc đang trong quá trình điều trị chứng mất ngủ và các vấn đề về hệ thần kinh.
Vơi hàm lựng vitamin E cao (100g chứa 35,1mg vitamin E), hạt đậu xanh được coi là một “trợ thủ đắc lực” cho nhan sắc và sức khỏe của bạn.
Đậu ngự giàu inositol có thể cải thiện triệu chứng suy nhược trí nhớ.
Loại đậu này là nguồn cung cấp các sợi hòa tan giúp vận chuyển thức ăn, thải trừ cholesterol từ động vật, ổn định đường trong máu giúp kiểm soát tốt bệnh tiểu đường.
Đậu ngự được xem là một trong những thực phẩm giàu chất sắt nhất. Sắt cũng góp phần quan trọng trong việc giúp bạn có một mái tóc chắc khỏe hơn.
Nhờ khả năng kích thích lưu thông tuần hoàn máu, sắt giúp vận chuyển các phân tử oxy đến các nang tóc tốt hơn, nhờ đó giúp tóc dài nhanh và mọc dày hơn.
Theo kết quả nghiên cứu, đỗ đỏ là nguồn cung cấp sắt cực tốt cho mẹ bầu. Nhờ có sắt mà máu và các cơ có thể vận chuyển oxy đều đặn tới các tế bào và tới thai nhi được tốt nhất.
Sắt còn có khả năng cải thiện hệ miễn dịch, tốt cho sự phát triển của não và điều hòa nhiệt độ của cơ thể. Nhu cầu về máu trong quá trình mang thai tăng lên gấp đôi vì vậy mẹ bầu nên ăn nhiều đỗ đỏ.
Ngoài ra, đậu đỏ còn hỗ trợ mạnh cho quá trình giảm cân.
Yến mạch còn được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại ngũ cốc”.
Yến mạch chứa carbohydrate hấp thu chậm vì vậy giúp có cảm giác no lâu và hơn thế nữa cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc. Rất phù hợp cho chị em sợ mập và muốn giảm cân
Trong yến mạch có rất nhiều axit folic. Trong số các vitamin và khoáng chất, axit folic là chất dinh dưỡng mà bạn nhất định phải bổ sung trong thời gian mang thai. Axit folic rất cần thiết cho sự phát triển của hệ thần kinh và não bộ của bé.
Quinoa hay còn gọi là hạt Diên mạch, là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, đặc biệt cho người ăn kiêng.
Với nguồn gốc từ Nam Mỹ từ hàng ngàn năm trước và được gọi là “the mother grain” của Inca, quinoa đến nay vẫn xứng đáng với cái tên “siêu thực phẩm”. Bên cạnh đó, còn có một sự kiện đặc biệt xảy ra đó là Liên hợp quốc tuyên bố năm 2013 là “Năm quốc tế của Quinoa”.
Bởi vì nó rất giàu chất dinh dưỡng, quinoa là một lựa chọn tuyệt vời cho những người có chế độ ăn không có gluten hoặc chế độ ăn uống lành mạnh.
Từ nhỏ tới lớn thì chúng ta đã không còn xa lạ với sữa đậu nành, giờ đây thêm quả óc chó nữa thì còn gì bằng.
Đậu nành và các thực phẩm chế biến từ đậu nành từ lâu được coi là nguồn thực phẩm cung cấp protein dồi dào, rất tốt cho sức khỏe của con người.
Protein từ đậu nành có thể cung cấp đầy đủ và cân đối các axit amin cần thiết cũng giống như các nguồn axit amin động vật có trong sữa, thịt, trứng.
Riêng đối với bà bầu thì nguồn vitamin B6 trong trái bơ rất dồi dào, giúp giảm tình trạng nôn nghén ở bà bầu. Bên cạnh đó, vitamin B6 còn có tác dụng giúp nâng cao hệ miễn dịch cho mẹ và em bé, hỗ trợ thúc đẩy quá trình sản xuất hồng cầu và trao đổi chất khi mang bầu.
Khá đặc thù là quả bơ chỉ được trồng chủ yếu ở Tây Nguyên và thu hoạch theo mùa nhất định, nên không phải lúc nào chúng ta cũng có bơ để làm sữa óc chó bơ.
Cách Làm Nha Đam Ngâm Giấm Chỉ Với 3 Bước Đơn Giản
Hiện nay, nha đam ngâm giấm đang trở nên rất hot bởi vì nó mang lại rất nhiều tác dụng làm đẹp thần kì. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách làm nha đam ngâm giấm cực kì đơn giản và đảm bảo được chất lượng tốt nhất.
Lợi ích của nha đam ngâm giấmNha đam (lô hội) và giấm (dấm) vốn là 2 nguyên liệu tự nhiên rất được ưa chuộng để làm đẹp da, mỗi loại có tác dụng làm đẹp riêng.
Khi kết hợp lại, trở thành nha đam ngâm giấm, chúng sẽ mang lại vô số lợi ích sức khỏe cho làn da, bao gồm :
Do thành phần chủ yếu của giấm là các axit, do đó nó giúp tẩy sạch lớp bã nhờn dư thừa trên da; khiến da trở nên khô thoáng hơn.
Nha đam ngâm giấm có thể được dùng như nước hoa hồng; vừa làm sạch da vừa se khít lỗ chân lông.
Lưu ý, nếu dùng nhiều quá và dùng thường xuyên có thể làm da bị khô, bong tróc.
-Làm mịn da và ăn phấn trang điểm hơn.
Chính vì nó loại bỏ bã nhờn trên da nên nó giúp phấn trang điểm bám dính vào da tốt hơn, lâu hơn.
Ngoài công dụng loại bỏ bã nhờn, nha đam ngâm giấm còn tẩy sạch bụi bẩn, các tế bào da chết và vi khuẩn; vì thế nó khiến da sạch hơn, mịn màng hơn.
Chính vì có tính tẩy nhẹ nên nó giúp da trắng sáng hơn, hồng hào tự nhiên. Khá nhiều chị em đã dùng nó để tẩy trang và rửa mặt, hiệu quả vô cùng.
Nha đam và giấm đều có tác dụng làm da sạch hơn từ sâu bên trong lỗ chân lông, vì thế chúng có thể ngăn ngừa mụn, điều trị mụn và làm mờ các vết thâm nám.
Hướng dẫn cách làm nha đam ngâm giấm Bước 1 : Sơ chế nha đam.
Lựa chọn các cây nha đam to trong siêu thị hoặc các cây nhỏ tự trồng đều được cả.
Rửa sạch nha đam với nước để loại bỏ đất bẩn, ngâm với nước muối trong khoảng 1 tiếng.
Vớt nha đam ra, rửa lại với nước, để qua đêm cho ráo nước và tránh bị nổi váng khi ngâm giấm.
Dùng dao gọt vỏ 2 viền của lá nha đam rồi cắt thành các khúc vuông nhỏ, không cần lột vỏ.
Bước 2 : Trộn nha đam và giấm.
Làm lượng ít hay nhiều tùy ý bạn, có thể tham khảo theo công thức sau : 1 thìa muối, 5 thìa đường, 500g nha đam và 1 lít giấm.
Đổ nha đam vào một chiếc hũ thủy tinh hoặc nhựa cứng. Sau đó rắc muối và đường vào theo từng lớp.
Cuối cùng đổ giấm vào, dùng giấm gạo hoặc giấm táo đều được, sao cho ngập nha đam.
Bước 3 : Ngâm giấm.
Đậy nắp thật kín, để ở nơi khô ráo, nhiệt độ phòng, tránh ánh sáng trực tiếp.
Sau khoảng 1 tháng là dùng được rồi.
Nếu giấm bị nổi váng thì hớt bỏ lớp váng đi, vẫn dùng được như bình thường.
Một số câu hỏi thường gặp-Sử dụng nha đam ngâm giấm thế nào?
Khi dùng, chỉ cần lấy một muỗng nước cốt, sau đó xoa đều lên da mặt, đợi khoảng vài phút rồi rửa lại với nước mát là được. Mỗi tuần chỉ nên áp dụng 1-2 lần là đủ.
-Nha đam ngâm giấm có bắt nắng không?
Nếu thoa nha đam ngâm giấm lên da, sau đó đi ra nắng luôn thì rất dễ bị bắt nắng. Tốt nhất bạn nên dùng vào buổi chiều hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.
-Nha đam ngâm giấm để được bao lâu?
Tùy vào cách làm nha đam ngâm giấm và cách bảo quản của mỗi người, trung bình để được từ 2-6 tháng.
-Dùng nha đam ngâm giấm bị nổi mụn nhiều hơn?
Với những người có làn khô, da mụn hoặc nhạy cảm thì quả thật rất dễ bị nổi mụn do cả nha đam và giấm đều là những thành phần dễ gây dị ứng.
Cách tốt nhất là bạn nên ngừng sử dụng một thời gian, sau đó mới tiếp tục dùng lại xem thế nào. Nếu vẫn bị nổi mụn thì không nên dùng nó nữa.
Cách Làm Gương Soi Gắn Đèn Led Siêu Đẹp, Siêu Đơn Giản
Gương soi trang điểm hay gương toàn thân có đèn, hoặc gương soi có đèn tại các cửa hàng, siêu thị, shop quần áo vốn chẳng còn xa lạ gì đối với chúng ta. Việc lắp đèn cho gương soi bàn trang điểm hoặc lắp đèn cho gương soi toàn thân nhằm phục vụ nhu cầu làm đẹp của chúng ta ngay cả trong hoàn cảnh thiếu ánh sáng. Vì thế bài viết sẽ hướng dẫn cho bạn cách tự làm gương soi gắn đèn giúp bạn có được sản phẩm ấn tượng theo cách riêng của mình.
Chuẩn bị các vật dụng để làm gương soi có đèn led– Một tấm gỗ ván ép mặt sau gương: Kích thước tùy thuộc vào gương trang điểm hoặc gương soi toàn thân của bạn. Lưu ý chọn những tấm gỗ chắc chắn, không có dấu hiệu bị mục để tránh việc gương soi bị hư hỏng trong thời gian ngắn.
– 2 mảnh miếng gỗ 32-inch
– Lớp sơn lót
– Cọ sơn
– Gương kích thước tương đương nhỏ hơn miếng gỗ ép.
– Bút chì dùng để đánh dấu các điểm lắp đèn lắp khung gương
– Chiếc đèn trên gương với ổ cắm dây
– Máy khoan
– Ốc vít
– Keo gắn gương
– Bóng đèn
– Một đoạn dây điện
Bước 1: Đánh dấu vị trí đặt gương trên tấm gỗ ván ép, sao cho gương được đặt vào vị trí chính giữa tấm gỗ. Sau đó dùng sơn sơn màu yêu thích của bạn, tạo độ sáng khi soi gương.
Bước 2: Nếu là gương trang điểm, bạn có thể dùng khoan để khoan các lỗ trên mép ngoài tấm gỗ được đánh dấu lúc nãy. Phân bố số lượng đèn đồng đều để lắp vào hai bên, tùy thuộc vào độ cao của tấm gương. Đánh dấu vị trí và lắp dây đèn tương ứng.
Bước 3: Gắn keo vào tấm ván gỗ đã được đánh dấu vị trí đặt gương, sau đó gắn gương vào tấm ván ép. Gắn dây điện vào phía sau tấm gỗ ép.
Như vậy, bạn đã có một chiếc gương trang điểm có đèn theo sở thích và cá tính của bản thân. Quá đơn giản với bàn trang điểm với gương soi có đèn, nó sẽ giúp bạn trang điểm cho khuôn mặt của mình tuyệt vời hơn, đẹp hơn mỗi ngày. Quan trọng là bạn hoàn toàn có thể tự làm một chiếc gương soi gắn đèn bằng chính đôi tay của mình.
Bước 1: Đặt gương ướm thử lên tấm ván gỗ và đánh dấu. Sau đó dalắp các khung bo gương bên ngoài và dùng khoan vít ốc tạo khung gương bằng gỗ.
Bước 2: Tạo khung gương gỗ bên ngoài cách khung trong khoảng 5cm – 7cm, tạo thành bản gương. Tùy thuộc vào sở thích cá nhân của bạn và chiều cao tấm gương để lắp hệ thống đèn vào bên trong.
Bước 3: Khoan các lỗ để lắp đèn bên ngoài khung, đường dây lắp bên trong khung.
Bước 4: Dùng ốc vít cố định miếng ván lên khung gương. Sau đó sơn màu sơn vào khung gỗ bạn yêu thích để tấm gương soi cao cấp chất lượng có đèn thêm hiện đại, tinh tế, nhẹ nhàng và làm nổi bật phong cách của bạn. Sau đó gắn tấm gương bên trên mặt tấm gỗ ép là bạn đã hoàn thiện được gương soi toàn thân có đèn đúng ý mình rồi.
Cách Làm Hộp Xoay Đồng Hồ Đơn Giản Nhất Chỉ Với 3 Bước
1. Hộp xoay đồng hồ là gì?
Hộp xoay đồng hồ (Watch winter) còn có cái tên khác là hộp lên dây cót đồng hồ để nạp năng lượng cho đồng hồ. Nó là một công cụ hỗ trợ để giúp đồng hồ có thể chạy liên tục duy trì tuổi thọ cho bộ máy.
Hộp xoay đồng hồ được thiết kế có thể tự động lên dây cót nạp năng lượng và tự động xoay như hoạt động của tay khi bạn đeo đồng hồ.
2. Cách làm hộp xoay đồng hồ đơn giản nhất
Những đồ cần chuẩn bị để làm chiếc hộp xoay đồng hồ
Vận dụng cần chuẩn bị thứ nhất đó là tuốc năng quạt điện có tốc độ khoảng 3-10 vòng trên phút và thường là loại mô tơ điện áp 220VAC- 50Hz. Nếu gia đình có một cái quạt hỏng thì bạn có thể lấy mô tơ từ đấy hoặc có thể mua ở trên thị trường với giá từ 20k.
Một bộ phần chính nữa là tấm gỗ làm khung cho hộp đồng hồ: có hình vuông hoặc tròn theo sở thích của bạn kèm theo đó là 1 cái gối nhỏ để lồng đồng hồ.
Bộ phận gắn kết nữa là: thanh gá trục mô tơ dùng để gắn mô tơ và khung.
Nếu bạn không muốn dùng bộ phận gắn kết thì bạn nên lấy luôn một cái quạt nhỏ có thân và cột gắn luôn vào với nhau.
Và những dụng cụ không thể thiếu đó là: khoan, công tắc, keo, nến, dây điện ,vít.
Các bước cần làm
Bước 1: Bạn nên gắn mô tơ vào tấm gỗ khung cho chắc bằng cách dùng khoan và vít
Bước 2: Gắn thanh gá trục một đầu với mô tơ, một đầu với hộp đồng hồ.
Bước 3: Sử dụng hộp xoay đồng hồ mà vừa hoàn thành.
Đây là cách làm hộp xoay đồng hồ bước vô cùng cơ bản để giúp bạn có thể làm một chiếc hộp xoay đồng hồ cơ bản của bạn. Có thể nhìn qua tính thẩm mỹ không được đẹp lắm nhưng đây là thành quả lao động của bạn giúp trang bị cho chiếc đồng hồ của bạn hoạt động hiệu quả hơn.
3. Khi nào nên sử dụng hộp xoay đồng hồ?
Những đồng hồ nên sử dụng hộp xoay đồng hồ có 3 loại: đồng hồ cơ lên dây cót tự động; đồng hồ kết hợp lên dây cót tự động và dây cót bằng tay và một số đồng hồ cơ lai pin.
Nếu bạn định mua một chiếc hộp xoay đồng hồ bạn nên cân nhắc. Khi hiện tại bạn đang sở hữu một chiếc đồng hồ cơ thì mua một hộp xoay đồng hồ là chưa cần thiết lắm. Khi bạn sở hữu hai chiếc trở lên bạn có thể mua một hộp xoay đồng hồ để khi bạn để đồng hồ còn lại ở nhà có thể dùng hộp này để bảo quản được bộ máy của nó.
4. Các thuật ngữ hộp xoay đồng hồ có ý nghĩa gì ?
Turn Per Day(TPD): Nghĩa là vòng xoay mỗi ngày của đồng hồ. Số vòng quay trung bình của một đồng hồ nên là từ 500-800 vòng.
Clockwise (CW): nghĩa là bộ máy chỉ lên dây khi xoay theo chiều kim đồng hồ nghĩa là bộ máy chỉ lên dây khi bạn xoay theo chiều kim đồng hồ.
Counterclockwise (CWW), nghĩa là bộ máy chỉ lên dây khi xoay ngược chiều kim đồng hồ.
Bidirectional (Both), nghĩa là bộ máy lên dây khi xoay cả hai chiều kim đồng hồ, xoay một trong hai chiều hay cả hai đều được.
Unidirectional (Uni), nghĩa là bộ máy lên dây theo một chiều nhưng chưa xác định được xoay theo chiều kim đồng hồ như thế nào mới lên dây được.
To Be Determined (TBH), đang xác định, có nghĩa là loại máy này vẫn chưa xác định được số vòng xoay mỗi ngày, chiều xoay chính xác.
Chiếc hộp xoay đồng hồ có thể nói là vô cùng cần thiết đối với những người sở hữu bộ sưu tập đồng hồ để giúp duy trì hoạt động của đồng hồ của mình. Mong bạn sẽ có một chiếc hộp xoay đồng hồ thông qua cách làm hộp xoay đồng hồ ở trên.
[Tổng:
0
Điểm Trung Bình:
0
]
Đánh giá bài viết
Cách Làm Sữa Chua Nha Đam Đơn Giản
Sữa chua nha đam thanh mát, đẹp da (Ảnh: Internet)
Sự kết hợp của hai nguyên liệu đem tới hương vị riêng, thơm ngon và bổ dưỡng hơn. Nếu thưởng thức sữa chua giúp cơ thể tiêu hóa tốt, tăng sức đề kháng thì khi có thêm nha đam sẽ thêm tác dụng làm đẹp cho da, thanh lọc cơ thể, giải nhiệt…
Cách Làm Sữa Chua Nha Đam Nguyên Liệu Làm Sữa Chua Nha Đam
Sữa đặc: 200ml
Sữa tươi: 1 lít
Sữa chua cái: 2 hũ
Nha đam tươi: 300gr
Dụng cụ làm sữa chua: Hũ đựng sữa chua, nồi cơm điện hoặc thùng xốp dùng để ủ sữa chua…
Cách Làm Sữa Chua Nha Đam Tại Nhà Bước 1: Sơ chế nha đam hết nhớtBạn gọt vỏ nha đam, sau đó xẻ phần thịt nha đam thành từng viên nhỏ vừa ăn. Pha loãng nước với chút muối, ngâm nha đam vào để bớt nhớt và đắng.
Các bước cắt nha đam đơn giản (Ảnh: Internet)
Tiếp đến, bạn đun sôi nước, trụng nha đam qua rồi rửa lại bằng nước lọc cho sạch, để ráo nước. Nhớ là không bóp mạnh nha đam để không bị nhão.
Bước 2: Làm sữa chua đúng cách Bước 3: Cách ủ sữa chuaMúc sữa chua vào hũ, tiếp đó đậy kín nắp. Đổ nước ấm vào nồi cơm điện, đặt hũ sữa chua vào, để công tắc ở chế độ Warm hoặc bạn ủ trong thùng xốp với nước nóng. Ủ trong 8 tiếng. Bạn đã thu được sữa chua cực ngon.
Bước 4: Bảo quản sữa chuaĐặt sữa chua vào tủ lạnh, ở ngăn mát. Khoảng 2 – 3 tiếng, khi đạt độ lạnh như mong muốn, lấy ra và thưởng thức.
Sữa chua nha đam handmade có thành phần tự nhiên, tốt cho sức khỏe (Ảnh: Internet)
Cách Làm Sữa Chua Dẻo Nguyên Liệu Làm Sữa Chua Dẻo
Sữa tươi không đường: 200ml
Whipping cream: 100ml
Sữa đặc: 50ml
Sữa chua: 1 hộp
Gelatine: 4 lá (10gr)
Cách Làm Sữa Chua Dẻo Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Sữa chua: để nguội bớt lạnh.
Gelatine: ngâm vào nước lạnh khoảng 15 phút cho mềm.
Sữa đặc: pha loãng với nước sôi.
Bước 2: Làm sữa chua dẻoTiếp đến, bạn cho sữa tươi, whipping cream vào âu trộn, dùng muỗng khuấy đều. Sau đó cho lên bếp đun ở lửa nhỏ để hỗn hợp ấm ấm là được (khoảng 40 – 45 độ).
Các bước trộn hỗn hợp sữa chua dẻo (Ảnh: Internet)
Bước tiếp theo, bạn cho sữa chua vào hỗn hợp trên, tiếp tục dùng muỗng khuấy đều và cho thêm Gelatine khuấy tan đều.
Bước 3: Ủ sữa chuaSữa chua dẻo ăn kèm với thạch, trái cây… rất ngon (Ảnh: Internet)
Công Dụng Của Sữa Chua Nha ĐamBên trong nha đam có chứa chất Anthraquinon hỗ trợ điều thị cho người bị bệnh tiểu đường. Khi sữa chua kết hợp với nha đam sẽ giúp làm dịu hệ tiêu hóa, điều hóa và cân bằng nhu động ruột. Ngoài ra, ăn sữa chua nha đam vào buổi sáng có tác dụng loại bỏ độc tố, vi khuẩn có hại trong đường ruột.
Nhờ những lợi khuẩn như lactobacillus acidophilu có thể kiểm soát sự phát triển của nấm sinh sôi, nhiễm trùng ở vùng kín. Do đó, sữa chua là thực phẩm mà các chị em phụ nữ cần bổ sung thường xuyên để tăng cường sức khỏe cho “cô bé”.
Bà Bầu Ăn Sữa Chua Nha Đam Có Tốt Không?Mặc dù nha đam là thực phẩm được biết đến với những công dụng tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, đối với các bà bầu thì nên cẩn thận với nha đam, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Bởi vì chất đắng có trong nha đam sẽ dễ làm co thắt dạ con. Điều này rất nguy hiểm đối với người mang thai, có thể dẫn tới những hậu quả đáng tiếc. Ngoài ra, mẹ bầu có thể bị giảm huyết áp, dẫn đến việc đưa các chất dinh dưỡng từ mẹ sang thai nhi.
Cách làm sữa chua nha đam đơn giản quá đúng không nào? Nha đam có hương thơm rất thanh, giòn giòn sần sật hòa quyện với sữa chua ngọt ngọt chua chua, mát dịu ai cũng mê.Không giống như cách làm sữa chua bằng sữa bột dành riêng cho trẻ nhỏ hay sữa chua mít trân châu, sữa chua nha đam cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất cho người ăn kiêng, giảm cân và đặc biệt là rất tốt cho làn da phụ nữ.
Cách Làm Sữa Gạo Đơn Giản, Đẹp Da
Đối với người Á Đông thì gạo được coi là một loại thực phẩm trọng yếu không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Gạo không chỉ được sử dụng trong các bữa ăn mà còn được chế biến thành các loại nước giải khát. Đã từ lâu, người phụ nữ Trung Quốc, Hàn Quốc đã sử dụng sữa gạo như một loại thần dược để làm đẹp. Bởi sữa gạo không chỉ có tác dụng giải nhiệt, ngủ ngon mà còn cung cấp các loại vitamin giúp trẻ hóa làn da, đem đến cho bạn một làn da mịn màng và trắng sáng.
Nguyên liệu món sữa gạo cho 8 người.– 40g gạo nếp
– 40g gạo lức
– 400ml sữa tươi không đường
– 150g đường
– 20ml nước vani
-2,5 lít nước lọc
Cách làm món sữa gạo cho 8 người. Bước 1: sơ chế nguyên liệu món sữa gạo.– Đầu tiên bạn vo gạo thật sạch ( cả gạo nếp và gạo lức), sau đó để ráo nước.
– Đặt một chiếc chảo lên bếp, cho gạo nếp và gạo lức vào, mở lửa lớn. Đảo đều, rang khoảng 10 phút, đến khi hạt gạo nở bung ra thì tắt bếp.
– Đem gạo đi xay nhuyễn thành bột.
Bước 2: Các bước thực hiện món sữa gạo.– Đầu tiên bạn đặt một chiếc nồi lớn lên bếp, cho 2,5 lít nước lọc vào đun, mở lửa vừa. Khi nước sôi, cho bột gạo cùng 400ml sữa tươi không đường, 150g đường, 20ml nước vani vào nấu, khuấy đều trong khoảng 10 phút.
– Đem hỗn hợp nước sữa gạo lược 2 – 3 lần qua rây để loại bỏ bớt hạt bột.
– Cuối cùng cho sữa gạo vào bình, giữ lạnh trước khi dùng.
– Trong trường hợp bạn không mua được gạo lức, bạn có thể thay bằng gạo tẻ, các bước làm vẫn giữ nguyên như vậy.
– Bạn có thể nếm thử sữa để vị ngọt vừa với khẩu vị của mình, nếu nhạt bạn có thể cho thêm đường.
– Trong bước đun bột gạo với sữa, bạn chú ý khuấy đều tay và liên tục, lửa mở hơi nhỏ xuống để bột gạo không bị dính ở đáy nồi cũng như sữa không bị trào ra ngoài.
– Mình sẽ cung cấp thêm cho các bạn một số tác dụng của sữa gạo như sau: tẩy tế bào chết, chữa bỏng nắng, tốt cho tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân, chống lão hóa, làm mịn và trắng da,…
Cập nhật thông tin chi tiết về 10 Cách Làm Sữa Óc Chó Với 5 Bước Đơn Giản, Siêu Dễ Làm trên website Nhatngukohi.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!